Не люблю суету 29-31 декабря
В магазинах куча народу с недовольными лицами, гляди нарвешься на грубость или хуже сам скинешь раздражение.
Такси стоит х2 если не больше. Тоже бесит😆
Стараюсь не попадаться в ловушку стресса, отпускаю важность, дышу и ловлю моменты наступающего праздника. Не всегда получается, но я стремлюсь к дзену))
Как у вас дела? Чувствуете эту суету?
В магазинах куча народу с недовольными лицами, гляди нарвешься на грубость или хуже сам скинешь раздражение.
Такси стоит х2 если не больше. Тоже бесит😆
Стараюсь не попадаться в ловушку стресса, отпускаю важность, дышу и ловлю моменты наступающего праздника. Не всегда получается, но я стремлюсь к дзену))
Как у вас дела? Чувствуете эту суету?
❤5🎄4
Кино! 🎥
Обещала свою подборку фильмов. Дисклеймер: я человек-ностальгия, поэтому многие фильмы из моего детства.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Любимые:
🔸 Крутая Джорджия 16+
🔸 Зеленая книга
🔸 1+1
🔸 Джуманджи: Зов Джунглей
🔸 Джуманджи: Новый уровень
Гарри Поттера тоже люблю, но сейчас погружена в книги.
Тоже хорошо:
🔸 Онегин
🔸 Гордость и предубеждение
🔸 Красотка
Советские
🔸 Кавказская пленница
🔸 Иван Васильевич меняет профессию
Вообще все, что с Шуриком, то люблю)).
Новогодние:
🔸 Один дома 1,2
🔸 Очень плохие мамочки 2
🔸 Четыре рождества
🔸 Гарри Поттер идеально
Чисто новогодних кино у меня не много, я обычно смотрю новогодние серии любимых сериалов — Доктор Кто и офис. Иногда Сабрина — маленькая ведьма))
Боевики+комедия
🔸 Рэд/Рэд2
🔸 Шпион, который меня кинул
🔸 Мистер и Миссис Смит
🔸 Люди в черном 1-2
🔸 Убийство в париже
Детское, непринужденное, легкое
🔸 Майор Пейн
🔸 Трудный ребенок 1,2
🔸 Двое:я и моя тень
🔸 Ловушка для родителей
🔸 Сабрина едет в Рим
🔸 Сабрина под водой
🔸 Шрэк
🔸 Ледниковый период
🔸 Душа
🔸 В поисках Немо/Дори
🔸 Артур и минипуты
Идеально смотреть до и после нового года. Совпало что-то с вашими любимыми фильмами?
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Давайте в комментария соберем подборку новогодних кино👇🏻пишите, что обычно смотрите😉
Обещала свою подборку фильмов. Дисклеймер: я человек-ностальгия, поэтому многие фильмы из моего детства.
Любимые:
Гарри Поттера тоже люблю, но сейчас погружена в книги.
Тоже хорошо:
Советские
Вообще все, что с Шуриком, то люблю)).
Новогодние:
Чисто новогодних кино у меня не много, я обычно смотрю новогодние серии любимых сериалов — Доктор Кто и офис. Иногда Сабрина — маленькая ведьма))
Боевики+комедия
Детское, непринужденное, легкое
Идеально смотреть до и после нового года. Совпало что-то с вашими любимыми фильмами?
Давайте в комментария соберем подборку новогодних кино👇🏻пишите, что обычно смотрите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🎄3🙏1
Важная мысль 💭
⏺ Запомните, вы никогда не знаете какие знания вам пригодятся.
Если взялись в чем-то разбираться, впитывайте знания жадно, без сомнений. На каком-то этапе жизни теорема Пифагора или понимание фондового рынка окажет вам услугу
Если взялись в чем-то разбираться, впитывайте знания жадно, без сомнений. На каком-то этапе жизни теорема Пифагора или понимание фондового рынка окажет вам услугу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯7👍3
С праздником, друзья! Самое главное, что хочу пожелать — здоровья вам и вашим близким. Это самое главное на свете.
Желаю в 2025 году меньше стыдиться за ошибки. Даже подружиться с ошибками, помнить, что без них не будет опыта. И лучше один раз сделано, чем два раза правильно.
