В чем сила спонтанного общения?
Спонтанность означает свободу и непосредственность проявления своих мыслей, эмоций и действий.
Само понятие спонтанности тесно связано с внутренней свободой, способностью определять своё поведение внутренними побуждениями, а не внешними факторами.
Поэтому спонтанное общение – это в первую очередь свободное общение.
В таком общении нет потребности планировать содержание разговора, искать темы у себя в голове или устраивать собеседнику допрос с пристрастием.
Спонтанность = лёгкость.
Вектор общения определяется из текущего момента. Он связан или с текущей ситуацией, или с реакциями, действиями, мыслями, ощущениями.
В таком общении главное не способность к анализу информации, глубина погружения в тему или умение красиво говорить, а способность замечать детали и нюансы происходящего на разных уровнях.
Видеть и факты, и содержание, и эмоциональную наполненность, и намерения. Четко и своевременно отслеживать обратную связь.
Почему это круто работает?
Спонтанность придаёт общению свежесть, новизну, гибкость и адекватность реакций.
Хотя спонтанность является абстрактной характеристикой поведения, проявления спонтанности легко наблюдаемы.
Спонтанное общение даже со стороны ощущается живым, искренним, лёгким.
Не стоит путать спонтанность с импульсивностью, излишней эмоциональностью поведения. Это противоположно разные понятия. Последние далеки от свободы. Напротив, они крайняя степень несвободы, зависимости от своих эмоций и мыслей.
Высокая спонтанность даёт возможность свободно и непосредственно выражать свои чувства, но не отменяет способности действовать целенаправленно и планировать. Это просто более гибкая и более сложная модель поведения.
О том, как использовать эту модель, я буду рассказывать на практикуме по эффективной коммуникации на примере реальных жизненных ситуаций.
Вы узнаете о том, как создавать связи и регулировать свое состояние через личностное общение, как знакомиться с красивыми девушками и вообще с кем угодно, как поддерживать интересный живой разговор без напряжения и ухода в себя.
➡️ Это максимальный концентрат знаний и опыта по теме коммуникации. Те самые 20%, понимание которых и даёт 80% результата в общении.
Сегодня последний день, когда можно оплатить практикум со скидкой. Купить можно по ссылке на сайте:
https://architect-you.ru/ek
Если есть вопросы по поводу участия, пишите @a_pashinsky
Спонтанность означает свободу и непосредственность проявления своих мыслей, эмоций и действий.
Само понятие спонтанности тесно связано с внутренней свободой, способностью определять своё поведение внутренними побуждениями, а не внешними факторами.
Поэтому спонтанное общение – это в первую очередь свободное общение.
В таком общении нет потребности планировать содержание разговора, искать темы у себя в голове или устраивать собеседнику допрос с пристрастием.
Спонтанность = лёгкость.
Вектор общения определяется из текущего момента. Он связан или с текущей ситуацией, или с реакциями, действиями, мыслями, ощущениями.
В таком общении главное не способность к анализу информации, глубина погружения в тему или умение красиво говорить, а способность замечать детали и нюансы происходящего на разных уровнях.
Видеть и факты, и содержание, и эмоциональную наполненность, и намерения. Четко и своевременно отслеживать обратную связь.
Почему это круто работает?
Спонтанность придаёт общению свежесть, новизну, гибкость и адекватность реакций.
Хотя спонтанность является абстрактной характеристикой поведения, проявления спонтанности легко наблюдаемы.
Спонтанное общение даже со стороны ощущается живым, искренним, лёгким.
Не стоит путать спонтанность с импульсивностью, излишней эмоциональностью поведения. Это противоположно разные понятия. Последние далеки от свободы. Напротив, они крайняя степень несвободы, зависимости от своих эмоций и мыслей.
Высокая спонтанность даёт возможность свободно и непосредственно выражать свои чувства, но не отменяет способности действовать целенаправленно и планировать. Это просто более гибкая и более сложная модель поведения.
О том, как использовать эту модель, я буду рассказывать на практикуме по эффективной коммуникации на примере реальных жизненных ситуаций.
Вы узнаете о том, как создавать связи и регулировать свое состояние через личностное общение, как знакомиться с красивыми девушками и вообще с кем угодно, как поддерживать интересный живой разговор без напряжения и ухода в себя.
