Они вообще не про истину в последней инстанции, это просто те мысли которые я стараюсь держать в своей голове постоянно.
• Постоянно спрашиваю себя "Зачем мне это все?". Большинство головняков случаются из-за того, что кто-то просто пытается переложить свои проблемы на тебя. Есть время и желание - помоги. Если сомневаешься то спроси себя еще раз "Зачем мне это все?". Особенно если тебе это не нужно, не важно, не хочется делать, но тебя ставят в условия бесплатной навязанной услуги.
• Здоровье не ресурс, здоровье это индикатор. Если начинает что-то болеть, то значит ты опять упустил какой-то важный момент. Второго организма (запасного) у нет. Если плохо - значит сначала мы лечим тело, а потом решаем задачи.
• Никогда не получится заработать больше 300 000 рублей в месяц "просто больше работая". Вообще никак. Даже если очень сильно хочется. Хочешь денег - думай о своей работе не просто как о едином процессе, за который получаешь единую зарплату.
• Если занимаешься креативом - давай воображению пищу. В голове у тебя должны быть эмоции и впечатления, а не усталость и шум. Креатив это про способность мозга находить взаимосвязь между не очевидными вещами. Чем сильнее ты устал, тем более туннельное у тебя мышление.
• Всегда измеряй. Вообще не важно что. Сдавай анализы, вставай на весы, снимай статистику банковского счета, замеряй сколько знаков написал, сколько встреч провел, сколько блюд придумал. Главное замеряй, что бы видеть свой прогресс (или его отсутствие). Я заметил, что окружающие (да и я сам) любят все обесценить. И если ты не замеряешь свои результаты - то начнешь верить субъективной оценке со стороны. Но хуже всего, когда ты делаешь замеры, выводишь статистику, понимаешь что у тебя ухудшились результаты - а мозг начинает оправдываться "-Ну так ситуация сейчас особая и т.д.". Сразу вспоминаю к чему это приведет))
• Меняй нагрузку. Лучший отдых - смена деятельности. Ведь даже если ты очень устал печатать текст, то вполне себе можешь пройти пару тысяч шагов или послушать аудио. Однако если предпочтешь ничего не делать, все равно чем-то себя займешь. Просто не будешь это контролировать - уставишься в телефон, будешь листать ленту. Отсутствие действия - тоже действие. Просто без результата.

Я искренне верю в то, что со всем можно разобраться до. Проблема с профессиональным выгоранием - страшна только тем, что ей никто не занимается "до".
Все мы верим, что мы уникальные снежинки и нас точно "это минует". Ждем, терпим, любим работать с температурой и до "крови из носа".
Сообщество, сформированное в профессиональных кухнях, поощряет "самовозгорание". А я так не хочу. И наверное в моем нежелании работать ради того, что бы просто работать и был первый шаг, что бы со всем разобраться.
Не существует уникального, всем подходящего, способа стать счастливым. Для кого-то это довольный гость, для кого-то низкий фудкост, для кого-то количество подписчиков. Каждому свое.
Главное перестать примерять чужое на себя. Прекратить восхвалять свою "героичность".

Читаем после сервиса и пишем свои мысли !

В воскресенье сделаю что ?
Вебинар :)
Можем сделать разбор. Вашей ситуации .
Пишите свои кейсы в комментариях я выберу самое «интересное» и подключу .

Ну что почитали ? Какие эмоции ? Что думаете ?

Ребята ! ПРЯМОЙ ЭфИР. В был в 9:00 утра :)
А хотел в 11:00

Ну смешно конечно я перепутал время :)

Видимо поговорка правила созданы для того чтобы их нарушать работает на все 💯

Новая неделя началась ! Не смотря на выходной

Что у вас в сезонной корзине?

Вырываюсь обратно в эфир :)

Осваивали новые территории с Георгием

Наварили суп

Известный печник отвечает на вопросы :)