Forwarded from Регина
Анечка, а как часто можно есть роллы? Я слышала нори с тм и не стоит ими увлекаться. Хотя сама обожаю такие роллы с авокадо и аминосоусом🔥
❤10
Forwarded from Ирина Лебедь
Аня, здравствуйте. А какие источники источники белка одобряете Вы?
🎙️Подкаст о белке, о его биодоступности, что в нашем организме отвечает за синтез белка
💚
🌱 Источники белка на растительном питании:
чечевица, нут, фасоль, тофу, темпе, зелёный горошек, киноа, гречка, овёс, амарант, чиа, конопляные семена, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, миндаль, фундук, кешью, арахис, спирулина, шпинат, водоросли, грибы, артишоки, брокколи
⸻
🍗 Источники белка животного происхождения:
яйца, курица, индейка, говядина, свинина, баранина, рыба, морепродукты, сыр, творог, кефир, йогурт
⸻
🍃 Источники белка по системе Medical Medium:
спирулина, водоросли, порошок сока ячменя, зелёный горошек, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, тыквенные семечки, семена чиа, семена конопли, миндаль, грецкий орех, картофель, батат, шпинат, петрушка, кинза, микрозелень, проростки
⚠️ Medical Medium подчёркивает, что качество белка важнее количества, и что печень получает биодоступные аминокислоты из растительных источников эффективнее, чем принято считать
💚
🌱 Источники белка на растительном питании:
чечевица, нут, фасоль, тофу, темпе, зелёный горошек, киноа, гречка, овёс, амарант, чиа, конопляные семена, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, миндаль, фундук, кешью, арахис, спирулина, шпинат, водоросли, грибы, артишоки, брокколи
⸻
🍗 Источники белка животного происхождения:
яйца, курица, индейка, говядина, свинина, баранина, рыба, морепродукты, сыр, творог, кефир, йогурт
⸻
🍃 Источники белка по системе Medical Medium:
спирулина, водоросли, порошок сока ячменя, зелёный горошек, тыквенные семечки, подсолнечные семечки, тыквенные семечки, семена чиа, семена конопли, миндаль, грецкий орех, картофель, батат, шпинат, петрушка, кинза, микрозелень, проростки
⚠️ Medical Medium подчёркивает, что качество белка важнее количества, и что печень получает биодоступные аминокислоты из растительных источников эффективнее, чем принято считать
❤51🔥10👍5🥰4
Вот мой список еды на продвинутой 3:6:9. И 48 граммов белка из «ничего»! И 2200 каллорий🙃
3:6:9 - это не эталон правильного питания, это программа по очищению печени, она временная, она не навсегда, в классическом применении программа длится всего 9 дней, список продуктов, которые мы едим на 3:6:9, намного меньше того, который мы едим в обычной жизни. Поэтому, дорогие новички в Medical Medium, не переживайте за аскетичный рацион питания, который сейчас я показываю. Не на 3:6:9 рацион более плотный и разнообразный 😀
3:6:9 - это не эталон правильного питания, это программа по очищению печени, она временная, она не навсегда, в классическом применении программа длится всего 9 дней, список продуктов, которые мы едим на 3:6:9, намного меньше того, который мы едим в обычной жизни. Поэтому, дорогие новички в Medical Medium, не переживайте за аскетичный рацион питания, который сейчас я показываю. Не на 3:6:9 рацион более плотный и разнообразный 😀
❤29🔥5🥰4👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥5🥰4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5🥰2
Чтобы попасть на презентацию обучения «Эксперт на МИЛЛИОН», напишите моему менеджеру Лиле @Lilichka_788
Всем хорошего дня 💐
Всем хорошего дня 💐
❤15🔥4🥰2
🎙️Подкаст на тему:
▪️Как окупить свои инвестиции в обучение?
▪️Любое ли образование окупается?
▪️Новая профессия - это не бесконечные знания теории, это навыки, которые необходимы в реальной жизни при общении с реальными людьми; это навыки, которые позволяют быть наставником и экспертом, с мнением которого считаются и за которым идут
Хотите освоить новую профессию консультанта по питанию и здоровью по методике Medical Medium, я с радостью помогу наработать необходимые навыки и поделюсь своим практическим опытом. Напишите моему менеджеру Лиле @Lilichka_788 по поводу обучения «Эксперт на МИЛЛИОН», она представит всю информацию ❤️
▪️Как окупить свои инвестиции в обучение?
▪️Любое ли образование окупается?
▪️Новая профессия - это не бесконечные знания теории, это навыки, которые необходимы в реальной жизни при общении с реальными людьми; это навыки, которые позволяют быть наставником и экспертом, с мнением которого считаются и за которым идут
Хотите освоить новую профессию консультанта по питанию и здоровью по методике Medical Medium, я с радостью помогу наработать необходимые навыки и поделюсь своим практическим опытом. Напишите моему менеджеру Лиле @Lilichka_788 по поводу обучения «Эксперт на МИЛЛИОН», она представит всю информацию ❤️
❤12🔥2
Мои дорогие, всем привет 😘
Нужна ваша помощь:
В середине июля планирую проводить бесплатный интенсив по здоровью «ИСКУССТВО БЫТЬ В РЕСУРСЕ»
Напишите пожалуйста в комментариях 3 темы по здоровью, которые вас интересуют больше всего и в которых вам хотелось бы разобраться ⤵️
Например: кожа, похудение, ЖКТ. Можете более подробно описать запрос, в котором бы хотелось разобраться
Спасибо 🔥
Нужна ваша помощь:
В середине июля планирую проводить бесплатный интенсив по здоровью «ИСКУССТВО БЫТЬ В РЕСУРСЕ»
Напишите пожалуйста в комментариях 3 темы по здоровью, которые вас интересуют больше всего и в которых вам хотелось бы разобраться ⤵️
Например: кожа, похудение, ЖКТ. Можете более подробно описать запрос, в котором бы хотелось разобраться
Спасибо 🔥
❤36🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем воскресный привет!❤️🎉
Завершила очередную неделю: 6 тренировок💪🏻 кстати, недавно начала осваивать вейксёрфинг и вроде даже получается уже 🏄
У меня 18-ый день продвинутой 3:6:9💪🏻 завтра зайду на 3-ий раунд подряд и пойду на выход 😜 (напомню, что каждый раунд 9 дней)
Всем, кто предложил интересные темы для интенсива, огромная благодарность! Я выбрала темы, завтра озвучу😘😘😘
Завершила очередную неделю: 6 тренировок💪🏻 кстати, недавно начала осваивать вейксёрфинг и вроде даже получается уже 🏄
У меня 18-ый день продвинутой 3:6:9💪🏻 завтра зайду на 3-ий раунд подряд и пойду на выход 😜 (напомню, что каждый раунд 9 дней)
Всем, кто предложил интересные темы для интенсива, огромная благодарность! Я выбрала темы, завтра озвучу😘😘😘
❤30🔥17👍4