Мастер-класс танцевально-двигательного терапевта "В ритме сердца"
13.00 до 14.45
Большую часть времени мы живем "в голове", не обращая внимания на своё тело, не ловим его сигналы. И тело отвечает нам блоками, болезнями, истощением.
А что, если услышать своё сердце и двигаться в его ритме? Прожить эмоции и отпустить напряжение?
Танцевально-двигательная терапия - то, что необходимо каждому человеку, если он хочет жить в гармонии с собой и миром, избавиться от стресса и напряжения.
Специальная подготовка не требуется, мастер-класс доступен каждому, кто хочет вернуться в тело и взглянуть на свою жизнь по-новому ❤️
Ведущая: Наталия Ерохина
Магистр хореографического искусства АРБ им. Вагановой.
Танцевально-двигательный терапевт, психолог, ваш проводник к себе.
Автор обучающего курса по танцевально-двигательной терапии для специалистов помогающих профессий. В телесных практиках более 15 лет.
Соц.сети:
t.me/natalia_orient
https://vk.com/natalia21
https://vk.com/dancewithnatasha
Для участия в практике необходима удобная одежда, на ноги носочки (без обуви).
13.00 до 14.45
Большую часть времени мы живем "в голове", не обращая внимания на своё тело, не ловим его сигналы. И тело отвечает нам блоками, болезнями, истощением.
А что, если услышать своё сердце и двигаться в его ритме? Прожить эмоции и отпустить напряжение?
Танцевально-двигательная терапия - то, что необходимо каждому человеку, если он хочет жить в гармонии с собой и миром, избавиться от стресса и напряжения.
Специальная подготовка не требуется, мастер-класс доступен каждому, кто хочет вернуться в тело и взглянуть на свою жизнь по-новому ❤️
Ведущая: Наталия Ерохина
Магистр хореографического искусства АРБ им. Вагановой.
Танцевально-двигательный терапевт, психолог, ваш проводник к себе.
Автор обучающего курса по танцевально-двигательной терапии для специалистов помогающих профессий. В телесных практиках более 15 лет.
Соц.сети:
t.me/natalia_orient
https://vk.com/natalia21
https://vk.com/dancewithnatasha
Для участия в практике необходима удобная одежда, на ноги носочки (без обуви).
🔥5❤1👍1
💳Практика САТОРИ/
ШАМАНСКИЙ БУБЕН.
Погружение в альфа-ритм.
🔹Вы войдете в ПРОСТРАНСТВО ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, а на научном языке, в так называемый альфа ритм.
Альфа состояние мозга позволяет быстро отдохнуть телу, получать ответы с подсознания, эффективно перепрограммировать деструктивные программы, запускам процессы самоисцеления.
🔹На практике вы освоите эффективные техники для вхождения в исцеляющую частоту вашего мозга, в альфа ритм.
«Я раскрою вам то, о чем не знает эзотерика, а наука не может об этом говорить - нейрофизиологию просветления. Пройдя долгий путь в реабилитации тяжелых детей с ДЦП, изучая духовную, эзотерическую и научную литературу, я смогла увидеть целостную картину ПУТИ ДУХОВНОЙ ЭВОЛЮЦИИ. Хочу открыть ее вам.»
Ваш альфа ритм будет наполняться звуком уникальных инструментов-артефактов в частоте 432Гц.
•ханг•хрустальная арфа•глюкофон• равваст•колюка•калимба•чаймс-бар•хрустальные чаши
💫Ведущая: Катерина Мирайя
врач, психолог, эксперт по целебному воздействию музыки на организм человека, исследую силу слова и создаю исцеляющие послания, пою русские мантры.
✅ Школа нейроразвития и звукотерапии
https://t.me/MIRATEYA888
✅ вконтакте
https://vk.com/neuromir888
группа
https://vk.com/neurohang
ШАМАНСКИЙ БУБЕН.
Погружение в альфа-ритм.
🔹Вы войдете в ПРОСТРАНСТВО ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, а на научном языке, в так называемый альфа ритм.
