ANTON_SOFONOV
3.54K subscribers
159 photos
227 videos
19 links
Эксперт по движению,массажист Казань-Москва
🔹Безопасные упражнения
🔸для молодости тела/лица
🔹обучение массажу
🔸сотрудничество в @Antonkzn
🔹Подписывайся⤵️
Download Telegram
Так же данный метод - отличная профилактика остеохондроза шеи
🔥405🥰2
😁30🔥1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня покажу и расскажу кое-что важное для вас, девочки☝🏼
👍15🔥2
Кто готов?😈
🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁6🔥2
🔥25
Мой мини-отчёт после рабочей поездки в Москву с массажем🤗

Жми ❤️

На фото результаты девочек после 2 часовой работы с ними!

Работал руками «на глубокую» на уровне фасций с нейро-сосудистыми пучками, техника сложная и болезненная, но я комбинировал, чтоб было не так больно☝🏼

Естественно жира меньше не стало, ушла ЖИДКОСТЬ, но это лишь за 2 ЧАСА!

[а многие так годами ходят]

🔹Сначала была диагностика ПИР и Функционально☝🏼

🔹Затем руками

🔹Затем Я создал все условия для качественного оттока жидкости

[та самая работа со спайками]

🔹Затем работа с глобальной мускулатурой

И вот результат😍

Ярко видно, как ушли всеми нелюбимые складки на спине, внизу живота и под мышками

Восстановилась симметрия тела

Это лишь ПЕРВЫЕ результаты, для сохранения которых важно РЕГУЛЯРНО выполнять комплексы специальных упражнений☝🏼

[например, из моего курса спины]

Но динамика очевидна и она очень хорошая!

За 4 дня я принял 17 девочек и лишь ДВЕ из них абсолютно подвижны и НЕ ИМЕЮТ явных спаечных процессов - к слову, это мои подопечные🙏🏼

[значит работаем не зря❤️]

Если есть вопросы - с удовольствием отвечу в комментариях🤗
🔥175👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ДЕВОЧКАМ-ВОДИТЕЛЯМ❗️

Близкая к рулевому колесу посадка в автомобиле повлечёт перенапряжение и гипертонус мышц предплечья, бицепсов и грудных, это в свою очередь влияет на кровообращение в молочных железах, а так же препятствует оттоку лимфы❗️

В последствии формируется сутулость и «заваленные вперёд плечи» , а так же близкая посадка небезопасна при ДТП - рулевое колесо может сломать грудную клетку❗️

На видео мои рекомендации по посадке🤗

Будьте здоровы 🙏🏼
🔥26👍74🥰3
Которые реально работают

Жми ❤️ и листай

Я как всегда постарался всё объяснить и показать максимально доступно🙏🏼

Эти упражнения лишь часть☝🏼

Однако они существенно изменят восстановят состояние глобальных мышц и симметрию лица

Обнял-приподнял🤗
🔥3611👍5🥰4