Если вы хотите узнать, подходит ли вам трансперсональная психология как специалисту и клиенту, подключайтесь к вебинару

👉 Подключиться

«Очень откликается все…»

«Откликаются все принципы в аспекте современного общества»

«Всегда тянуло во что-то мистическое, как будто классическая психология не может закрыть все вопросы»

Спасибо всем участникам вебинара за ваше участие и впечатления во время вебинара ☝️🔥

Дайте знать, нужна ли запись или нет?

‼️Запись вебинара по основам трансперсональной психологии — открываем доступ на сутки

Вырезали для вас часть, где Леонид рассказывает, какой вопрос побудил психологов придумать трансперсональную психологию. И это лишь 1% того, что было на вебе.

Обязательно посмотрите его, чтобы узнать основы направления и проверить, насколько оно подходит именно вам для профессионального или личностного развития.

🖇️ Запись будет доступна сутки
Начать просмотр

Ссылка на обучение по трансперсональной психологии 👇
Стать трансперсональным психологом

4 вида холотропных переживаний

Холотропное состояние сознания также сложно описать, как сложно описать состояние сна. Вдобавок переживания участников разные — каждый работает с тем, что важно для него.

Несмотря на это, у Станислава Грофа получилось выделить 4 группы холотропных переживаний. Они совпадают с уровнями трансперсональной терапии.

1️⃣ Абстрактные и эстетические переживания
Появляются в начале сеанса и длятся до его кульминации, реже на протяжении всего процесса.

Личностного символического содержания в них нет. При этом у дышащего обостряется чувствительность, и потому все цвета, звуки, ощущения становятся более яркими. Многие говорят, что переживания похожи на картины Ван Гога и Жоржа Сера. Кто-то начинает «ощущать вкус цвета» или «видеть цвет музыки».

2️⃣ Психодинамические переживания
Повторное проживание опыта из прошлого.

Как правило, переживания интенсивные и драматичные. Представляют собой смесь материа­ла из бессознательного, воспоминаний и фантазий. Обычно представлены в виде символов, защитных искажений и метафор, которые затем интересно и полезно расшифровывать.

3️⃣ Перинатальные переживания
Перепроживание опыта от момента зачатия до рождения человека. Это стоит делать, поскольку все, что было на том этапе, отразится на дальнейшей судьбе.

Подробно об этом писал Станислав Гроф. Эту тему мы обязательно разберем (интересная!).

4️⃣ Трансперсональные переживания
Лежащие за пределами личного опыта. Еще их называют архетипическими.

На этом уровне человек может ощутить коллективные, эволюционные переживания. Отождествиться с любыми объектами, Вселенной в целом. Мысленно путешествовать в пространстве и времени.

При этом все пережитое также проявляет личность человека, поэтому так интересно разбирать переживания этого уровня.

▫️

Главное отличие холотропного дыхания в том, что на каждом уровне человек проживает осознанный транс. То есть логичная, структурная часть личности остается с ним, и также наблюдает за процессом. Человек не теряет контакт с миром и собой.

#трансперсональный_инсайт

Ближайшая практика холотропного дыхания пройдет завтра

🟢 14–15 сентября
🟢 с 11 до 19
🟢 Узнать больше и участвовать

За это время участники пройдут 4 сессии:
• 2 в роли холонавта — дыщащего;
• 2 в роли ситтера — сопровождающего.
Обе роли — одинаково терапевтичны для участника.

Приходите, если у вас есть один из этих запросов:
🟣 много стрессую, не могу расслабиться;
🟣 не чувствую радости, любви;
не могу построить отношения
в терапии стагнация, нужен прорыв
🟣 страдаю от пагубной привычки, не могу разорвать зависимость;
🟣 есть психосоматический симптом, хочу понять, что мне говорит тело;
🟣 ищу нестандартные решения какой-то ситуации.

Под руководством ведущих вы сможете познать себя на более глубоком уровне и обрести новые силы для жизни. Практика проходит в безопасной и поддерживающей атмосфере. Все необходимые материалы будут предоставлены.

📎 Запись в группу

Коллеги, что общего у этих установок и состояний? Что говорит ваш профессиональный опыт?