С Новым Годом, дорогие!🔴
Желаю в 2025 году меньше стыдиться за ошибки. Даже подружиться с ошибками, помнить, что без них не будет опыта. И лучше один раз сделано, чем два раза правильно.
С Новым Годом, дорогие!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉14
Анна Рыжова | репетитор по физике
Умеете отдыхать без чувства вины?
Всем спасибо, кто проголосовал. Поняла, что тема чувства вины во время отдыха не актуальна и это прекрасно 😉
Всем качественного отдыха🧘
Всем качественного отдыха🧘
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Как помочь ребенку найти дело своей жизни?
Регулярно сталкиваюсь с тем, что одни ученики не знают, чем хотят заниматься, другие, наоборот, увлечены всем сразу и не могут выбрать что-то одно. И там и там неопределенность.
🔗 Как же подростку найти профессию, да так, чтобы нравилась и не прогадать?
Никак.
Сейчас важнее не выбирать конкретную профессию, а развивать навыки.
Мир меняется быстро, и работа на всю жизнь уже стала скорее исключением. У поколения сегодняшних подростков будет несколько профессий за жизнь.
Поэтому сейчас важно развивать навыки, которые позволят легко поменять сферу деятельности.
Что развиваем:
1️⃣ Умение учиться — быстро разбираться в новом.
Этот навык у меня самый прокаченный из всех.
В своей научной карьере я резко поменяла направление с теоретической физики на экспериментальную. Всего через пол года я уверенно получила лучший доклад на конференции.
За последние 5 лет я зарабатывала за счет блогинга, копирайтинга, репетиторства, делала магазины в соц сетях и на ВБ, вникала в продажи и построение бизнес процессов.
Подруга мне говорит, что не понимает как я это делаю. Ответ простой: я умею учиться быстро.
Поэтому я не приемлю фразы по типу:
😤. Может и химия не пригодится, но навык разобраться в сложном будет освоен.
Когда ребёнку сложно, важно его поддержать и показать, что он справится. Со временем навык учиться укрепится.
Рассказать про остальные важные навыки? Ставьте 40(!) реакций и продолжу серию постов на эту тему.❤️🔥
Регулярно сталкиваюсь с тем, что одни ученики не знают, чем хотят заниматься, другие, наоборот, увлечены всем сразу и не могут выбрать что-то одно. И там и там неопределенность.
Сейчас важнее не выбирать конкретную профессию, а развивать навыки.
Мир меняется быстро, и работа на всю жизнь уже стала скорее исключением. У поколения сегодняшних подростков будет несколько профессий за жизнь.
Поэтому сейчас важно развивать навыки, которые позволят легко поменять сферу деятельности.
Что развиваем:
Этот навык у меня самый прокаченный из всех.
В своей научной карьере я резко поменяла направление с теоретической физики на экспериментальную. Всего через пол года я уверенно получила лучший доклад на конференции.
За последние 5 лет я зарабатывала за счет блогинга, копирайтинга, репетиторства, делала магазины в соц сетях и на ВБ, вникала в продажи и построение бизнес процессов.
Подруга мне говорит, что не понимает как я это делаю. Ответ простой: я умею учиться быстро.
Поэтому я не приемлю фразы по типу:
«зачем мне учить химию, она мне не пригодится»
😤. Может и химия не пригодится, но навык разобраться в сложном будет освоен.
Когда ребёнку сложно, важно его поддержать и показать, что он справится. Со временем навык учиться укрепится.
Рассказать про остальные важные навыки? Ставьте 40(!) реакций и продолжу серию постов на эту тему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15
Праздники подходят к концу, начинается рабочий год. Уверена, многие из вас поставили цели.
Хочу напомнить про важность качественного отдыха. Иногда нужно просто замедлиться или даже на денек остановиться, дать телу возможность расслабиться. Отдых младенца.
Важно слышать не только мысли, но и тело. Хочется сегодня полениться — ничего страшного, валяемся дома смотрим кино. Это всего один день, после которого захочется движа.
Контакт тела и ума, способность расслабляться и отдыхать это ключевой фактор успеха. Как достигать целей без энергии? Поэтому отдыхаем без вины, наполняется и движемся вперед 👏
Как прошли ваши каникулы? Отдохнули или работали?
