😮‍💨 Хроническая усталость

Почему в 21 веке мы разучились качественно отдыхать и быстро восстанавливать силы? Не будем закапываться в причинах, учитывая, что у каждого из нас миллион личных проблем, которые давят своим весом каждый день. Сосредоточимся на решении.

Как научиться качественно отдыхать человеку, у которого почти нет свободного времени?

1️⃣ Ставьте отдых в свой календарь. Обязательно. Начните с 15 минут в день.

2️⃣ Выключайте телефон или ставьте его на бесшумный режим. Вас ничего не должно беспокоить. Телефон — один из самых серьёзных раздражающих факторов в наши дни. Залипание в лентах соц сетей не поможет вам отдохнуть.

3️⃣ Займитесь несложной работой, которая позволит вашему мозгу выполнять движения практически на автомате. Это могут быть прогулки по лесу, вышивка, вязание или…

Рисование цветов острым пером 🌸

Наш новый курс по рисованию цветов острым пером — идеальная возможность расслабиться, замедлиться, почувствовать покой внутри себя и разрешить мозгу отдохнуть.
А короткие уроки до 15 минут позволят заниматься даже самым занятым людям.

🫶🏻 Все подробности о курсе на следующей неделе. Старт уже совсем скоро.

Запишитесь в Лист ожидания, чтобы ничего не пропустить https://apt17.ru/list

#apt17_видео

😶‍🌫️ Заниматься каллиграфией могут только избранные.

Мы уверены, что это миф, и достичь успеха в каллиграфии может каждый. Убеждаемся в этом всякий раз, глядя на работы наших студентов.

🌸 На курсе «Вместе» знакомство с миром красивого письма пройдёт максимально приятно.
За три недели обучения вы пройдёте путь от «я новичок в каллиграфии, я не знаю, какое перо купить» до «я знаю, как работает перо и умею писать слова и тексты, создавать небольшие, но эффектные работы».

Мы начинаем уже завтра, 26 февраля.
⏳ 8 часов до закрытия записи на курс.

Присоединяйтесь!
https://apt17.ru/vmeste-vmeste

Анджелину Джоли не обещаем, но самые заботливые и заинтересованные в вашем прогрессе кураторы ждут вас на тарифе «В компании». 😉

#apt17_юмор

8️⃣Ни на что не намекаем, но 8 марта совсем близко. И наш цветочный курс не за горами: идеальным может стать подарком. 😉

Это те цветы, что будут радовать многие месяцы: лаванда, роза, крокус, ромашка, тюльпан, антуриум, космея, анемон и многие другие.
А какие композиции из них можно будет создать на бумаге… 🥰

Подробная информация и открытие записи совсем скоро. ❤️

#apt17_видео

🥳 Бесплатный творческий прямой эфир

Впереди прекрасный весенний повод, чтобы создать каллиграфическую красоту вместе с вами. Приходите на прямой эфир завтра, 6 марта, в 20:00 по московскому времени, напишем открытку к 8 марта.

📍 Встреча пройдёт в группе школы ВКонтакте.
https://vk.com/apt17

Что понадобится из материалов:
✨ Перо (линер или гелевая ручка подойдут, если нет пера)
✨ Держатель пера
✨ Тушь
✨ Бумага плотная (для пастели, акварели или для смешанных техник, не больше формата А4)
✨ Распечатанная пустая сетка, для письма черновика (файл с сеткой ниже ⤵️)
✨ Карандаш, линейка, ластик
✨ Если есть блестящая акварель — её захватите тоже, если нет, то без неё можно. ☺️

⏰ Встречаемся завтра, 6 марта, в 20:00 мск в группе школы ВКонтакте https://vk.com/apt17

Приходите обязательно, будем творить красоту! 😍