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突发! 菲律宾驻华使馆宣布暂停电子签证计划
11月17日,菲律宾驻上海总领事馆发布公告,宣布菲律宾电子签证系统将无限期暂停,直至进一步通知。
根据公告,中国各地领事馆将受理截至2023年11月17日晚间11点59分之前并已经完成付款的电子申请。与此同时,11月18日或周六清晨起收到的任何申请将不再受理,而相关费用也将进行退款。
公告补充道,所有领事馆将重回贴纸签证官,而申请人需本人提前预约签证办理日期并前往相应的领事馆办理,详情可通过微信小程序办理预约。
与此同时,中国公民也可以通过认证的旅行社提交团队签证申请。
菲律宾政府于上周或11月10日才刚刚宣布全面启动电子签证计划,将原本仅限于上海领事馆的电子签证扩大至菲律宾驻中国所有领事馆,并取消实际面签要求。
👉 Newshub 🌐 PayNews 💸 ETCard
11月17日,菲律宾驻上海总领事馆发布公告,宣布菲律宾电子签证系统将无限期暂停,直至进一步通知。
根据公告,中国各地领事馆将受理截至2023年11月17日晚间11点59分之前并已经完成付款的电子申请。与此同时,11月18日或周六清晨起收到的任何申请将不再受理,而相关费用也将进行退款。
公告补充道,所有领事馆将重回贴纸签证官,而申请人需本人提前预约签证办理日期并前往相应的领事馆办理,详情可通过微信小程序办理预约。
与此同时,中国公民也可以通过认证的旅行社提交团队签证申请。
菲律宾政府于上周或11月10日才刚刚宣布全面启动电子签证计划,将原本仅限于上海领事馆的电子签证扩大至菲律宾驻中国所有领事馆,并取消实际面签要求。
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11月17日重要动态一览
1.国际证券委员会组织发布加密货币监管建议;
2.泰国证交会修改数字代币法规以保护投资者;
3.蚂蚁金服、Grab、StraitsX联合探索目的绑定货币;
4.以太坊基金会Grant Provider地址向多签地址转账1065枚ETH;
5.彭博社:在FTX崩盘重创加密行业一年后,DeFi的竞争力下降;
6.日本央行行长:关于央行数字货币的决定将通过公开讨论来进行;
7.名义价值为12.8亿美元BTC期权和5.3亿美元ETH期权合约即将到期;
8.富途旗下PantherTrade已向香港证监会提交虚拟资产交易平台牌照申请。
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1.国际证券委员会组织发布加密货币监管建议;
2.泰国证交会修改数字代币法规以保护投资者;
3.蚂蚁金服、Grab、StraitsX联合探索目的绑定货币;
4.以太坊基金会Grant Provider地址向多签地址转账1065枚ETH;
5.彭博社:在FTX崩盘重创加密行业一年后,DeFi的竞争力下降;
6.日本央行行长:关于央行数字货币的决定将通过公开讨论来进行;
7.名义价值为12.8亿美元BTC期权和5.3亿美元ETH期权合约即将到期;
8.富途旗下PantherTrade已向香港证监会提交虚拟资产交易平台牌照申请。
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分享一些个人的日常健康养生小习惯【纯手打】
1.早上醒来先不急着起床,赖床一两分钟再起来。让血液也醒醒神。
2. 早上起床先打坐冥想一会,不要急着看手机,会感觉状态更好。
3. 起床后先喝杯水。
4.时间充裕的话,早上洗漱完,做一套养生操(我是练八段锦)
5. 早上吃的食物尽量杂一点(多种类)蛋白质+优质碳水+维生素(鸡蛋+薏米粥+青菜或者香菜)
6. 上午记得多喝水,多起来,一般40-60分钟起来走一走,喝喝水。
7. 午饭时,先喝汤,再吃三分之一蔬菜,然后是蛋白质和碳水。尽量把碳水放在最后吃,减少碳水摄入。
8.吃饭时,有意识的多咀嚼几口。感觉肚子不饿了,不过还能吃一点时,说明已经基本七八成饱了。
9. 午饭后散步半小时。
10. 有条件一定要午睡,10-40分钟以内就行。
11. 午睡后喝点水,慢慢回神。
12.四点左右可以准备小零食。最好是水果,比如香蕉。
13. 下班后,提前一个站下车,走路回家。
14. 晚餐有条件就自己做。
15. 如果不打算运动,回家后尽快洗澡,不要拖延。
16.晚上可以做做拉伸,舒展身体。睡前泡脚。
17. 睡前尽量不看手机,或者可以做冥想。
18. 给自己一个舒适的睡眠环境:26°左右的卧室温度,宽敞的睡眠空间(床上少放杂物),乌漆麻黑的光线(最好不要有任何光线干扰)
19. 睡前少喝水
20. 睡前不要剧烈运动!
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1.早上醒来先不急着起床,赖床一两分钟再起来。让血液也醒醒神。
2. 早上起床先打坐冥想一会,不要急着看手机,会感觉状态更好。
3. 起床后先喝杯水。
4.时间充裕的话,早上洗漱完,做一套养生操(我是练八段锦)
5. 早上吃的食物尽量杂一点(多种类)蛋白质+优质碳水+维生素(鸡蛋+薏米粥+青菜或者香菜)
6. 上午记得多喝水,多起来,一般40-60分钟起来走一走,喝喝水。
7. 午饭时,先喝汤,再吃三分之一蔬菜,然后是蛋白质和碳水。尽量把碳水放在最后吃,减少碳水摄入。
8.吃饭时,有意识的多咀嚼几口。感觉肚子不饿了,不过还能吃一点时,说明已经基本七八成饱了。
9. 午饭后散步半小时。
10. 有条件一定要午睡,10-40分钟以内就行。
11. 午睡后喝点水,慢慢回神。
12.四点左右可以准备小零食。最好是水果,比如香蕉。
13. 下班后,提前一个站下车,走路回家。
14. 晚餐有条件就自己做。
15. 如果不打算运动,回家后尽快洗澡,不要拖延。
16.晚上可以做做拉伸,舒展身体。睡前泡脚。
17. 睡前尽量不看手机,或者可以做冥想。
18. 给自己一个舒适的睡眠环境:26°左右的卧室温度,宽敞的睡眠空间(床上少放杂物),乌漆麻黑的光线(最好不要有任何光线干扰)
19. 睡前少喝水
20. 睡前不要剧烈运动!
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