А если вскроется что-то с чем я не справлюсь? — Поэтому откладываю посещение психолога

#Пси_Просвет@antonpropsy

Экспресс-техника работы с тревогой

Больше психологических техник ⬇️ *тык
#психотехника@antonpropsy

Тревога и её детские корни

#Пси_Просвет@antonpropsy

Цитата под завершение недели

Современный человек не понимает, насколько «рационализм» отдал его под власть психического «ада». Он освободился от «предрассудков» (так он полагает), растеряв при этом свои духовные ценности. Расплатой стали дезориентация и распад, представляющие реальную угрозу миру.
__
Карл Юнг "Человек и его символы"

Что стоит за токсичным самонаказанием, и как себе помочь в принятии себя

#Пси_Просвет@antonpropsy

Мобильный интернет всё?

Сегодня в Белгороде нет мобильного интернета, в других регионах, например, в Крыму — это стандартная история, когда раз в день на несколько часов его просто отключают (соответственно, все сервисы типа доставок, общения с клиентами, построения маршрутов проезда и т.п. становятся недоступными)

Такими темпами можно готовиться не только к блокировке телеграмма и готовить пути обхода по аналогии с youtube, но и рассматривать сценарий, что заход в сеть будет только через стационарную точку доступа (вот как например сейчас пишу с ПК)

Дальше, видимо, телефонные/интернет будки по городу, wi-fi по талонам и все в таком духе.


С психологической точки зрения подобные меры, к которым с каждым разом все сложнее адаптироваться приводят к росту напряжения, а выходит оно в общем виде через:
- апатию, по формату выученной беспомощности;
- агрессии во вне;
- творческое преобразование своей ситуации (по типу консолидации на иных основаниях с другими, встраивание себя в иную смысловую/системную парадигму и т.п.)

Такие дела

На всякий случай публикую как меня можно найти вне телеграм.

Этот канал продолжаю и буду вести дальше, благо есть vpn.

Варианты ниже на случай всяческих внеплановых и плановых ограничений

Канал в вк ⬇️
https://vk.ru/anton.propsy

Мой аккаунт вк, куда можно написать ⬇️
https://m.vk.com/savitsky_anton

Также можно звонить, писать sms на номер
89611754074

Остаемся на связи 🫡

Новый этап блокировок.

У меня с двух моб. операторов через vpn (3 платных) не работает телеграм и половина других сервисов, через прокси тг тоже никак.
Работает только через wi-fi

Поделитесь, у кого как ситуация:
👍 - тг с телефона доступен через vpn;
🫡 - тг работает через прокси;
💔 - тг с телефона не работает никак

КРИЗИС В ОРГАНИЗАЦИИ, ПСИХОЛОГИЯ И ПОЛИГРАФ.
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ?

Кризис — это столкновение явного противоречия между существующей системой и внешним миром, когда разрушается привычный образ реальности.

На уровне личности, например, это резкая потеря близкого, т.е. нечто из внешнего мира пробивает твою картину реальности, отсюда ощущение выбитой почвы из-под ног, непонимания как дальше жить и т.п.

На уровне более больших систем — логика та же:
наступление резко негативного события, например, боевых действий, обесценивания денег и т.п., которое показывает несостоятельность старых систем, в то время когда новых еще нет.

Психика по инерции, чтобы не соприкасаться с ужасом потери, пытается зацепиться за старые схемы, в то же время какая-то часть внутри понимает, что обратного пути нет.
⬆️
Конфликт между этими двумя частями, то, что усугубляет проблему, замораживает отреагирование боли.


На уровне организаций, это часто проявляется как "инженерный принцип", вижу проблему, но оттягиваю её признание, пусть рванет, главное, чтобы не в мою смену.

И подобное отношение распространяется на все уровни, усугубляя исход.

Что помогает выйти?
Признание проблемы, отгоревание эмоций/оплакивание старого, тогда можно выйти на новый ресурс, чтобы сориентироваться в новой обстановке.

Пример на уровне организаций:
Организация терпит потери, вместо глубинной перестройки процессов, начинается перекладывание рисков на нижележащие звенья — сотрудников.

Под благовидным поводом закручиваются гайки.

Одна из таких гаек — полиграфные проверки.
Повод благовидный — обезопасить организацию от негатвных элементов.

Однако, вместо использования данных полиграфа для взвешенного принятия рисков, руководство скидывает решение на заключение полиграфолога (мол, посмотрим, что он напишет)

Полиграфологу в свою очередь все равно, что будет с организацией, ему главное отчитаться о работе — перестраховаться и в спорной ситуации лучше выявить фактор риска.

В итоге сотрудник остается бесправным в этой системе: отдела контроля качества полиграфологов нет, руководитель пассивен.

Задача, чтобы обезопасить себя, понять правила игры — они чаще всего не человекоориентированы, и через понимание этой системы выстраивать свою защиту, пользуясь слабостями и противоречиями систем.

На этом понимании в первую очередь строится успешное прохождение полиграфа и создается нужный психологический настрой.

Подробнее про это говорил пару лет назад в видео
https://vkvideo.ru/video-210062531_456239400?list=5d54f9f07d6d3d2730

Информация актуальна и сейчас. Смотрите, и пересылайте тем, кому предстоит подобная проверка, защитите себя, т.к. полиграфологи часто нарушают свои же собственные инструкции, пользуясь банальным незнанием людей.

Для руководителей бизнеса, которые любят быстрые решения, в кризис косметическим ремонтом не обойтись.

Без перестройки системы взаимодействия с людьми, изменения корпоративной культуры и своих глубинных паттернов, потери неизбежны.

И здесь вопрос о личности самого руководителя, его неврозах и как эти неврозы проявляются в организации, но об этом подробнее в другой раз