5 月 28 日，第 15 天：晨间空腹 131.8

当前阶段优先级：睡足觉>调整饮食>开始运动

昨天（六）的行动记录：

🙈 睡眠：
- √ 24:00 前入睡
- √ 连续睡足 7 小时

※ 饮食：
- √ 粗碳/低碳
- √ 211配比：缺少蔬菜，碳水较多
- √ 饱腹感
- √ 咖啡：美式
- × 零食：桃 6~10 个
- 食欲：一般

❀ 运动：无行动
- × 每天 2H 站立办公
- × 日行万步：身体不适，没有运动
- × 重启健身环

心得感悟：无 #减脂365天空投

拼多多生鲜总经理，阿里集团高级专家，谊品生鲜合伙人，小蚂蚁优选创始人，麦德龙德国食安首席经理，吴可，38岁，失业了。

〘财经无间道〙出生人口跌破800万意味着什么？很多人可能对于800万没什么概念，觉得800万不少了。
我用一组直白的数据分解一下这800万，甚至以下的出生人口分配比例。
全国妇产医院共有3032家，分别为省级26家，地市级377家，县区级2554家。
如果出生数少于800万，即使按最高额800万来分配，800万÷365天÷3032=7，也就是说每家医院每天只能分配到7个新生儿。
一家设备齐全，满是护产陪跑，诺大的医院，每天只有7个新生儿，想想都觉得空旷的恐怖。
这意味着，靠生产环节到培育婴幼儿养活一大批人的产业，会首先从民营妇产医院和国营妇产医院，近年内以肉眼可见的速度关门。
紧接着，9成的婴育产业都会倒闭，从早教到幼儿园再到教育链的小学，初高中，甚至大学。
在未来5年都会呈现一个雪崩的状况。
有学者指出，一个十几亿人口的大国，在出生少于800万的情况下，已经不能用人口衰退来形容了。
说完生育，我们再来说说死亡人口数据：
按照50~60年代人数来算，如今中国平均寿命为78.2岁。
中国未来2年的死亡人数，大约会突破至1600万；
5年之后，再次突破为2000万；
如果没有任何变化，那么30年后，全国人口数量会降低至5.7亿。
再说一个惨淡的事情，今年的520结婚登记数据是这样的：
江苏，11156，暴跌25.6%
广东，12450，暴跌40%，接近腰斩
四川，16000，暴跌36%
福建，6270，暴跌38%
贵州，6873，暴跌53%，直接腰斩
湖北，9455，暴跌46.6%，接近腰斩
湖南，4576，暴跌74%，接近退市
多地民政局甚至出现了提前下班的尴尬场面。
相信在坐各位都能在有生之年看到繁华盛世，让我们拭目以待吧。

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美国“不会容忍”中国对美光芯片的禁令

美国商务部长吉娜·雷蒙多（Gina Raimondo）周六表示，美国“不会容忍”中国禁止采购美光公司（Micron）芯片的行为，为了解决这种“经济胁迫”问题，美方正在与盟友密切合作。
雷蒙多在美国主导的印太经济框架谈判贸易部长会议后的新闻发布会上称，美国“坚决反对”中国针对美光的行动。
她称中方是“在没有任何事实依据的情况下针对一家美国公司”，“纯粹是经济胁迫”，美方不会容忍，也不认为中方的胁迫能够奏效。
中国国家网络安全和信息化委员会办公室5月21日发表声明称，美光在中国销售的产品没有通过网络安全审查，因此中国国内关键信息基础设施的运营者应停止采购美光公司产品。
这份声明没有交代具体安全隐患的细节，也没有说明美光的哪些产品会受到影响。外界估计，中国打算通过审查创造理据，以封杀美国芯片进口，报复美方限制中国获取芯片制造技术。

教育部等十八部门：探索利用AI等技术手段弥补优质教育教学资源不足的状况

5月29日，教育部等十八部门联合印发《关于加强新时代中小学科学教育工作的意见》。《意见》要求，要改进学校教学与服务。按照课程方案开齐开足开好科学类课程，修订完善课程标准及教材，同时将教辅书纳入监管体系。强化实验教学，并广泛组织中小学生前往科学教育场所，进行场景式、体验式科学实践活动。为薄弱地区、薄弱学校援建科学教育场所，提供设备、器材、图书、软件等，并探索利用人工智能、虚拟现实等技术手段改进和强化实验教学，弥补优质教育教学资源不足的状况。