Сегодня последний день, когда можно оплатить практикум со скидкой. Купить можно по ссылке на сайте:
https://architect-you.ru/ek
Если есть вопросы по поводу участия, пишите @a_pashinsky
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Интерес к практикуму подтверждает результаты опроса о том, какие темы на канале наиболее интересны. Тема коммуникации на втором месте после развития личностных качеств. Если вы не участвовали в опросе, ответить можно здесь. Мне правда интересно.
❤🔥1🔥1
Как не показаться навязчивым?
Представьте, что вы подошли к девушке на улице, немного пообщались и предлагаете ей пойти посидеть где-нибудь в кафе неподалеку.
Или например, сидите на свидании, и предлагаете девушке поехать к вам домой. Но видя её реакцию понимаете, что она не готова согласиться на ваше предложение.
Как будет правильно поступить? Обменяться контактами, закончить встречу или попытаться предложить ещё раз?
Как вообще отличить настойчивость, свойственную мужчине, от навязчивости, которую девушки терпеть не могут?
Я сам, скажу честно, не переношу навязчивых и наглых людей. Но когда нужно, то предложу и два, и три раза. И это не будет выглядеть как-то напряжно. Почему так?
Между навязчивостью и настойчивостью есть тонкая грань. И лежит она в сфере эмоций.
Девушка может быть не против знакомства и общения с вами. Не против уйти из шумного кафе и провести остаток вечера в какой-то более спокойной обстановке. С вами приятно, интересно и легко.
Но разум, воспитание, убеждения или страхи заставляют её сомневаться. Вот здесь как раз самое время проявить вашу настойчивость.
Таким образом вы просто помогаете девушке принять правильное решение. Сделать то, чего она и так хочет.
Навязчивость, напротив, игнорирует или же вовсе не замечает, эмоции и желания другого человека.
Навязчивый парень видит только свои стремления. На желания и эмоции девушки ему в сущности наплевать. Поэтому навязчивость всегда сопряжена с насилием, и вызывает вполне естественную реакцию непринятия и отторжения.
Умение считывать состояния и эмоции, видеть моментальную обратную связь даёт возможность совершать правильные и адекватные поступки. Это как внутренний компас, который в отличие от готовых инструкций и шаблонов, всегда укажет на верное направление.
Так, в одной ситуации будет уместно и правильно проявить настойчивость, а в другой, казалось бы похожей, это вызовет прямо противоположный эффект. Ответ, как поступать, всегда раскрывается перед вами в текущем моменте через внимательность к чувствам, эмоциям и ощущениям.
Эта способность оставаться восприимчивым к разным уровням общения и видеть внутренние мотивы позволяет искусно управлять общением в самых разных ситуациях.
Представьте, что вы подошли к девушке на улице, немного пообщались и предлагаете ей пойти посидеть где-нибудь в кафе неподалеку.
Или например, сидите на свидании, и предлагаете девушке поехать к вам домой. Но видя её реакцию понимаете, что она не готова согласиться на ваше предложение.
Как будет правильно поступить? Обменяться контактами, закончить встречу или попытаться предложить ещё раз?
Как вообще отличить настойчивость, свойственную мужчине, от навязчивости, которую девушки терпеть не могут?
Я сам, скажу честно, не переношу навязчивых и наглых людей. Но когда нужно, то предложу и два, и три раза. И это не будет выглядеть как-то напряжно. Почему так?
Между навязчивостью и настойчивостью есть тонкая грань. И лежит она в сфере эмоций.
Девушка может быть не против знакомства и общения с вами. Не против уйти из шумного кафе и провести остаток вечера в какой-то более спокойной обстановке. С вами приятно, интересно и легко.
Но разум, воспитание, убеждения или страхи заставляют её сомневаться. Вот здесь как раз самое время проявить вашу настойчивость.
Таким образом вы просто помогаете девушке принять правильное решение. Сделать то, чего она и так хочет.
Навязчивость, напротив, игнорирует или же вовсе не замечает, эмоции и желания другого человека.
Навязчивый парень видит только свои стремления. На желания и эмоции девушки ему в сущности наплевать. Поэтому навязчивость всегда сопряжена с насилием, и вызывает вполне естественную реакцию непринятия и отторжения.
Умение считывать состояния и эмоции, видеть моментальную обратную связь даёт возможность совершать правильные и адекватные поступки. Это как внутренний компас, который в отличие от готовых инструкций и шаблонов, всегда укажет на верное направление.
