Вот вы часто придумываете себе любимому задачи? 📋
Ну вот сидишь такой, пум пум пум, скучно как-то, а давай вот это сделаем?!?
Или кто то пишет тебе, а давай… ?! А ты такой, а давай.
Ну и что? Куча головняка прилетает. ;)
Как это называется?
Почему не живется спокойно ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6 3 2 2 2❤🔥1
Цели и задачи! 📋
Вообщем решили мы с Олегом податься в федерацию пауэрлифтинга.
С его физическими данными и выносливостью есть реальные шансы взять КМС а может даже МС, а может даже МСМК !!! Оценивали объективно и выбрали «становую тягу» как норматив! Да технику надо подтянуть, но потенциал ооогроооомный!!!!
Будем делиться прогрессом и шутками шутейками.
И еще … я спросил, могу ли я поделиться этим с вами?
На что он сказал, конечно, а если я сорвусь и брошу, то можешь сказать что этот г…он свалил и кинул меня, тряпка, неудачник и тому подобные плохие слова.
В видео я сказал про штангу 120кг
Я ошибся, штанга на 125 кг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12💘4 4 1 1 1
Как же сложно быть хорошим, ведь обязательно для кого то, ты будешь плохим ;)
В психологии отношений, бизнес развития, работы в компаниях, есть стадии кризиса. Когда-то, от кого-то слышал, что есть кризис 1-3-5-7 лет
Видимо и нас это накрыло.
После восхитительного дедлайна супер мега стенда к сезону 2025 года, получения кучи наград и призов, огромное количество отзывов и поддержки мы столкнулись с внутренними сложностями в коллективе.
Сложности на столько большие, что часть ребят, принимает решение уйти.
Казалось бы, победы, результаты, заслуженные почести, шикарные планы и возможности на будущее… Увы … всё это идёт мимо.
Я не буду размазывать тут причины этого, остается только винить себя, как руководителя. Видимо были допущены ошибки на начальных этапах, которые проявились сейчас, а может мы переоценили возможности и слишком много захотели, все и сразу! Но разве это плохо?!
Разве плохо хотеть большего и давать для этого почву развития остальным?
Ну что же. После нового года будут огромные изменения как в составе, так и в конструкции.
Мы не намерены бросать наше любимое хобби.
Благо есть люди, которые всегда поддержат и останутся с нами как единомышленники, как команда, как семья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💘5 4 3❤🔥1 1
Мне разрешили ;)
Кирилл, сын Юры.
Начали работать с ноября. Было два пропуска связанных со здоровьем. Даже с этим учетом, организм показывает отличный отклик на тренировки.
1. Возраст 13-14 лет начинается рост и выход на пик основных мужских гормонов, которые благоприятно сказываются на развитии организма. Не упустив этот момент, можно сделать отличный задел на будущее в плане внешнего вида и брутальности ;) да и в целом в плане здоровья и физической формы!
2. Ранее занимался футболом, организм готов к нагрузке и умеет развиваться.
3. Желание и дисциплина! Это основополагающие факторы. С этим еще работать и работать;) но подвижки уже есть! Будем формировать культуру!
Тренажерка, в общем и целом, уж точно лишним не будет. И в жизни пригодиться ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10 2 2
С наступающим вас.
Что там по итогам?
Вы их подводите?
Я, если и делаю, то только в голове, на бумагу обычно не переношу, да и планы не ставлю на будущий.
Если вдруг это работает, то хочется оставить все плохое в старом году, а в новый взять только хорошее! Но все мы понимаем, что нет, фигушки ;) поменяется лишь цифра в календаре.
Вообщем все пожелания я вам напишу позднее, уже с поздравлениями в новом году ;)
А пока набираемся терпения, дорезаем салаты, отстаиваем финальные очереди в магазинах, успеваем с покупками всех подарков и верим в лучшее ;)
А я еще пойду поработаю и потренируюсь ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥5🍾5 2 1
Ну что, как ощущения в 2026?