🟢 «Я не вовремя», «я не нужен», «я лишний»

🟢 «Только расслаблюсь — погибну»

🟢 «Мир меня не принимает, пытается убить»

🟢 «Нельзя радоваться, когда вокруг много боли и несчастий»

🟢 «Если я расслаблюсь, то заболею» или ««получу удовольствие — заболею»

🟢 Бессознательная фоновая тревога, напряжение

🟢Страх смерти

🟢 Непонимание базовых психологических прав: быть собой, быть любимым, получать удовольствие…

Ставьте ❤️, если узнали в описании себя или клиентов. Версии пишите в комментариях 👇

Как перинатальный опыт влияет на жизненные стратегии, поведение, эмоции

С точки зрения трансперсонального психолога ответ на вопрос в предыдущем посте звучит так: все установки сформированы во время первого этапа беременности, который протекал неблагоприятно.

✏️ Перинатальный период жизни человека — первый уровень после личностного, куда заглядывает трансперсональщик во время терапии. В нашем направлении считается, что рождение — первый поведенческий опыт в жизни. Потому сформировавшиеся в то время модели поведения человек проигрывает всю жизнь.

Теория в основе — перинатальные матрицы Станислава Грофа. Всего их четыре. Установки из предыдущего поста закладываются во время первой, ее называют «Океаническим раем».

✏️ Эта матрица соответствует времени с момента зачатия до момента первых схваток. Младенец пребывает в состоянии слияния с матерью, для него она — весь мир, а они — единое целое. Ребенок в питательной утробе, ему тепло, он получает все необходимое питание. Он в безопасности. Иными словами, это состояние экстаза и рая.

✔️Если все прошло хорошо, то формируется установка «мир меня любит и принимает», «я на своем месте», «я вовремя», «я нужен». Появляется базовое ощущение безграничности ресурсов и изобилия мира.

❌ И наоборот — неблагоприятные события закладывают негативные установки. Разберем наиболее вероятные причины тех, что мы озвучили в первом посте.

🟣 «Я не вовремя», «я не нужен», «я лишний» — нежеланная беременность

🟣 «Только расслаблюсь — погибну», частичное нарушение базовых прав — родители думали об аборте

🟣 «Мир меня не принимает, пытается убить» — попытка аборта

🟣 «Нельзя радоваться, когда вокруг много боли и несчастий» — токсикоз, бессознательная связь между состоянием райского блаженства и мучений мамы

🟣 «Если я расслаблюсь, то заболею» или «получу удовольствие — заболею» — мама болела

🟣 Бессознательная фоновая тревога, напряжение, страх — у мамы не получилось позаботиться о комфорте и состоянии ребенка во время беременности

#трансперсональный_инсайт

Рубрика #астронавигатор

Послезавтра, 18 сентября, будет Лунное затмение — время духовного очищения, когда человек может избавиться от «внутренних врагов».

Кто это такие (вернее, что), рассказала Мария Риверо 👇

Зачем исследовать духовный опыт?

Казалось бы, есть прекрасные направления психологии — например, гештальт или КПТ, — которые не раз доказали свою эффективность и без учета духовного уровня личности.

🟣 Почему же трансперсональные психологи все равно уделяют ему внимание?
🟣 Что именно они рассматривают?
🟣 Как используют это в процессе терапии?

На эти вопросы отвечает Леонид Тимошенко, сооснователь Академии Трансперсональной Психологии. Слушайте его подкаст.

00:19 Что такое духовный опыт. Почему это не эзотерика

01:15 Человек — структура, состоящая из четырех элементов: тело, эмоции, разум, душа. Отличие трансперсональной психологии в том, что она работает со всем сразу

03:54 Системный подход в трансперсональной психологии: нельзя решить проблему на том уровне системы, где она возникла, — нужно идти выше

05:36 Трансперсональная психология не хуже и не лучше других направлений. Но есть психологи и клиенты, которым подходит именно она

#трансперсональный_инсайт

Любима всеми, но не собой. Как перинатальная травма влияет на самооценку

👩‍❤️‍👨 Клиент
Елена, 35 лет, успешный юрист.

❤️‍🩹 Запрос
Жалобы на хроническую тревогу. Внутри себя Елена постоянно ждет от других отвержения, критики, несогласия с решениями, признания несостоятельности. Как будто она обуза, и ей надо быть хорошей, чтобы заслужить любовь.

🔍 История
В ходе терапии выяснилось, что ни один человек из окружения Елены не транслировал ей такое отношение: в семье, на работе, среди друзей Елену любили и ценили.