Так, в одной ситуации будет уместно и правильно проявить настойчивость, а в другой, казалось бы похожей, это вызовет прямо противоположный эффект. Ответ, как поступать, всегда раскрывается перед вами в текущем моменте через внимательность к чувствам, эмоциям и ощущениям.
Эта способность оставаться восприимчивым к разным уровням общения и видеть внутренние мотивы позволяет искусно управлять общением в самых разных ситуациях.
❤6
Точно. Многие находятся под влиянием глупых стереотипов и устаревших принципов о "мужском" поведении. Из-за чего страдают и сами мужчины, и женщины.
Эта искажённая картинка закрепляется отсутствием в окружении и медиа альтернативных моделей поведения. Считаю, что тема токсичной маскулинности заслуживает отдельного поста, а может даже эфира.
Эта искажённая картинка закрепляется отсутствием в окружении и медиа альтернативных моделей поведения. Считаю, что тема токсичной маскулинности заслуживает отдельного поста, а может даже эфира.
❤6
Посмотрел недавно одну из старых серий Чёрного зеркала. В ней жители города будущего доверяют поиск партнёра устройству, которое должно с вероятностью 99.8% найти для них идеальный мэтч. Этакий тиндер на стероидах.
Вся фишка в том, что перед тем как найти партнёра на всю жизнь, устройство мэтчит пользователей с рандомными людьми, давая возможность алгоритму обучаться на поиск идеального партнёра. С кем-то они встречаются на одну ночь, с кем-то пару недель. А иногда такие демо-отношения тянутся несколько лет.
Каждые из "временных" отношений снабжают программу необходимыми данными и имеют заранее определенный expiry date — время окончания отношений. По этому времени срабатывает сигнал таймера, и люди прощаются. А уже через пару часов устройство предлагает им следующий вариант.
История современного дейтинга, доведенная до абсурда. Рекомендую глянуть. Серия называется Hang the DJ.
Вся фишка в том, что перед тем как найти партнёра на всю жизнь, устройство мэтчит пользователей с рандомными людьми, давая возможность алгоритму обучаться на поиск идеального партнёра. С кем-то они встречаются на одну ночь, с кем-то пару недель. А иногда такие демо-отношения тянутся несколько лет.
Каждые из "временных" отношений снабжают программу необходимыми данными и имеют заранее определенный expiry date — время окончания отношений. По этому времени срабатывает сигнал таймера, и люди прощаются. А уже через пару часов устройство предлагает им следующий вариант.
История современного дейтинга, доведенная до абсурда. Рекомендую глянуть. Серия называется Hang the DJ.
❤3👍2🔥1
20/80 или почему не стоит много говорить?
Способность внимательно слушать, не ожидая, пока собеседник закончит фразу, умение не торопиться с суждением и мнениями, всё это позволяет создать пространство для раскрытия собеседника в коммуникации. Но есть в этом и другой чисто практический смысл.
Человек, который много говорит всегда теряет много энергии и быстро устаёт. И ещё во время разговора крайне трудно поддерживать внимательность.
Речь напрямую связана с мышлением. Внимательность же скорее стоит отнести к телесным процессам, чем к умственным.
Чем больше и активнее вы говорите, тем меньше воспринимаете. Фокус внимания сужается на собственных мыслях.
Общение это лишь на малую часть обмен информацией. Самое главное в общении происходит на уровне состояний и ощущений. И нам гораздо важнее то, что мы чувствуем рядом с человеком, чем то, что он говорит.
Способность внимательно слушать, не ожидая, пока собеседник закончит фразу, умение не торопиться с суждением и мнениями, всё это позволяет создать пространство для раскрытия собеседника в коммуникации. Но есть в этом и другой чисто практический смысл.
Человек, который много говорит всегда теряет много энергии и быстро устаёт. И ещё во время разговора крайне трудно поддерживать внимательность.
Речь напрямую связана с мышлением. Внимательность же скорее стоит отнести к телесным процессам, чем к умственным.
Чем больше и активнее вы говорите, тем меньше воспринимаете. Фокус внимания сужается на собственных мыслях.
Общение это лишь на малую часть обмен информацией. Самое главное в общении происходит на уровне состояний и ощущений. И нам гораздо важнее то, что мы чувствуем рядом с человеком, чем то, что он говорит.
