✅Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
Дэвид Аллен

1. Большинство стрессовых ситуаций порождают обязательства, которые мы на себя принимаем. Все, что мы не сделали, но должны были, - это незамкнутые циклы, отвлекающие наше внимание.
2. Дела, которые требуют выполнения, но для которых мы еще не определили желаемый результат и первоочередные действия, - это рутина. ‼️Пока мы не преобразовали рутину в задачи, она не даст нашему сознанию расслабиться.
3. Многие проекты кажутся неосуществимыми, потому что проект нельзя просто взять и осуществить. Можно лишь выполнить ряд действий, относящихся к проекту, одно за другим‼️.
4. Чтобы мелкие дела продвигались в нужном направлении, необходимо думать о крупных. Основы внутренней уверенности и контроля над ситуацией - четко сформулированные результаты и список первоочередных действий для их достижения.
5. Все задачи, которые на нас «висят», нужно объединить в четкую систему вне нашего сознания и регулярно к ней возвращаться, чтобы упорядочить ее содержимое. Тогда сознание останется свободным для полезной деятельности.
6. Каждый незамкнутый цикл нужно выбросить из головы, поместив в систему сбора информации. Записывайте каждую мысль, каждую идею, проект или замысел, который поглощает ваше внимание, и складывайте их в «контейнер» для входящих задач. Позже вы всегда сможете отбросить всякую чепуху.
7. Обрабатывайте задачи по порядку, по одной, никогда не возвращая ничего во «Входящие»
8. Перекладывайте задачи из «Входящих» в один из четырех «контейнеров»: «Первоочередные дела», «Ожидания», «Справочные материалы», «Когда-нибудь/может быть». Очень важно провести четкие границы между категориями - визуальные, физические и психологические.
9. Заносите в календарь только то, что нужно сделать в течение дня. Записывайте телефонный номер напротив каждой задачи. Все остальные задачи держите в соответствующих «контейнерах».
10. Мы чувствуем более полное удовлетворение от своей работы после того, как прояснили, привели в порядок, пересмотрели и завершили все соглашения с собой и окружающими. Делайте это раз в неделю, а не раз в год. #книги

Вчера в одном из комментариев прозвучала тема в ответ на мои мысли:

«пропадает стимул изучать архетипы, раз от них ничего не зависит 🤔»

Искренне улыбалась комментарию вспомнив пару цитат из книги Холлиса «Грезы об Эдеме»:

• То, что мы о себе не знаем, может и будет причинять боль и нам и окружающим нас людям

• Если человек не осознает внутреннее содержание своей психики, оно влияет на него извне и становится его судьбой

Но решила, что ответ про рецепт борща будет понятнее))

Конечно, мнение, что архетипы управляют очень приятное - оно лишает ответственности и возвращает в утробу матери (грубо говоря), в классное детство, где ни о чем можно и не думать. Ты зависим, безответственен и не свободен.

Мнение, что я могу управлять ибо я в центре - тяжелее, это мнение с горой ответственности.
Для меня ответственность синоним свободы, она освобождает.

💬Так все-таки а вам ЗАЧЕМ ЗНАТЬ АРХЕТИПЫ? Или процессы своей психики? Или рецепт борща?