⭕️Списки дел больше не работают⭕️

Для того, чтобы как-то справиться с наплывом дел, многие из нас составляют to-do lists, или просто списки этих дел по порядку.

Однако составление списка дел может привести к обратному нежелательному результату, особенно если эти списки составляются в состоянии стресса. Есть две распространенные проблемы с to-do листами:

⭕️ Они слишком длинные. Список дел битком набит мелкими задачами, крупными - и все это в гигантском списке, который в результате заставляет вас чувствовать себя еще более “загруженными”.

⭕️Скорее всего, в этом списке не учитывается то, что должно быть сделано прямо сейчас. Например, на этой неделе, а не через месяц, год и т.д.

Длинный список ⭕️ увеличивает стресс и уменьшает вероятность его выполнения

Короткий список⭕️уменьшает стресс и увеличивает вероятность его выполнения

⭕️Решить проблему помогут обычные стикеры.

Выберите цвет стикера, который привлечет ваше внимание. Старайтесь избегать белых или пастельных тонов.

Основная причина использования стикеров заключается в том, что это естественным образом решает проблему составления слишком длинного списка дел, потому что вы физически ограничены из-за небольшого формата бумаги. Максимум 3-5 дел, звучит уже не так страшно?

Каждый раз, когда вы выполняете что-то из своего списка, говорите себе добрые слова, о том, что уже получилось сделать, а не ругать за то, сколько еще предстоит.

Для систематизации своей рутины я вклеиваю стикер в блокнот и пишу список на нем, стараясь не вылезти за пределы — что на нем обычно самое срочное и самое важное на день, если получается больше — нужно фильтровать.

Пишите в комментариях как вы организуете свои задачи⭕️

➖➖➖➖➖➖➖➖

Еще полезное по теме:

⭕️Рецепт того, как все успевать и не уставать [читать]
⭕️Советы по тайм-менеджменту от Тони Роббинса [читать]
⭕️Ключевые правила управления своей учебой [читать]


✈️ Easy-breezy English | #organiser

Новая неделя начинается с 🎄🥰🩰🩰

Сегодня мы подготовили для вас сочетания work + предлоги:

⭕️work in + place / area of work
I work in a factory. / Kim works in publishing.

⭕️work for + name of company
I'd like to work for Vodafone.

⭕️work as + job
How long have you worked as a teacher?

⭕️work on + a project
We've been working on a new design.

⭕️work with + person / equipment
Did you work with Leo on the sales figures? / We have to work with dangerous chemicals.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Как началась ваша неделя?

[🔥] - work, work, work
[👍🏻] - на расслабоне
[🤯] - верните мне субботу

⭕️ Easy-breezy English | #vocabulary