👍6❤4
Общение как метод расширения картины мира и поиска возможностей
В интернете мы сейчас видим только тот контент, который соответствует нашим взглядам и предубеждениям.
С развитием персонализированных алгоритмов человек всё больше погружается в информационный пузырь. Это формирует ограниченное восприятие и искаженную картину мира.
Реальный круг общения у большинства крайне ограничен, а навыки общения стремительно деградируют.
Откуда им взяться, если средний взрослый сегодня общается только со своей семьёй, парой близких, да коллегами по работе?
По факту человек оказывается изолированным от реальности, живёт в плену своих фантазий, видя только узкую полоску из всего пространства решений.
Я специально взял для примера тему денег, которая касается всех.
Забавно видеть в инстаграм залетевшие на миллионы просмотров рилсы с тысячами комментариев на тему того, какая жопа сейчас на рынке труда, какая высокая конкуренция и низкие зарплаты.
Но вот я буквально вчера общался со своим старым знакомым. Обычный парень, не «звезда». Зарабатывает 300-400к в месяц, работает банщиком. Деньги, согласитесь, достойные.
Я думаю, сегодня преуспеет тот, кто способен быстро адаптироваться и быстро учиться, обладает эмоциональной устойчивостью и навыками создавать и поддерживать связи.
Профессии появляются и исчезают, спрос на специалистов меняется, многие сферы уже никогда не будут актуальными снова.
И вот это как раз те навыки, которые позволят вам не только оставаться на плаву, но и жить хорошо в любом месте. Не взирая на внешние обстоятельства, ситуацию в экономике и политическую обстановку.
В интернете мы сейчас видим только тот контент, который соответствует нашим взглядам и предубеждениям.
С развитием персонализированных алгоритмов человек всё больше погружается в информационный пузырь. Это формирует ограниченное восприятие и искаженную картину мира.
Реальный круг общения у большинства крайне ограничен, а навыки общения стремительно деградируют.
Откуда им взяться, если средний взрослый сегодня общается только со своей семьёй, парой близких, да коллегами по работе?
По факту человек оказывается изолированным от реальности, живёт в плену своих фантазий, видя только узкую полоску из всего пространства решений.
Я специально взял для примера тему денег, которая касается всех.
Забавно видеть в инстаграм залетевшие на миллионы просмотров рилсы с тысячами комментариев на тему того, какая жопа сейчас на рынке труда, какая высокая конкуренция и низкие зарплаты.
Но вот я буквально вчера общался со своим старым знакомым. Обычный парень, не «звезда». Зарабатывает 300-400к в месяц, работает банщиком. Деньги, согласитесь, достойные.
Я думаю, сегодня преуспеет тот, кто способен быстро адаптироваться и быстро учиться, обладает эмоциональной устойчивостью и навыками создавать и поддерживать связи.
Профессии появляются и исчезают, спрос на специалистов меняется, многие сферы уже никогда не будут актуальными снова.
И вот это как раз те навыки, которые позволят вам не только оставаться на плаву, но и жить хорошо в любом месте. Не взирая на внешние обстоятельства, ситуацию в экономике и политическую обстановку.
🔥6
Ищу 5 человек для проведения короткого интервью по темам канала
Когда я устраивал опрос про интересные вам темы, с большим отрывом выиграла тема развития личностных качеств.
Но сами по себе личностные качества имеют смысл только применительно к конкретным проблемам и задачам, которые они могут решать.
Хороший пример — иностранный язык, который сам по себе не очень-то нужен. Но если вы, например, намерены построить международную карьеру, переехать в другую страну или просто комфортно путешествовать, язык вам необходим.
То же самое применимо к личностным качествам. Они работают только в контексте конкретных целей и задач.
Моя цель лучше понять, какие из личностных качеств являются наиболее востребованными среди аудитории канала, и какие проблемы в своей жизни вы хотели бы с их помощью решить.
Я хочу пообщаться с вами и провести серию интервью, во время которых позадаю вам разные вопросы, а вы в ответ сможете задать свои вопросы мне и получить на них подробный и развернутый ответ.
По времени встреча займёт 30-40 минут. Общение скорее дружеское, неформальное и максимально комфортное для нас обоих.
Данная встреча вас ни к чему не обязывает, я не планирую вам ничего продавать или предлагать какие-то свои услуги. Ваши ответы помогут мне выпускать более актуальный контент на канале и лучше спланировать обучающие программы на следующий год.
