أشهر 10 مواقع إباحية لعام 2024! هل ستحاربها وتنتصر؟
https://youtu.be/jychvSiEgSQ?si=aqiZUJ9Cs21Dzz0y
https://youtu.be/jychvSiEgSQ?si=aqiZUJ9Cs21Dzz0y
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عندما تكون مدمن منعزل عن الناس ثم تتعافى وتصبح اجتماعيا ولديك علاقات ناجحة😍
نظرة المجتمع:
نظرة المجتمع:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from بُشريات أبطال واعي
"60 يوم الحرية وفك أغلال العبودية
الحمدلله..
ها أنا ذا في يومي الستين ولله الحمد، شخص مختلف جداً، صافٍ ذهنياً، قوي جسدياً ولله الحمد، إليكم أهم العوامل التي ساعدتني في الوصول إلى هذا اليوم:
١-الإستعانة بالله جل وعلى.
٢-وضع عادات يومية تملأ أوقات فراغي كالقرآة ومشاهدات البودكاستات الهادفة وغيرها.
٣-الإمتناع عن التصفح العشوائي وذلك يكون عبر تققيد البرامج ببرنامج اسمه Stay Fuoced.
٤-مسح البرامج التي كانت مسؤولة عن بعض زلاتي مثل تويتر فيسبوك وقطع استخدامهم استخدام كلي-ولله الحمد-.
٥-ثلاثة أيام رياضة مثل: المشيء السريع (هرولة) لمسافة ستة كيلو.
٦-الإلتزام بالنوافل وأذكار الصباح ووضع ورد قراني ثابت يومياً.
وأستطعت إلى جانب وضع خطة التعافي وضع رؤية وخطة شاملة وهي: التعافي من السمنة حيث أن وزني وصل إلى (84كيلو) وأستطعت في خلال 59 يوماً إنزاله حتى (72 كيلو) وذلك عبر الآتي:
١-تقليل الأكل ٢-قطع السكر ٣-قطع الوجبات السريعة وكل الوجبات التي سعراتها الحرارية كثيرة. ٤-قطع كل شيء في سكر مثل الكيك والشوكلاتة والعصائر. ٥-المشيء أو الجري مسافة ستة كيلو لمدة ثلاثة أيام بالأسبوع.
في الختام نشكر فريق واعي على مجهودهم الذي يبذلونه لأجل أن نبتعد ونعافر من أجل التخلص من هذه العادة، وإننا والله لا ننساهم من خالص دعائنا.
"
الحمدلله..
ها أنا ذا في يومي الستين ولله الحمد، شخص مختلف جداً، صافٍ ذهنياً، قوي جسدياً ولله الحمد، إليكم أهم العوامل التي ساعدتني في الوصول إلى هذا اليوم:
١-الإستعانة بالله جل وعلى.
٢-وضع عادات يومية تملأ أوقات فراغي كالقرآة ومشاهدات البودكاستات الهادفة وغيرها.
٣-الإمتناع عن التصفح العشوائي وذلك يكون عبر تققيد البرامج ببرنامج اسمه Stay Fuoced.
٤-مسح البرامج التي كانت مسؤولة عن بعض زلاتي مثل تويتر فيسبوك وقطع استخدامهم استخدام كلي-ولله الحمد-.
٥-ثلاثة أيام رياضة مثل: المشيء السريع (هرولة) لمسافة ستة كيلو.
٦-الإلتزام بالنوافل وأذكار الصباح ووضع ورد قراني ثابت يومياً.
وأستطعت إلى جانب وضع خطة التعافي وضع رؤية وخطة شاملة وهي: التعافي من السمنة حيث أن وزني وصل إلى (84كيلو) وأستطعت في خلال 59 يوماً إنزاله حتى (72 كيلو) وذلك عبر الآتي:
١-تقليل الأكل ٢-قطع السكر ٣-قطع الوجبات السريعة وكل الوجبات التي سعراتها الحرارية كثيرة. ٤-قطع كل شيء في سكر مثل الكيك والشوكلاتة والعصائر. ٥-المشيء أو الجري مسافة ستة كيلو لمدة ثلاثة أيام بالأسبوع.
في الختام نشكر فريق واعي على مجهودهم الذي يبذلونه لأجل أن نبتعد ونعافر من أجل التخلص من هذه العادة، وإننا والله لا ننساهم من خالص دعائنا.
"