добрый (уже) день ✰

вчерашний день стал последней каплей для моей небольшой перемены🌿
хотелось взять себя в руки, сделать свой режим и расписание постоянными и начать развитие канала
сейчас мотивация развивать именно телеграмм, нежели инстаграмм

поэтому сегодня я все таки смогла встать в 6, уроков не так много, большинство я сделала в субботу ( 7 уроков, в тот день я вообще не знаю, что на меня нашло), но один момент все таки не совпадает....
...сейчас я варю пельмени, не правильно питание, салатик там или что-то ещё, а пельмени
дома ничего нет, кроме пельменей, а я целый день ничего не ела...поэтому это — единственный вариант🥣

иииии....я исправляюсь и выкладываю вам ещё стикеров!🔍 в ближайшее время буду рисовать коллекцию школьных предметов📔

#заметки

#надпись «алгебра» ⤵

добавляю новые хэштеги ⤵
#schoolhacks - тут буду постить все для учебы, рассказывать лайфхаки и советы, которые вам помогут🗽
#instahacks - а здесь советы уже про инстаграмм

а все все все хэштеги вы сможете найти в закреплённом сообщении📎

первая публикация в новом хэштеге
#schoolhacks 📔

сегодня я расскажу, что можно взять с собой в школу
думаю, что у каждого должен быть заполненный едой ланч бокс, чтобы перекусить на перемене🌿

1) ягоды
не испортишь фигуру, зато вкусно и полезно поешь

2) йогурт
с ягодами и орехами вообще комбо, вкусно, питательно, полезно и не сильно калорийно

3) овощи (морковные палочки, листики салата, огуречные палочки и др)
вкусно, полезно, низкокалорийно и не сильно сбивает аппетит

4) мясо/рыба с рисом
если у вас много уроков или вы ничего не покупаете к школе, то этот вариант для вас очень хороший, от мяса с рисом и овощами не толстеют и это все питательное комбо

5) сэндвич
супер вариант, вы можете собрать его по вашим вкусам, может добавите буженину, колбасу, огурцы, помидоры, рыбу, листик салата, грибы и многое много другое, включайте фантазию и вспоминайте любимые продукты!

6) салат
туда может входить опять же все что угодно, как вы придумаете, так и будет, добавляйте все что душе хочется

7) сухарики и какая-то колбаса/буженина, добавить соус и что-то на десерт, например 2 конфеты или драже m & ms
суперский готовый вариант ланч бокса, беру такое довольно часто и всегда остаюсь сытой и довольной

8) блинчики, оладушки, драники
все, что сделано с добавлением муки и в форме солнца, отлично сочетается с каким-то джемом/вареньем/сгущенкой

а ещё больше идей я прикрепила ниже в виде фото, берите на заметку!🍵✨📎