Антикризисный PROводник Лариса Бахманова
72 subscribers
414 photos
50 videos
3 files
82 links
Расстановщик | Коуч | Травматерапевт.
Ко мне приходят, когда чувствуют: вроде все есть, но что-то мешает двигаться дальше - не хватает энергии, ясности, внутренней опоры.

Запишись на диагностику, чтобы увидеть, где твоя следующая точка роста.
Download Telegram
📊 Как часто вы доверяете своим ощущениям?
Anonymous Poll
80%
Всегда
20%
Иногда🤔
0%
Почти никогда
📖 «Однажды я почувствовала, что не стоит соглашаться на одно предложение, но логика говорила: «это выгодно». В итоге все пошло не так… 😅 А у вас было подобное?»

👉 Когда интуиция вам помогла или, наоборот, вы ее не послушали?
Поделитесь в комментарии👇🙂
👍1🔥1😍1
Практическое упражнение:
🔹 Закройте глаза и представьте два варианта решения.
🔹 Обратите внимание: где тело расслабляется, а где напрягается?

👉 Попробуйте прямо сейчас! Напишите, что заметили! ✍️
🔥1😍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У кого похоже?
Не держите в себе, высказывайтесь🤗
👍1🔥1😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Можно, конечно, не так радикально😂
А что-то типо такого😊
👍2🔥1😁1
Как перестать застревать в мыслях и начать действовать?

Ты когда-нибудь замечал, как мысли могут затягивать в бесконечный круг?

🔹 «А вдруг я ошибусь?»
🔹 «А точно ли это правильное решение?»
🔹 «А что, если не получится?»
🤯 Мысли сменяют друг друга, но действий нет. А время идет...

💡 Почему так происходит?

📌 1. Страх ошибки
🔹 Нас учили, что ошибки — это плохо.
🔹 Нам внушали: «Делай правильно или не делай вовсе».
🔹 Но правда в том, что без ошибок нет движения.

📌 2. Перегрузка информации
🔹 Чем больше анализируем, тем сложнее принять решение.
🔹 Ловушка: «Сначала изучу ВСЕ, а потом начну».
🔹 В итоге — вечное откладывание.

📌 3. Ожидание «идеального момента»
🔹 Кажется, что вот-вот станет легче.
🔹 Но идеальный момент — это миф.
🔹 Начинать нужно в момент сомнений, а не когда все будет идеально.

🔥 Как перестать застревать и начать двигаться?

✔️ 1. Действуй по принципу «маленького шага»
👉 Не жди готовности. Просто сделай первый шаг.

✔️ 2. Установи четкий лимит на размышления
👉 Дай себе, например, 5 минут на обдумывание — и вперед.

✔️ 3. Представь, что ты уже начал
👉 Почувствуй, какие эмоции это вызывает.
👉 Часто тело само подскажет: легкость — значит твой путь, тяжесть — значит не туда.

✔️ 4. Вспомни, что даже неверное действие лучше, чем бездействие
👉 Двигаясь, ты узнаешь больше, чем просто размышляя.

📌 А если страх и сомнения очень сильные?
🔹 Это может быть неосознанная программа, мешающая
действовать.
🔹 Иногда страх связан не с реальной ситуацией, а с
глубинными установками.
🔹 Их можно менять — и тогда движение вперед становится
естественным.

🔜 В следующем посте поговорим о том, почему «зона
комфорта» на самом деле не комфортна и что с этим делать
. 😉
#гайд
1👍1🔥1
Сейчас будет несколько другая информация, друзья!
В последнее время в работе с клиентами и в окружении поднялась тема закредитованности. Ниже будет ЧЕК-ЛИСТ, который поможет вам понять, есть ли у вас эта проблема, если вы ее не осознаете на данный момент.
👍1🔥1
Чек-лист: "Есть ли у тебя мышление должника?"

🔹 Этот чек-лист поможет тебе понять, есть ли у тебя бессознательные программы, которые удерживают тебя в закредитованности.
Отметь "ДА" или "НЕТ" напротив каждого утверждения:

1️⃣ Финансовые установки:
💰 Я считаю, что деньги приходят только тяжелым трудом.
🏦 Я воспринимаю кредиты как единственный способ позволить себе хорошую жизнь.
🔄 Мне кажется, что без кредитов невозможно выжить в современном мире.
🛍 Я часто покупаю вещи в кредит, даже если могу подождать и накопить.
🤷‍♂️ Мне трудно копить деньги, они словно "утекают сквозь пальцы".

