‏إن أردتَ بركةً في وقتك وعملك ورزقك، وسعادة في يومك. فتوضَأ وأَحْسن الوُضوء، وابحَث عن مكان هَادئ، وصلِّ صَلاة الضُّحى فهيَ صلاة الأوَّابينَ!🖤


🕊🖤

اللهُمَّ إني أشهدك إني بريئة من السكوت💔
وإن لو كان باليد حيلة لما تأخرت، اللهُمَّ
إن الأرض أرضك
والجند جندك
والأمر أمرك
فأنصر أخواننا في فلسطين
اللهُمَّ أنصرهم اللهُمَّ أنصر غزة.

‏عجباً لشأن القرآن !

ما خالطَ قلباً إلا نوّره، ولا حزناً إلا أذهبه،
ولا هماً إلا بدده ، ولا داءً إلا رفعه،
ولا كسراً إلا جبره، ولا صعباً إلا هونه ،
ولا وقتاً إلا باركه .🤍

اللهم فلسطين 🥺

يارب 🤍

🧑‍⚕️ د. ميخائيل لابكوفسكي: "لا تخف من قول "لا""

يذكرنا الدكتور ميخائيل لابكوفسكي ، المعالج النفسي ومؤلف الكتب الشهيرة، في كثير من الأحيان أن القدرة على قول "لا" ليست أنانية، بل هي رعاية لنفسك وحدودك.
في كثير من الأحيان نوافق على أشياء لا نريدها، وهذا يؤدي إلى الإرهاق والتوتر المزمن.

🧠كيف نتعلم أن نقول "لا"؟
😀 ابدأ بالأشياء الصغيرة - تخلى عن الأشياء غير المهمة.
✅ لا تقدم أعذارًا أو مبررات لقراراتك.
✅ تذكر أن وقتك وطاقتك هما مورد يجب حمايته.

إن قول "لا" مهم للصحة العقلية. هل تقول "لا" كثيرًا؟

🕊🖤

-
من كان له وردٌ من القرآن لا ينقطع عنه فإنه في كلّ يوم يُهدى للتي هي أقوم، كلّ يوم يُهذّب عقله وعمله، كلّ يوم تزداد بصيرته، كل يوم يتجرّد فؤاده من حُب الدنيا وزخرفها، كلّ يوم يزداد ثبات أوتاد الإيمان في قلبه، كل يوم تُزاح عن طريقه فتن الدّنيا 🤍.