Как давно вы делали ревизию своей аптечки?

Аптечка - это вообще отдельный мир. Обычно она собирается довольно хаотично: остатки препаратов от прошлых назначений, что-то «на всякий случай», что-то посоветовали в аптеке, что-то помогло подруге, и вы решили тоже взять.

И в итоге почти у каждого дома есть та самая коробка, в которой приходится копаться, как в чёрной дыре, чтобы найти хоть что-нибудь нужное.

Поэтому сегодня хочу напомнить: ревизия аптечки - это правда важно.

Сделайте это прямо сегодня:

1️⃣ Проверьте сроки годности
Все препараты с истёкшим сроком годности лучше выбросить.

2️⃣ Утилизируйте всё, что изменилось внешне
Если нарушена целостность упаковки, герметичность или изменился внешний вид препарата (например, на белых таблетках появились жёлтые пятна) использовать его уже не стоит.

3️⃣ Отложите препараты, назначение которых вам непонятно
Если вы не понимаете, для чего препарат лежит у вас дома, лучше не оставлять его в общей аптечке, а уточнить у лечащего врача, нужен ли он вообще.

Но в ревизии аптечки есть и ещё один важный момент: а всё ли необходимое для экстренных ситуаций у вас действительно есть?

Вот мой базовый минимум:

⏺️ Для обработки ран
Хлоргексидин, мирамистин, а также перевязочный материал: бинт, пластырь.

⏺️ При ожогах
Пантенол, масло Эплир от Арго Биолит.

⏺️ Для ежедневного приёма
Витамин D: чаще всего это масляные капли «Клиника Профессора Калинченко», но в последнее время мне очень нравится спрей от Litte Life Lab.
Омега-3: мой фаворит Litte Life Lab.

⏺️ На случай первых признаков ОРВИ
Голд Рэй - адаптоген с маточным молочком, бета-каротином и чесноком.
API Vigory - адаптоген на основе маточного молочка и женьшеня.
Dr. Hive - паста из продуктов пчеловодства, которая у меня хорошо работает при боли в горле и первых признаках ОРВИ.
Овестин - крем с эстрогенами, который я наношу в полость носа для увлажнения и усиления барьерных функций.

А ваша аптечка готова ко всему?

Проверьте сегодня свою аптечку. Возможно, там вас уже ждут просроченные препараты, дубликаты и вещи, о которых вы давно забыли.

А в комментариях оставлю приятный бонус для тех, кто как раз планирует пополнять аптечку 🎁