С понедельником, друзья!
Как провели майские?)

Сегодня давала комментарий на тему хантавирусов, и материал вышел на ленте.ру с вот таким пугающим заголовком (см картинку)

Как я поняла, на каком то круизном лайнере туристы занемогли, и у них выявился хантавирус, ну и все, что еще нашим СМИ нужно?😂

Все уже порядком подустали от угроз ядерной войны и хаоса в мире, чем еще бодрить граждан?
Инфекциями.

Несмотря на таинственное название, эти вирусы вызывают в Европе и Азии старую добрую ГЛПС (геморрагическая лихорадка с почечным синдромом).
А в Штатах - другую хворь (и там, по данным литературы, летальность действительно доходит до 50%).

ГЛПС это неприятная штука, очень.
Почки могут и адьес сказать, на полном серьезе.
Начинается безобидно, как ОРВИ, а потом целая дискотека симптомов, справляться с которой придется в стационаре.
Летальность 5-16%.
От человека к человеку НЕ передается.
Потому - карантинные меры не принимаются.

Это зооноз, заражение происходит от животных. И надо сильно постараться, напрочь игнорируя элементарную гигиену и здравый смысл.

Возможно, на лайнере выявили именно американский вариант, я бросила читать новости, ибо устала от постоянного негатива)

Но уточню и расскажу вам завтра)

В этом подкасте:
- как проходит вакцинация от дифтерии, столбняка и коклюша, и почему это важно
- почему беременным женщинам нужно вакцинироваться от коклюша
- какие варианты доступны взрослому населению в настоящее время
- почему новая российская вакцина - это круто

Неделя прошла хорошо, потому что я сдюжила три силовые тренировки, чего не бывало уже наверное, с год.

Еще и шагов находила тучу, потому что сначала забегала по пути к подруге за рецептами - 20 минут. От нее до зала полчаса пешком, а от зала до дома я тоже пешком всегда хожу (полчаса)

По итогу мне кажется я щас помру🤣🤣🤣🤣

Шучу, все знают, что от такого не умирают)

Но спать надо лечь пораньше, факт

Кстати!
Сегодня ведь был сокращенный предпраздничный день ❤️‍🔥

Делитесь в комментариях, удалось ли вам покинуть рабочее место вовремя?))

Ой, народ, хотите развлечься?)

Спасибо подписчикам за интересные идеи, шуточный тест в студии❤️‍🔥

В каждой шутке есть только доля шутки, хотя моя нынешняя ситуация весьма приличная

Но если бы я проходила этот тест полгода назад, я боюсь, какой результат там бы был 💔

Проверить себя

Не знаю, где СМИ нарвали кусками информацию про убийсивенный хантавирус - мне пришлось впн включать, чтоб просто прочитать сообщение на сайте воз😂

На деле, в наших источниках мало информации, потому что конкретно это заболевание - хантавирусный легочный синдром - не характерно для наших широт.
В РФ таким не болеют, поэтому болезненный ажиотаж мне не понятен.

А кто болеет?
Северная и южная Америки, включая Штаты и Канаду - наиболее часто.

Повторюсь, это зооноз, передача инфекции осуществляется от животного человеку (например, в воздухе частицы экскрементов - заражение происходит при вдохе)

Хотя на пабмеде я нашла очень старые публикации 1993-1997 годов о том, что какой то из подвидов хантавирусов таки доказанно передался от человека человеку, но я подробности я не вдавалась, статья действительно очень старая
В общем, сомнительно, но окей.

Как проявляется и почему столько шума?

Начинается как обычное орви, но довольно быстро осложняется кардиопульмональным отеком и шоком.
Вирус, попадая в организм, находит пристанище в альвеолах - тех маленьких штучек, из которых состоят легкие и за счет которых мы дышим.
Он быстро повреждает внутреннюю выстилку альвеол, они начинают криво работать, межклеточная жидкость просачивается внутрь, и человек как будто тонет изнутри.
Понимаете, что ничем хорошим это не заканчивается.

В общем, если вы не живете в американской деревушке и ваш погреб не облюбовали хлопковые хомячки и другие грызуны, бояться вам нечего)

Что до круизного лайнера - на днях прочитала, что на каком то другом вспышка норовируса)
Для закрытой тесной системы - как корабль - закономерно, что случится какая то дрянь.

Меры предосторожности - наше всё 🤗

Мысль утра N1: хорошо, что я распределила тренировки на будние дни.

Мне удобно по дороге с работы до дома ходить в зал, а из зала я гуляю пешком, и это тоже прекрасно.
Ну а на выходных появляется время на хобби и усилия приложить, чтоб окончательно не засраться😆

Будь мой доход больше, я бы давно уборку и готовку делегировала третьей стороне.
С готовкой, когда совсем выматываюсь, беру пару тройку недель гроу фуд, но быстро устаю от ассортимента, выбора еды, согласований доставки и тд
Поэтому готовая еда из вкусвилла - запасной вариант.
Вчера так умоталась, что по пути зашла и купила кесадилью.
Прекрасно ею поужинала )

Сегодня очень хочется пошить или поваляться, но еще у меня есть список из нескольких злачных шкафов, которые уже давно пора расхламить😆

И уже четвертую неделю подряд я никак не соберу себя в кучу оформить налоговый вычет за 2024 год.

Мысль N2: вернулась к пищевому дневнику и подсчету калорий

Дурацкая взрослая жизнь, короче 💔

Как вы, мои дорогие, держитесь?
Как справляетесь с бытом?

