Друзья!
Вы уже в курсе, что я прохожу обучение и мне мысль одна пришла даже чуть ранее, но сегодня я в ней укрепилась.
Суть вот в чем:
👉 Вы мне очень поможете, если напишите своих мнений и вопросов по темам "Системные расстановки" и "Травматерапия".
Какие вопросы и мысли у вас возникают, когда вы слышите, в данном случае от меня:
"Меня зовут Лариса Бахманова. Я системный расстановщик и травматерапевт"?
Особенно мнения тех интересует, кто не в курсе или не очень в курсе, или скептически относится к данным методам.
Задала такой вопрос коллегам из других психологических сфер и для меня оказалось удивительным, что даже среди них есть различного рода недопонимание того, что из себя представляет такой специалист как я и как, и какие проблемы я помогаю решать людям.
Хочу собрать этот пул вопросов и сделать серию ответов, кто я и в чем я могу быть вам полезна.
Можете писать в комментарии под этим постом или в ЛС.
Заранее благодарю🙌
Вы уже в курсе, что я прохожу обучение и мне мысль одна пришла даже чуть ранее, но сегодня я в ней укрепилась.
Суть вот в чем:
👉 Вы мне очень поможете, если напишите своих мнений и вопросов по темам "Системные расстановки" и "Травматерапия".
Какие вопросы и мысли у вас возникают, когда вы слышите, в данном случае от меня:
"Меня зовут Лариса Бахманова. Я системный расстановщик и травматерапевт"?
Особенно мнения тех интересует, кто не в курсе или не очень в курсе, или скептически относится к данным методам.
Задала такой вопрос коллегам из других психологических сфер и для меня оказалось удивительным, что даже среди них есть различного рода недопонимание того, что из себя представляет такой специалист как я и как, и какие проблемы я помогаю решать людям.
Хочу собрать этот пул вопросов и сделать серию ответов, кто я и в чем я могу быть вам полезна.
Можете писать в комментарии под этим постом или в ЛС.
Заранее благодарю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🥰2👏1
Ты выбрал(а) свой Дар.
Теперь не анализируй. Просто почувствуй.
Задайте себе вопрос:
→ Что я чувствую, глядя на этот дар?
→ Какие эмоции он вызывает? (облегчение? удивление? страх? надежду?)
→ В какой части тела я это ощущаю? (тепло в груди? расширение грудной клетки? слёзы? легкость?)
→ Как этот Дар уже проявляется во мне — или как он может начать проявляться?
→ Что мешает тебе принять его полностью?
Не ищи «правильный» ответ.
Просто позволь себе быть честным(ой).
Эти Дары — не то, что нужно заслужить.
Это то, что можно принять уже сегодня — просто потому, что ты есть.
Это не тест.
Это приглашение открыться тому, что уже есть в тебе.✨
Теперь не анализируй. Просто почувствуй.
Задайте себе вопрос:
→ Что я чувствую, глядя на этот дар?
→ Какие эмоции он вызывает? (облегчение? удивление? страх? надежду?)
→ В какой части тела я это ощущаю? (тепло в груди? расширение грудной клетки? слёзы? легкость?)
→ Как этот Дар уже проявляется во мне — или как он может начать проявляться?
→ Что мешает тебе принять его полностью?
Не ищи «правильный» ответ.
Просто позволь себе быть честным(ой).
Эти Дары — не то, что нужно заслужить.
Это то, что можно принять уже сегодня — просто потому, что ты есть.
Это не тест.
Это приглашение открыться тому, что уже есть в тебе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👏1
Друзья,
в цикле «Стыд, вина и самопринятие» мы много говорили о том, что мы несём:
стыд, вину, бремя, страх быть «слишком».
Вы делали самостоятельную работу по освобождению от стыда и вины.
И сегодня — еще одно движение к себе.
Я же не могла вас оставить без даров🫰
Сегодня речь о том, что вы можете принять.
Не заслужить. Не заработать.
А просто — принять как дар.
Чак Спеццано называет такие состояния «Дарами» — это не достижения, а внутренние ресурсные состояния, которые уже есть в вас, но ждут возможности проявиться.