Альфа состояние мозга позволяет быстро отдохнуть телу, получать ответы с подсознания, эффективно перепрограммировать деструктивные программы, запускам процессы самоисцеления.
🔹На практике вы освоите эффективные техники для вхождения в исцеляющую частоту вашего мозга, в альфа ритм.
«Я раскрою вам то, о чем не знает эзотерика, а наука не может об этом говорить - нейрофизиологию просветления. Пройдя долгий путь в реабилитации тяжелых детей с ДЦП, изучая духовную, эзотерическую и научную литературу, я смогла увидеть целостную картину ПУТИ ДУХОВНОЙ ЭВОЛЮЦИИ. Хочу открыть ее вам.»
Ваш альфа ритм будет наполняться звуком уникальных инструментов-артефактов в частоте 432Гц.
•ханг•хрустальная арфа•глюкофон• равваст•колюка•калимба•чаймс-бар•хрустальные чаши
💫Ведущая: Катерина Мирайя
врач, психолог, эксперт по целебному воздействию музыки на организм человека, исследую силу слова и создаю исцеляющие послания, пою русские мантры.
https://t.me/MIRATEYA888
https://vk.com/neuromir888
группа
https://vk.com/neurohang
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥2
Дорогие друзья, энергия творчества нас вдохновляет.
Мы хотим дать больше возможности проявиться творцам на фестивале "По-другому":
1. Объявляем конкурс на участие в открытом микрофоне с главной сцены фестиваля. Предпочтительны поэзия и стэндап.
За деталями @Akenteva_Svetlana
2. Приглашаем художников разместить свои работы на фестивале.
За деталями @uliaton
🎁🎁🎁
Участникам дарим билет.
🎟 Один билет = 100 практик + 12 часов трансформации для счастливой жизни
Мы хотим дать больше возможности проявиться творцам на фестивале "По-другому":
1. Объявляем конкурс на участие в открытом микрофоне с главной сцены фестиваля. Предпочтительны поэзия и стэндап.
За деталями @Akenteva_Svetlana
2. Приглашаем художников разместить свои работы на фестивале.
За деталями @uliaton
🎁🎁🎁
Участникам дарим билет.
🎟 Один билет = 100 практик + 12 часов трансформации для счастливой жизни
Дорогие ❤️
Мы разработали фирменный стиль, в котором каждый цвет — это не просто краска, а целая философия.
🎨 Три цвета, которые стали основой нашего фестиваля:
🤍 Белый — цвет духовной чистоты, ясности ума и начала пути. Это наше стремление к свету и самопознанию.
🖤 Графитовый — цвет земли, основательности и материального мира. Это наша опора в реальности, практичность и воплощение идей.
💛 Золотой — цвет баланса, гармонии и ценности. Это та самая «золотая середина», где встречаются и соединятся дух и материя, рождая целостность.
Эти три цвета ведут диалог друг с другом, как и мы на фестивале ведём диалог с собой и миром.
И мы хотим, чтобы этот диалог продолжился в зале!
💫Наше пожелание по дресс-коду для гостей — создать свой образ в этой палитре. Это не строгое правило, а творческое приглашение стать частьом живой визуальной инсталляции фестиваля.
✨Почему это важно? Когда мы вместе оденемся в цвета белого, графита и золота, мы не просто создадим невероятную атмосферу единства. Мы станем олицетворением главной идеи «По-другому»: видимым воплощением баланса, где каждый из нас — важный элемент целого.
Давайте вместе нарисуем этот день цветами чистоты, основательности и гармонии!
Мы разработали фирменный стиль, в котором каждый цвет — это не просто краска, а целая философия.
🎨 Три цвета, которые стали основой нашего фестиваля:
🤍 Белый — цвет духовной чистоты, ясности ума и начала пути. Это наше стремление к свету и самопознанию.
🖤 Графитовый — цвет земли, основательности и материального мира. Это наша опора в реальности, практичность и воплощение идей.
💛 Золотой — цвет баланса, гармонии и ценности. Это та самая «золотая середина», где встречаются и соединятся дух и материя, рождая целостность.
Эти три цвета ведут диалог друг с другом, как и мы на фестивале ведём диалог с собой и миром.
