Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как за 5 минут узнать больше о своём здоровье? 👇
Вчера мы приехали в офис 2ГИС, чтобы сделать рабочий день сотрудников немного полезнее.
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, важно понимать состояние своего организма и вовремя уделять ему внимание.
Наш проект «Здоровье в офисе» помогает сделать первый шаг к этому легко и без отрыва от работы.
Самое приятное - организовать такой выезд очень просто. Нам нужно всего 2×2 метра свободного пространства и одна розетка. Всё остальное мы берём на себя.
Спасибо команде 2ГИС за тёплый приём, отличное настроение и заботу о своём здоровье! 🧡
Хотите, чтобы мы приехали и в вашу компанию? Напишите нам в сообщения сообщества - организуем выезд и для вашего коллектива! 🍊
Вчера мы приехали в офис 2ГИС, чтобы сделать рабочий день сотрудников немного полезнее.
📊 Каждый желающий прошёл диагностику состава тела на биоимпедансном анализаторе, получил персональные рекомендации по тренировкам, питанию и узнал, на какие показатели здоровья стоит обратить внимание. В некоторых случаях мы даже подсказывали, консультация какого специалиста может быть полезна.
Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, важно понимать состояние своего организма и вовремя уделять ему внимание.
Наш проект «Здоровье в офисе» помогает сделать первый шаг к этому легко и без отрыва от работы.
Самое приятное - организовать такой выезд очень просто. Нам нужно всего 2×2 метра свободного пространства и одна розетка. Всё остальное мы берём на себя.
Спасибо команде 2ГИС за тёплый приём, отличное настроение и заботу о своём здоровье! 🧡
Хотите, чтобы мы приехали и в вашу компанию? Напишите нам в сообщения сообщества - организуем выезд и для вашего коллектива! 🍊
⚡2❤1👍1
🔥 ВЫ НЕ ЖДАЛИ… А МЫ ПОВТОРИЛИ!
Мы снова запускаем Неделю бесплатных групповых тренировок! 🍊
📅 С 10 по 16 августа
Приходите на любые групповые занятия совершенно бесплатно - без покупки абонемента.
✅ Можно посетить одно занятие.
✅ А можно приходить каждый день и попробовать разные направления.
✅ Отличная возможность познакомиться с тренерами, атмосферой клуба и найти тренировку, которая станет вашей любимой.
💪 Берите с собой хорошее настроение и приходите двигаться вместе с нами!
📩 Остались вопросы? Пишите «ГРУППА» - расскажем все подробности и поможем выбрать тренировку. 🍊
Мы снова запускаем Неделю бесплатных групповых тренировок! 🍊
📅 С 10 по 16 августа
Приходите на любые групповые занятия совершенно бесплатно - без покупки абонемента.
✅ Можно посетить одно занятие.
✅ А можно приходить каждый день и попробовать разные направления.
✅ Отличная возможность познакомиться с тренерами, атмосферой клуба и найти тренировку, которая станет вашей любимой.
💪 Берите с собой хорошее настроение и приходите двигаться вместе с нами!
📩 Остались вопросы? Пишите «ГРУППА» - расскажем все подробности и поможем выбрать тренировку. 🍊
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️ День физкультурника отметили активно!
Несмотря на дождь, мы встретились, провели разминку и вместе с «Движением Первых» и «5 вёрст» пробежали свои круги! 🍊
Было мокро, но очень спортивно и по-настоящему заряжающе 🔥
А участники забега получили абонементы на 14 дней в «Апельсин ЦУМ» 🎁
А если ты тоже давно хочешь начать заниматься собой - сейчас ещё действует акция в честь Дня физкультурника.
Пиши «ЦУМ» в сообщения сообщества - расскажем подробнее 🧡
Несмотря на дождь, мы встретились, провели разминку и вместе с «Движением Первых» и «5 вёрст» пробежали свои круги! 🍊
Было мокро, но очень спортивно и по-настоящему заряжающе 🔥
А участники забега получили абонементы на 14 дней в «Апельсин ЦУМ» 🎁
А если ты тоже давно хочешь начать заниматься собой - сейчас ещё действует акция в честь Дня физкультурника.
Пиши «ЦУМ» в сообщения сообщества - расскажем подробнее 🧡
⚡1🔥1
🍊 РАСПИСАНИЕ НА НОВУЮ НЕДЕЛЮ
Та самая неделя, которую вы ждали! 🔥
С 10 по 16 августа - бесплатные групповые тренировки без абонемента.