Если вам откликается, напишите @a_pashinsky
Upd — 4 человека
Когда я устраивал опрос про интересные вам темы, с большим отрывом выиграла тема развития личностных качеств.
Но сами по себе личностные качества имеют смысл только применительно к конкретным проблемам и задачам, которые они могут решать.
Хороший пример — иностранный язык, который сам по себе не очень-то нужен. Но если вы, например, намерены построить международную карьеру, переехать в другую страну или просто комфортно путешествовать, язык вам необходим.
То же самое применимо к личностным качествам. Они работают только в контексте конкретных целей и задач.
Моя цель лучше понять, какие из личностных качеств являются наиболее востребованными среди аудитории канала, и какие проблемы в своей жизни вы хотели бы с их помощью решить.
Я хочу пообщаться с вами и провести серию интервью, во время которых позадаю вам разные вопросы, а вы в ответ сможете задать свои вопросы мне и получить на них подробный и развернутый ответ.
По времени встреча займёт 30-40 минут. Общение скорее дружеское, неформальное и максимально комфортное для нас обоих.
Данная встреча вас ни к чему не обязывает, я не планирую вам ничего продавать или предлагать какие-то свои услуги. Ваши ответы помогут мне выпускать более актуальный контент на канале и лучше спланировать обучающие программы на следующий год.
Если вам откликается, напишите @a_pashinsky
Upd — 4 человека
👏6❤1
Реалии онлайн-дейтинга
Как итог: разочарование, усталость и искаженная картина мира.
Если хотите удалить приложения для знакомств навсегда, присоединяйтесь к практикуму по эффективной коммуникации.
Вы научитесь легко знакомиться, свободно общаться и создавать глубокие связи.
Сегодня последняя возможность приобрести практикум по ранней стоимости5900 4900
https://architect-you.ru/ek
Материалы практикума будут отправлены всем участникам на почту 1.12
Как итог: разочарование, усталость и искаженная картина мира.
Если хотите удалить приложения для знакомств навсегда, присоединяйтесь к практикуму по эффективной коммуникации.
Вы научитесь легко знакомиться, свободно общаться и создавать глубокие связи.
Сегодня последняя возможность приобрести практикум по ранней стоимости
https://architect-you.ru/ek
Материалы практикума будут отправлены всем участникам на почту 1.12
🔥5
Ссылка на первый урок практикума по эффективной коммуникации отправлена всем участникам на почту. Приношу извинения за небольшую задержку.
Формат записанных уроков для меня новый, и он сильно отличается от живых эфиров. Если вы участвуете, буду благодарен за любую обратную связь.
И ещё одна, хорошая новость для тех, кто участвует.
Уроки практикума предназначены для самостоятельного изучения. Но я решил, что раз уж это первый такой продукт в записи, и он же, кстати, последний в этом году, если у вас возникли вопросы по материалам, смело пишите в личку @a_pashinsky
Всех с первым днём зимы!
Формат записанных уроков для меня новый, и он сильно отличается от живых эфиров. Если вы участвуете, буду благодарен за любую обратную связь.
И ещё одна, хорошая новость для тех, кто участвует.
Уроки практикума предназначены для самостоятельного изучения. Но я решил, что раз уж это первый такой продукт в записи, и он же, кстати, последний в этом году, если у вас возникли вопросы по материалам, смело пишите в личку @a_pashinsky
Всех с первым днём зимы!
🔥5
Хочу в декабре пригласить несколько интересных гостей на канал и пообщаться с ними на тему токсичной маскулинности.
Токсичная маскулинность проявляется в агрессии, холодности, понтах и постоянном доказывании себя. И это не про высокий тестостерон, а про страх и внутреннюю уязвимость.
Почему мужчина чувствует себя уязвимым?
Причина в несоответствии представлений о себе с реальностью. Страхе, что это несоответствие увидят другие, а главное он сам.
Чем больше разрыв реальности с представлениями о себе, тем большую уязвимость испытывает мужчина. Только человек, который полностью честен с собой, теряет уязвимость и приобретает целостность и внутреннюю силу.
Тогда нет необходимости компенсировать страхи показной маскулинностью. Но для этого надо прежде всего хорошо знать себя.
