Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как руководить медицинской клиникой, ежедневно принимать решения и при этом не выгорать❓
Селиванова Лариса, доктор и основатель клиники «Саналайф», делится своим личным секретом высокой работоспособности и дело не в литрах кофе☕️ .
Лариса рассказала, как продукт Api Vigory помогает ей оставаться в тонусе✨ , и почему маточное молочко в его составе — это настоящее «топливо» для клеток нашего организма с точки зрения медицины.
Смотрите видео, чтобы узнать, как вернуть себе энергию!👇
Селиванова Лариса, доктор и основатель клиники «Саналайф», делится своим личным секретом высокой работоспособности и дело не в литрах кофе
Лариса рассказала, как продукт Api Vigory помогает ей оставаться в тонусе
Смотрите видео, чтобы узнать, как вернуть себе энергию!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Лайфхаки для здорового и красивого долголетия.
Как управлять своим здоровьем, красотой и энергией с помощью простых ежедневных лайфхаков❓
Об этом расскажет врач антивозрастной превентивной медицины, интегративный терапевт, врач лечебной реабилитации и современной кинезитерапии Ивлева Ирина Юрьевна.
В этом выпуске:
🟣 Как справиться с утренними отёками на лице?
🟣 Почему нет энергии утром, зато вечером прилив?
🟣 Как приготовить картофель максимально полезно?
🟣 Почему для водителей-любителей кофе опасен 30-ый километр?
🟣 Как быстро снять стресс и паническую атаку?
🟣 Как восстановить истощенные надпочечники?
Полный подкаст смотрите по ссылке👇
📱 VKВидео
📱 YouTube
Как управлять своим здоровьем, красотой и энергией с помощью простых ежедневных лайфхаков
Об этом расскажет врач антивозрастной превентивной медицины, интегративный терапевт, врач лечебной реабилитации и современной кинезитерапии Ивлева Ирина Юрьевна.
В этом выпуске:
Полный подкаст смотрите по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6👍4
🐝 Почему природа не оставляет в улье двух королев?
На первый взгляд это кажется жестоким. Но для пчелиной семьи это вопрос выживания.
Если в одном улье одновременно останутся две матки, семья почти неизбежно разделится. Часть пчёл уйдёт с одной королевой искать новый дом, а оставшиеся продолжат жить в старом улье. Именно поэтому природа сформировала механизм, при котором в семье обычно остаётся только одна матка.
Это не случайность, а результат миллионов лет эволюции.
В улье практически нет случайных решений. Каждая особенность — от формы сот до распределения ролей — помогает сохранить жизнь всей семьи.
Именно поэтому пчёлы до сих пор остаются одним из самых удивительных примеров самоорганизующейся системы в природе.
💬 А что вас удивило больше всего?
*️⃣ Что будущие королевы уничтожают соперниц ещё в маточниках?
или
*️⃣ Что две матки могут сражаться между собой?
Напишите в комментариях👇
#Заметкиизулья
На первый взгляд это кажется жестоким. Но для пчелиной семьи это вопрос выживания.
Если в одном улье одновременно останутся две матки, семья почти неизбежно разделится. Часть пчёл уйдёт с одной королевой искать новый дом, а оставшиеся продолжат жить в старом улье. Именно поэтому природа сформировала механизм, при котором в семье обычно остаётся только одна матка.
Это не случайность, а результат миллионов лет эволюции.
В улье практически нет случайных решений. Каждая особенность — от формы сот до распределения ролей — помогает сохранить жизнь всей семьи.
Именно поэтому пчёлы до сих пор остаются одним из самых удивительных примеров самоорганизующейся системы в природе.
💬 А что вас удивило больше всего?
или
Напишите в комментариях
#Заметкиизулья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤7👏5🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔋 Куда уходит ваша энергия? Вся правда об «истощенных надпочечниках» от врача уролога- андролога высшей категории, врач интегративной медицины, Д-доктор.
Никифорова Дениса Юрьевича.
В современном мире синдром хронической усталости стал почти нормой🥱 . Мы привыкли жить на износ, подгоняя себя стимуляторами ☕️ .
Но наш организм — не вечный двигатель, и главный удар при затяжном стрессе принимают на себя надпочечники.
Когда они истощаются, рушится вся гормональная цепочка🧬. А для мужчин и женщин это напрямую связано с либидо🔥 , ежедневной активностью и качеством жизни.
Как не довести себя до точки невозврата и безопасно «перезагрузить» систему🔄 ?
Никифорова Дениса Юрьевича.
В современном мире синдром хронической усталости стал почти нормой
Но наш организм — не вечный двигатель, и главный удар при затяжном стрессе принимают на себя надпочечники.
Когда они истощаются, рушится вся гормональная цепочка🧬. А для мужчин и женщин это напрямую связано с либидо
Как не довести себя до точки невозврата и безопасно «перезагрузить» систему
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥6👍5
Кажется, что стресс возникает только во время больших проблем.
Но для мозга нет большой разницы между дедлайном, опозданием, неприятным сообщением или важным выступлением.
Каждый такой момент — это сигнал: «Будь готов. Возможна опасность.»
И если подобных сигналов десятки каждый день, организм постепенно начинает жить в режиме постоянной мобилизации. Именно поэтому многие чувствуют усталость даже после выходных.
Первый шаг к восстановлению — не убрать стресс полностью (это невозможно), а научиться замечать, сколько «ложных тревог» мы создаём сами.
👉 Листайте карточки.
Напишите в комментариях. Почитаем вместе.
#Заметкиизулья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3💯3
Почему иногда даже полноценный сон не возвращает энергию?🔋
Мы привыкли думать, что усталость — это просто нехватка отдыха.
Но современные исследования показывают: иногда проблема начинается гораздо глубже — внутри самих клеток 🧬
Митохондрии постоянно оценивают своё состояние⛈ Если нагрузка становится слишком высокой, клетка запускает целую программу защиты — так называемый митохондриальный стресс-ответ 🛡
Это не болезнь. Это попытка сохранить нормальную работу клетки 🔬
Но если стресс становится хроническим, ресурсов для восстановления может уже не хватать📉
Именно поэтому сегодня митохондрии находятся в центре исследований старения, хронической усталости и метаболического здоровья💡
Мы подготовили обзор новой публикации в Nature Structural & Molecular Biology и разобрали её простым языком 📖
🔗 Полная статья — на сайте API AURA:
«Почему усталость начинается внутри клетки?»
Мы привыкли думать, что усталость — это просто нехватка отдыха.
Но современные исследования показывают: иногда проблема начинается гораздо глубже — внутри самих клеток 🧬
Митохондрии постоянно оценивают своё состояние
Это не болезнь. Это попытка сохранить нормальную работу клетки 🔬
Но если стресс становится хроническим, ресурсов для восстановления может уже не хватать
Именно поэтому сегодня митохондрии находятся в центре исследований старения, хронической усталости и метаболического здоровья
Мы подготовили обзор новой публикации в Nature Structural & Molecular Biology и разобрали её простым языком 📖
«Почему усталость начинается внутри клетки?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🔥3