Telegram拒绝马国政府审查内容

Telegram称，他们之所以拒绝与马来西亚数码与通讯委员会的成员面谈，是因为不想“参与任何政治审查”。

〘中国气象爱好者〙截至目前，上海、浙江、江西、安徽、湖南、福建六省市至少42个国家站已经打破5月高温纪录，其中徐家汇36.7度把纪录拔高1度、江西部分站点连续两天打破纪录。此外四川宁南气温升至40.5度，拿下四川省今年首个40度，长江流域本轮高温进入最高潮。

神舟十六号载人飞船飞行乘组由航天员景海鹏、朱杨柱和桂海潮组成。
航天员景海鹏已经是第四次执行航天载人飞行任务，朱杨柱和桂海潮都是首次飞行。载荷专家桂海潮不但是中国首个戴眼镜航天员，同时也是中国首位非军人出身的航天员。三名航天员计划于今年11月返回。
德新社分析指出，中国空间站支撑着中国成为航天大国和追赶美、俄主要航天大国的雄心。中国高层追求的太空雄心不仅是为了国家的威望，也是为了夺取全球技术领导的角色，挑战美国的地位。中国计划在2030年前实现中国人首次登陆月球。

上海一项目称首付10%就能买房？10个月内需补齐，律师提示存违规风险

据澎湃，“今年买房，明年付款”？上海青浦一项目推出首期10%，可享最长12个月付款周期的活动。上海青浦的安联虹悦项目销售人员表示，“推出这一政策，一方面是想尽快清盘，另一方面是目前二手房市场挂牌量大，交易周期拉长，对于一些置换客户以及一些钱放理财一时取不出的客户而言，可以有一定的缓冲时间。”

报告：中国10亿级参数规模以上大模型已发布79个

据中新网，中关村论坛平行论坛发布《中国人工智能大模型地图研究报告》。据介绍，中国大模型的各种技术路线都在并行突破，特别是在自然语言理解、机器视觉、多模态等方面，出现多个有影响力的大模型。据不完全统计，目前，中国10亿级参数规模以上大模型已发布了79个。从领域分布看，自然语言处理仍是目前大模型研发最为活跃的重点领域，其次是多模态领域，在计算机视觉和智能语音等领域的大模型还较少。从研发主体分布看，大学、科研机构、企业等不同创新主体都在积极参与。

预计马斯克本周访问中国 系3年来首次访华

据路透，3名知情人士透露，预计美国电动汽车制造商特斯拉首席执行官埃隆·马斯克本周将访问中国。如果成行，这将是他3年来首次访问中国。报道还援引两名消息人士的话称，预计马斯克此行期间将与中方高级别官员会见，并参观特斯拉上海工厂。不过，报道称，目前尚不清楚马斯克将具体与谁会见以及讨论什么。报道称，关于上述消息，特斯拉没有立即回应置评请求。

迪士尼真人版《小美人鱼》拿下北美周末票房冠军

华特迪士尼公司(Walt Disney Company, DIS)的《小美人鱼》(The Little Mermaid)北美上映头三天斩获9,550万美元的本地票房，在上周末票房中领先，在迪士尼经典动画翻拍真人版系列首映周末票房排行榜中位列中间位置。
该片讲述的是美人鱼爱丽儿(Ariel)渴望到陆地上与两足人类一起生活的故事。真人版《小美人鱼》首映周末票房超越了翻拍真人版《阿拉丁》(Aladdin)，后者在2019年首映周末票房为9,150万美元。真人版《小美人鱼》的首映表现还击败了两部《沉睡魔咒》(Maleficent)系列电影，后者是迪士尼动画《睡美人》(Sleeping Beauty)的真人版衍生作品。2014年上映的《沉睡魔咒》和2019年上映的《沉睡魔咒2》首映周末票房分别为6,940万美元和3,690万美元。
但是，翻拍自1989年动画片《小美人鱼》的真人版《小美人鱼》票房表现远远不及翻拍的真人版《狮子王》(The Lion King)和真人版《美女与野兽》(Beauty and the Beast)。《狮子王》和《美女与野兽》的原始动画版差不多是在同一时期推出的，外界普遍认为当时是迪士尼的现代动画黄金时代。
真人版《小美人鱼》是对迪士尼的一次重要考验，该公司正试图重新获得全球电影领域家庭娱乐龙头的宝座。迪士尼赢得了普遍赞誉，但也因起用黑人新星演员、R&B歌手海莉·贝利(Halle Bailey)出演该片主角爱丽儿而招来了一些粉丝的批评，原始的动画版《小美人鱼》改编自斯堪的纳维亚的童话故事，在动画版中，爱丽儿被描绘为一名白人，有着一头鲜艳的红发。