После этого мы заподозрили, что базовое чувство тревоги появилось раньше — на перинатальном периоде.

Выяснилось, что родители Елены действительно долго думали об аборте, поскольку уровень достатка не позволял им легко заботиться о ребенке.

Хотя сомнения полностью исчезли после рождения младенца, тревога мамы относительно будущего сказалась на Елене. Хотя окружение показывало любовь и заботу, внутри себя она постоянно ощущала иррациональный страх быть отвергнутой.

🔑 Мы предположили, что на базовое чувство безопасности и принятия у Елены, повлиял негативный опыт, связанный с первой перинатальной матрицей.

❓ Как бы вы построили терапию дальше? Свою версию опубликуем в следующем посте.

#трансперсональный_кейс

✏️ Быстрый тест на отношения с телом + лекция с решениями

Если вы представите ваше тело в виде самостоятельного персонажа, то кого нарисует воображение? Друга, врага, незнакомца или, может, рабочую лошадку?

Какие у вас отношения с этим героем?

▫️

В психологии взаимоотношения между телом и специалистами много лет были полны непонимания и внутренней борьбы. Психологи с презрением отвергали роль тела, считая его лишь грубым сосудом для ума и эмоций. Так и говорили — «физическая оболочка».

👇

Это представление оказалось иллюзией. Выяснилось, что иногда в связке «невроз — проблемы в теле» причиной было именно тело, а не переживания. Психологи были вынуждены признать, что тело и психика неразрывно связаны.

👇

Со временем специалисты смягчились и прониклись любопытством к телесным процессам. Начали осторожно изучать роль тела в эмоциональном и психологическом благополучии человека. Так зародился диалог, который после привел к открытию новых инструментов для диагностики и терапии человека, которые сегодня используют в том числе трансперсональные психологи.

👇

Какие именно расскажет Мария Риверо на лекции «Тело как улика в психотерапии» уже завтра. Вы узнаете:
🟢 Что такое «телесное считывание» и как его используют психлологи
🟢 Симптомы в шести телесных сегментах — о чем говорит каждый из них
🟢 Инструменты работы с телом: телесное сознавание, телесная метафора, упражнения
🟢 Почему на самом деле спорт не помогает наладить контакт с телом
🟢 Почему психосоматика у детей — сигнал, что терапия нужна взрослым

📆 20 сентября
10:00 по мск
Онлайн в этом канале, регистрация не нужна

Кейс «Как перинатальная травма влияет на самооценку». Часть 2

В первой части мы рассказали о героине, ее жалобах и жизненной истории, выдвинули терапевтическую гипотезу. Прочитайте пост, чтобы вам все было понятно.

Сейчас делимся схемой терапии 👇

1️⃣ Диагностика
Итак, мы предположили, что на базовое чувство безопасности и принятия у Елены, повлиял негативный опыт, связанный с первой перинатальной матрицей.

2️⃣ Холотропное дыхание
Елена согласилась на сессию холотропного дыхания для исследования ранних переживаний. Во время сеанса Елена пережила сильные ощущения погружения в теплую, принимающую среду. Сначала она чувствовала себя маленькой, защищенной, любимой. Но очень скоро это ощущение сменилось чувством тревоги и отвержения, которое продолжалось и продолжалось.

3️⃣ Интеграция
После сеанса Елена осознала, что ее базовое чувство небезопасности могло быть связано с негативным опытом в утробе из-за стресса матери во время беременности.

4️⃣ Терапевтическая работа по восстановлению позитивного опыта первой перинатальной матрицы
🟢Развитие внутреннего ощущения безопасности через медитативные практики
🟢Работа с внутренним ребенком, предоставляя ему опыт безусловного принятия, через упражнение «Добаюкивание» на терапевтической группе. Расскажем про это упражнение больше
🟢Обсуждение отношений с матерью и переосмысление родительских посланий

5️⃣ Домашняя работа
Работа с телом для снятия мышечных зажимов, связанных с перинатальным стрессом: практики принятия теплых ванн для воссоздания ощущений внутриутробного состояния

☑️ Результаты

✔️Через несколько месяцев работы Елена отметила значительное снижение тревоги, появление чувства внутренней опоры и большей связи с собой.

✔️Изменилось восприятие отношений с другими людьми: Елена начала принимать любовь, больше верить в нее.

#трансперсональный_кейс