Сколько раз разбираю, столько раз мурашусь, плачу и осваиваю все новые и новые части

Лекторий 🫶🏻

Кто-нибудь, дайте мне сил записать подкаст про кино 🎥

4 фильма осталось и ОН

Который 3 часа взрывал мой мозг, а потом 21 минуту я охреневала.

Фильм, который нужно смотреть с мужем и забрать у него предварительно телефон, попкорн, воду, пиво, привязать его к дивану, вставить спички в глаза,

если он хоть раз сказал или подумал: «че такова? Дома же сидишь! Мне бы так» или «а зачем тебе работать?», «в смысле устала?»

И потом я посмотрела его еще раз.

О… дайте мне силы и поддержку оформить мысли в подкаст 🎥

Друзья, кстати если есть вопросы про методички, пишите их в комментарии

или в бот t.me/questianonbot?start=448669654c

Тоже соберу все и отвечу

Часть вопросов освещала и закрепила в сборнике про методички

Доброе утро начинается с полезности)

Ребята переносили мой сайт на Тильду и периодически делятся полезностями.

Вдруг кто из вас хочет создать свой сайт - обязательно почитайте

Если я показала, кто приложил руку к моему текущему сайту, значит могу поделиться

Ирина, доброе утро!

Сейчас активно развиваю студию и собрал мини-гайд: «10 шагов перед созданием сайта» — для тех, кто планирует новый проект.
Думаю, будет полезен 🙂

Девочка, которая хочет вернуть поперечку)

Кстати, вы садитесь на шпагат? Какой?

Вообще уже 3 месяца стабильно хожу на спорт 2-3 раза в неделю по 2 часа и

• мне это нравится

• вижу как мой попытавшийся уплыть зад встал на свое законное место

• энергии больше

• ну а про силу, выносливость, терпение и дисциплину - не знаю как это вообще можно в себе натренировать без спорта без тошноты.

Вообще женское тело - это шедевр. За каждую беременность я набирала 20 кг веса, а это в % к моему стандартному весу + 41%

Заканчивала смотреть на весы, когда они показывали 68 кг, понимая, что цифру 70 я просто даже не готова воспринять)

В первый раз восстанавливалась ~ 1,5 года (может из-за того, что было кесарево)

А во второй раз 8-9 месяцев, может потому что сама родила, не знаю если честно.

Но знаю, что любовь к спорту со мной с детства и походов на шейпинг вместе с мамой, там же появился мой первый шпагат и он был поперечным)

Наконец-то можно перестать читать и немного посмотреть

Смотрим. Вернее я смотрю по религиоведению, а вас просто информирую)

Путь к святилищу

Пегтымель

Это антропологические фильмы А. Головнева

Они искали общий спорт и нашли бадминтон 🏸

Может кто хочет с нами парами поиграть по субботам?