Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍊 НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК НАЧАЛАСЬ!
с 10 по 16 августа вы можете бесплатно посещать групповые занятия без абонемента 💪
Понедельник, отличный повод начать новую неделю с тренировки!
🔥 Выбирайте занятие из расписания
🔥 Приходите без абонемента
🔥 Пробуйте разные направления и тренеров
Не знаете, с чего начать? Пишите «ГРУППА» - поможем выбрать тренировку 🧡
с 10 по 16 августа вы можете бесплатно посещать групповые занятия без абонемента 💪
Понедельник, отличный повод начать новую неделю с тренировки!
🔥 Выбирайте занятие из расписания
🔥 Приходите без абонемента
🔥 Пробуйте разные направления и тренеров
Не знаете, с чего начать? Пишите «ГРУППА» - поможем выбрать тренировку 🧡
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💃 ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ В «АПЕЛЬСИНЕ» 🍊
Танцы - это не только движение, но и отличная возможность для ребёнка развивать координацию, чувство ритма и уверенность в себе через игру и музыку 🧡
У нас занимаются две возрастные группы:
👧 2–4 года
🧒 5–7 лет
Яркие занятия, музыка, движение и хорошее настроение - всё, чтобы ребёнку хотелось возвращаться снова!
📩 Остались вопросы? Пишите «ТАНЦЫ» в комментариях - расскажем подробности.
Танцы - это не только движение, но и отличная возможность для ребёнка развивать координацию, чувство ритма и уверенность в себе через игру и музыку 🧡
У нас занимаются две возрастные группы:
👧 2–4 года
🧒 5–7 лет
Яркие занятия, музыка, движение и хорошее настроение - всё, чтобы ребёнку хотелось возвращаться снова!
📩 Остались вопросы? Пишите «ТАНЦЫ» в комментариях - расскажем подробности.
⚡️ Чтобы оставаться с нами на связи
В связи с тем, что Telegram работает медленнее, мы не хотим, чтобы вы пропускали важные новости и полезную информацию о нашем клубе.
Поэтому приглашаем вас:
👉 перейти в наш аккаунт ВКонтакте📱
👉 вступить в нашу группу в мессенджере Max📱
Там мы будем показываем жизнь клуба, знакомим вас с новыми тренерами, рассказываем об акциях и немного шутим
Будьте с нами на связи - впереди самое интересное 🍊
В связи с тем, что Telegram работает медленнее, мы не хотим, чтобы вы пропускали важные новости и полезную информацию о нашем клубе.
Нам важно, чтобы вы:
✔ не пропускали акции и специальные предложения
✔ полноценно смотрели наш видео-контент без перебоев
Поэтому приглашаем вас:
👉 перейти в наш аккаунт ВКонтакте
👉 вступить в нашу группу в мессенджере Max
Там мы будем показываем жизнь клуба, знакомим вас с новыми тренерами, рассказываем об акциях и немного шутим
Будьте с нами на связи - впереди самое интересное 🍊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍊 НОВАЯ НЕДЕЛЯ - НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!
Сохраняйте расписание тренировок на неделю с 17 по 23 августа 📅
Выбирайте свои любимые занятия, планируйте тренировки заранее и приходите в «Апельсин» заряжаться энергией 💪🔥
А если давно хотели попробовать что-то новое - самое время! 😉
📌 Сохраняй расписание, чтобы ничего не пропустить.
До встречи на тренировках! 🍊
Сохраняйте расписание тренировок на неделю с 17 по 23 августа 📅
Выбирайте свои любимые занятия, планируйте тренировки заранее и приходите в «Апельсин» заряжаться энергией 💪🔥
А если давно хотели попробовать что-то новое - самое время! 😉
📌 Сохраняй расписание, чтобы ничего не пропустить.
До встречи на тренировках! 🍊
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 ЭФФЕКТИВНО - НЕ ЗНАЧИТ СЛОЖНО!
Эксперт - тренер Александр Лазуткин рассказывает, какие упражнения помогут тренироваться эффективно и безопасно.
🎥 Смотри видео до конца - Александр всё покажет и объяснит!
Пиши «Тренер», что бы записаться на первую бесплатную тренировку!
А если остались вопросы - задавай их в комментариях 👇🍊
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
Эксперт - тренер Александр Лазуткин рассказывает, какие упражнения помогут тренироваться эффективно и безопасно.
🎥 Смотри видео до конца - Александр всё покажет и объяснит!
Пиши «Тренер», что бы записаться на первую бесплатную тренировку!
