مرکز خدمات پرستاری و مراقبتی آرامش فردا
✅️ نکاتی برای یک سبک زندگی سالم و فعال برای افراد مبتلا به زوال عقل و آلزایمر وجود دارد که ممکن است کمک کند : 🔷️ فعالیت های مختلفی را که فرد می تواند برای تحرک کافی انجام دهد در نظر بگیرید ، مانند کارهای خانه ، آشپزی و پخت و پز ، ورزش و رسیدگی…
مراقب خودتان باشید!
مراقب بودن می تواند بسیار ارزشمند باشد ، اما
همچنین میتواند طاقت فرسا نیز باشد. مراقبت از
فرد مبتلا به انواع زوال عقل و آلزایمر نیازمند زمان
و تلاش است .این امر ممکن است باعث تنهایی و
ناامیدی و حتی عصبانیت شما شود که نشان
دهنده این است که شما تحت فشار می باشید.
بنابراین لازم است که زمانی را نیز به مراقبت از
خود اختصاص دهید . نکات زیر می توانند کمک
کننده باشند :
🔷️ در صورت نیاز از دوستان ، خانواده و یا
کارشناسان مرکز کمک بخواهید .
🔷️ غذاهای مقوی و سالم بخورید.
🔷️ هر روز استراحت بکنید.
🔷️ ورزش کنید و فعالیت و تحرک کافی و لازم
داشته باشید .
🔷️به دنبال کمک از متخصصان سلامت روان باشید
تا به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک
کنند.
با ما همراه باشید
مراقب بودن می تواند بسیار ارزشمند باشد ، اما
همچنین میتواند طاقت فرسا نیز باشد. مراقبت از
فرد مبتلا به انواع زوال عقل و آلزایمر نیازمند زمان
و تلاش است .این امر ممکن است باعث تنهایی و
ناامیدی و حتی عصبانیت شما شود که نشان
دهنده این است که شما تحت فشار می باشید.
بنابراین لازم است که زمانی را نیز به مراقبت از
خود اختصاص دهید . نکات زیر می توانند کمک
کننده باشند :
🔷️ در صورت نیاز از دوستان ، خانواده و یا
کارشناسان مرکز کمک بخواهید .
🔷️ غذاهای مقوی و سالم بخورید.
🔷️ هر روز استراحت بکنید.
🔷️ ورزش کنید و فعالیت و تحرک کافی و لازم
داشته باشید .
🔷️به دنبال کمک از متخصصان سلامت روان باشید
تا به شما در مقابله با استرس و اضطراب کمک
کنند.
با ما همراه باشید