И мы хотим, чтобы этот диалог продолжился в зале!
💫Наше пожелание по дресс-коду для гостей — создать свой образ в этой палитре. Это не строгое правило, а творческое приглашение стать частьом живой визуальной инсталляции фестиваля.
✨Почему это важно? Когда мы вместе оденемся в цвета белого, графита и золота, мы не просто создадим невероятную атмосферу единства. Мы станем олицетворением главной идеи «По-другому»: видимым воплощением баланса, где каждый из нас — важный элемент целого.
Давайте вместе нарисуем этот день цветами чистоты, основательности и гармонии!
🔥10❤7👍6💯4
«Книжный Маяк Петербурга» представляет интеллектуально-творческие выходные
«ОКЕАН ЭМОЦИЙ»
11 и 12 октября
Фестиваль "По-другому" партнёр этого всероссийского фестиваля, посвящённого популяризации чтения и развитию книжной культуры. Как и «Книжный Маяк», мы верим в силу слова и стремимся привносить в жизнь людей поэзию и красоту — не случайно на нашем фестивале проходят открытый микрофон и выставка картин, где поэты и художники могут проявить свои таланты.
Приглашаем вас провести эти осенние дни в уникальном пространстве АТС https://yandex.ru/maps/-/CLulRZyq
Вас ждут:
🔹Лекции и мастер-классы
🔹Игры и выставки
🔹Кинопоказы и интервью
🔹Книги и искусство
🔹Фотосессии и подарки
Вход свободный❤️
Программа мероприятия: https://mayak11.1.piterbook.com/events/
«ОКЕАН ЭМОЦИЙ»
11 и 12 октября
Фестиваль "По-другому" партнёр этого всероссийского фестиваля, посвящённого популяризации чтения и развитию книжной культуры. Как и «Книжный Маяк», мы верим в силу слова и стремимся привносить в жизнь людей поэзию и красоту — не случайно на нашем фестивале проходят открытый микрофон и выставка картин, где поэты и художники могут проявить свои таланты.
Приглашаем вас провести эти осенние дни в уникальном пространстве АТС https://yandex.ru/maps/-/CLulRZyq
Вас ждут:
🔹Лекции и мастер-классы
🔹Игры и выставки
🔹Кинопоказы и интервью
🔹Книги и искусство
🔹Фотосессии и подарки
Вход свободный❤️
Программа мероприятия: https://mayak11.1.piterbook.com/events/
🔥5❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, со следующей недели, мы запускаем челлендж, участие в котором, даст вам возможность заработать баллы, которые позднее можно будет обменять на скидку билета, а также другие бонусы на нашем фестивале, от наших мастеров, Там будут короткие практики и лайфхаки для самостоятельного использования и внедрения в свою жизнь💚
Следите за новостями!
Будете участвовать?!
Пишите на какую тему, хотели бы практики
Следите за новостями!
Будете участвовать?!
Пишите на какую тему, хотели бы практики
🔥5👏4❤3🕊1🐳1
🌖Друзья, мы запускаем мини-марафон "Путь к себе"🌗
Который поможет участникам познакомиться с атмосферой фестиваля, для вас мы подготовили практики и упражнения на тему самопознания, присоединяйтесь!
Марафон будет проходить здесь, в нашей группе, где за активное участие, мы будем дарить скидки, разыгрывать билеты и другие бонусы от нашего фестиваля. Старт уже сегодня вечером!
Который поможет участникам познакомиться с атмосферой фестиваля, для вас мы подготовили практики и упражнения на тему самопознания, присоединяйтесь!
Марафон будет проходить здесь, в нашей группе, где за активное участие, мы будем дарить скидки, разыгрывать билеты и другие бонусы от нашего фестиваля. Старт уже сегодня вечером!
👍15🎉5❤3
Мастер-майнд сообщества экспертов и мастеров «По-другому»
состоится уже в эту среду!
