Если среди ваших коллег есть любители эффектных видов спорта, то вот отличный вариант для корпоративного тимбилдинга на зрительских местах 👇

В субботу, 20 сентября, состоятся ключевые матчи сезона Федеральной регбийной лиги «Трудовые резервы» — финал Чемпионата Москвы по регби!

➡️ Стадион «Москвич»
➡️ Свободный вход

В программе:

⚡️ с 16:00 — развлекательные активности

⚡️ 17:00 | Матч за бронзу
МГУ — Warriors

⚡️ 19:00 | ФИНАЛ
«Фаворит» — «Московские драконы»

Финальный день турнира обещает быть грандиозным: помимо зрелищных матчей, все гости смогут поучаствовать в торжественной церемонии открытия, а также в развлекательных активностях:
🔵 ⁠мечевой бой;
🔵 ⁠полоса препятствий;
🔵 ⁠МК по броскам в надувные регбийные ворота;
🔵 ⁠регби-тир;
🔵 ⁠аквагрим;
🔵 ⁠и многое другое.

Не пропустите главное событие в мире любительского регби — до встречи на трибунах!

АРКС | Подписаться ⬅️

Как не свихнуться в бесконечной гонке успеть всё и сразу, когда список дел пухнет от прилетающих задач?

💥 Научиться расслабляться и медитировать в движении!

Именно этот навык мы с вами освоим уже в эту субботу на спортивном завтраке АРКС и Школы плавания №1.

20 сентября призёр Олимпиады и обладатель двух мировых рекордов Антон Чупков и экс-директор элитной частной московской школы Евгений Петрухин проведут мастер-класс по медитативному плаванию.

Медитативное плавание — практика, которая помогает повысить физическую форму и управлять собственными эмоциями, а также улучшает коммуникации в организации.

Для участия нужна регистрация. Подробная программа на сайте.

🗓️ 20 сентября, 13:00–15:30
📍 МЦС «Лужники»

Привнесите состояние осознанности в повседневные дела — приходите на спортзавтрак по плаванию в субботу!

АРКС | Подписаться ⬅️

Мы стартовали!

Спортивный завтрак по медитативному плаванию начался с теоретической части — обсуждаем, что такое медитативное плавание и как его можно внедрить в корпоративную культуру 💦

АРКС | Подписаться ⬅️

А вот так выглядит со стороны упражнения по осознанному дыханию 0️⃣

Такое дыхание — неотъемлемая часть практики внимательности или по-английски — mindfulness. Этот навык успешно используется как любителями, так и именитыми спортсменами.

АРКС | Подписаться ⬅️