2️⃣ Эмоциональные и семейные сценарии:
👨‍👩‍👧‍👦 В детстве мне говорили, что я "по гроб жизни" обязан(а) родителям.
🏚 В семье всегда было трудно с деньгами, часто говорили: "Мы не можем себе этого позволить."
🧳 Среди моих предков были репрессированные, раскулаченные или разорившиеся родственники.
🚪 Я боюсь потерять деньги, поэтому бессознательно избегаю их больших поступлений.
💸 Когда у меня появляются свободные деньги, я быстро их трачу.

3️⃣ Поведение и внутреннее состояние:
🔄 Я беру новый кредит, чтобы закрыть старый.
😰 Я испытываю тревогу, когда у меня нет кредитов или долгов, будто "что-то не так".
🏆 Успешные люди вызывают у меня раздражение или зависть.
Я не верю, что смогу когда-либо жить без долгов.
🤦‍♀️ Я жду "чуда", что однажды деньги появятся сами по себе.

📌 Если ты ответил(а) "ДА" на 5 и более вопросов — у тебя есть бессознательные программы, которые поддерживают закредитованность.
#чеклист
👍1🔥1💯1
Почему «зона комфорта» — это не про комфорт?

Ты когда-нибудь замечал, что жизнь вроде бы стабильная, всё привычно, но…
🔹 Что-то внутри гложет.
🔹 Дни похожи друг на друга.
🔹 Есть желания, но сил на их реализацию нет.

🤔 Если это зона комфорта, почему в ней некомфортно?

💡 Дело в том, что это скорее «зона привычного», чем комфортного.

📌 1. Привычное ≠ хорошее
🔹 Даже если что-то приносит дискомфорт, но мы к этому привыкли, нам кажется, что так и должно быть.
🔹 Мы привыкаем к стрессу, усталости, сомнениям.

📌 2. Выход за границы привычного пугает
🔹 Разум защищает нас: «А вдруг станет хуже?»
🔹 Любое новое вызывает тревогу, даже если это шаг к лучшему.
🔹 Но без движения нет роста.

📌 3. Комфортная зона — это не там, где «привычно», а там, где ты себя чувствуешь живым
🔹 Комфорт — это не «всё спокойно», а когда есть энергия, радость, вдохновение.
🔹 Часто зона настоящего комфорта там, куда страшно выйти.

🔥 Как сделать первый шаг за пределы «привычного»?

1. Задай себе вопрос:
👉 Если я останусь здесь на 5 лет, будет ли мне окей?

2. Найди маленький шаг в сторону изменений
👉 Не надо сразу всё менять.
👉 Просто попробуй что-то новое.

3. Осознай, что страх — это часть процесса
👉 Он не значит, что ты двигаешься неправильно.
👉 Он значит, что ты выходишь за пределы старого.

📌 А если каждый раз что-то останавливает?
🔹 Это могут быть глубинные установки, которые держат внутри привычного.
🔹 Когда они меняются, изменения перестают быть страшными, а становятся естественными.

🔜 В следующем посте поговорим о том, почему одних знаний недостаточно для изменений и что реально работает. 😉
1👍1🔥1
🤓 Я знаю, что некоторые из вас какое-то время, а кто-то и несколько лет работал на нелюбимой работе, потому что так «стабильнее».
Казалось, менять что-то страшно. Но когда решился, понял, что настоящий комфорт— это не просто привычность, а жизнь с удовольствием.

👉 У кого еще было такое? Когда страшно менять, но
потом оказалось, что это лучший шаг?


💼 Практическое упражнение:

👣 Встань в центре комнаты – обозначь это место как настоящее.
👣 Сделай два-три шага вперед и обозначь справа и слева 2 точки:
- одна – я через 5 лет,если ничего не меняю;
- вторая – я через 5 лет, если начну делать что-то другое, о чем мечтал или то, на что до сих никак пор не решился.
👣 Сначала поощущай себя в настоящем. Запомни это состояние.
👣 Затем иди сначала на 1 точку и почувствуй, как ты будешь себя чувствовать если ничего не будешь менять.
👣 Вернись в настоящее и снова ощути то, где ты сейчас.
👣 Затем иди в другую точку и почувствуй себя через 5 лет, если ты что-то изменишь.
👣 После этого вернись в место, которое обозначено, как настоящее.

