📘 Как подготовиться к первой процедуре Fibroskom
Гайд для тех, кто делает это впервые и хочет всё понять заранее.
✅ 1. Диагностика — обязательный старт
Перед тем как начать курс, мы всегда проводим персональную диагностику тела. Это не «осмотр» на глаз — а целый анализ: • Жалобы и запрос клиента • Замеры и визуальная оценка • Состояние тканей, отёков, плотности • Подбор программы под конкретную зону и цель
📌 После диагностики вы точно понимаете, сколько процедур нужно, какие методы будут использованы и какие зоны трогать не стоит.
👚 2. Что надеть и взять с собой
Процедура комфортная, но требует удобной одежды: • Наденьте свободное бельё или возьмите одноразовое (можно у нас) • Волосы лучше убрать в хвост • Украшения и металл на теле — снять
🥗 3. Что есть и пить накануне
❌ Не переедайте вечером накануне
❌ Желательно без алкоголя за 24 часа
✅ Пейте больше воды (до и после процедуры — 30 мл на 1 кг веса, но не менее 1,5 л в сутки)
✅ Лучше не есть за пару часов до процедуры.
💡 Лимфа, циркуляция, вывод токсинов — всё это зависит от водного баланса. Хорошая вода = хороший эффект.
🧊 4. Как проходит первая процедура
Вы приходите — встречаем, обсуждаем зону
Подготовка: очищаем кожу, наносим защитный гель
Аппликатор ставится на зону (живот, бока, бёдра)
Начинается воздействие: холод до -10°C, лёгкое втягивание
Время процедуры: от 30 до 60 минут
После: аккуратный массаж зоны, рекомендации на день
📍 Что ощущается? Прохлада, лёгкое онемение, расслабленность. Боли нет. Многие даже засыпают.
🚀 5. Как усилить результат после Fibroskom
То, что вы делаете после сеанса — важно не меньше, чем сама процедура:
✅ Пить воду (минимум 1,5 л в сутки)
✅ Лёгкая активность — ходьба, дыхательные практики
✅ Подключить прессотерапию или аппаратный массаж — это поможет вывести разрушенные жировые клетки быстрее
✅ Избегать алкоголя
✅ Не посещать баню, не делать горячие обёртывания и массажи в зоне 48 ч
📌 А главное — дать телу отдохнуть и не мешать ему «работать». Процесс запускается, и результат будет накапливаться в течение 2–4 недель.
💬 Если ты ещё не была у нас, но планируешь начать — этот гайд будет твоей шпаргалкой. Хочешь подготовиться грамотно? Пиши «ПОДГОТОВКА» — вышлем чек-лист в личку.
А если хочешь пройти диагностику и понять, какой план подойдёт именно тебе — пиши @svetlannazhludko или загляни в Instagram. И как всегда — всё начинается с заботы о себе 🧡
Гайд для тех, кто делает это впервые и хочет всё понять заранее.
✅ 1. Диагностика — обязательный старт
Перед тем как начать курс, мы всегда проводим персональную диагностику тела. Это не «осмотр» на глаз — а целый анализ: • Жалобы и запрос клиента • Замеры и визуальная оценка • Состояние тканей, отёков, плотности • Подбор программы под конкретную зону и цель
📌 После диагностики вы точно понимаете, сколько процедур нужно, какие методы будут использованы и какие зоны трогать не стоит.
👚 2. Что надеть и взять с собой
Процедура комфортная, но требует удобной одежды: • Наденьте свободное бельё или возьмите одноразовое (можно у нас) • Волосы лучше убрать в хвост • Украшения и металл на теле — снять
🥗 3. Что есть и пить накануне
❌ Не переедайте вечером накануне
❌ Желательно без алкоголя за 24 часа
✅ Пейте больше воды (до и после процедуры — 30 мл на 1 кг веса, но не менее 1,5 л в сутки)
✅ Лучше не есть за пару часов до процедуры.
💡 Лимфа, циркуляция, вывод токсинов — всё это зависит от водного баланса. Хорошая вода = хороший эффект.
🧊 4. Как проходит первая процедура
Вы приходите — встречаем, обсуждаем зону
Подготовка: очищаем кожу, наносим защитный гель
Аппликатор ставится на зону (живот, бока, бёдра)
Начинается воздействие: холод до -10°C, лёгкое втягивание
Время процедуры: от 30 до 60 минут
После: аккуратный массаж зоны, рекомендации на день
📍 Что ощущается? Прохлада, лёгкое онемение, расслабленность. Боли нет. Многие даже засыпают.
