Просто очередной канал
92 subscribers
821 photos
13 videos
9 links
Тренер, косплеер, стендовик. Обладаю опытом, который не посоветуешь врагу. Выступал на разных сценах, организую разных людей. Помогаю стать лучшей версией себя, если Вы искренне хотите этого!
Download Telegram
🤩
Цели и задачи! 📋

Вообщем решили мы с Олегом податься в федерацию пауэрлифтинга.
С его физическими данными и выносливостью есть реальные шансы взять КМС а может даже МС, а может даже МСМК !!! Оценивали объективно и выбрали «становую тягу» как норматив! Да технику надо подтянуть, но потенциал ооогроооомный!!!!

Будем делиться прогрессом и шутками шутейками.

И еще … я спросил, могу ли я поделиться этим с вами?
На что он сказал, конечно, а если я сорвусь и брошу, то можешь сказать что этот г…он свалил и кинул меня, тряпка, неудачник и тому подобные плохие слова.

В видео я сказал про штангу 120кг
Я ошибся, штанга на 125 кг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12💘44111
🤩
Как же сложно быть хорошим, ведь обязательно для кого то, ты будешь плохим ;)

В психологии отношений, бизнес развития, работы в компаниях, есть стадии кризиса. Когда-то, от кого-то слышал, что есть кризис 1-3-5-7 лет
Видимо и нас это накрыло.
После восхитительного дедлайна супер мега стенда к сезону 2025 года, получения кучи наград и призов, огромное количество отзывов и поддержки мы столкнулись с внутренними сложностями в коллективе.
Сложности на столько большие, что часть ребят, принимает решение уйти.
Казалось бы, победы, результаты, заслуженные почести, шикарные планы и возможности на будущее… Увы … всё это идёт мимо.
Я не буду размазывать тут причины этого, остается только винить себя, как руководителя. Видимо были допущены ошибки на начальных этапах, которые проявились сейчас, а может мы переоценили возможности и слишком много захотели, все и сразу! Но разве это плохо?!
Разве плохо хотеть большего и давать для этого почву развития остальным?

Ну что же. После нового года будут огромные изменения как в составе, так и в конструкции.

Мы не намерены бросать наше любимое хобби.
Благо есть люди, которые всегда поддержат и останутся с нами как единомышленники, как команда, как семья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💘543❤‍🔥11
🤩
Мне разрешили ;)
Кирилл, сын Юры.
Начали работать с ноября. Было два пропуска связанных со здоровьем. Даже с этим учетом, организм показывает отличный отклик на тренировки.
1. Возраст 13-14 лет начинается рост и выход на пик основных мужских гормонов, которые благоприятно сказываются на развитии организма. Не упустив этот момент, можно сделать отличный задел на будущее в плане внешнего вида и брутальности ;) да и в целом в плане здоровья и физической формы!
2. Ранее занимался футболом, организм готов к нагрузке и умеет развиваться.
3. Желание и дисциплина! Это основополагающие факторы. С этим еще работать и работать;) но подвижки уже есть! Будем формировать культуру!

Тренажерка, в общем и целом, уж точно лишним не будет. И в жизни пригодиться ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1022
🤩
С наступающим вас.
Что там по итогам?
Вы их подводите?
Я, если и делаю, то только в голове, на бумагу обычно не переношу, да и планы не ставлю на будущий.

Если вдруг это работает, то хочется оставить все плохое в старом году, а в новый взять только хорошее! Но все мы понимаем, что нет, фигушки ;) поменяется лишь цифра в календаре.

Вообщем все пожелания я вам напишу позднее, уже с поздравлениями в новом году ;)
А пока набираемся терпения, дорезаем салаты, отстаиваем финальные очереди в магазинах, успеваем с покупками всех подарков и верим в лучшее ;)

А я еще пойду поработаю и потренируюсь ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥5🍾521
🤩
Ну что, как ощущения в 2026?
Классная штука, отложенные сообщения ;) пишешь в 2025 а прилетит 2026, буквально в следующем году ;)

Надеюсь, в чемодан 🧳 для нового года, вы упаковали только самое светлое, чистое и доброе!

