Друзья, я пока в небольшом контент-детоксе, но хочу поделиться одним видео (сын прислал) и оно отлично иллюстрирует и объясняет происходящее со многими из нас в той или иной мере.
https://youtu.be/qUw6smMTSjc?si=Zx8zmWY29mCnIGzZ
Если у кого-то проблема с просмотром на ютуб, но вы очень хотите его посмотреть, напишите об этом в комментарии или лично, я скачаю его тогда и выложу здесь видеороликом 🤗

Для тех у кого проблемы с просмотром на ютуб.

Друзья, мне тут подсказали про Телегу, это Клиент для Телеграм. Через это приложение у вас все тоже самое, только без задержек и впн.
https://www.rustore.ru/catalog/app/ru.dahl.messenger
Скачивайте, устанавливайте, авторизируйтесь по тому же номеру, что и в Телеграм, тогда они будут подобны.

Завтра играем в Лилу
Начало в 12:00
Есть 2 места

Сегодня Прещенное Воскресенье.
И я прошу прощения у себя, за то, что не додала себе любви, внимания, заботы, использования возможностей и на забить на них, за то, что стыдилась себя когда-то, винила себя за свое существование в этом мире. В общем, прощаю себе всю хрень, которую позволила, допустила по отношению к себе.
Люблю себя❤️

За что просите прощения сегодня вы?

Недавно я ушла в диван. На три дня.

С утра до вечера смотрела сериал. Параллельно красила дверные проёмы — чтобы совесть не замучила окончательно. Знаете этот компромисс с собой? «Я ничего не делаю, но хотя бы дверь покрашу».

Внутри было пусто и одновременно тесно. Знакомое чувство?

Я — специалист. Расстановщик, травматерапевт, коуч. Человек, который «должен» быть примером. Должен быть успешным, богатым, стройным, собранным и обязательно — неагрессивным. Потому что агрессия — это же плохо. Это для тех, кто не проработался.

Ага.

Откуда это вообще взялось? Из детства, наверное. Из маминых посланий: «ты должна быть лучше других, чтобы я могла тобой гордиться». Из учительских: «а сама-то?». Из социальных: «специалист обязан быть идеальным, иначе какой ты специалист».

И вот ты стараешься. Работаешь над собой. Читаешь умные книги. Ходишь к терапевтам. А внутри — как будто вулкан, который то затихает, то снова выбрасывает лаву. И ты его давишь, потому что «нельзя». А он копится. И однажды прорывается — на дороге, на близких, в болезнь.

Или в 13 карт Тени подряд.

Был у меня такой случай (может кто-то его помнит). Примерно полгода назад. Работала с метафорическими картами, искала светлую карту. А выходили одна за другой — тёмные, тяжёлые, теневые. Тринадцать штук. Тринадцать!

Я тогда не поняла, что это было. Сейчас начинаю понимать: это была вся подавленная агрессия, которая копилась годами. Вся энергия, которую я «не имела права» проявлять, потому что я же «хороший специалист», «хорошая девочка», «должна быть примером».

И знаете что? Эта энергия никуда не делась. Она просто ждала своего часа. И дождалась.

Я сейчас много думаю про ёмкость. Про то, что мы сами — и есть этот сосуд. И вопрос не в том, чтобы быть пустым или наполненным только «светлым». Вопрос в том, чем именно мы наполнены.

Если внутри копится подавленная агрессия — она занимает место. Место для творчества, для любви, для денег, для лёгкости просто не остаётся. Сосуд забит токсичным содержимым. И оно либо разрывает его изнутри, либо выплёскивается на тех, кто рядом.

Агрессия — это не плохо. Это энергия. Мощная, сильная, способная и убить, и воскресить. Вопрос не в том, есть она или нет. Вопрос в том, куда она направлена.

Если я коплю — я взорвусь.
Если я отрицаю — она будет управлять мной из тени.
Если я использую — она становится топливом. Для движения, для защиты, для роста.

Есть два треугольника. Один — драматичный: Жертва — Агрессор — Спасатель. Другой — ресурсный: Герой — Философ — Мотиватор. Сознательно мы все выбираем второй. А бессознательное часто тащит в первый. Потому что драма — это привычно. Это способ получать энергию, даже ценой страдания.

Кризис — это момент, когда есть силы посмотреть в этот первый треугольник и что-то с ним сделать. И после кризиса — либо вверх, либо вниз. Другого не дано.

Я сейчас в точке, где выбираю вверх. Где разрешаю себе злиться. Где перестаю строить из себя богиню. Где признаю: да, я человек. И моя агрессия — это не недостаток, а часть моей силы.

Это не значит, что я буду разнузданно орать на всех. Это значит, что я перестану тратить энергию на то, чтобы эту агрессию прятать. И направлю её туда, где она нужна — на реализацию, на творчество, на защиту своих границ, на помощь другим, но уже без выгорания.

Ёмкость — это не про то, чтобы быть удобным. Это про то, чтобы вмещать всё, включая злость. И уметь с этим обращаться.

P.S. Если вы узнали себя в этом тексте — возможно, вам тоже есть что исследовать. В моих группах и расстановках мы как раз этим и занимаемся: собираем свою целостность, не отрезая «неудобные» части.

Дорогие мои!
Давненько мы с вами не общались) И тому есть обстоятельства.
Начну с того, что я погрузилась в ремонт квартиры. Хотела побыстрому, по лёгкому, но газовщики внесли свои корректиры😁
А тут ещё и с Телеграм начались проблемы...

Совпадение? Не думаю😂

Пока такая неопределённость, я тоже размышляю над вопросом, "что делать если?"

МАХ я пока себе не устанавливала.
На всякий случай мой ВК: https://vk.ru/antikrizpro
И ТенЧат: https://m.tenchat.ru/u/1RI45Idn

Мой темп в ремонте вроде бы устанавливается и я войду в свой ритм, станет попроще выделять время для общения.

Поделитесь, как вы реагируете на проблемы с Телеграм, на какие приложения планируете переходить или вопреки всем блокировкам остаётесь здесь?

Дорогие мои, предлагаю организовать в воскресенье встречу, давненько не собирались. Можем либо поиграть, напомню: в игру "Я и Деньги", либо в "Лилу". Или можем чего-нибудь покачать расстановкам, например, деньги или ещё чего нужного.

Вы как?