🚀 5. Как усилить результат после Fibroskom
То, что вы делаете после сеанса — важно не меньше, чем сама процедура:
✅ Пить воду (минимум 1,5 л в сутки)
✅ Лёгкая активность — ходьба, дыхательные практики
✅ Подключить прессотерапию или аппаратный массаж — это поможет вывести разрушенные жировые клетки быстрее
✅ Избегать алкоголя
✅ Не посещать баню, не делать горячие обёртывания и массажи в зоне 48 ч
📌 А главное — дать телу отдохнуть и не мешать ему «работать». Процесс запускается, и результат будет накапливаться в течение 2–4 недель.
💬 Если ты ещё не была у нас, но планируешь начать — этот гайд будет твоей шпаргалкой. Хочешь подготовиться грамотно? Пиши «ПОДГОТОВКА» — вышлем чек-лист в личку.
А если хочешь пройти диагностику и понять, какой план подойдёт именно тебе — пиши @svetlannazhludko или загляни в Instagram. И как всегда — всё начинается с заботы о себе 🧡
❤4🔥3🙏1
Что происходит в теле во время массажа сферами: заглядываем внутрь
«А что вы там на самом деле делаете под кожей?» ⠀ Очень частый вопрос. Особенно у тех, кто видит наши результаты и не верит, что это “просто массаж”.
Так вот. Это действительно не просто массаж.
🌀 10 минут. И тело начинает работать.
Ты ложишься. Закрываешь глаза. Мастер включает аппарат. ⠀ Сферы начинают медленно двигаться по телу. Сначала ты просто чувствуешь приятную вибрацию. Лёгкое давление. ⠀ Но внутри в этот момент происходит настоящее пробуждение тканей:
💥 1. Запускается микроциркуляция
Кровь начинает двигаться быстрее — не резко, а точно, по капиллярам. ⠀ Клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Те, что были в «спячке» из‑за спазмов, застойных отёков, старых жировых отложений — включаются. ⠀ 🔥 Это не про жир. Это про жизнь. Ткани оживают. Даже если ты стройная. Даже если у тебя нет проблем “по объёму”.
💧 2. Уходит лишняя жидкость
Второй процесс — лимфоотток. ⠀ Мягкая компрессия и ритм сфер как будто "выдавливают" застой. ⠀ Лишняя вода, токсины, отёчность, «размазанная тяжесть» — всё это уходит через лимфатические каналы.
📌 На УЗИ после первого сеанса иногда видно: ткани стали менее плотными. Потому что там, где была жидкость — теперь движение. Там, где был отёк — просвет.
🎯 3. Тело «вспоминает» себя
Это очень тонкий момент. Его сложно описать словами. ⠀ После 20 минут сеанса ты начинаешь чувствовать, что у тебя есть мышцы. ⠀ Что твоя спина — не просто “болит”, а может быть свободной. Что бёдра могут быть лёгкими. Что грудь, руки, талия — могут быть в ощущении опоры. ⠀ Это не фантазия. Это физиология. Мы просто даём телу вспомнить, как это — быть в тонусе, но без напряжения.
💆 Почему ты это чувствуешь сразу
Потому что воздействие — глубокое, но бережное. ⠀ Наше оборудование позволяет нам работать точно: • выбрать нужную глубину, • нужную амплитуду движения сфер, • и нужный ритм, чтобы тело не защищалось, а открывалось.
📌 Поэтому:
нет боли,
нет синяков,
нет “пережали и ушла в отёк”.
🤍 Даже если ты стройная
Самое интересное — этот массаж не только для тех, кто «хочет похудеть».
Ты можешь быть в теле своей мечты. Но при этом: • страдать от отёков, • не чувствовать мышц, • терять чувствительность, • задыхаться от зажатостей, • просыпаться с тяжестью.
И тогда ты приходишь — не за сантиметрами. А за ощущением своего тела.
📩 Хочешь попробовать?
Пиши @svetlannazhludko или в комментарии СФЕРЫ. И мы подберём тебе время и протокол. ⠀ Не для похудения. Не “на курс”. А чтобы ты почувствовала, как твоё тело может жить. По-настоящему.
ЦеллюлитOff Массаж, который включает тело. А вместе с ним — и тебя🫶
«А что вы там на самом деле делаете под кожей?» ⠀ Очень частый вопрос. Особенно у тех, кто видит наши результаты и не верит, что это “просто массаж”.
Так вот. Это действительно не просто массаж.
🌀 10 минут. И тело начинает работать.