Токсичная маскулинность проявляется в агрессии, холодности, понтах и постоянном доказывании себя. И это не про высокий тестостерон, а про страх и внутреннюю уязвимость.
Почему мужчина чувствует себя уязвимым?
Причина в несоответствии представлений о себе с реальностью. Страхе, что это несоответствие увидят другие, а главное он сам.
Чем больше разрыв реальности с представлениями о себе, тем большую уязвимость испытывает мужчина. Только человек, который полностью честен с собой, теряет уязвимость и приобретает целостность и внутреннюю силу.
Тогда нет необходимости компенсировать страхи показной маскулинностью. Но для этого надо прежде всего хорошо знать себя.
❤5🔥2
Привычка к медитации, как путь к состоянию покоя и силы
Медитация всегда связана с пересмотром своих взглядов, своего отношения к вещам.
Без этого она превращается в подобие самогипноза, который хотя и способен принести облегчение и помочь расслабиться, даёт только временный эффект.
Такая практикамедитации самогипноза больше похожа на попытку сузить своё восприятие и просто не замечать того, что тебя беспокоит. Как метод справляться со стрессом — это ок, такой подход имеет место быть. Но на дистанции от него не стоит ждать каких-то изменений.
С сегодняшнего дня встраиваю в свой распорядок часовые сессии медитации, как часть ежедневной рутины.
Так как я уже обладаю опытом медитации, я знаю, что через некоторое время включится накопительный эффект. Это по ощущениям происходит примерно через месяц.
Что плюс-минус совпадёт с началом года. Для меня важно начать новый год в состоянии внутренней собранности, покоя и силы. И инструмента более сильного, чем медитация, я не знаю.
Медитировать буду по малоизвестной, но мощной школе Сун Лун Випассана медитации.
Это направление бирманской традиционной медитации, которое считается одним из самых интенсивных и "жёстких" подходов к практике осознанности. Знакомство с этим методом стало для меня одним из наиболее значимых событий последних лет.
Раз в неделю буду публиковать короткий отчёт и делиться своими мыслями.
Медитация всегда связана с пересмотром своих взглядов, своего отношения к вещам.
Без этого она превращается в подобие самогипноза, который хотя и способен принести облегчение и помочь расслабиться, даёт только временный эффект.
Такая практика
С сегодняшнего дня встраиваю в свой распорядок часовые сессии медитации, как часть ежедневной рутины.
Так как я уже обладаю опытом медитации, я знаю, что через некоторое время включится накопительный эффект. Это по ощущениям происходит примерно через месяц.
Что плюс-минус совпадёт с началом года. Для меня важно начать новый год в состоянии внутренней собранности, покоя и силы. И инструмента более сильного, чем медитация, я не знаю.
Медитировать буду по малоизвестной, но мощной школе Сун Лун Випассана медитации.
Это направление бирманской традиционной медитации, которое считается одним из самых интенсивных и "жёстких" подходов к практике осознанности. Знакомство с этим методом стало для меня одним из наиболее значимых событий последних лет.
Раз в неделю буду публиковать короткий отчёт и делиться своими мыслями.
1🔥9
Хотел что-нибудь почитать на английском. Сначала искал на маркетплейсах, смотрел в книжных интернет-магазинах, но везде маленький выбор. Так и не нашел для себя ничего интересного. В основном продаётся популярная художественная литература.
В итоге зашёл на Авито, и на удивление выбор книг оказался лучше чем в любой крупной сети. Можно найти вообще что угодно. Утром забрал вот эти 3 книги. Новые, запакованные. Как прочитаю, выложу краткий обзор.
В итоге зашёл на Авито, и на удивление выбор книг оказался лучше чем в любой крупной сети. Можно найти вообще что угодно. Утром забрал вот эти 3 книги. Новые, запакованные. Как прочитаю, выложу краткий обзор.
🔥2❤1👍1
Второй урок практикума «Приёмы и принципы спонтанного общения» открыт
В этом уроке я рассказываю о том, как использовать утверждения вместо вопросов для развития общения и создания контекста в разговоре.
Люди реагируют на утверждения лучше, чем на вопросы и таким образом проще вовлекаются в общение. Это работает, потому что людям естественно хочется уточнить сказанное о них или о ситуации, в которой они находятся.
Это очень мягкий и естественный способ направить разговор и побудить человека говорить. В практикуме по коммуникации я делаю подробный разбор, как и почему это работает с конкретными примерами из жизни.