快播公司宣告破产

近日，深圳市快播科技有限公司发生工商变更，企业经营状态由吊销未注销变更为注销，注销原因为宣告破产。

此前快播因版权侵权、传播淫秽信息等被有关部门处罚及查封，公司创始人王欣获刑入狱。2018年出狱后，王欣于当年7月退出快播公司，创立深圳市云歌人工智能技术有限公司。 

—— 澎湃新闻

🇧🇷 巴西总统卢拉说他梦想交易美元以外的货币。

📰 全文

🇷🇺 俄罗斯使用加密货币交易所来结算跨境交易。

📰 全文

2023年5月29日周一读报！一切美好从❤️开始：

1、5月28日上午10时32分，中国东航使用中国商飞全球首架交付的C919大型客机，执行MU9191航班，从上海虹桥国际机场飞往北京首都国际机场，开启这一机型全球首次商业载客飞行。该航班标志着C919的“研发、制造、取证、投运”全面贯通，中国民航商业运营国产大飞机正式“起步”，中国大飞机的“空中体验”正式走进广大消费者。(上海证券报)

2、国家文物局最新规定：为加强文物保护工作，防止近现代珍贵文物流失，丰子恺、齐白石等41名近现代大师书画作品一律不准出境。(每日经济新闻)

3、据《中国网络文学在亚洲地区传播发展报告》显示，2022年，我国网文出海市场规模已超30亿元。其中，在亚洲海外市场规模达16亿元。截至目前，中国网络文学在亚洲海外市场订阅用户超过1亿人，读者主要为95后，年龄普遍在35岁以下，约60%的用户有本科学历。(CCTV13)

4、H&M：由于租赁合约到期，H&M北京三里屯门店将于6月11日正式闭店。(北京商报)

5、中国队包揽世乒赛5金，圆满收官！ 女单决赛，孙颖莎以4∶2战胜队友陈梦夺冠，孙颖莎成世乒赛首位00后单打冠军。中国队在本次世乒赛实现女单15连冠。男单决赛，樊振东以4-2战胜王楚钦，卫冕世乒赛男单冠军。同时，国乒也实现了世乒赛男单项目的十连冠。(人民日报)

6、泰国：今年1月至5月有超过100万名中国游客入境泰国，预计全年接待中国游客的数量可达到500万人次，创收可达4460亿泰铢(约合人民币907亿元)。(央视)

7、日媒：6月1日起，日本将把小龙虾和彩龟列为“附条件特定外来生物”，禁止出售或放生，违者将面临最高3年监禁或最高300万日元，约合人民币15万元的罚款。日方称，小龙虾和彩龟是外来物种，已严重影响日本生态系统。(中国日报)

8、俄罗斯别尔哥罗德州州长格拉德科夫5月28日在社交平台上表示，该州多个地区在过去24小时内共遭受乌军无人机、迫击炮和火炮攻击超过240次，造成1名平民死亡，3名平民受伤，一些企业建筑、体育场馆、商店、住宅等民用设施和检查站受损。乌克兰方面对此暂无回应。(央视)

9、当地时间5月27日，美媒称在欧盟对俄油禁令下，沙特从俄罗斯买入柴油自用，再将省下来的本国用油转卖欧洲。数据显示，沙特4月每天从俄进口17.4万桶柴油和煤油，同时成为欧洲最大燃油供应商。根据欧盟禁令，沙特不会将购买的俄油倒卖给欧洲，但可出售本国生产的燃油。(看看新闻)

