Кто-то вчера заполнил анкету и неправильно указал свой юзернейм. Имя Евгений. Напишите мне в тг @a_pashinsky

Почему быть собой – худший совет?

Какой самый частый совет сегодня можно услышать у психологов? «Будь собой». Но для большинства из нас быть собой – плохой совет.

Быть собой значит оставить всё как есть. Ничего не менять. Продолжить потакать собственным слабостям и привычкам, которые и привели нас в ту точку, где мы есть сейчас.

Конечно, если вас в жизни полностью всё устраивает, тогда, наверное, можете расслабиться и быть собой.

Но большинство из нас просто прячутся за желанием быть собой. Используя установку «я такой» как объяснение своих слабостей и недостатков.

«Быть собой» чаще всего означает делать ситуацию только хуже, ещё глубже загоняя себя в ловушку закостенелых взглядов и представлений о себе.

Когда собственную замкнутость, угрюмость, напряжение или неумение общаться мы объявляем собой, мы воспринимаем это как данность, как нечто постоянное, что даже не стоит пытаться изменить.

Путь к изменениям, напротив, начинается с того, чтобы отказаться от того, что мы привыкли считать собой.

У каждого из нас своя уникальная жизненная ситуация и набор обстоятельств, которых нет больше ни у кого.

Но проблемы типичны, и причины этих проблем чаще всего одинаковые.

То, что кажется вам таким сложным и запутанным, для кого-то является простым и понятным.

Но чтобы разобраться в этом самостоятельно могут уйти годы.

Если вы готовы распутать клубок неразрешимых как вам кажется проблем, которые тянутся годами, жду вас на программе ГЕНЕЗИС.

Это единственная программа такого объёма и формата в этом году.

Большинство проблем взаимоотношений решаются точечными, конкретными действиями, которые со временем приводят к изменению привычек и поведения.

Реальные изменения происходят не через знание, а через сознательные усилия, которые возникают при попытке изменить устоявшиеся привычки.

Поэтому рост информированности не обязательно ведёт к росту понимания. Можно очень хорошо знать психологию, и вместе с тем быть не в состоянии использовать эту информацию себе во благо. Примеров этому масса.

Понимание возникает на стыке правильных действий и непосредственного наблюдения опыта, который дают эти действия.

Побывал на иммерсивном спектакле про дейтинг.

Вообще, вы знаете, как я отношусь к дейтингу. Это скучно. А сам процесс поиска и переписок занимает кучу времени.

Есть в дейтинге и плюсы, но лично я для себя давно понял, что сидеть в телефоне в поиске эмоций и перебирать профили незнакомых тебе людей это не моё.

Тем более нет никаких гарантий, что та милая девушка, которая поставила вам лайк вообще существует.

До 30% профилей в популярных дейтинг-приложениях являются фейковыми или неактивными.

Это могут быть боты компании для удержания и мотивации к подписке, интернет-мошенники или просто неактивные пользователи, которых специально не удаляют с платформы.

Даже с моим небольшим опытом в дейтингах я сталкивался и с консуматоршами, и с разводом с покупкой билетов на мероприятие, и с аккуратным затягиванием в сомнительные схемы инвестирования.

К счастью, я очень хорошо разбираюсь в коммуникации и в людях, поэтому чую подобные схемы за версту.

На самом деле я не против дейтингов. В общем-то, какая разница, как ты знакомишься. Гораздо важнее то, что происходит после знакомства.

Но для мужчины правильнее решать проблемы, а не прятаться от них в телефоне. Справиться со своими страхами и неуверенностью. Научиться общаться, убрать напряжение и замкнутость. Тогда и проблемы со знакомством уйдут в прошлое.

Тем более, любое удачное знакомство в интернете рано или поздно перетекает в реальное общение, где все ваши проблемы всё-равно вылезут. Так есть ли смысл прятать голову в песок?

Про завышенные женские требования

Хочу высказаться на тему якобы завышенных женских требований к мужчинам. Тема активно подпитывается социальными сетями: видео о том, сколько мужчина должен зарабатывать, что считать базовым минимумом и кто что кому должен в отношениях.

По своему опыту скажу, что тема раздута и не стоит того внимания, которое ей уделяют. Разгоняют её обиженные, несостоявшиеся в личной жизни или не имеющие достаточного опыта общения с женщинами мужчины.

Обычной девушке в отношениях надо не так уж много. Ощущение безопасности и осознание того, что её любят. Задача эта не такая уж сложная. Хотя для каждой девушки рецепт этого будет свой.

Когда пора действовать, а когда лучше не спешить?

Есть одна вещь, понимание которой позволяет избежать многих ошибок в общении с девушками. Это понимание динамики развития отношений.

Очень часто мужчины или слишком спешат, давя на девушку там, где она ещё не готова или наоборот тупят там, где уже давно пора было двигаться дальше.

Это касается и перехода от дружеского общения к сексу и близости, и перехода на следующий уровень отношений.

В результате мужчины сами своими же действиями (или бездействием) создают проблемы там, где этих проблем могло бы не быть.

Например, мужчины с порога демонстрируют серьёзность своих намерений: зовут девушку замуж, предлагают ей вместе жить, когда они едва знакомы. Звучит смешно, но я слышал немало таких историй от девушек. И это явный «ред флаг».