В этом уроке я рассказываю о том, как использовать утверждения вместо вопросов для развития общения и создания контекста в разговоре.
Люди реагируют на утверждения лучше, чем на вопросы и таким образом проще вовлекаются в общение. Это работает, потому что людям естественно хочется уточнить сказанное о них или о ситуации, в которой они находятся.
Это очень мягкий и естественный способ направить разговор и побудить человека говорить. В практикуме по коммуникации я делаю подробный разбор, как и почему это работает с конкретными примерами из жизни.
👍7❤2
Свобода быть собой. Как меняются представления о мужчинах в современном обществе
Сегодня мужчины сталкиваются с беспрецедентным уровнем стресса, внутреннего давления и ожиданий. Это создаёт сильный внутренний конфликт между тем, каким мужчина является, и тем, каким он должен быть.
Я приглашаю вас поговорить о том, как сложившиеся социальные нормы наносят вред мужчинам, их самооценке, эмоциональному состоянию и отношениям.
Эта тема будет интересна для всех, кто:
➡️ чувствует давление быть успешными и хочет разобраться в себе
➡️ хочет строить здоровые отношения, свободные от стереотипов
➡️ столкнулся с провалом в карьере, бизнесе, личной жизни и переживает его как личную несостоятельность
➡️ устал держать всё внутри и тащить на себе чужую систему ожиданий
Это разговор о честности и свободе. Свободе быть собой, выбирать, как жить, как любить и как строить отношения и от этого быть не меньше мужчиной, а более целостным человеком.
Этот попытка понять, как освободиться от правил, которые давно перестали работать.
Спикеры:
Андрей Пашинский – ведущий и модератор дискуссии, автор канала «Архитектура Личности»
Антон Чесноков – психолог в теме отношений
Роман Винилов – автор книг о построении отношений и развитии личности, психолог
Александр Баранов – мужской коуч, проводник мужской трансформации, автор книги и проекта "Шаг За Край"
Когда:
В субботу в 11 мск в zoom. Ссылка будет выложена перед эфиром
Сегодня мужчины сталкиваются с беспрецедентным уровнем стресса, внутреннего давления и ожиданий. Это создаёт сильный внутренний конфликт между тем, каким мужчина является, и тем, каким он должен быть.
Я приглашаю вас поговорить о том, как сложившиеся социальные нормы наносят вред мужчинам, их самооценке, эмоциональному состоянию и отношениям.
Эта тема будет интересна для всех, кто:
Это разговор о честности и свободе. Свободе быть собой, выбирать, как жить, как любить и как строить отношения и от этого быть не меньше мужчиной, а более целостным человеком.
Этот попытка понять, как освободиться от правил, которые давно перестали работать.
Спикеры:
Андрей Пашинский – ведущий и модератор дискуссии, автор канала «Архитектура Личности»
Антон Чесноков – психолог в теме отношений
Роман Винилов – автор книг о построении отношений и развитии личности, психолог
Александр Баранов – мужской коуч, проводник мужской трансформации, автор книги и проекта "Шаг За Край"
Когда:
В субботу в 11 мск в zoom. Ссылка будет выложена перед эфиром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥11👍6❤1
Я считаю важным любому человеку время от времени пересматривать свои убеждения или хотя бы ставить их под сомнение. Любое развитие начинается с попытки подумать о привычных вещах по-новому, не так как привык.
И даже если вы тысячу раз уверены в своих взглядах, всегда полезно допустить, что вы можете ошибаться, казалось бы, в самых очевидных вещах. Умный человек от глупого отличается как раз способностью пересматривать свои взгляды.
Приглашаю вас идентифицировать популярные убеждения «о мужском» и запустить процесс рефлексии. До встречи завтра в эфире!
И даже если вы тысячу раз уверены в своих взглядах, всегда полезно допустить, что вы можете ошибаться, казалось бы, в самых очевидных вещах. Умный человек от глупого отличается как раз способностью пересматривать свои взгляды.
Приглашаю вас идентифицировать популярные убеждения «о мужском» и запустить процесс рефлексии. До встречи завтра в эфире!
❤6
Из-за атаки ботов решили сегодня завершить эфир. Договорились с участниками перенести на следующую субботу. Обсудим все технические моменты, выберем удобную платформу и формат, и я вернусь к вам с новостями.