Как тебе?
👉 Опиши свои ощущения!
#гайд #практическиеупражнения #практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🔥1
Как начался мой путь в бизнесе: от страха к действию

Мы уже говорили о том, как важно осознавать свои скрытые установки и как они формируют наше поведение. Часто именно страхи и сомнения становятся теми невидимыми барьерами, которые не дают нам двигаться вперед. Могу сказать, что я прошла через это сама.

Мой путь в бизнесе начался в 2010 году, когда я, увлекшись фотошопом, начала мечтать о своем деле. Но, как и у многих, в моем сознании сидели мысли: «А вдруг не получится? А если прогорю?» Эти установки были основными, которые мешали мне начать действовать. Я год наблюдала за работой предпринимателя в сфере фотоуслуг, на которого работала в найме, искала пути, планировала, но не решалась.

Тогда я не осознавала, насколько мои мысли и страхи ограничивали меня. Но однажды, в 2010 году, ко мне пришел владелец другого фотоателье и предложил купить его бизнес. Это был тот момент, когда я могла либо остаться в своих переживаниях, либо сделать шаг вперед.

В тот момент я поделилась страхами с мужем, и он сказал: «Лора, в конце концов, это всего лишь деньги. Если что - справимся.»

Эти слова стали для меня ключевыми, потому что они позволили мне преодолеть свои страхи, заложенные годами — страх неуспеха, страх краха, который удерживал меня. Я поняла, что если я не сделаю шаг, то никогда не узнаю, смогу ли я.

Я решила действовать. И знаете, что меня мотивировало? Я хотела делать людей красивыми на фото для документов, потому что у меня была ужасная фотография в паспорте 😄. Но в этот момент я уже осознала: если я горю этой идеей, если меня вдохновляет сама цель, то я не могу не попробовать.

Тот страх был моим внутренним барьером, который я преодолела. И сейчас я могу сказать, что это именно те моменты в жизни, когда важно осознать, что не установки и не страхи ведут, а желание действовать.

🌱 Если бы мне нужно было дать совет себе в тот момент, я бы повторила слова мужа: «Это всего лишь деньги, не бойся!» И я бы посоветовала не бояться пробовать, не бояться двигаться вперед, несмотря на все сомнения.

Так что, если у вас есть мечта, не позволяйте страхам сдерживать вас. Преодолевайте внутренние барьеры, потому что именно они становятся теми самыми невидимыми оковами, которые мешают вам действовать и двигаться к своей цели. И именно их преодоление делает нас сильнее и свободнее💪🌈

А как у вас? Когда вы решились и побороли свои страхи? Поделитесь в комментариях! Даже, если это история из детства❤️
1🔥1😍1
Друзья! Не хочу смешивать информацию и темы этого канала с темой долгов и закредитованности. Поэтому, кому актуальна тема потерь финансов, проблем в финансовой сфере - то приглашаю в закрытый канал 👉 "Долги: почему я?"

Этот канал — не про скучные финансы, а про то, что скрыто внутри. Мы разберём, почему ты попадаешь в долговую ловушку снова и снова, и как изменить этот сценарий.

 Что ты найдёшь здесь:

Глубинные причины: Поймёшь, какие внутренние установки, страхи и травмы ведут к долгам.

Практические инструменты: Научишься работать с убеждениями, которые мешают тебе жить без кредитов.

Поддержка и мотивация: Получишь вдохновение и силы, чтобы наконец вырваться из замкнутого круга.

💡 Этот канал для тебя, если:

Ты устал от бесконечных долгов и хочешь понять, почему это происходит.

Ты готов работать не только с кошельком, но и с головой.

Ты веришь, что финансовая свобода начинается с внутренних изменений.

🚀 Основная цель канала:
Вся самая ценная информация, пошаговые инструкции и глубокая проработка твоих внутренних блоков ждут тебя в закрытом курсе. Здесь, в открытом канале, ты найдёшь полезные советы, вдохновение и возможность подготовиться к изменениям.

📌 Подписывайся, чтобы:

Получить доступ к бесплатным материалам, которые помогут тебе начать путь к жизни без долгов.

