Anton S Live

За полторы недели с 89,9 до 86 - 3,9 килограмм ушло.
Периодическое голодание (это не диета!!!) с окном 20 на 4. Как я уже писал, окно стало работать когда передвинул на период с 15 00 до 19 00. На срыв даже мысли не шли! И спустя полторы недели адаптация произошла и потихоньку становится новой нормой.
Мне пишут закончишь с переодически голоданием вес вернётся.
Конечно вернётся!
Закончите со спортом? Вес вернётся!
Закончите с ПП - вес вернётся!
Вес всегда возвращается когда прекращаешь его контролировать! Алё! Господа очевидность!!!
Вопрос к тем кто на ПГ уже долгое время - как долго вы на этой системе? Что с весом? Как себя чувствуете?
Мой план - до 75 кг а по достижении - увеличить окно до шести часов. И так продолжать как стиль жизни.
Ваши мысли?

Читаю комментарии!
Ребят вы серьезно???? По вашей философии 4 часа не ешь а 20 часов ешь??? 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️😆
С трёх часов до семи ем что хочу - остальное время вода кофе чай.

68.1K viewsedited 10:12

Визажист Сердар Камбаров зарегистрировался на Onlyfans…

Он «знал что мы этого ждали…»

Кто ждал онлифанс этого дяди и уже бежит волосы назад оформлять годовой абонемент?
Лол
Мне кажется у каждой девушки и юноши Москвы хуями подобных дядь директе забиты абсолютно бесплатно 😆

69.3K viewsedited 11:10

Наваи назвал Баку-Борделем❌

Сначала делаем , потом извиняемся! Уже как традиция!

Сплетники , что скажите ?

Dimura 👁

69.2K views12:49

Появилось фото Анастасии Заворотнюк…
Муж онкобольной актрисы Анастасии Заворотнюк, фигурист Петр Чернышев, попал на камеру во время поездки на автомобиле. Рядом с ним в машине находилась Анастасия

Супруг Анастасии Заворотнюк задолжал ГИБДД 28 тысяч рублей. Фигурист часто превышает скорость.

73.4K views12:56

Когда работаешь с телесуфлером

71.3K views12:57

https://youtu.be/G4PSPkWRF58

YouTube

БАРАНОВСКАЯ ВМЕСТЕ С ЛЕПСОМ КОНЕЦ КАРЬЕРЫ МАКЕЕВОЙ. ПРАВДА ТЛИАШИНОВОЙ. БЛИНОВСКАЯ БЛОКИРУЕТ. ДОЛИНА

ЛУЧШИЙ КОФЕ ДЛЯ СПЛЕТНИКОВ ЗДЕСЬ https://tartufi.ru

По ПРОМО КОДУ ANTONS скидка 500₽, при заказе от 5000₽ - кружка как у меня в подарок!
18
Сотрудничество/collaboration: norgesboy@gmail.com

ТЕЛЕГРАМ https://t.me/antonspletni
ТВИТТЕР https://twitter.com/suvorkin…

68.9K views13:21

Ой. А чего это Блин снесла интервью с Тлиашиновой? 😆😆😆
Пиздеееец

67.9K views15:26

Ой. А чего это Блин снесла интервью с Тлиашиновой? 😆😆😆 Пиздеееец

Это штойто за такой технический сбой когда видео с канала исчезает?
У меня за прошлый год вышло около четырёхсот видосов на двух каналах - и подобных вот «сбоев» не было 😁
Знаете что они делают?
Пидорасы вырезают «неугодные куски» из финального материала. Это возможно в уже залитом видео. Занятие нудное, муторное, времязатратное - но бляяяя. Технический сбой 🤦🏻‍♂️

68.3K viewsedited 15:34

0:27

0:53

Блогер из Таджикистана снял тикток, в котором порвал паспорт гражданина РФ. Хайп был недолгим. Парня задержали и заставили извиняться на камеру. ✔️A•F

68.3K views16:00

1:46

Вышел первый тизер фильма «Воланд» по мотивам романа М.Булгакова «Мастер и Маргарита».

Они что, из Коровьева сделали Джокера?
Как думаете очередные потуги и пародия? Или что-то стоящее?
Будете смотреть?

By Uncle Koshka 🐈

70.1K viewsedited 19:09

2:03

Лайму из кабачка вытащили, но кабак из Лаймы нет
Вy♠Most

65.6K views19:13

После расставания с очередным «Олегом» , Волочкова решила совместить приятное с полезным.
Настя сфотографировалась в рекламном белье, тем самым, следуя заповедям инста-див: как только возлюбленный стал бывшим, нужно сразу оголиться, ну и , заработала немного $$$.
Зная Настю, что-то как-то скромненько.
Какой комплект Волочковой идёт больше?
By Uncle Koshka 🐈

65.7K views19:21