А если остались вопросы - задавай их в комментариях 👇🍊
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
🔥4❤1
🔥 НЕ УПУСТИ МОМЕНТ, КОГДА ТРЕНИРОВКА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ВЕЧЕРИНКУ! 💃
19 августа в 19:30 - жаркая ZUMBA-тренировка сразу с двумя крутыми инструкторами! 🔥
💃 Шилова Нина - инструктор Zumba из Пермского края
🍊 Полина Чернова - наш тренер Zumba!
Вместе зажжём под латиноамериканские ритмы, будем танцевать, двигаться и получать максимум эмоций! 💃🔥
📅 19 августа
⏰ 19:30
💃 ZUMBA
🎟 ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Не упусти момент - будет жарко! 🔥🍊
19 августа в 19:30 - жаркая ZUMBA-тренировка сразу с двумя крутыми инструкторами! 🔥
💃 Шилова Нина - инструктор Zumba из Пермского края
🍊 Полина Чернова - наш тренер Zumba!
Вместе зажжём под латиноамериканские ритмы, будем танцевать, двигаться и получать максимум эмоций! 💃🔥
📅 19 августа
⏰ 19:30
💃 ZUMBA
🎟 ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Не упусти момент - будет жарко! 🔥🍊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 ЗНАКОМЬТЕСЬ - ДАНЬКОВА КРИСТИНА, ТРЕНЕР «АПЕЛЬСИН ЦУМ»
«Два года назад я пришла в зал совсем не с целью стать тренером. Моей главной задачей было поправить своё здоровье и почувствовать себя лучше.
Но спорт настолько меня увлёк, что постепенно стал частью моей жизни. Мне захотелось разбираться глубже, понимать, как работает тело, и не просто тренироваться самой, а помогать другим людям достигать своих целей.
Так я решила отучится на тренера и превратить своё увлечение в профессию ❤️
И теперь я точно знаю: спорт - это не только про красивое тело и эстетику.
Это про здоровье, силу, лёгкость в теле, уверенность в себе и огромное количество положительных эмоций.
Хочешь почувствовать это на себе?
📲 Пиши «КРИСТИНА» и приходи ко мне на первую бесплатную тренировку! 🍊»
«Два года назад я пришла в зал совсем не с целью стать тренером. Моей главной задачей было поправить своё здоровье и почувствовать себя лучше.
Но спорт настолько меня увлёк, что постепенно стал частью моей жизни. Мне захотелось разбираться глубже, понимать, как работает тело, и не просто тренироваться самой, а помогать другим людям достигать своих целей.
Так я решила отучится на тренера и превратить своё увлечение в профессию ❤️
И теперь я точно знаю: спорт - это не только про красивое тело и эстетику.
Это про здоровье, силу, лёгкость в теле, уверенность в себе и огромное количество положительных эмоций.
Хочешь почувствовать это на себе?
📲 Пиши «КРИСТИНА» и приходи ко мне на первую бесплатную тренировку! 🍊»
🤨2❤1💘1
🍊 ОФП ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ - С 1 СЕНТЯБРЯ!
Новый учебный год - отличный повод добавить в расписание спорт, движение и активность 💪
С 1 сентября запускаем занятия в две смены ОФП для детей от 7 до 14 лет.
📅 Расписание:
ВТ, ЧТ - 11:00 и 15:00
СБ - 12:00
🔥 И самое главное - сейчас действует акция «ШКОЛЬНИК»!
Абонемент на месяц - всего 1 990 ₽ 🍊
Успейте оформить по специальной цене до 31 августа.
Не откладывайте до сентября - заберите выгодную цену уже сейчас!
📲 Чтобы узнать подробности и оформить абонемент, пишите «ШКОЛЬНИК».
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
Новый учебный год - отличный повод добавить в расписание спорт, движение и активность 💪
С 1 сентября запускаем занятия в две смены ОФП для детей от 7 до 14 лет.
📅 Расписание:
ВТ, ЧТ - 11:00 и 15:00
СБ - 12:00
💪 ОФП - это не только про спорт
На занятиях ребёнок будет становиться сильнее и выносливее, развивать координацию, гибкость и ловкость. А ещё - учиться дисциплине, взаимодействовать с другими ребятами и с удовольствием проводить время в движении 🍊
🔥 И самое главное - сейчас действует акция «ШКОЛЬНИК»!
Абонемент на месяц - всего 1 990 ₽ 🍊
Успейте оформить по специальной цене до 31 августа.
Не откладывайте до сентября - заберите выгодную цену уже сейчас!
📲 Чтобы узнать подробности и оформить абонемент, пишите «ШКОЛЬНИК».