10、乌克兰总统泽连斯基26日在基辅会见了美国共和党籍参议员林赛·格雷厄姆。在会晤中格雷厄姆告诉泽连斯基，“俄罗斯人正在死亡，我们从未这么成功地花过钱”。这段视频在网络上引发争议，有网友评论说，该言论暴露了“美国政策的真面目”。(环球时报)

11、25日，俄白两国签署了在白俄罗斯部署俄罗斯战术核武器的协议文件。俄防长绍伊古表示，北约正以乌克兰危机为借口，在东欧加强武器和军队部署，此外，西方国家通过不断拱火，故意延长和升级乌克兰危机。绍伊古称，西方本质上正对俄白两国发动一场未宣战的战争。(直新闻)

12、生命的能量来自于宁静。不仅要花时间来强身健体，也要学会静下心来锻炼心灵。静心，心静，是对每个人的历练。无论身在何种环境，都要保持一颗静心，淡定从容，浅笑安然。美好一天从“静”开始！

Twitter又成了被告：未支付公关公司83万美元欠款

北京时间5月29日早间消息，据报道，上周五，美国一家公关公司起诉Twitter，因为自马斯克收购Twitter以来，Twitter便再也没有向该公司支付费用。

公关公司代表弗兰克（Joele Frank）要求Twitter支付830498美元欠款，他还提供了6张未付款发票。马斯克在收购Twitter时曾考虑退出，当时Twitter起诉马斯克，逼他完成收购，诉讼的传票费用也包括在其中。公关公司称，马斯克完成收购后刚过三周，Twitter便终止与公关公司的合同，之后Twitter便再也没有就付款问题进行沟通，只是以“自动化”的口吻承诺说“马上开始处理”。自2015年1月开始弗兰克便为Twitter提供服务。

马斯克既然已经收购Twitter，Twitter欠下的债务自然也由他继承。收购之后马斯克疯狂削减成本，许多房东、供应商和顾问因为欠款起诉Twitter。在特拉华州，三名前高管起诉Twitter，他们指责Twitter至今未报销100多万美元法务费用

1. 比较的方法论（如何比、和谁比）

a. 永远学习最顶尖的经验和方法论
b. 永远只和自己比较
和昨天的自己比较
和上周的自己比较
和上个月的自己比较
和去年的自己比较


2. 给自己的问题列表
一百岁的我在做什么？2088
九十岁的我在做什么？2078
八十岁的我在做什么？2068
七十岁的我在做什么？2058
六十岁的我在做什么？2048
五十岁的我在做什么？2038
四十岁的我在做什么？2028



see https://twitter.com/Svwang1/status/1661727286436192257?s=20

5月29日重要动态一览

1.BKEX：因配合警方对涉嫌洗钱的资金进行取证而暂停提币；
2.巴厘岛将打击使用加密货币作为支付方式的外国游客；
3.新火科技控股：与“Huobi Hong Kong”并无任何业务或股权上的关系；
4.Do Kwon聘请DENTONS律所以应对美国联邦检察官的起诉与调查；
5.Worldcoin：World App使用Safe账户抽象堆栈提高钱包安全性；
6.渣打与普华永道中国联合发布白皮书：CBDC有望加速开启可编程银行新纪元；
7.NFT市场Tabi完成1000万美元融资；
8.币安恢复 TORN 存款，将把 TORN 移至创新区。

5月30日重要动态一览

1.CoinSwitch Ventures的Web3基金对12家创企投资2500万美元；
2.法币聚合器 Transak 完成 2000 万美元 A 轮融资；
3.Tether在乌拉圭推出可持续的比特币挖矿业务；
4.CoinShares：上周数字资产投资产品净流出3900万美元，为连续第6周流出；
5.Upbit母公司Dunamu Q1财报：营业利润达 1.6 亿美元，同比减少逾 26%；
6.Wintermute过去42小时内将265.1万枚OP转至币安；
7.Binance Australia用户以低于市场9000澳元的价格出售BTC；
8.FTX投资方之一Tribe Capital设立2.5亿美元印度专项基金。