Я никогда не планирую и не прописываю тесты заранее, люблю импровизировать и говорить от души!
Плюсы, я всегда искренний
Минусы, могу путаться в мыслях и потоке слов…

Я уверен, у всех будут свои испытания в новом году!
Будут сложности и тягости!
Будут моменты, когда захочется послать всё и всех на… Тут не будет ничего плохого, обнял ;)) хехе

А так же я уверен, все мы, вы, ты, они, он и я ;) мы справимся, примем, поборем, станем лучше, сильнее, умнее!

Всегда оставайтесь людьми, даже если весь мир против вас!

Мира, тепла, добра…. 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🤗4🍾2💘211
🤩
Вдохновение!
Это как поток… 🌊
Меня накрывает и хочется что то придумывать, загадывать, строить планы, жить.
Это проявляется как в работе со своими подопечными, так и в хобби со стендом.
Иногда хочется что то делать а в голове совсем пусто 🪰
А бывает как сейчас хочется делать делать делать

Вот еще вдохновился на новый образ для будущих фестивалей.
Сильный 💪 мужчина с сильным характером.
Волнительно и затратно получится, но как же мне он нравится 😻
Так что будут посты про подготовку этого красавца в моем исполнении.

Спойлер он злодей 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥6💘41111
https://music.yandex.ru/album/4238030/track/34415467?ref_id=13A4C14A-B20F-4CC1-99CA-2A99D51619F5

Что слушают во время тренировок? По мнению большинства.
🥰3❤‍🔥2💘21
🤩
Многие спрашивают, как я тренируюсь с точки зрения упражнений, как часто и как много?
Отвечаю за базар 🤭

Войти в тренировочный режим, даже с учетом того, что это часть моей работы, было ооооочень сложно! 😞

Ряд ограничений и запретов врачей. Особенности организма в следствии чего просто нельзя делать огромное количество упражнений.
Никак не мог начать, уговаривал себя, винил (не пластинка) 🤭, ругал плохими словами!
Благодаря вам, а в частности некоторым моим подопечным, да Юра? ;)
В один момент как щелкануло по лицу ;)
Составил себе план тренировок через день ииии…..
Нахрен забил на него!
Но именно это спровоцировало меня начать личные тренировки на постоянной основе.

А что я делаю? ;)
Задалбываю мышцы одними и теми же упражнениями. Буквально. Выпады+жим платформы широкой постановкой+тяга верхнего блока+тяга нижнего блока+жим гантелей сидя+бицепс трицепс. Вот и всё. Так каждый раз, раз за разом раз за разом ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🏆4❤‍🔥3💘11
https://t.me/boost/anothersimpleman


🤩
Вот какое дело.
Это не принципиально, но вдруг у кого-то есть «голоса».
У премиум аккаунтов ТГ 🧡есть такая возможность, отдать голоса за каналы. Эти голоса поднимаю уровень каналу и дают доп возможности.
Ну мало ли у вас завалялись или вы только сейчас узнали о такой возможности.
Буду рад. 😀
Это увеличит количество историй в сутки ;)

А то мы сегодня с Кириллом пожали аж 40 кг, а показать не могу, сторис только завтра откроются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🤗32
🤩
Всё? Все отдохнули?
В бой, в 2026-ой! ;)

Думали когда-нибудь, сидя за столом или просто на диване 1 января 2025, что он вам принесет, как прошел 2024, а тут бац уже 2026, что он принесёт? А может он ничего не принесет, а время просто продолжает идти, невзирая на человеческие календари и мы сами куём своё будущее.

Я вот сгонял сдал анализы для КТ МРТ, регулярные обследования никто не отменял. Промыл порт систему для капельниц. Машины 🚗 нет ;( гоняю по морозу на автобусе 😪
Ладно ладно, это я так, поржать.
Дочка вчера с друзьями и ребятами со стенда гоняли на фестиваль с выступлениями. «Извинений не будет от стенда «Клиночки»» так называется команда ;)
Взяли приз 🏆 «самое эффектное» групповое дефиле!
Строим планы по развитию стенда. Сложновато, но мы справимся.

Есть конечно и плохое, которое успело случится в этом году, но не буду писать это.

Всем добра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8💘5👍3🙏321