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 ВРЫВАЙСЯ В ВЫХОДНЫЕ АКТИВНО! 🔥
Выходные - не повод лежать на диване 😉
В «Апельсине» тебя ждут тренировки, которые зарядят энергией и помогут провести субботу и воскресенье с пользой!
🥊 В СУББОТУ:
🏋️ Силовой тренинг «Штанга»
🔥 Интенсивная силовая тренировка
🧘 Йога
💃 Латина
А в ВОСКРЕСЕНЬЕ продолжаем! 💪
🔥 Интенсивный силовой тренинг
🧘 Йога
🍑 Пресс + ягодицы
💃 ZUMBA
Выбирай своё занятие, смотри расписание и приходи тренироваться! 🍊
📲Записываться не надо, просто приходи в «Апельсин ЦУМ»!
Выходные - не повод лежать на диване 😉
В «Апельсине» тебя ждут тренировки, которые зарядят энергией и помогут провести субботу и воскресенье с пользой!
🥊 В СУББОТУ:
🏋️ Силовой тренинг «Штанга»
🔥 Интенсивная силовая тренировка
🧘 Йога
💃 Латина
А в ВОСКРЕСЕНЬЕ продолжаем! 💪
🔥 Интенсивный силовой тренинг
🧘 Йога
🍑 Пресс + ягодицы
💃 ZUMBA
Выбирай своё занятие, смотри расписание и приходи тренироваться! 🍊
📲Записываться не надо, просто приходи в «Апельсин ЦУМ»!
🍊 РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ НА 24–30 АВГУСТА
Новая неделя - новый повод выбрать тренировку под своё настроение 💪
У нас есть два групповых зала, поэтому можно выбрать свой ритм.
А если хочется попробовать что-то новое - самое время это сделать 😉
✨ На этой неделе особенно советуем попробовать:
🧘 Йогу и здоровую спину - если хочется мягко перезагрузиться и снять напряжение.
🔥 Силовые и функциональные тренировки - если хочется энергии, нагрузки и ощущения «я смогла!»
💃 Латину и Zumba - когда тренировка должна быть больше похожа на вечеринку.
🧒 Детские занятия - ОФП и хореография для маленьких спортсменов.
А ещё в расписании - растяжка, пилатес, МФР, степ, круговые и интервальные тренировки и многое другое.
Два зала. Много вариантов. И ВСЕ ОНИ ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
Один вопрос: какую тренировку выбираете вы? 👇
Пишите в комментариях название направления, которое планируете посетить на этой неделе, или то, которое давно хотите попробовать.
Новая неделя - новый повод выбрать тренировку под своё настроение 💪
У нас есть два групповых зала, поэтому можно выбрать свой ритм.
А если хочется попробовать что-то новое - самое время это сделать 😉
✨ На этой неделе особенно советуем попробовать:
🧘 Йогу и здоровую спину - если хочется мягко перезагрузиться и снять напряжение.
🔥 Силовые и функциональные тренировки - если хочется энергии, нагрузки и ощущения «я смогла!»
💃 Латину и Zumba - когда тренировка должна быть больше похожа на вечеринку.
🧒 Детские занятия - ОФП и хореография для маленьких спортсменов.
А ещё в расписании - растяжка, пилатес, МФР, степ, круговые и интервальные тренировки и многое другое.
Два зала. Много вариантов. И ВСЕ ОНИ ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
Один вопрос: какую тренировку выбираете вы? 👇
Пишите в комментариях название направления, которое планируете посетить на этой неделе, или то, которое давно хотите попробовать.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍊 ЗНАКОМЬТЕСЬ - ШИРЯЕВА АНАСТАСИЯ, инструктор фитнесс клуба «Апельсин ЦУМ».
«На моих тренировках мы не просто выполняем упражнения - мы работаем над тем, чтобы вы чувствовали себя сильнее, увереннее и комфортнее в собственном теле 💪
Если вам знакомо:
- «Начинаю тренироваться, но быстро бросаю»
- «Не понимаю, правильно ли выполняю упражнения»
- «Не хватает мотивации»
- «Хочу результат, но не знаю, с чего начать»
Приходите ко мне на тренировку ❤️
Моя задача - помочь вам полюбить движение и увидеть, на что способно ваше тело.
Пиши «Анастасия»- что бы попасть на первую бесплатную тренировку, начнём двигаться к результату вместе!»
