Цели и задачи! 📋
Вообщем решили мы с Олегом податься в федерацию пауэрлифтинга.
С его физическими данными и выносливостью есть реальные шансы взять КМС а может даже МС, а может даже МСМК !!! Оценивали объективно и выбрали «становую тягу» как норматив! Да технику надо подтянуть, но потенциал ооогроооомный!!!!
Будем делиться прогрессом и шутками шутейками.
И еще … я спросил, могу ли я поделиться этим с вами?
На что он сказал, конечно, а если я сорвусь и брошу, то можешь сказать что этот г…он свалил и кинул меня, тряпка, неудачник и тому подобные плохие слова.
В видео я сказал про штангу 120кг
Я ошибся, штанга на 125 кг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12💘4 4 1 1 1
Как же сложно быть хорошим, ведь обязательно для кого то, ты будешь плохим ;)
В психологии отношений, бизнес развития, работы в компаниях, есть стадии кризиса. Когда-то, от кого-то слышал, что есть кризис 1-3-5-7 лет
Видимо и нас это накрыло.
После восхитительного дедлайна супер мега стенда к сезону 2025 года, получения кучи наград и призов, огромное количество отзывов и поддержки мы столкнулись с внутренними сложностями в коллективе.
Сложности на столько большие, что часть ребят, принимает решение уйти.
Казалось бы, победы, результаты, заслуженные почести, шикарные планы и возможности на будущее… Увы … всё это идёт мимо.
Я не буду размазывать тут причины этого, остается только винить себя, как руководителя. Видимо были допущены ошибки на начальных этапах, которые проявились сейчас, а может мы переоценили возможности и слишком много захотели, все и сразу! Но разве это плохо?!
Разве плохо хотеть большего и давать для этого почву развития остальным?
Ну что же. После нового года будут огромные изменения как в составе, так и в конструкции.
Мы не намерены бросать наше любимое хобби.
Благо есть люди, которые всегда поддержат и останутся с нами как единомышленники, как команда, как семья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💘5 4 3❤🔥1 1
Мне разрешили ;)
Кирилл, сын Юры.
Начали работать с ноября. Было два пропуска связанных со здоровьем. Даже с этим учетом, организм показывает отличный отклик на тренировки.
1. Возраст 13-14 лет начинается рост и выход на пик основных мужских гормонов, которые благоприятно сказываются на развитии организма. Не упустив этот момент, можно сделать отличный задел на будущее в плане внешнего вида и брутальности ;) да и в целом в плане здоровья и физической формы!
2. Ранее занимался футболом, организм готов к нагрузке и умеет развиваться.
3. Желание и дисциплина! Это основополагающие факторы. С этим еще работать и работать;) но подвижки уже есть! Будем формировать культуру!
Тренажерка, в общем и целом, уж точно лишним не будет. И в жизни пригодиться ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 2 2
С наступающим вас.
Что там по итогам?
Вы их подводите?
Я, если и делаю, то только в голове, на бумагу обычно не переношу, да и планы не ставлю на будущий.
Если вдруг это работает, то хочется оставить все плохое в старом году, а в новый взять только хорошее! Но все мы понимаем, что нет, фигушки ;) поменяется лишь цифра в календаре.
Вообщем все пожелания я вам напишу позднее, уже с поздравлениями в новом году ;)
А пока набираемся терпения, дорезаем салаты, отстаиваем финальные очереди в магазинах, успеваем с покупками всех подарков и верим в лучшее ;)
А я еще пойду поработаю и потренируюсь ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥5🍾5 2 1
Ну что, как ощущения в 2026?
Классная штука, отложенные сообщения ;) пишешь в 2025 а прилетит 2026, буквально в следующем году ;)
Надеюсь, в чемодан 🧳 для нового года, вы упаковали только самое светлое, чистое и доброе!
Я никогда не планирую и не прописываю тесты заранее, люблю импровизировать и говорить от души!
Плюсы, я всегда искренний
Минусы, могу путаться в мыслях и потоке слов…
Я уверен, у всех будут свои испытания в новом году!
Будут сложности и тягости!
Будут моменты, когда захочется послать всё и всех на…
А так же я уверен, все мы, вы, ты, они, он и я ;) мы справимся, примем, поборем, станем лучше, сильнее, умнее!
Всегда оставайтесь людьми, даже если весь мир против вас!