Выбирайте занятие из расписания, приходите и пробуйте новые направления. Можно посещать сколько угодно групповых тренировок в течение недели 💪
📅 Сохраняйте расписание и отправляйте тому, кто давно собирался начать!
Остались вопросы? Пишите «ГРУППА» в сообщения - всё расскажем 🧡
Та самая неделя, которую вы ждали! 🔥
С 10 по 16 августа - бесплатные групповые тренировки без абонемента.
Выбирайте занятие из расписания, приходите и пробуйте новые направления. Можно посещать сколько угодно групповых тренировок в течение недели 💪
📅 Сохраняйте расписание и отправляйте тому, кто давно собирался начать!
Остались вопросы? Пишите «ГРУППА» в сообщения - всё расскажем 🧡
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍊 НЕДЕЛЯ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК НАЧАЛАСЬ!
с 10 по 16 августа вы можете бесплатно посещать групповые занятия без абонемента 💪
Понедельник, отличный повод начать новую неделю с тренировки!
🔥 Выбирайте занятие из расписания
🔥 Приходите без абонемента
🔥 Пробуйте разные направления и тренеров
Не знаете, с чего начать? Пишите «ГРУППА» - поможем выбрать тренировку 🧡
с 10 по 16 августа вы можете бесплатно посещать групповые занятия без абонемента 💪
Понедельник, отличный повод начать новую неделю с тренировки!
🔥 Выбирайте занятие из расписания
🔥 Приходите без абонемента
🔥 Пробуйте разные направления и тренеров
Не знаете, с чего начать? Пишите «ГРУППА» - поможем выбрать тренировку 🧡
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💃 ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ В «АПЕЛЬСИНЕ» 🍊
Танцы - это не только движение, но и отличная возможность для ребёнка развивать координацию, чувство ритма и уверенность в себе через игру и музыку 🧡
У нас занимаются две возрастные группы:
👧 2–4 года
🧒 5–7 лет
Яркие занятия, музыка, движение и хорошее настроение - всё, чтобы ребёнку хотелось возвращаться снова!
📩 Остались вопросы? Пишите «ТАНЦЫ» в комментариях - расскажем подробности.
Танцы - это не только движение, но и отличная возможность для ребёнка развивать координацию, чувство ритма и уверенность в себе через игру и музыку 🧡
У нас занимаются две возрастные группы:
👧 2–4 года
🧒 5–7 лет
Яркие занятия, музыка, движение и хорошее настроение - всё, чтобы ребёнку хотелось возвращаться снова!
📩 Остались вопросы? Пишите «ТАНЦЫ» в комментариях - расскажем подробности.
⚡️ Чтобы оставаться с нами на связи
В связи с тем, что Telegram работает медленнее, мы не хотим, чтобы вы пропускали важные новости и полезную информацию о нашем клубе.
Поэтому приглашаем вас:
👉 перейти в наш аккаунт ВКонтакте📱
👉 вступить в нашу группу в мессенджере Max📱
Там мы будем показываем жизнь клуба, знакомим вас с новыми тренерами, рассказываем об акциях и немного шутим
Будьте с нами на связи - впереди самое интересное 🍊
В связи с тем, что Telegram работает медленнее, мы не хотим, чтобы вы пропускали важные новости и полезную информацию о нашем клубе.
Нам важно, чтобы вы:
✔ не пропускали акции и специальные предложения
✔ полноценно смотрели наш видео-контент без перебоев
Поэтому приглашаем вас:
👉 перейти в наш аккаунт ВКонтакте
👉 вступить в нашу группу в мессенджере Max
Там мы будем показываем жизнь клуба, знакомим вас с новыми тренерами, рассказываем об акциях и немного шутим
Будьте с нами на связи - впереди самое интересное 🍊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍊 НОВАЯ НЕДЕЛЯ - НОВОЕ РАСПИСАНИЕ!
Сохраняйте расписание тренировок на неделю с 17 по 23 августа 📅
Выбирайте свои любимые занятия, планируйте тренировки заранее и приходите в «Апельсин» заряжаться энергией 💪🔥
А если давно хотели попробовать что-то новое - самое время! 😉
📌 Сохраняй расписание, чтобы ничего не пропустить.
До встречи на тренировках! 🍊
Сохраняйте расписание тренировок на неделю с 17 по 23 августа 📅
Выбирайте свои любимые занятия, планируйте тренировки заранее и приходите в «Апельсин» заряжаться энергией 💪🔥
А если давно хотели попробовать что-то новое - самое время! 😉
📌 Сохраняй расписание, чтобы ничего не пропустить.