Узнать, как присоединиться к закрытому курсу, где мы проработаем твои глубинные причины закредитованности.

💬 Пиши в личные сообщения, если готов начать путь к финансовой свободе уже сегодня!
🔥1🤩1😍1
3 главные ошибки, которые мешают мечтам сбываться

1️⃣ Размытые цели
«Хочу больше денег»
«Хочу зарабатывать 300 тысяч в месяц через полгода»

2️⃣ Страх неудачи
Часто мы даже не пробуем, потому что боимся провала. А что, если не получится?
А если я разочаруюсь? Но парадокс в том, что ничего не делать — уже провал.

3️⃣ Ожидание идеальных условий
«Когда закончу курсы», «Когда появятся деньги», «Когда пройдет ретроградный Меркурий» 😆
Но идеального момента не будет. Будут только шаги, которые ты можешь сделать уже сейчас.

Как воплощать мечты в жизнь?

🔹 Четко сформулировать цель — не «хочу бизнес», а какой бизнес, какие доходы, что важно?
🔹 Разбить на маленькие шаги — огромная цель пугает, а вот «сделать первый звонок» или «изучить конкурентов» — уже реально.
🔹 Понять, какие установки мешают — ты сам себе запретил на что-то решиться?

💡 Важное правило:
Все мечты могут стать реальностью, если ты действуешь. А если страхи мешают — можно работать с этим. Например, через расстановки или другие методы.

Давай по-честному!
Какая у тебя есть мечта, но ты пока не двигаешься к ней? Что мешает? Пиши в комменты или в личку, разберем! 🔥
👍1🔥1😍1
Что больше всего мешает двигаться к мечте?
💬 Поделись в комментарии👇🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1🎉1
🌟 Эфир-разбор вашей ситуации! 🌟

У вас есть проблема, затык или блок, который мешает двигаться вперёд?
Не знаете, как найти выход из сложной ситуации?

👉 Напишите мне, и я проведу для вас бесплатную диагностику, которая поможет:
Понять причины вашей проблемы.
Осознать, что именно мешает вам двигаться вперёд.
Найти путь, ресурсы и решения, чтобы преодолеть препятствия.

💡 Почему это работает?
Часто одного понимания и осознания достаточно, чтобы увидеть новые возможности и начать действовать!

📩 Как участвовать?
1. Напишите мне в личные сообщения с кратким описанием вашей ситуации.
2. Я выберу несколько заявок для эфира-разбора.
3. В прямом эфире мы вместе разберём вашу ситуацию и найдём пути решения!

Это ваш шанс:
• Получить профессиональную поддержку.
• Увидеть ситуацию с новой стороны.
• Найти ресурсы для изменений.

Не упустите возможность разобраться в себе и начать движение к лучшей жизни!

📩 Пишите прямо сейчас!
1👍1🔥1
🙂 Как думаешь, сколько времени мне понадобилось, чтобы решиться открыть бизнес?
1️⃣ год
2️⃣ года
3️⃣ года
5️⃣ лет)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как страх ошибки мешает нам двигаться вперед?

Я мечтала открыть свое дело с 2007 года, но решилась только в 2010-м. Все три года меня поддерживали знакомые, у которых уже был бизнес. Они говорили: «Открывай, не бойся!» Но страх не давал сделать шаг.

Я боялась провала.
Я боялась, что прогорю и потеряю деньги.
Я сомневалась в себе.


Но когда мне предложили купить готовый бизнес, я решилась. Главную роль сыграла поддержка мужа, который сказал: «Это всего лишь деньги. Мы справимся.»

И всё получилось! Конечно, были сложности, но больших ошибок я не совершила. Всё шло своим чередом.

Но потом я открыла второй бизнес — и вот здесь меня ждал провал. Я не увидела растущую тенденцию сетевых магазинов, которые «съедали» розницу. Этот бизнес пришлось закрыть в убытке.

Что мне дало это поражение?

Я перестала бояться сложностей.
Я научилась анализировать рынок.
Я поняла, что ошибки — это опыт, а не конец пути.

❗️ Вывод: страх ошибки мешает нам пробовать новое, но именно ошибки дают ценные знания.

💬 Поделись в комментариях: как страх ошибки мешал тебе сделать важный шаг? Что в итоге помогло?