Ирина, доброе утро!

Сейчас активно развиваю студию и собрал мини-гайд: «10 шагов перед созданием сайта» — для тех, кто планирует новый проект.
Думаю, будет полезен 🙂

Девочка, которая хочет вернуть поперечку)

Кстати, вы садитесь на шпагат? Какой?

Вообще уже 3 месяца стабильно хожу на спорт 2-3 раза в неделю по 2 часа и

• мне это нравится

• вижу как мой попытавшийся уплыть зад встал на свое законное место

• энергии больше

• ну а про силу, выносливость, терпение и дисциплину - не знаю как это вообще можно в себе натренировать без спорта без тошноты.

Вообще женское тело - это шедевр. За каждую беременность я набирала 20 кг веса, а это в % к моему стандартному весу + 41%

Заканчивала смотреть на весы, когда они показывали 68 кг, понимая, что цифру 70 я просто даже не готова воспринять)

В первый раз восстанавливалась ~ 1,5 года (может из-за того, что было кесарево)

А во второй раз 8-9 месяцев, может потому что сама родила, не знаю если честно.

Но знаю, что любовь к спорту со мной с детства и походов на шейпинг вместе с мамой, там же появился мой первый шпагат и он был поперечным)

Наконец-то можно перестать читать и немного посмотреть

Смотрим. Вернее я смотрю по религиоведению, а вас просто информирую)

Путь к святилищу

Пегтымель

Это антропологические фильмы А. Головнева

Они искали общий спорт и нашли бадминтон 🏸

Может кто хочет с нами парами поиграть по субботам?

Смотрим на этой неделе

Жанна Дильман, набережная коммерции 23, Брюссель 1080

Подкаст будет. Точка.

А пока некоторые из вас ждут подкаст по Жанне Дильман я постараюсь записать подкасты по каждой методичке, которые у меня представлены, чтобы у вас сложился образ того, что внутри них зашито.

Приветствую вопросы по теме подкастов каждой из методичек и начнем с базовой