Ты ложишься. Закрываешь глаза. Мастер включает аппарат. ⠀ Сферы начинают медленно двигаться по телу. Сначала ты просто чувствуешь приятную вибрацию. Лёгкое давление. ⠀ Но внутри в этот момент происходит настоящее пробуждение тканей:
💥 1. Запускается микроциркуляция
Кровь начинает двигаться быстрее — не резко, а точно, по капиллярам. ⠀ Клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Те, что были в «спячке» из‑за спазмов, застойных отёков, старых жировых отложений — включаются. ⠀ 🔥 Это не про жир. Это про жизнь. Ткани оживают. Даже если ты стройная. Даже если у тебя нет проблем “по объёму”.
💧 2. Уходит лишняя жидкость
Второй процесс — лимфоотток. ⠀ Мягкая компрессия и ритм сфер как будто "выдавливают" застой. ⠀ Лишняя вода, токсины, отёчность, «размазанная тяжесть» — всё это уходит через лимфатические каналы.
📌 На УЗИ после первого сеанса иногда видно: ткани стали менее плотными. Потому что там, где была жидкость — теперь движение. Там, где был отёк — просвет.
🎯 3. Тело «вспоминает» себя
Это очень тонкий момент. Его сложно описать словами. ⠀ После 20 минут сеанса ты начинаешь чувствовать, что у тебя есть мышцы. ⠀ Что твоя спина — не просто “болит”, а может быть свободной. Что бёдра могут быть лёгкими. Что грудь, руки, талия — могут быть в ощущении опоры. ⠀ Это не фантазия. Это физиология. Мы просто даём телу вспомнить, как это — быть в тонусе, но без напряжения.
💆 Почему ты это чувствуешь сразу
Потому что воздействие — глубокое, но бережное. ⠀ Наше оборудование позволяет нам работать точно: • выбрать нужную глубину, • нужную амплитуду движения сфер, • и нужный ритм, чтобы тело не защищалось, а открывалось.
📌 Поэтому:
нет боли,
нет синяков,
нет “пережали и ушла в отёк”.
🤍 Даже если ты стройная
Самое интересное — этот массаж не только для тех, кто «хочет похудеть».
Ты можешь быть в теле своей мечты. Но при этом: • страдать от отёков, • не чувствовать мышц, • терять чувствительность, • задыхаться от зажатостей, • просыпаться с тяжестью.
И тогда ты приходишь — не за сантиметрами. А за ощущением своего тела.
📩 Хочешь попробовать?
Пиши @svetlannazhludko или в комментарии СФЕРЫ. И мы подберём тебе время и протокол. ⠀ Не для похудения. Не “на курс”. А чтобы ты почувствовала, как твоё тело может жить. По-настоящему.
ЦеллюлитOff Массаж, который включает тело. А вместе с ним — и тебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Отзыв нашей дорогой Татьяны об аппаратном массаже сферами. 🥰это нужно послушать🙏🏻благодарим вас, что делитесь!)))♥️♥️♥️
❤4
ЦеллюлитOFF - OFF лишнее
Voice message
Аппаратный массаж сферами на аппарате GenLuxior - это эффективный метод восстановления после занятий спортом и вот почему:
1. Улучшается оксигенация тканей: Массаж способствует увеличению кровотока к мышцам, что помогает быстрее доставлять кислород и питательные вещества, а также выводить продукты обмена, такие как молочная кислота.
2. Снижается мышечное напряжени: После интенсивной физической нагрузки мышцы могут быть напряжены и утомлены. Массаж помогает расслабить мышцы, снижая уровень стресса и напряжения.
3. Устраняется боль и дискомфорт: Аппаратный массаж помогает в уменьшении болевых ощущений, связанных с микротравмами мышц, которые возникают во время тренировок.
4. Улучшается подвижность: Массаж способствует увеличению гибкости и подвижности суставов, что особенно важно для спортсменов, чтобы избежать травм и улучшить результаты.
5. Стимуляция лимфатической системы: Массаж помогает активизировать лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов и снижению отечности.
6. Психологическое расслабление: Процесс массаж способствует общему расслаблению и уменьшению уровня стресса, что также важно для восстановления после физической активности.
Аппаратный массаж сферами GenLuxior является полезным дополнением к программе восстановления после тренировок, способствуя как физическому, так и психологическому восстановлению спортсмена.
1. Улучшается оксигенация тканей: Массаж способствует увеличению кровотока к мышцам, что помогает быстрее доставлять кислород и питательные вещества, а также выводить продукты обмена, такие как молочная кислота.
