Анна Рыжова | репетитор по физике
330 subscribers
161 photos
16 videos
12 files
47 links
На канале:
-мотивация и дисциплина
-психологическая подготовка подростка к экзаменам и взрослой жизни
Download Telegram
Ищу собеседника на съемку подкаста в Москве.

Числа 23-25 марта.
Аудитория: подростки и родители подростков.

Если у вас есть экспертность или уникальный опыт, которым готовы поделиться с моей аудиторией предложите свою кандидатуру в комментариях👇🏻
2
🔈Опять Аня о дисциплине😂

00:00 Вступление
00:08 Почему подкаст опять о дисциплине
00:26 На самом деле я ленивый человек
01:02 Мой график работы
01:36 Моя мини цель
02:18 Пауза от выгорания
02:42 Учиться у того у кого получается
03:17 Продолжение работы над целью
03:35 Пересмотр цели
04:00 Про результаты экзаменов
04:35 Важность отдыха
05:05 Про мою работу над целью
05:20 Результат дисциплины
06:00 Как продолжать действовать
06:10 Важно поддерживать свое хорошее/рабочее состояние
07:00 Вдохновение к продолжению работы
07:21 Устал - сделай перерывчик
08:05 Делай понемногу и результат будет
08:40 Тест на тревогу и депрессию
09:35 Завершение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🦄4😎21
Как мы сняли подкаст, который трижды мог не состояться

Я собралась в Москву. Не полетела, так как у мужа сдвинулась командировка — пропал билет.

Взяла новые билеты и заболела за сутки до вылета. Всё-таки прилетела в Москву, но отменила запись — было совсем плохо, а позднее окошек не было.

Неожиданно освободилось окно на следующий день, и я радостно позвала подругу-репетитора на подкаст.

Еду. У меня жар😁. Вся горю, мокрая, отёкшая. Думаю: пофиг, как будет, так будет, главное — кайфануть, насколько это возможно.

Подруга-москвичка бросила машину в центре, проехала нужную станцию метро, заблудилась и опоздала на 35 минут. Я, как всегда, в принятии: как будет, так будет, чего расстраиваться?😂

К её приезду мне стало получше — спасибо чёрному кофе и порошку от температуры. В итоге мы записали 30–40 минут прекрасного диалога для родителей и учеников про подготовку к ОГЭ/ЕГЭ по математике и физике и в целом про эффективное обучение.

Люблю подкасты. Записываю нечасто, но всегда в кайф🙏🏻
2🔥112
Каждый приезд в Москву особенный

Для себя давно решила, что жизнь в столице не для меня. Я родилась в маленьком закрытом городе в Челябинской области, жила возле чистейшего озера и леса. Пять–семь минут от подъезда — и ты на берегу 🏞️.

В мегаполисе мне всегда будет не хватать природы рядом. Екатеринбург — компромисс: есть и движ большого города, цены не такой уж космос, и дом рукой подать. Да и горжусь, что я с Урала🤭

Поэтому поездка в Москву всегда в кайф. Мне не приедается Красная площадь и другие туристические места.

Чаще всего остаюсь в номере с видом на Останкинскую башню, Ботанический сад и ВДНХ. Смотрю на масштаб и восхищаюсь.

Особенно люблю людей Москвы. ❤️‍🔥 Встречаю жителей и туристов с открытым сердцем, уникальным путём и опытом.

Интересно узнать откуда мои читатели, напишите свой город в комментариях 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤‍🔥12😁2🤩2🕊1
Тревожность и дисциплина

😵Если у амбициозного человека нет дисциплины, он будет без конца тревожиться. Почему? Рассказываю в подкасте.

😞Как отсутствие дисциплины приводит к апатии и постоянно у плохому настроению?

Хотела подкаст про тревожность, опять вышло про дисциплину😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64🔥4👍1
День рождения. Мне сегодня 28.

Подруга недавно сказала, что май год назад был будто вчера. А по моим ощущениям прошло года 3-4.

Каждый год я новая. Постоянно в поиске и что-то, да нахожу. Новые мысли, чувства, занятия, исцеление.

Люблю свой путь🧡 Сегодня я прожила счастливый день🙏🏻
👍11🔥8❤‍🔥72🎉2🕊2🦄2
В майские залпом посмотрела 4 фильма Ген высоты. Три фильма про восхождение на Эверест и один про гору К2.

Я под впечатлением до сих пор. Рекомендую.

Чтоб вы понимали, есть люди, которые продают квартиры, ради экспедиции на Эверест.

И самое интересное, прямо сейчас люди штурмуют Эверест, тк погодное окно открывается в середине мая. Я наблюдаю🍿
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32
Кааак захватывает!
Посмотрите какая красота.

Обратите внимание как сложно дышать и двигаться на такой высоте.

Удачи восходителям. Жду первый в мире прямой эфир с вершины Эвереста🙏🏻🗻
2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Впервые в истории — рекорд мира!
Прямой эфир с Лагеря 3 на высоте 7100 м — прямо с Эвереста!
Экспедиция Эверест 2025 творит историю!
5
Сопротивление уровня МЕГА😂

Выложила подкаст с подругой репетитором по математике, который я записывала с температурой в Москве.

До последнего перфекционист во мне не хотел выкладывать это видео. Но в выпуске много пользы для родителей и учеников поэтому делюсь с вами 🧡


https://youtu.be/H1j9zbRCGO0?si=x6iIv7_lHXTHwR73

Приглашаю к просмотру😍
3🤩3🔥2
🗣Мои размышления про достижение целей и восхождения на Эверест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🕊3👍2🙏2💅1
Все хорошо🙏🏻 вышла из отпуска и потихоньку выхожу от детокса от соцсетей.

Показать как провела свой отпуск? Ставьте реакции, если да🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥9🔥5