До встречи на тренировках! 🍊
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪 ЭФФЕКТИВНО - НЕ ЗНАЧИТ СЛОЖНО!
Эксперт - тренер Александр Лазуткин рассказывает, какие упражнения помогут тренироваться эффективно и безопасно.
🎥 Смотри видео до конца - Александр всё покажет и объяснит!
Пиши «Тренер», что бы записаться на первую бесплатную тренировку!
А если остались вопросы - задавай их в комментариях 👇🍊
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
Эксперт - тренер Александр Лазуткин рассказывает, какие упражнения помогут тренироваться эффективно и безопасно.
🎥 Смотри видео до конца - Александр всё покажет и объяснит!
Пиши «Тренер», что бы записаться на первую бесплатную тренировку!
А если остались вопросы - задавай их в комментариях 👇🍊
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
🔥4❤1
🔥 НЕ УПУСТИ МОМЕНТ, КОГДА ТРЕНИРОВКА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ВЕЧЕРИНКУ! 💃
19 августа в 19:30 - жаркая ZUMBA-тренировка сразу с двумя крутыми инструкторами! 🔥
💃 Шилова Нина - инструктор Zumba из Пермского края
🍊 Полина Чернова - наш тренер Zumba!
Вместе зажжём под латиноамериканские ритмы, будем танцевать, двигаться и получать максимум эмоций! 💃🔥
📅 19 августа
⏰ 19:30
💃 ZUMBA
🎟 ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Не упусти момент - будет жарко! 🔥🍊
19 августа в 19:30 - жаркая ZUMBA-тренировка сразу с двумя крутыми инструкторами! 🔥
💃 Шилова Нина - инструктор Zumba из Пермского края
🍊 Полина Чернова - наш тренер Zumba!
Вместе зажжём под латиноамериканские ритмы, будем танцевать, двигаться и получать максимум эмоций! 💃🔥
📅 19 августа
⏰ 19:30
💃 ZUMBA
🎟 ВХОД СВОБОДНЫЙ!
Не упусти момент - будет жарко! 🔥🍊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 ЗНАКОМЬТЕСЬ - ДАНЬКОВА КРИСТИНА, ТРЕНЕР «АПЕЛЬСИН ЦУМ»
«Два года назад я пришла в зал совсем не с целью стать тренером. Моей главной задачей было поправить своё здоровье и почувствовать себя лучше.
Но спорт настолько меня увлёк, что постепенно стал частью моей жизни. Мне захотелось разбираться глубже, понимать, как работает тело, и не просто тренироваться самой, а помогать другим людям достигать своих целей.
Так я решила отучится на тренера и превратить своё увлечение в профессию ❤️
И теперь я точно знаю: спорт - это не только про красивое тело и эстетику.
Это про здоровье, силу, лёгкость в теле, уверенность в себе и огромное количество положительных эмоций.
Хочешь почувствовать это на себе?
📲 Пиши «КРИСТИНА» и приходи ко мне на первую бесплатную тренировку! 🍊»
«Два года назад я пришла в зал совсем не с целью стать тренером. Моей главной задачей было поправить своё здоровье и почувствовать себя лучше.
Но спорт настолько меня увлёк, что постепенно стал частью моей жизни. Мне захотелось разбираться глубже, понимать, как работает тело, и не просто тренироваться самой, а помогать другим людям достигать своих целей.
Так я решила отучится на тренера и превратить своё увлечение в профессию ❤️
И теперь я точно знаю: спорт - это не только про красивое тело и эстетику.
Это про здоровье, силу, лёгкость в теле, уверенность в себе и огромное количество положительных эмоций.
Хочешь почувствовать это на себе?
📲 Пиши «КРИСТИНА» и приходи ко мне на первую бесплатную тренировку! 🍊»
🤨2❤1💘1
🍊 ОФП ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ - С 1 СЕНТЯБРЯ!
Новый учебный год - отличный повод добавить в расписание спорт, движение и активность 💪
С 1 сентября запускаем занятия в две смены ОФП для детей от 7 до 14 лет.
📅 Расписание:
ВТ, ЧТ - 11:00 и 15:00
СБ - 12:00
🔥 И самое главное - сейчас действует акция «ШКОЛЬНИК»!
Абонемент на месяц - всего 1 990 ₽ 🍊
Успейте оформить по специальной цене до 31 августа.
Не откладывайте до сентября - заберите выгодную цену уже сейчас!
📲 Чтобы узнать подробности и оформить абонемент, пишите «ШКОЛЬНИК».
