#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 3️⃣
✅ bevi almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno
✅ mangia frutta fresca
👉 bere molto aiuta a contrastare gli effetti del caldo, ma sono sconsigliate le bevande con zuccheri aggiunti, caffè e alcolici
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
Regola 3️⃣
✅ bevi almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno
✅ mangia frutta fresca
👉 bere molto aiuta a contrastare gli effetti del caldo, ma sono sconsigliate le bevande con zuccheri aggiunti, caffè e alcolici
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 4️⃣
✅ segui un'alimentazione corretta
👉 è consigliato consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione
👉 si sconsiglia il consumo di piatti molto conditi e ricchi di grassi, meglio prediligere cibi freschi e ricchi di acqua
👉 utilizza poco sale
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
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✅ segui un'alimentazione corretta
👉 è consigliato consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione
👉 si sconsiglia il consumo di piatti molto conditi e ricchi di grassi, meglio prediligere cibi freschi e ricchi di acqua
👉 utilizza poco sale
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 5️⃣
✅ conserva correttamente i cibi
👉rispettare la catena del freddo è importante per salvaguardare la sicurezza dei cibi
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👉rispettare la catena del freddo è importante per salvaguardare la sicurezza dei cibi
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La settimana in pillole
In 30 secondi 5 momenti salienti della nostra settimana
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 6️⃣
✅ vestiti con indumenti traspiranti o fatti di fibre naturali
👉 indossa il cappello per proteggerti dal sole
👉 porta con te gli occhiali da sole per schermarti dai raggi UV
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
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✅ vestiti con indumenti traspiranti o fatti di fibre naturali
👉 indossa il cappello per proteggerti dal sole
👉 porta con te gli occhiali da sole per schermarti dai raggi UV
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 7️⃣
✅ proteggiti dal caldo mentre sei in viaggio
👉 lascia il finestrino aperto per areare l'automobile
👉 non viaggiare nelle ore più calde
👉 tieni sempre a portata di mano una bottiglia d'acqua
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
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✅ proteggiti dal caldo mentre sei in viaggio
👉 lascia il finestrino aperto per areare l'automobile
👉 non viaggiare nelle ore più calde
👉 tieni sempre a portata di mano una bottiglia d'acqua
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 8️⃣
✅ pratica sport preferibilmente nelle ore più fresche
ℹ️ Scopri di più sul sito del Ministero della Salute: https://www.salute.gov.it/portale/caldo/homeCaldo.jsp
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 9️⃣
✅ offri assistenza alle persone più fragili
👉 segnala si servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento che interessano ad esempio anziani in difficoltà
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#ABCSalute #OndatediCalore
Regola 🔟
✅ proteggi anche i tuoi animali domestici dal caldo
👉 se sei in viaggio fai delle soste in zone ombreggiate e dai loro da bere molta acqua
👉 evita di far uscire il tuo cane nelle ore più calde in cui l'asfalto è rovente
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#OspedaleSiamoNoi #CuraeComunità
📷 Hai una bella foto che racconta la tua storia in ospedale?
Inviala a
📧 redazione@ilpiccolo.net
📲 WhatsApp 338-8091790
Sarai ricontattato dal giornale Il Piccolo - Alessandria per pubblicare un articolo dedicato al tuo ricordo 🤩
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La settimana in pillole
In 30 secondi 5 momenti salienti della nostra settimana
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In 30 secondi 5 momenti salienti della nostra settimana
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📌 Vi aspettiamo alla seconda edizione del Borsalino Day
👉 15 settembre
🤩 Il primo giorno avrà inizio con un corso che prenderà in esame i diversi progetti di Medical Humanities condotti negli ultimi anni all’interno del Presidio Borsalino con l’obiettivo di migliorare la qualità di vita dei pazienti, ma anche dei professionisti
🙏 Il pomeriggio si aprirà invece con la presentazione dei lavori di rinnovamento del giardino sensoriale per poi proseguire con il ringraziamento ai volontari che operano nella struttura e la visione di un video che presenta le numerose attività del Presidio
👉 16 settembre
🏆 Open Day con le numerose associazioni legate all’Azienda Ospedaliera di Alessandria, con il fine di aprire e restituire alla comunità la struttura con il suo bellissimo giardino, che diventerà teatro di attività sportive e culturali organizzate in un percorso a stand, permettendo alle persone di sperimentare diverse discipline e di conoscere i benefici del movimento e del verde per la salute
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Vi aspettiamo al Borsalino Day il 16 settembre per scoprire insieme ai nostri professionisti e alle Associazioni le tante attività del presidio, lo sport, il verde terapeutico e la Chiesa di Gardella 🤩
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La settimana in pillole
In 30 secondi 5 momenti salienti della nostra settimana
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#Gagliaudo2023 #RedBalloonForLife
Sai cos'è l'aneurisma dell'aorta addominale❓ Conosci i suoi sintomi❓ Vuoi sapere come fare prevenzione❓
✅ Vieni a incontrare il Direttore di Chirurgia Vascolare Alberto Guagliano e il suo team allo stand dell'Azienda Ospedaliera in occasione di Gagliaudo 2023
📆 sabato 16 settembre
⏰ dalle ore 9 alle ore 13
📍 Corso Roma
👉 Prenota il tuo incontro inviandoci una mail
📧 comunicazione@ospedale.al.it
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