❤3
Завтра поделюсь итогами первой недели медитации. Спойлер: всё не так гладко, как хотелось бы. В любом деле, когда что-то не получается есть два пути — опустить планку, занизить стандарты или продолжать. Первый путь проще. Он требует и меньше усилий, и проще психологически. Так, вам не придётся постоянно сталкиваться с собственной несостоятельностью, "не получается", "не могу". На втором даже в случае недостижения поставленной цели, вы скорее всего всё-равно продвинетесь дальше. Даже неудача на этом пути может принести серьёзные результаты.
🤔1
Итоги 1-й недели медитации
В целом, ожидаемо, что сходу включиться в запланированном режиме не удалось. Были пропуски, дни, когда я вообще не медитировал. Выдерживать часовые сессии сразу тоже не удалось.
В итоге получилось сделать четыре 50-минутные сессии: в понедельник, пятницу, субботу и воскресенье. И что-то невнятное в среду. Считать не будем.
С пропусками вопрос дисциплины. А вот по длительности не хватает терпения и длительности усилия. Без энергичного длительного усилия не достигнуть успеха ни в медитации, ни в любых других делах. Так что это качество мне точно надо.
Сам метод Сун Лун Випассана медитации, по которому я медитирую, считается интенсивным, требует больших вложений.
В процессе медитирующий неизбежно сталкивается с сильными ощущениями и должен оставаться в полной неподвижности. После часа ощущения обычно становятся очень сильными. Это время, которое для меня выдержать трудно, но реально. Начинал я с 15-20 минут несколько лет назад.
Один из важных для меня плюсов медитации — когда вы медитируете, ваша способность лгать самому себе исчезает в значительной степени.
Это как красная таблетка из Матрицы, которая предлагает вам принять суровую правду. Но зато так вы лучше понимаете себя и то, как вам следует жить.
Со временем это ведёт к развитию проницательности. О том, почему это одно из важнейших качеств и как его отсутствие связано с проблемами в жизни и в отношениях, можно почитать здесь.
В целом, ожидаемо, что сходу включиться в запланированном режиме не удалось. Были пропуски, дни, когда я вообще не медитировал. Выдерживать часовые сессии сразу тоже не удалось.
В итоге получилось сделать четыре 50-минутные сессии: в понедельник, пятницу, субботу и воскресенье. И что-то невнятное в среду. Считать не будем.
С пропусками вопрос дисциплины. А вот по длительности не хватает терпения и длительности усилия. Без энергичного длительного усилия не достигнуть успеха ни в медитации, ни в любых других делах. Так что это качество мне точно надо.
Сам метод Сун Лун Випассана медитации, по которому я медитирую, считается интенсивным, требует больших вложений.
В процессе медитирующий неизбежно сталкивается с сильными ощущениями и должен оставаться в полной неподвижности. После часа ощущения обычно становятся очень сильными. Это время, которое для меня выдержать трудно, но реально. Начинал я с 15-20 минут несколько лет назад.
Один из важных для меня плюсов медитации — когда вы медитируете, ваша способность лгать самому себе исчезает в значительной степени.
Это как красная таблетка из Матрицы, которая предлагает вам принять суровую правду. Но зато так вы лучше понимаете себя и то, как вам следует жить.
Со временем это ведёт к развитию проницательности. О том, почему это одно из важнейших качеств и как его отсутствие связано с проблемами в жизни и в отношениях, можно почитать здесь.
❤2🔥2
Информация для участников практикума. 3 урок практикума по эффективной коммуникации будет выложен завтра вечером. Бонусом будут добавлены длинные видео знакомств, на которых вы можете увидеть, как раскрывается личностное общение.
Upd. материалы добавлены
Upd. материалы добавлены
❤2
Эфир "Свобода быть собой: как меняются представления о мужчинах" пройдет завтра в 11 мск.
Вход строго через зал ожидания, чтобы отсечь ботов и недоброжелателей. Ссылка на эфир будет выложена за 10 минут до начала.
Если у вас есть вопросы к эфиру, пишите в комментариях. До встречи!
Вход строго через зал ожидания, чтобы отсечь ботов и недоброжелателей. Ссылка на эфир будет выложена за 10 минут до начала.
Если у вас есть вопросы к эфиру, пишите в комментариях. До встречи!
❤4