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
Новый учебный год - отличный повод добавить в расписание спорт, движение и активность 💪
С 1 сентября запускаем занятия в две смены ОФП для детей от 7 до 14 лет.
📅 Расписание:
ВТ, ЧТ - 11:00 и 15:00
СБ - 12:00
💪 ОФП - это не только про спорт
На занятиях ребёнок будет становиться сильнее и выносливее, развивать координацию, гибкость и ловкость. А ещё - учиться дисциплине, взаимодействовать с другими ребятами и с удовольствием проводить время в движении 🍊
🔥 И самое главное - сейчас действует акция «ШКОЛЬНИК»!
Абонемент на месяц - всего 1 990 ₽ 🍊
Успейте оформить по специальной цене до 31 августа.
Не откладывайте до сентября - заберите выгодную цену уже сейчас!
📲 Чтобы узнать подробности и оформить абонемент, пишите «ШКОЛЬНИК».
Мы в мессенджере MAX
Мы ВКонтакте
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍊 ВРЫВАЙСЯ В ВЫХОДНЫЕ АКТИВНО! 🔥
Выходные - не повод лежать на диване 😉
В «Апельсине» тебя ждут тренировки, которые зарядят энергией и помогут провести субботу и воскресенье с пользой!
🥊 В СУББОТУ:
🏋️ Силовой тренинг «Штанга»
🔥 Интенсивная силовая тренировка
🧘 Йога
💃 Латина
А в ВОСКРЕСЕНЬЕ продолжаем! 💪
🔥 Интенсивный силовой тренинг
🧘 Йога
🍑 Пресс + ягодицы
💃 ZUMBA
Выбирай своё занятие, смотри расписание и приходи тренироваться! 🍊
📲Записываться не надо, просто приходи в «Апельсин ЦУМ»!
Выходные - не повод лежать на диване 😉
В «Апельсине» тебя ждут тренировки, которые зарядят энергией и помогут провести субботу и воскресенье с пользой!
🥊 В СУББОТУ:
🏋️ Силовой тренинг «Штанга»
🔥 Интенсивная силовая тренировка
🧘 Йога
💃 Латина
А в ВОСКРЕСЕНЬЕ продолжаем! 💪
🔥 Интенсивный силовой тренинг
🧘 Йога
🍑 Пресс + ягодицы
💃 ZUMBA
Выбирай своё занятие, смотри расписание и приходи тренироваться! 🍊
📲Записываться не надо, просто приходи в «Апельсин ЦУМ»!
🍊 РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ НА 24–30 АВГУСТА
Новая неделя - новый повод выбрать тренировку под своё настроение 💪
У нас есть два групповых зала, поэтому можно выбрать свой ритм.
А если хочется попробовать что-то новое - самое время это сделать 😉
✨ На этой неделе особенно советуем попробовать:
🧘 Йогу и здоровую спину - если хочется мягко перезагрузиться и снять напряжение.
🔥 Силовые и функциональные тренировки - если хочется энергии, нагрузки и ощущения «я смогла!»
💃 Латину и Zumba - когда тренировка должна быть больше похожа на вечеринку.
🧒 Детские занятия - ОФП и хореография для маленьких спортсменов.
А ещё в расписании - растяжка, пилатес, МФР, степ, круговые и интервальные тренировки и многое другое.
Два зала. Много вариантов. И ВСЕ ОНИ ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
Один вопрос: какую тренировку выбираете вы? 👇
Пишите в комментариях название направления, которое планируете посетить на этой неделе, или то, которое давно хотите попробовать.
Новая неделя - новый повод выбрать тренировку под своё настроение 💪
У нас есть два групповых зала, поэтому можно выбрать свой ритм.
А если хочется попробовать что-то новое - самое время это сделать 😉
✨ На этой неделе особенно советуем попробовать:
🧘 Йогу и здоровую спину - если хочется мягко перезагрузиться и снять напряжение.
🔥 Силовые и функциональные тренировки - если хочется энергии, нагрузки и ощущения «я смогла!»
💃 Латину и Zumba - когда тренировка должна быть больше похожа на вечеринку.
🧒 Детские занятия - ОФП и хореография для маленьких спортсменов.
А ещё в расписании - растяжка, пилатес, МФР, степ, круговые и интервальные тренировки и многое другое.
Два зала. Много вариантов. И ВСЕ ОНИ ВХОДЯТ В СТОИМОСТЬ АБОНЕМЕНТА
Один вопрос: какую тренировку выбираете вы? 👇
Пишите в комментариях название направления, которое планируете посетить на этой неделе, или то, которое давно хотите попробовать.