«На моих тренировках мы не просто выполняем упражнения - мы работаем над тем, чтобы вы чувствовали себя сильнее, увереннее и комфортнее в собственном теле 💪
Если вам знакомо:
- «Начинаю тренироваться, но быстро бросаю»
- «Не понимаю, правильно ли выполняю упражнения»
- «Не хватает мотивации»
- «Хочу результат, но не знаю, с чего начать»
Приходите ко мне на тренировку ❤️
Моя задача - помочь вам полюбить движение и увидеть, на что способно ваше тело.
Пиши «Анастасия»- что бы попасть на первую бесплатную тренировку, начнём двигаться к результату вместе!»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥊 ДЕТСКИЙ БОКС В «АПЕЛЬСИНЕ» 🍊
Хотите, чтобы ребёнок стал увереннее, сильнее и научился дисциплине? Тогда приглашаем на занятия по детскому боксу!
На тренировках ребёнок получит не только спортивные навыки, но и важные качества:
💪 Сила и выносливость - укрепляем тело и развиваем физическую подготовку.
⚡ Координация и реакция - учимся быстро двигаться, реагировать и контролировать своё тело.
🧠 Дисциплина и концентрация - тренируем умение слушать, выполнять задачи и доводить начатое до конца.
🥊 Техника бокса - стойка, удары, защита и работа на координацию.
❤️ Уверенность в себе - ребёнок учится преодолевать трудности и видеть собственный прогресс.
🤝 Командный дух - тренировки в группе помогают находить друзей и учиться взаимодействовать с другими.
Тренер с большим практическим опытом:
мастер спорта России по кикбоксингу, тренерский стаж по боксу и кикбоксингу - около 15 лет.
За плечами - работа в спортивных клубах и школе бокса олимпийского резерва, большой опыт подготовки спортсменов и проведения тренировок.
🥊 Приходите попробовать и познакомиться с тренером!
📩 Остались вопросы? Пишите «БОКС» в комментариях - расскажем подробности.
Хотите, чтобы ребёнок стал увереннее, сильнее и научился дисциплине? Тогда приглашаем на занятия по детскому боксу!
На тренировках ребёнок получит не только спортивные навыки, но и важные качества:
💪 Сила и выносливость - укрепляем тело и развиваем физическую подготовку.
⚡ Координация и реакция - учимся быстро двигаться, реагировать и контролировать своё тело.
🧠 Дисциплина и концентрация - тренируем умение слушать, выполнять задачи и доводить начатое до конца.
🥊 Техника бокса - стойка, удары, защита и работа на координацию.
❤️ Уверенность в себе - ребёнок учится преодолевать трудности и видеть собственный прогресс.
🤝 Командный дух - тренировки в группе помогают находить друзей и учиться взаимодействовать с другими.
Тренер с большим практическим опытом:
мастер спорта России по кикбоксингу, тренерский стаж по боксу и кикбоксингу - около 15 лет.
За плечами - работа в спортивных клубах и школе бокса олимпийского резерва, большой опыт подготовки спортсменов и проведения тренировок.
🥊 Приходите попробовать и познакомиться с тренером!
📩 Остались вопросы? Пишите «БОКС» в комментариях - расскажем подробности.
😁2❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤫5 октября может начаться то, чего вы давно не ожидали…
Новая профессия.
Новые возможности.
Новая версия вас.
Открываем набор на обновлённую программу обучения фитнес-тренеров
📌 Тренажерного зала
📌 Групповых программ
Все как раньше - смешанный формат обучения
Подготовили обновление на обучении:
- Работа тренера на разных форматах (аренда/процент)
- Новый блок теории для групповых программ (музыка по BPM, психология группы, составление программ)
🗓️ Старт обучения: 5 октября
При раннем бронировании действует специальная скидка, но количество мест ограничено.
Все подробности — на сайте.
https://ucapelsin.ru/
Забронируйте место сейчас. Возможно, 5 октября начнётся ваша новая карьера.
Контакт менеджера
Софья +7 914 141 0358
Новая профессия.
Новые возможности.
Новая версия вас.
Открываем набор на обновлённую программу обучения фитнес-тренеров
📌 Тренажерного зала
📌 Групповых программ
Все как раньше - смешанный формат обучения
Подготовили обновление на обучении:
- Работа тренера на разных форматах (аренда/процент)
- Новый блок теории для групповых программ (музыка по BPM, психология группы, составление программ)
🗓️ Старт обучения: 5 октября
При раннем бронировании действует специальная скидка, но количество мест ограничено.
Все подробности — на сайте.
https://ucapelsin.ru/
Забронируйте место сейчас. Возможно, 5 октября начнётся ваша новая карьера.
Контакт менеджера
Софья +7 914 141 0358