Или некоторые парни, наслушавшись глупых советов, лезут и пытаются девушку трогать, когда это ещё слишком рано.

Или хотят спустя полчаса после встречи во что бы то ни стало затащить девушку к себе домой. Хотя могли бы спокойно провести ещё пару свиданий, создавая нужные эмоции, доверие и комфорт.

Динамика отношений всегда разная и зависит как от девушки, так и от вас. А ещё от множества других факторов, о которых вы можете даже не знать. Поэтому универсальной формулы здесь нет.

Но вы можете научиться видеть и понимать эту динамику с каждой конкретной девушкой.

Это даст вам четкое понимание как и когда действовать, чтобы ваше общение и отношения развивались естественным образом, не встречая ненужного сопротивления или угасания интереса.

Если у вас есть вопрос про вашу жизненную ситуацию, дело, отношения, про то, с чем сложно справляться и где не хватает ясности.

Вы можете анонимно оставить свой вопрос тут:

t.me/voprosy?start=kmos55h

Чем подробнее, конкретнее и точнее опишете свой вопрос, тем более качественный и глубокий ответ я смогу дать.

Мне всегда было интересно решать сложные задачи. И я уверен, что не существует неразрешимых проблем. Нужны лишь время, ресурсы и терпение в достижении поставленных целей.

Инструменты развития телесной и ментальной осознанности оказываются предельно эффективными и позволяют достигать устойчивых результатов даже в тех случаях, где традиционная психология и психотерапия оказываются бессильны.

Становится возможным решать широкий круг задач в сфере построения отношений, коррекции эмоционального состояния, улучшения самоощущения и качества жизни. Накоплен бесценный опыт, которым я готов с вами делиться.

Может ли ИИ заменить личную поддержку и работу с психологом?

Уже несколько человек поделились со мной, что используют ИИ, чтобы справиться с проблемами в отношениях и лучше понимать себя.

Я сам использую ИИ, чтобы углубиться в те темы, которые мне интересны. Это удобный и полезный инструмент, если бы не одно но.

ИИ прекрасно помогает изучать вопросы, в которых вы уже разбираетесь. Там, где у вас есть своё видение и опыт. Благодаря этому вы можете задавать ему верный контекст и точные вопросы.

Но если таких опыта и понимания у вас нет, ИИ склонен лишь отражать заблуждения, усиливая ту интерпретацию ситуации, которую вы изначально ему предложили.

ИИ так устроен, что будет стремиться избегать конфронтации и сложных истин. Он будет предлагать наиболее релевантные ответы. Да, такие ответы могут быть логически верными, но также часто далеки от истины и уведут вас не туда.

И хотя ИИ по прогнозам очень скоро станет умнее всех людей вместе взятых, не стоит слепо полагаться на него. Особенно в вопросах психологии и отношений, где нет объективно правильных ответов.

Весна, лето, осень, зима… и снова весна

Москва, пожалуй, лучший город для знакомства с девушками и развития своих навыков общения. За счет количества людей, большого потока и практически бесконечного выбора.

Когда потеплеет, здесь наступит самое комфортное время для знакомств, общения, свиданий.

Зимой в Москве холодно, темно и уныло, поэтому знакомиться хотя и можно, но удовольствия это приносит мало. Это банально не комфортно и не удобно.

Да и выглядит, честно говоря, странновато: ты толком не можешь разглядеть девушку, она тебя. Какое тут может быть общение?

Поэтому не упускайте эту возможность. Дам один совет. Стоит стремиться максимально упростить процесс знакомства и сосредоточиться на развитии внутренних качеств.

Ведь в знакомстве самом по себе нет ничего сложного. Нет никаких особенных секретов, техник и фишек. Результат полностью зависит от ваших навыков и качеств.

Мы живём в эпоху коротких видео. Минутный ролик про здоровое питание, тридцать секунд про инвестиции, сорок пять секунд про психологию.

Посмотрел, и кажется, что разобрался. Мозг получил порцию быстрого дофамина, выдал ощущение «о, теперь понятно» и пошёл дальше.

Но это иллюзия. Мы нахватались по верхам из сотни тем и ни в одной не можем связать больше двух предложений. Думаем, что разбираемся пока нам не зададут пару вопросов или не попросят объяснить.

Спросите себя. Чем отличается харизма от обаяния? Уверенность от наглости? Скромность от стеснительности? Что означает проработать детскую травму? Чем отличается газлайтинг от обычного вранья?

Мы путаем «слышал об этом» с «разбираюсь в этом».

Даже несколько точных вопросов отрезвляют. Показывают, где реальное знание, а где пересказ чужих слов и готовых ответов.

Обладая нужными качествами, вы можете совершать нужные действия. Нужные действия приводят к нужным результатам.

Таким образом любые внешние изменения всегда сводятся к развитию необходимых для них внутренних качеств.

Какими качествами вы должны обладать, чтобы достичь желаемого будущего?

Чтобы располагать людей к себе и вызывать симпатию необходимо развить в себе обаяние.

Про это качество в отличие от харизмы никто не говорит. Хотя если вы хотите стать привлекательным, строить глубокие связи, легко общаться и заводить новых друзей, вам стоит сосредоточиться на развитии именно обаяния.

Харизма в личном общении большой роли не играет. О том, почему это так и в чём разница между харизмой и обаянием будет моё новое видео.