Зачем исследовать духовный опыт?

Казалось бы, есть прекрасные направления психологии — например, гештальт или КПТ, — которые не раз доказали свою эффективность и без учета духовного уровня личности.

🟣 Почему же трансперсональные психологи все равно уделяют ему внимание?
🟣 Что именно они рассматривают?
🟣 Как используют это в процессе терапии?

На эти вопросы отвечает Леонид Тимошенко, сооснователь Академии Трансперсональной Психологии. Слушайте его подкаст.

00:19 Что такое духовный опыт. Почему это не эзотерика

01:15 Человек — структура, состоящая из четырех элементов: тело, эмоции, разум, душа. Отличие трансперсональной психологии в том, что она работает со всем сразу

03:54 Системный подход в трансперсональной психологии: нельзя решить проблему на том уровне системы, где она возникла, — нужно идти выше

05:36 Трансперсональная психология не хуже и не лучше других направлений. Но есть психологи и клиенты, которым подходит именно она

#трансперсональный_инсайт

Любима всеми, но не собой. Как перинатальная травма влияет на самооценку

👩‍❤️‍👨 Клиент
Елена, 35 лет, успешный юрист.

❤️‍🩹 Запрос
Жалобы на хроническую тревогу. Внутри себя Елена постоянно ждет от других отвержения, критики, несогласия с решениями, признания несостоятельности. Как будто она обуза, и ей надо быть хорошей, чтобы заслужить любовь.

🔍 История
В ходе терапии выяснилось, что ни один человек из окружения Елены не транслировал ей такое отношение: в семье, на работе, среди друзей Елену любили и ценили.

После этого мы заподозрили, что базовое чувство тревоги появилось раньше — на перинатальном периоде.

Выяснилось, что родители Елены действительно долго думали об аборте, поскольку уровень достатка не позволял им легко заботиться о ребенке.

Хотя сомнения полностью исчезли после рождения младенца, тревога мамы относительно будущего сказалась на Елене. Хотя окружение показывало любовь и заботу, внутри себя она постоянно ощущала иррациональный страх быть отвергнутой.

🔑 Мы предположили, что на базовое чувство безопасности и принятия у Елены, повлиял негативный опыт, связанный с первой перинатальной матрицей.

❓ Как бы вы построили терапию дальше? Свою версию опубликуем в следующем посте.

#трансперсональный_кейс

✏️ Быстрый тест на отношения с телом + лекция с решениями

Если вы представите ваше тело в виде самостоятельного персонажа, то кого нарисует воображение? Друга, врага, незнакомца или, может, рабочую лошадку?

Какие у вас отношения с этим героем?

▫️

В психологии взаимоотношения между телом и специалистами много лет были полны непонимания и внутренней борьбы. Психологи с презрением отвергали роль тела, считая его лишь грубым сосудом для ума и эмоций. Так и говорили — «физическая оболочка».

👇

Это представление оказалось иллюзией. Выяснилось, что иногда в связке «невроз — проблемы в теле» причиной было именно тело, а не переживания. Психологи были вынуждены признать, что тело и психика неразрывно связаны.

👇

Со временем специалисты смягчились и прониклись любопытством к телесным процессам. Начали осторожно изучать роль тела в эмоциональном и психологическом благополучии человека. Так зародился диалог, который после привел к открытию новых инструментов для диагностики и терапии человека, которые сегодня используют в том числе трансперсональные психологи.

👇

Какие именно расскажет Мария Риверо на лекции «Тело как улика в психотерапии» уже завтра. Вы узнаете:
🟢 Что такое «телесное считывание» и как его используют психлологи
🟢 Симптомы в шести телесных сегментах — о чем говорит каждый из них
🟢 Инструменты работы с телом: телесное сознавание, телесная метафора, упражнения
🟢 Почему на самом деле спорт не помогает наладить контакт с телом
🟢 Почему психосоматика у детей — сигнал, что терапия нужна взрослым

📆 20 сентября
10:00 по мск
Онлайн в этом канале, регистрация не нужна

Кейс «Как перинатальная травма влияет на самооценку». Часть 2

В первой части мы рассказали о героине, ее жалобах и жизненной истории, выдвинули терапевтическую гипотезу. Прочитайте пост, чтобы вам все было понятно.

Сейчас делимся схемой терапии 👇

1️⃣ Диагностика
Итак, мы предположили, что на базовое чувство безопасности и принятия у Елены, повлиял негативный опыт, связанный с первой перинатальной матрицей.

2️⃣ Холотропное дыхание
Елена согласилась на сессию холотропного дыхания для исследования ранних переживаний. Во время сеанса Елена пережила сильные ощущения погружения в теплую, принимающую среду. Сначала она чувствовала себя маленькой, защищенной, любимой. Но очень скоро это ощущение сменилось чувством тревоги и отвержения, которое продолжалось и продолжалось.

3️⃣ Интеграция
После сеанса Елена осознала, что ее базовое чувство небезопасности могло быть связано с негативным опытом в утробе из-за стресса матери во время беременности.

4️⃣ Терапевтическая работа по восстановлению позитивного опыта первой перинатальной матрицы
🟢Развитие внутреннего ощущения безопасности через медитативные практики
🟢Работа с внутренним ребенком, предоставляя ему опыт безусловного принятия, через упражнение «Добаюкивание» на терапевтической группе. Расскажем про это упражнение больше
🟢Обсуждение отношений с матерью и переосмысление родительских посланий

5️⃣ Домашняя работа
Работа с телом для снятия мышечных зажимов, связанных с перинатальным стрессом: практики принятия теплых ванн для воссоздания ощущений внутриутробного состояния

☑️ Результаты

✔️Через несколько месяцев работы Елена отметила значительное снижение тревоги, появление чувства внутренней опоры и большей связи с собой.

✔️Изменилось восприятие отношений с другими людьми: Елена начала принимать любовь, больше верить в нее.

#трансперсональный_кейс

Лекция о телесно-ориентированной терапии начнется через час

Приходите, чтобы:

☑️ Понять, когда можно называть телесный симптом психосоматическим

☑️ Разобраться, о каких проблемах сигнализируют мышечные зажимы в разных частях тела

☑️ Узнать, как выстроить контакт с телом

☑️ Изучить телесно-ориентированные инструменты: упражнения, телесную метафору, телесное сознавание

Ведущая лекции — Мария Риверо, трансперсональный психотерапевт, кризисный психолог, сертифицированная ведущая холотропного дыхания.

🌟 Если у вас есть вопросы к Марии, пишите их в комментариях к этому посту.

🌟А чтобы проверить связь перед началом лекции, возвращайтесь в канал в 9:55 и подключайтесь к трансляции.

До встречи!

🔑 Лекция начнется через 5 минут

1️⃣ Подключайтесь

2️⃣ Проверяйте связь

3️⃣ Комментарии для Марии пишите под этим постом 👇

Начнем трансляцию в 10:00 по мск.

Прямо сейчас Мария рассказывает, какое наблюдение побудило основателя телесно-ориентированной терапии создать это направление.

🖱️ Слушать

Стать трансперсональным психологом и работать с психикой и телом целостно 👇

▫️ Посмотреть программу

▪️ Оплатить полное обучение

▪️ Выбрать и оплатить модуль или несколько