Иметь рутину - тоже супер успокаивающая штука!!
Перед сном всегда делаю массаж лица (TheMonents, у нее куча видео по самомассажу всего, но больше лица, конечно)
растяжку на спину (сейчас очень нравится Eleni Fit, успокаивающая музыка, супер приятный визуал)
и прямо в кровати медитации headspace (остальные не использую, мне не нравится тема привлечения энергий и вот этого всего. Можно найти в тг чисто аудио самих упражнений медитаций)
Раньше я также читала книги, но у меня возникли серьезные проблемы со сном, поэтому их пришлось отложить 🥺
Здесь выделю детские сказки - это 10/10
Перед сном всегда делаю массаж лица (TheMonents, у нее куча видео по самомассажу всего, но больше лица, конечно)
растяжку на спину (сейчас очень нравится Eleni Fit, успокаивающая музыка, супер приятный визуал)
и прямо в кровати медитации headspace (остальные не использую, мне не нравится тема привлечения энергий и вот этого всего. Можно найти в тг чисто аудио самих упражнений медитаций)
Раньше я также читала книги, но у меня возникли серьезные проблемы со сном, поэтому их пришлось отложить 🥺
Здесь выделю детские сказки - это 10/10
❤🔥5❤1
Утром подала заявку в крафтико. Сейчас мне ее одобрили
Я думала, что мне прям придется подождать. Ну не знаю, две недели.... Месяц.... Больше.....
У меня эмоциональное потрясение 🥴🥴🥴. Интересно, сколько будет очередь
Меня приглашали в сентябре (??) или позже, девушка даже прислала моих морских свинок, которые ей понравились 🥴🥴🥴
Я думала, что мне прям придется подождать. Ну не знаю, две недели.... Месяц.... Больше.....
У меня эмоциональное потрясение 🥴🥴🥴. Интересно, сколько будет очередь
Меня приглашали в сентябре (??) или позже, девушка даже прислала моих морских свинок, которые ей понравились 🥴🥴🥴
❤4
У меня сильно заболел кот. И я надеюсь, что лавандовый чай поможет мне успокоиться
Если вы знаете, что можно сделать прям щас от температуры у кота - напишите
Если вы знаете, что можно сделать прям щас от температуры у кота - напишите
💔9❤1
Помню, как в школьные годы ночь на первое июня для меня была особенно магической. Школа прошла, наступили 3 месяца расслабления и кайфа, возможностей заниматься чем угодно и во сколько угодно!
Я с трепетом ждала рассвета за окном и выбегала на улицу поймать эти первые лучики летнего солнца. Как же мне было хорошо 💔 Спокойствие, рассвет и целое лето впереди
Я с трепетом ждала рассвета за окном и выбегала на улицу поймать эти первые лучики летнего солнца. Как же мне было хорошо 💔 Спокойствие, рассвет и целое лето впереди
❤9
Черепаха!!! У нее такие смешные лапки!!! И она так мило отталкивается лапками и ползет🥺🥺🥺
❤🔥8❤1