Хочу напомнить про важность качественного отдыха. Иногда нужно просто замедлиться или даже на денек остановиться, дать телу возможность расслабиться. Отдых младенца.
Важно слышать не только мысли, но и тело. Хочется сегодня полениться — ничего страшного, валяемся дома смотрим кино. Это всего один день, после которого захочется движа.
Контакт тела и ума, способность расслабляться и отдыхать это ключевой фактор успеха. Как достигать целей без энергии? Поэтому отдыхаем без вины, наполняется и движемся вперед 👏
Как прошли ваши каникулы? Отдохнули или работали?
👏6
Анна Рыжова | репетитор по физике
Как помочь ребенку найти дело своей жизни? Регулярно сталкиваюсь с тем, что одни ученики не знают, чем хотят заниматься, другие, наоборот, увлечены всем сразу и не могут выбрать что-то одно. И там и там неопределенность. 🔗 Как же подростку найти профессию…
Давайте поднажмем с реакциями 🔥
Расскажу про самые важные навыки для достижения успеха в карьере 😉
Расскажу про самые важные навыки для достижения успеха в карьере 😉
🔥5
После дня «отдыха младенца» соскочила в 7 утра с полным баком энергии.
Отдых часть успеха. Не пренебрегайте им😎
Отдых часть успеха. Не пренебрегайте им
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍11🥴1
Важная мысль 💭
У меня есть отдельный канал, где собираю инсайты. Делюсь с вами.
Мысль сегодняшнего дня:
Спешка🟰 фокус на будущем.
Отсутствие спешки🟰 фокус на настоящем.
Если вам заходит, ставьте реакции, сделаю рубрику❤️
У меня есть отдельный канал, где собираю инсайты. Делюсь с вами.
Мысль сегодняшнего дня:
Спешка
Отсутствие спешки
Если вам заходит, ставьте реакции, сделаю рубрику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Моей племяннице 13. Ростом 170 см выглядит на лет 19. Когда идем вместе в кофейню или еще куда, потерянно смотрит на меня с вопросом: «Как заказать?».
А раньше говорила: «Ань, закажи». Я отказывалась, приучала ее обслуживать свои интересы самостоятельно.
Подростков нужно социализировать. Не делать все за них. Иначе когда им станет 17-18 и начнется универ, будет ой как не сладко в общении с преподавателями, деканатом и любые «взрослые дела» станут непроходимым лабиринтом.
А раньше говорила: «Ань, закажи». Я отказывалась, приучала ее обслуживать свои интересы самостоятельно.
Подростков нужно социализировать. Не делать все за них. Иначе когда им станет 17-18 и начнется универ, будет ой как не сладко в общении с преподавателями, деканатом и любые «взрослые дела» станут непроходимым лабиринтом.
💯9
Важная мысль 💭
🎯 Делай все, что можешь и это твоя победа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6
Почему отдых важнее, чем вы думаете?
Не так давно я поняла: без регулярного качественного отдыха работоспособность может исчезнуть как снег весной.
Наше тело — сосуд. Если только расходовать энергию, рано или поздно она иссякнет. Чтобы этого не случалось, важно найти свои способы восстановления.
Вот несколько вариантов:
📝Сон.
Простое, но самое действенное средство. Ложитесь до полуночи и спите свою норму. Моя 9-10 часов.
📝Прогулки.
Свежий воздух очищает разум и дарит вдохновение. Хожу всегда много при любой возможности.
📝День без дел.
Моя мама называет это «отдых младенца». Никакой ответственности, решений, лишних телодвижений. Еда, сон, туалет🤌🏻😂. Я начала практиковать и удивилась сколько на следующий день энергии приходит.
📝Практика «просто быть»
Сама сейчас учусь ничего не делать и разрешать себе просто быть. Ежедневные 5-10 минут на диване с медленными вдохами-выдохами помогают восстановить силы.
📝Список радостей
Чтобы избежать выгорания, рутина должна быть пропитана радостями. Понаблюдайте неделю, что вас наполняет. Это может быть что угодно, главное, чтобы после этого действия вы почувствовали себя лучше, чем до.