С понедельником, друзья!

Несу вам говно на вентилятор новость😆

О том, что опять придумала Москва

С одной стороны, коли такие мысли бродят, рано или поздно они во что то оформятся

А из Москвы есть шанс, что эта зараза расползется на регионы

Отсюда начну уже сейчас соболезновать терапевтам 💔

Что думаете про инициативу Раковой?🫠🤣

Вчера на педикюре я впервые за долгое время читала книгу.

Мне как будто постоянно не хватает времени или моральных сил, поэтому я регулярно катаю книжки в сумке
Но не читаю их)

Пять дней в неделю я работаю с 9 до 16:00, три дня в неделю я пытаюсь впихнуть силовые тренировки и прогулки, потому что веду малоподвижный сидячий образ жизни, и всегда есть дни, когда я прихожу домой и понимаю, что сегодня продуктивности не будет совсем никакой🤣

В выходные надо успеть пожить, пошить, с друзьями встретиться и просто выдохнуть

В общем, с чтением сложно

Я не залипаю в соц сетях, не смотрю рилсы, но грешна - залипаю в игрушку про огород🤣

А тут такая оказия.
Взяла я с собой книгу Аиды Синицыной «легкость, быт и я» - про женщин и уборку.
Мне говорили, что начало у нее не очень, но мне все кажется логичным и уместным.

Мне нравится ее главная идея о том, что все силы (или их остатки) вовсе не обязательно положить в чистоту квартиры
При этом это вовсе не значит, что надо засраться🤣

Очень нравятся идеи, которые я уже переняла от других людей - про горячие зоны квартиры (которые быстрее всего захламляются), про вещи, которые нужно отпускать (пресловутая коробка с проводами), и про то, что большого слона едят по кусочкам☺️

Читать я только начала, и полный отзыв пока от меня не ждите. Но написано очень живо и доступно )

Расскажите, как провели выходные?
Надеюсь не с тряпкой наперевес 😂

Тяжелые психосоциальные стрессы (включая развод, смерть близкого или потерю работы) играют значительную роль в дебюте и реактивации туберкулеза, нарушая баланс иммунной системы. Еще в1950-х годах американский врач Томас Холмс показал, что такие события статистически достоверно предшествуют дебюту туберкулеза. Кроме того, такие люди с меньшей вероятностью выздоравливают.

В чем причина?
Развод и сопутствующий ему дистресс запускают разрушительные биологические процессы, которые снижают естественную защиту организма:

✅ Хронический стресс повышает уровень гормонов кортизола и адреналина.
✅ На мышиной модели показано, что высокий уровень кортизола подавляет выработку защитных Т-хелперов и провоцирует выброс цитокинов, которые угнетают иммунный ответ и создают в легких иммуносупрессивную среду.
✅ Организм теряет способность сдерживать размножение палочки Коха, что приводит к бурному росту бактерий, если они есть в организме.

Таким образом, сильный стресс выступает в роли «спускового крючка» для развития заболевания, если его «семена» находятся в организме.

Основные опасности:

‼️Симптоматика туберкулеза может маскироваться под симптомы стресса (высокая утомляемость, потеря веса, снижение аппетита и т. д.). Человек может объяснять плохое самочувствие событиями, а не болезнью, и позже обращаться за помощью.

‼️Стресс, депрессия и социальная изоляция, следующие за разводом, многократно снижают приверженность пациентов к длительному лечению, если заболевание уже выявлено.
‼️Социальная стигма, связанная с туберкулезом, в сочетании со стрессом, присущими его диагностике и лечению, может значительно подорвать психическое здоровье даже человека без стресса, а при его наличии сильно усугубить состояние.

ИТОГО

Если вы сейчас переживаете сильный стресс, в частности развод, этот пост для вас. Считайте его волшебным пинком. СХОДИТЕ И СДЕЛАЙЛЕ ФЛЮОРОГРАФИЮ! Без всяких «но» и «потом». Прямо в самое ближайшее время. Не дайте микобактериям под шумок сожрать ваши легкие и еще сильнее усложнить вам жизнь.

Я именно так и поступила, сделав ФЛГ в тубдиспансере на Звездной. Очень рада, что «без патологий».

🌼 Больше о туберкулезе и его профилактике в блоге @starinakoh

Источники:
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12364272/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8607596/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9523253/

#nv_туберкулез

05.06.26 by @ninavaccina

Свежие новости из мира инфекционных заболеваний 💃🏻

Промомед отжал не только производство дженерика семаглутида, но и - рилпивирин и каботегравир в инъекционной форме )

Это те самые «уколы от вич», которые позволят пациентам не пить каждый день четко по времени таблетки, а приезжать раз в месяце или два в центр СПИДа, и там получать две дырки в попу (препараты вводятся внутримышечно и в разные места)

Птичка на хвосте принесла, что Питер может начать пересаживаться уже в июле 👀

Конечно, не все и не сразу)
Надо понять, как будет работать эта история - выводить процедурную сестру, писать всякие нпа и соп, закупить/получить препараты и тд

Схема усеченная, так что давать ее будут наверняка тем, у кого нагрузка в крови не определяется
И наверняка начнут с приверженных пациентов, кто лечение не бросал и ведет себя прилично ))

А в 2027 году и нам - гепатологам - может, какая молекула перепадет.

Пара инъекций, и гепатита С как ни бывало *мечтательно*