2. Снижается мышечное напряжени: После интенсивной физической нагрузки мышцы могут быть напряжены и утомлены. Массаж помогает расслабить мышцы, снижая уровень стресса и напряжения.
3. Устраняется боль и дискомфорт: Аппаратный массаж помогает в уменьшении болевых ощущений, связанных с микротравмами мышц, которые возникают во время тренировок.
4. Улучшается подвижность: Массаж способствует увеличению гибкости и подвижности суставов, что особенно важно для спортсменов, чтобы избежать травм и улучшить результаты.
5. Стимуляция лимфатической системы: Массаж помогает активизировать лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов и снижению отечности.
6. Психологическое расслабление: Процесс массаж способствует общему расслаблению и уменьшению уровня стресса, что также важно для восстановления после физической активности.
Аппаратный массаж сферами GenLuxior является полезным дополнением к программе восстановления после тренировок, способствуя как физическому, так и психологическому восстановлению спортсмена.
🔥5
Forwarded from Светлана Жлудко
Как тебе сегодняшнее комбо? Пресс и массаж
Forwarded from Марина К
У меня больше эмоций - это массаж. Я его в принципе очень люблю. А тут еще настолько глубокий.
💛 История из жизни: тело после родов — как включить его обратно?
«Ты просто родила — и как будто потеряла контроль над собственным телом.»
Знакомо?
Мне — да.
После беременности осталась тяжесть в животе, отёки, слабость в спине и бёдрах.
Спорт? Не всегда успеваешь.
Питание? Помогает, но тело словно “не слышит” этих попыток.
Я решила помочь себе — аппаратный массаж сферами + прессотерапия. ⠀
📅 Когда: спустя 2 месяца после родов.
🔸 Курс: 10 сеансов массажа всего тела и прессотерапия. ⠀
🔥 Что изменилось:
✔️ Лёгкость вместо постоянного чувства “раздутого” живота
✔️ Минус 4 см в талии без жёстких ограничений
✔️ Одышка ушла
✔️ Спина перестала ныть, появилось ощущение, что тело снова моё
✔️ Кожа подтянулась — особенно в животе и на бёдрах
💡 А главное — не было ощущения, что себя ломаю. Наоборот — тело будто благодарило. С каждой процедурой становилось легче.
Это не волшебство. Просто система, которая работает мягко, но глубоко: → снимаем отёки + активируем мышцы.
📩 Хочешь почувствовать, как включается твоё тело? Пиши мне (@svetlannazhludko) в личные сообщения слово “КУРС” — расскажу, с чего лучше начать.
Больше реальных историй и до/после — как всегда, здесь, в канале.
ЦеллюлитOff — место, где тело включается, а лишнее выключается. 💛
«Ты просто родила — и как будто потеряла контроль над собственным телом.»
Знакомо?
Мне — да.
После беременности осталась тяжесть в животе, отёки, слабость в спине и бёдрах.
Спорт? Не всегда успеваешь.
Питание? Помогает, но тело словно “не слышит” этих попыток.
Я решила помочь себе — аппаратный массаж сферами + прессотерапия. ⠀
📅 Когда: спустя 2 месяца после родов.
🔸 Курс: 10 сеансов массажа всего тела и прессотерапия. ⠀
🔥 Что изменилось:
✔️ Лёгкость вместо постоянного чувства “раздутого” живота
✔️ Минус 4 см в талии без жёстких ограничений
✔️ Одышка ушла
✔️ Спина перестала ныть, появилось ощущение, что тело снова моё
✔️ Кожа подтянулась — особенно в животе и на бёдрах
💡 А главное — не было ощущения, что себя ломаю. Наоборот — тело будто благодарило. С каждой процедурой становилось легче.
Это не волшебство. Просто система, которая работает мягко, но глубоко: → снимаем отёки + активируем мышцы.
📩 Хочешь почувствовать, как включается твоё тело? Пиши мне (@svetlannazhludko) в личные сообщения слово “КУРС” — расскажу, с чего лучше начать.
Больше реальных историй и до/после — как всегда, здесь, в канале.
ЦеллюлитOff — место, где тело включается, а лишнее выключается. 💛
🔥8
Отзыв дорогой Татьяны на аппаратный массаж сферами по лицу.
После прессотерапии ушел отек со всего тела (лицо красное), а после массажа сферами по лицу - похудело лицо, подтянулось, раскрылось.
После прессотерапии ушел отек со всего тела (лицо красное), а после массажа сферами по лицу - похудело лицо, подтянулось, раскрылось.