Прежде чем выбрать карту:
→ сделайте три глубоких вдоха и выдоха,
→ и спросите себя:
«Какой Дар я могу принять уже сегодня, чтобы перестать бороться с собой?»
Не думайте. Не подбирайте «правильный» вариант.
Просто выберите и откройте первую карту, на которую упадет взгляд.
в цикле «Стыд, вина и самопринятие» мы много говорили о том, что мы несём:
стыд, вину, бремя, страх быть «слишком».
Вы делали самостоятельную работу по освобождению от стыда и вины.
И сегодня — еще одно движение к себе.
Я же не могла вас оставить без даров
Сегодня речь о том, что вы можете принять.
Не заслужить. Не заработать.
А просто — принять как дар.
Чак Спеццано называет такие состояния «Дарами» — это не достижения, а внутренние ресурсные состояния, которые уже есть в вас, но ждут возможности проявиться.
Прежде чем выбрать карту:
→ сделайте три глубоких вдоха и выдоха,
→ и спросите себя:
«Какой Дар я могу принять уже сегодня, чтобы перестать бороться с собой?»
Не думайте. Не подбирайте «правильный» вариант.
Просто выберите и откройте первую карту, на которую упадет взгляд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1👏1
💬 Напишите в комментариях: «Я выбрал(а) карту ___» — и в следующем сообщении вы найдёте вопросы для углублённой работы с вашим даром.
❤1👍1🔥1
Эти Дары — не идеалы.
Это состояния целостности, которые становятся возможными, когда мы перестаём стыдиться своей уязвимости.
🔸 Равенство
Не «я лучше» и не «я хуже» — а «я рядом».
Стыд говорит: «Ты недостаточно хорош».
Равенство отвечает: «Ты такой, какой есть. И этого достаточно».
→ Это дар отказаться от сравнения и занять своё место без оправданий.
🔸 Слияние
Не растворение, а глубокая связь без потери себя.
Чтобы быть близким, нужно отдать себя целиком — со всеми недостатками.
→ Это дар быть рядом — и оставаться собой.
🔸 Признать ошибку
Не слабость, а мужество быть неидеальным.
Уязвимость — это не победа над страхом, а готовность показать своё незащищённое сердце.
→ Это дар перестать быть «правым» и начать быть настоящим.
🔸 Беззащитность
Не беспомощность, а доверие жизни без брони.
Стыд теряет силу в присутствии сочувствия. А сочувствие рождается из уязвимости.
→ Это дар снять маску — и позволить увидеть себя таким, какой ты есть.
🔸 Единение
Не растворение в другом, а ощущение: «Я — часть чего-то большего».
Мы родились не для того, чтобы быть идеальными. Мы родились, чтобы быть цельными — и быть вместе
→ Это дар перестать чувствовать себя одиноким в своей боли.
🔸 Общность
Не «мы против них», а «мы — вместе, даже несмотря на различия».
Связь рождается не из идеальности, а из смелости сказать: «Я тоже»
→ Это дар принадлежать — без условия «быть хорошим».
Это состояния целостности, которые становятся возможными, когда мы перестаём стыдиться своей уязвимости.
🔸 Равенство
Не «я лучше» и не «я хуже» — а «я рядом».
Стыд говорит: «Ты недостаточно хорош».
Равенство отвечает: «Ты такой, какой есть. И этого достаточно».
→ Это дар отказаться от сравнения и занять своё место без оправданий.
🔸 Слияние
Не растворение, а глубокая связь без потери себя.
Чтобы быть близким, нужно отдать себя целиком — со всеми недостатками.
→ Это дар быть рядом — и оставаться собой.
🔸 Признать ошибку
Не слабость, а мужество быть неидеальным.
Уязвимость — это не победа над страхом, а готовность показать своё незащищённое сердце.
→ Это дар перестать быть «правым» и начать быть настоящим.
🔸 Беззащитность
Не беспомощность, а доверие жизни без брони.
Стыд теряет силу в присутствии сочувствия. А сочувствие рождается из уязвимости.
→ Это дар снять маску — и позволить увидеть себя таким, какой ты есть.