Классная штука, отложенные сообщения ;) пишешь в 2025 а прилетит 2026, буквально в следующем году ;)
Надеюсь, в чемодан 🧳 для нового года, вы упаковали только самое светлое, чистое и доброе!
Я никогда не планирую и не прописываю тесты заранее, люблю импровизировать и говорить от души!
Плюсы, я всегда искренний
Минусы, могу путаться в мыслях и потоке слов…
Я уверен, у всех будут свои испытания в новом году!
Будут сложности и тягости!
Будут моменты, когда захочется послать всё и всех на…
А так же я уверен, все мы, вы, ты, они, он и я ;) мы справимся, примем, поборем, станем лучше, сильнее, умнее!
Всегда оставайтесь людьми, даже если весь мир против вас!
Мира, тепла, добра….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🤗4🍾2💘2 1 1
Вдохновение!
Это как поток… 🌊
Меня накрывает и хочется что то придумывать, загадывать, строить планы, жить.
Это проявляется как в работе со своими подопечными, так и в хобби со стендом.
Иногда хочется что то делать а в голове совсем пусто 🪰
А бывает как сейчас хочется делать делать делать
Вот еще вдохновился на новый образ для будущих фестивалей.
Сильный 💪 мужчина с сильным характером.
Волнительно и затратно получится, но как же мне он нравится 😻
Так что будут посты про подготовку этого красавца в моем исполнении.
Спойлер он злодей 😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤🔥6💘4 1 1 1 1
https://music.yandex.ru/album/4238030/track/34415467?ref_id=13A4C14A-B20F-4CC1-99CA-2A99D51619F5
Что слушают во время тренировок? По мнению большинства.
Что слушают во время тренировок? По мнению большинства.
Yandex Music
Kings of Rock'n'roll
🥰3❤🔥2💘2 1
https://music.yandex.ru/album/35934091/track/137485972?ref_id=1C0982C3-5FC5-480B-9DD9-652CD8964832
Что слушаю на самом деле! ;)
Что слушаю на самом деле! ;)
Yandex Music
Wrong World
💘3🥰2🤗2 1
Многие спрашивают, как я тренируюсь с точки зрения упражнений, как часто и как много?
Отвечаю
Войти в тренировочный режим, даже с учетом того, что это часть моей работы, было ооооочень сложно! 😞
Ряд ограничений и запретов врачей. Особенности организма в следствии чего просто нельзя делать огромное количество упражнений.
Никак не мог начать, уговаривал себя, винил (не пластинка) 🤭, ругал плохими словами!
Благодаря вам, а в частности некоторым моим подопечным, да Юра? ;)
В один момент как щелкануло по лицу ;)
Составил себе план тренировок через день ииии…..
Нахрен забил на него!
Но именно это спровоцировало меня начать личные тренировки на постоянной основе.
А что я делаю? ;)
Задалбываю мышцы одними и теми же упражнениями. Буквально. Выпады+жим платформы широкой постановкой+тяга верхнего блока+тяга нижнего блока+жим гантелей сидя+бицепс трицепс. Вот и всё. Так каждый раз, раз за разом раз за разом ;)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🏆4❤🔥3💘1 1
https://t.me/boost/anothersimpleman
🤩
Вот какое дело.
Это не принципиально, но вдруг у кого-то есть «голоса».
У премиум аккаунтов ТГ🧡 есть такая возможность, отдать голоса за каналы. Эти голоса поднимаю уровень каналу и дают доп возможности.
Ну мало ли у вас завалялись или вы только сейчас узнали о такой возможности.
Буду рад. 😀
Это увеличит количество историй в сутки ;)
А то мы сегодня с Кириллом пожали аж 40 кг, а показать не могу, сторис только завтра откроются.
Вот какое дело.
Это не принципиально, но вдруг у кого-то есть «голоса».
У премиум аккаунтов ТГ
Ну мало ли у вас завалялись или вы только сейчас узнали о такой возможности.
Буду рад. 😀
Это увеличит количество историй в сутки ;)
А то мы сегодня с Кириллом пожали аж 40 кг, а показать не могу, сторис только завтра откроются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Просто очередной канал
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.