Мира, тепла, добра….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🤗4🍾2💘2 1 1
Вдохновение!
Это как поток… 🌊
Меня накрывает и хочется что то придумывать, загадывать, строить планы, жить.
Это проявляется как в работе со своими подопечными, так и в хобби со стендом.
Иногда хочется что то делать а в голове совсем пусто 🪰
А бывает как сейчас хочется делать делать делать
Вот еще вдохновился на новый образ для будущих фестивалей.
Сильный 💪 мужчина с сильным характером.
Волнительно и затратно получится, но как же мне он нравится 😻
Так что будут посты про подготовку этого красавца в моем исполнении.
Спойлер он злодей 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥6💘4 1 1 1 1
https://music.yandex.ru/album/4238030/track/34415467?ref_id=13A4C14A-B20F-4CC1-99CA-2A99D51619F5
Что слушают во время тренировок? По мнению большинства.
Что слушают во время тренировок? По мнению большинства.
Yandex Music
Kings of Rock'n'roll
🥰3❤🔥2💘2 1
https://music.yandex.ru/album/35934091/track/137485972?ref_id=1C0982C3-5FC5-480B-9DD9-652CD8964832
Что слушаю на самом деле! ;)
Что слушаю на самом деле! ;)
Yandex Music
Wrong World
💘3🥰2🤗2 1
Многие спрашивают, как я тренируюсь с точки зрения упражнений, как часто и как много?
Отвечаю
Войти в тренировочный режим, даже с учетом того, что это часть моей работы, было ооооочень сложно! 😞
Ряд ограничений и запретов врачей. Особенности организма в следствии чего просто нельзя делать огромное количество упражнений.
Никак не мог начать, уговаривал себя, винил (не пластинка) 🤭, ругал плохими словами!
Благодаря вам, а в частности некоторым моим подопечным, да Юра? ;)
В один момент как щелкануло по лицу ;)
Составил себе план тренировок через день ииии…..
Нахрен забил на него!
Но именно это спровоцировало меня начать личные тренировки на постоянной основе.
А что я делаю? ;)
Задалбываю мышцы одними и теми же упражнениями. Буквально. Выпады+жим платформы широкой постановкой+тяга верхнего блока+тяга нижнего блока+жим гантелей сидя+бицепс трицепс. Вот и всё. Так каждый раз, раз за разом раз за разом ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🏆4❤🔥3💘1 1
https://t.me/boost/anothersimpleman
🤩
Вот какое дело.
Это не принципиально, но вдруг у кого-то есть «голоса».
У премиум аккаунтов ТГ🧡 есть такая возможность, отдать голоса за каналы. Эти голоса поднимаю уровень каналу и дают доп возможности.
Ну мало ли у вас завалялись или вы только сейчас узнали о такой возможности.
Буду рад. 😀
Это увеличит количество историй в сутки ;)
А то мы сегодня с Кириллом пожали аж 40 кг, а показать не могу, сторис только завтра откроются.
Вот какое дело.
Это не принципиально, но вдруг у кого-то есть «голоса».
У премиум аккаунтов ТГ
Ну мало ли у вас завалялись или вы только сейчас узнали о такой возможности.
Буду рад. 😀
Это увеличит количество историй в сутки ;)
А то мы сегодня с Кириллом пожали аж 40 кг, а показать не могу, сторис только завтра откроются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Просто очередной канал
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Всё? Все отдохнули?
В бой, в 2026-ой! ;)
Думали когда-нибудь, сидя за столом или просто на диване 1 января 2025, что он вам принесет, как прошел 2024, а тут бац уже 2026, что он принесёт? А может он ничего не принесет, а время просто продолжает идти, невзирая на человеческие календари и мы сами куём своё будущее.
Я вот сгонял сдал анализы для КТ МРТ, регулярные обследования никто не отменял. Промыл порт систему для капельниц. Машины 🚗 нет ;( гоняю по морозу на автобусе 😪
Ладно ладно, это я так, поржать.
Дочка вчера с друзьями и ребятами со стенда гоняли на фестиваль с выступлениями. «Извинений не будет от стенда «Клиночки»» так называется команда ;)
Взяли приз 🏆 «самое эффектное» групповое дефиле!
Строим планы по развитию стенда. Сложновато, но мы справимся.
Есть конечно и плохое, которое успело случится в этом году, но не буду писать это.
Всем добра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥8💘5👍3🙏3 2 1