🔸 Единение
Не растворение в другом, а ощущение: «Я — часть чего-то большего».
Мы родились не для того, чтобы быть идеальными. Мы родились, чтобы быть цельными — и быть вместе
→ Это дар перестать чувствовать себя одиноким в своей боли.
🔸 Общность
Не «мы против них», а «мы — вместе, даже несмотря на различия».
Связь рождается не из идеальности, а из смелости сказать: «Я тоже»
→ Это дар принадлежать — без условия «быть хорошим».
❤1🥰1👏1
🤔 Интересно - Телеграм как-то справится со сбоями в работе или нам придется искать альтернативные платформы?
Как думаете?
И готовы к переезду, в случае чего, например на МАХ?
Как думаете?
И готовы к переезду, в случае чего, например на МАХ?
❤2🔥1🥰1
Дорогие мои! Какой цикл запустим дальше?
Давайте предложения и пожелания))
Давайте предложения и пожелания))
❤1🔥1👏1
Я конечно знаю вечную тему, которую можно крутить и крутить😃
На ней можно все свои программы и убеждения проработать.
Но ее я берегу для особого случая. Потому как хочу запустить по ней платную подписку. Уж не обессудьте)) Баланс важен.
На ней можно все свои программы и убеждения проработать.
Но ее я берегу для особого случая. Потому как хочу запустить по ней платную подписку. Уж не обессудьте)) Баланс важен.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие!
Напоминаю о завтрашней встрече на расстановках в 12:00🫶
Напоминаю о завтрашней встрече на расстановках в 12:00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈 Мне стыдно
Тема, которая многих сливает по жизни.
И ведь подкрадывается так незаметно, но утягивает всех и все на своём пути. Если не увидеть вовремя и не распознать.
Стыдно, когда провалился на выступлении?
Стыдно, когда высмеяли твоё предложение?
Стыдно за свою фигуру, лишний вес, за не трендовую внешность?
Или, себя стыдится близкий человек, и вот ты уже подыгрываешь ему, помогая "держать лицо", носить маску😂
Мало того, что он 90% своей жизненной энергии тратит🪫 на подавление эмоций гнева, злости и обид на тех, кто научил стыдиться. Так и с других тащит эту энергию под предлогом поддержки.
И ведь каков камуфляж!
Как таланливо скрывается! За силой!
"Я сильный(ая)", "Я умею держать удар", "Я должен(на) всем нравится, всем угодить".
И вот она ловушка.
"Я плохой" - я не имею право на жизнь. Вот, что в корне истории стыда.
Привет факапы: долги, кредиты, увольнение, перфекционизм, выгорание, разводы, лишний вес и т.д.
Потому что, раз плохой, то и недостоин ты ничего хорошего, ни денег, ни карьеры, ни успеха, ни счастья.
И в чём же заключается самая сложность? Какой выход?
А он только один - признание и самосострадание. Без этого стыд будет только становиться сильнее.
И делать это нужно с тем, кто поймёт, не высмеет, не осудит, не обесценит и правильно поможет пройти через это "болото". Потому что не пройдя через него, останешься на том же берегу.
Если узнаете себя, напишите мне в ЛС и я помогу пройти этот путь экологично.
Тема, которая многих сливает по жизни.
И ведь подкрадывается так незаметно, но утягивает всех и все на своём пути. Если не увидеть вовремя и не распознать.
Стыдно, когда провалился на выступлении?
Стыдно, когда высмеяли твоё предложение?
Стыдно за свою фигуру, лишний вес, за не трендовую внешность?
Или, себя стыдится близкий человек, и вот ты уже подыгрываешь ему, помогая "держать лицо", носить маску
Мало того, что он 90% своей жизненной энергии тратит
И ведь каков камуфляж!
Как таланливо скрывается! За силой!
"Я сильный(ая)", "Я умею держать удар", "Я должен(на) всем нравится, всем угодить".
И вот она ловушка.
"Я плохой" - я не имею право на жизнь. Вот, что в корне истории стыда.
Привет факапы: долги, кредиты, увольнение, перфекционизм, выгорание, разводы, лишний вес и т.д.