Отдых — это не роскошь, а необходимость. Чем лучше вы восстанавливаетесь, тем продуктивнее работаете и легче справляетесь с нагрузкой. Сделайте небольшой перерыв, вы этого заслуживаете💔
Не так давно я поняла: без регулярного качественного отдыха работоспособность может исчезнуть как снег весной.
Наше тело — сосуд. Если только расходовать энергию, рано или поздно она иссякнет. Чтобы этого не случалось, важно найти свои способы восстановления.
Вот несколько вариантов:
📝Сон.
Простое, но самое действенное средство. Ложитесь до полуночи и спите свою норму. Моя 9-10 часов.
📝Прогулки.
Свежий воздух очищает разум и дарит вдохновение. Хожу всегда много при любой возможности.
📝День без дел.
Моя мама называет это «отдых младенца». Никакой ответственности, решений, лишних телодвижений. Еда, сон, туалет🤌🏻😂. Я начала практиковать и удивилась сколько на следующий день энергии приходит.
📝Практика «просто быть»
Сама сейчас учусь ничего не делать и разрешать себе просто быть. Ежедневные 5-10 минут на диване с медленными вдохами-выдохами помогают восстановить силы.
📝Список радостей
Чтобы избежать выгорания, рутина должна быть пропитана радостями. Понаблюдайте неделю, что вас наполняет. Это может быть что угодно, главное, чтобы после этого действия вы почувствовали себя лучше, чем до.
Отдых — это не роскошь, а необходимость. Чем лучше вы восстанавливаетесь, тем продуктивнее работаете и легче справляетесь с нагрузкой. Сделайте небольшой перерыв, вы этого заслуживаете💔
❤7👍1
Если бы мне было 15-19 лет, я бы сделала ВСЁ, чтобы попасть в проект.
Правда в этом возрасте кроме физики, мне было интересно ровно ничего😂
Счастливые подростки, кому улыбнулась удача бесплатно учиться у крутых предпринимателей 💔
Счастливые подростки, кому улыбнулась удача бесплатно учиться у крутых предпринимателей 💔
Forwarded from Михаил Гребенюк
Благотворительный проект для школьников «Поколение»
Год назад мы с партнерами запустили проект для школьников Поколение.
Главная цель которого - сэкономить детям десятки лет жизни в достижении крутых результатов. Если бы мне на старте подсказали, как и что делать, с бОльшей вероятностью, я бы достиг текущего уровня не к 32 годам, а к 25.
Поэтому мы хотим создать для 25 000 подростков среду, в которой они смогут найти свой путь развития и максимально реализовать себя под наставничеством выдающихся предпринимателей.
Сейчас мы активно масштабируем проект по всей России. В прошлом году к нам присоединились ученики из Томска, Кирова, Самары, Вологды, Костромы и других городов. Совсем скоро группы откроются в каждом субъекте нашей страны.
Все новости, программы, заявки отбора для школьников и наставников теперь собраны в официальном телеграм-канале «Поколения».
Прямо сейчас там идет набор новых групп подростков.
Подписывайтесь, делитесь ссылкой со своими детьми, братья, сестрами или просто знакомыми школьниками.
Больше о самом проекте ниже по ссылке:
https://t.me/pokolenie_charity
Год назад мы с партнерами запустили проект для школьников Поколение.
Главная цель которого - сэкономить детям десятки лет жизни в достижении крутых результатов. Если бы мне на старте подсказали, как и что делать, с бОльшей вероятностью, я бы достиг текущего уровня не к 32 годам, а к 25.
Поэтому мы хотим создать для 25 000 подростков среду, в которой они смогут найти свой путь развития и максимально реализовать себя под наставничеством выдающихся предпринимателей.
Сейчас мы активно масштабируем проект по всей России. В прошлом году к нам присоединились ученики из Томска, Кирова, Самары, Вологды, Костромы и других городов. Совсем скоро группы откроются в каждом субъекте нашей страны.
Все новости, программы, заявки отбора для школьников и наставников теперь собраны в официальном телеграм-канале «Поколения».
Прямо сейчас там идет набор новых групп подростков.
Подписывайтесь, делитесь ссылкой со своими детьми, братья, сестрами или просто знакомыми школьниками.
Больше о самом проекте ниже по ссылке:
https://t.me/pokolenie_charity