Потому что, раз плохой, то и недостоин ты ничего хорошего, ни денег, ни карьеры, ни успеха, ни счастья.
И в чём же заключается самая сложность? Какой выход?
А он только один - признание и самосострадание. Без этого стыд будет только становиться сильнее.
И делать это нужно с тем, кто поймёт, не высмеет, не осудит, не обесценит и правильно поможет пройти через это "болото". Потому что не пройдя через него, останешься на том же берегу.
Если узнаете себя, напишите мне в ЛС и я помогу пройти этот путь экологично.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤1👍1
Всем доброго и прекрасного дня, дорогие мои!👋
Я решила сделать перерыв в циклах, пока думаю на неделю.
Но без полезностей я вас не оставлю.
И первая полезность, она в продолжение цикла "Стыд, вина и самопринятие", это текст доктора К. Нефф
👉"Шкала самосострадания" 👈
Он помогает определить ваш уровень самосострадания.
Очень интересны ваши результаты.
Я решила сделать перерыв в циклах, пока думаю на неделю.
Но без полезностей я вас не оставлю.
И первая полезность, она в продолжение цикла "Стыд, вина и самопринятие", это текст доктора К. Нефф
👉"Шкала самосострадания" 👈
Он помогает определить ваш уровень самосострадания.
Очень интересны ваши результаты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! В воскресенье
🗓 9 октября
⏰ в 12:00 состоится групповая встреча по расстановкам.
Будем "прибирать хвосты" по прошедшим циклам и можно с личным запросом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1👍1
Forwarded from Татьяна Кореневская
Была я у психолога и он сказал мне строго, себя любить обязана ведь ты частица бога.
🔥1
По итогам сегодняшней расстановочной встречи 😊👍
👍2
Дорогие мои!
Хочу обратиться к вам с небольшим, но важным для меня запросом.
Я сейчас пересматриваю и исследую результаты моей работы за последние годы — чтобы глубже понять, какие именно изменения происходят у клиентов после наших встреч и как усиливать ценность того, что я делаю.
Мне будет очень ценно, если вы сможете коротко поделиться:
— с каким запросом вы ко мне приходили,
— что изменилось в вашей жизни, работе, состоянии после наших встреч,
— и, возможно, какие открытия или результаты вы особенно цените.
Эти данные я собираю для внутреннего анализа, но, если вы разрешите — я с благодарностью могла бы поделиться вашим отзывом (анонимно или с именем, как вам комфортно).
Благодарю заранее 🙏
С теплом,
Лариса Бахманова
расстановщик, коуч, травматерапевт
Хочу обратиться к вам с небольшим, но важным для меня запросом.
Я сейчас пересматриваю и исследую результаты моей работы за последние годы — чтобы глубже понять, какие именно изменения происходят у клиентов после наших встреч и как усиливать ценность того, что я делаю.
Мне будет очень ценно, если вы сможете коротко поделиться:
— с каким запросом вы ко мне приходили,
— что изменилось в вашей жизни, работе, состоянии после наших встреч,
— и, возможно, какие открытия или результаты вы особенно цените.
Эти данные я собираю для внутреннего анализа, но, если вы разрешите — я с благодарностью могла бы поделиться вашим отзывом (анонимно или с именем, как вам комфортно).
Благодарю заранее 🙏
С теплом,
Лариса Бахманова
расстановщик, коуч, травматерапевт
❤1👍1🔥1
Дорогие мои!
Не могу удержаться, не поделиться новостью.😃
Я готовлю для вас классный тренинг с рабочим пока названием "Прокачай новый год"✨
Прокачаем все сферы деловую, душевную, финансовую и отношения. И настроемся на самую лучшую его реализацию🔼
Дайте огонечков, если хотите прокачать свой 2026 год🔥
Не могу удержаться, не поделиться новостью.
Я готовлю для вас классный тренинг с рабочим пока названием "Прокачай новый год"
Прокачаем все сферы деловую, душевную, финансовую и отношения. И настроемся на самую лучшую его реализацию
Дайте огонечков, если хотите прокачать свой 2026 год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤2👏1