🕒Когда:
08.10.25, 18.30
Тема: Стратегия привлечения и взаимодействия с клиентами
На мастермайнде мы затронем следующие вопросы:
⚜️Экономика клиента: как повысить LTV и превратить разовую сделку в постоянный доход;
⚜️Как дорого продавать свой expertise, не чувствуя себя продажником;
⚜️Как правильно повышать средний чек: стратегии апсела и кросс-села, которые любят клиенты.
Запись @aroma_dar_feel
состоится уже в эту среду!
🕒Когда:
08.10.25, 18.30
Тема: Стратегия привлечения и взаимодействия с клиентами
На мастермайнде мы затронем следующие вопросы:
⚜️Экономика клиента: как повысить LTV и превратить разовую сделку в постоянный доход;
⚜️Как дорого продавать свой expertise, не чувствуя себя продажником;
⚜️Как правильно повышать средний чек: стратегии апсела и кросс-села, которые любят клиенты.
Запись @aroma_dar_feel
👍3❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌜Сегодня, начнем наш марафон с практики «знакомство с собой»🌛
Подготовьте ручку и лист бумаги, а также для атмосферы, можно включить благовонье или зажечь свечу.
Ниже сама практика👇
#марафонпутьксебе #фестивальподругому
Подготовьте ручку и лист бумаги, а также для атмосферы, можно включить благовонье или зажечь свечу.
Ниже сама практика👇
#марафонпутьксебе #фестивальподругому
💯5🔥2👏1
Найдите укромное тихое место и уделите себе драгоценные 10 минут вашего времени.
Начнем с Дыхания «5–5–5» :
Сделайте глубокий вдох на 5 счетов
Задержите дыхание на 5 секунд
Медленно выдохните на 5 счетов
Повторите 3-5 циклов
Сканирование тела:( 3 минуты)
Закройте глаза и пройдите мысленно по всем частям тела
Отметьте места напряжения и расслабьте их
Закройте глаза или сфокусируйте взгляд на одной точке
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов
Исследование себя:
Почувствуйте своё тело от макушки до кончиков пальцев
Обратите внимание на любые возникающие ощущения
Не оценивайте их, просто наблюдайте
Внутренний диалог:
Сформулируйте намерение: «Я хочу лучше узнать себя»
Задайте себе вопросы: Кто я на самом деле? Что для меня действительно важно?
Какие качества во мне самые
сильные?
Не торопитесь с ответами, позвольте мыслям приходить естественно
Завершение:
Поблагодарите себя за практику, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, открывайте глаза постепенно. Запишите ваши ответы и сохраните их.
Важные советы:
Не беспокойтесь, если мысли отвлекают – это нормально
Возвращайте внимание к дыханию, когда замечаете отвлечение.
Не пытайтесь сразу получить глубокие ответы – позвольте процессу идти естественно
Практикуйте регулярно, даже короткие сессии приносят пользу
🪐Пишите в комментариях, удалась ли практика, получилось ли сфокусироваться ?
Каждому участнику, кто оставит весточку, будут начислены 5 баллов, которые вы сможете позднее, обменять на подарки и билеты от фестиваля! Участвуйте в марафоне, копите баллы и получайте призы🌸
Начнем с Дыхания «5–5–5» :
Сделайте глубокий вдох на 5 счетов
Задержите дыхание на 5 секунд
Медленно выдохните на 5 счетов
Повторите 3-5 циклов
Сканирование тела:( 3 минуты)
Закройте глаза и пройдите мысленно по всем частям тела
Отметьте места напряжения и расслабьте их
Закройте глаза или сфокусируйте взгляд на одной точке
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов
Исследование себя:
Почувствуйте своё тело от макушки до кончиков пальцев
Обратите внимание на любые возникающие ощущения
Не оценивайте их, просто наблюдайте
Внутренний диалог:
Сформулируйте намерение: «Я хочу лучше узнать себя»
Задайте себе вопросы: Кто я на самом деле? Что для меня действительно важно?
Какие качества во мне самые
сильные?
Не торопитесь с ответами, позвольте мыслям приходить естественно
Завершение:
Поблагодарите себя за практику, сделайте глубокий вдох и медленный выдох, открывайте глаза постепенно. Запишите ваши ответы и сохраните их.
Важные советы:
Не беспокойтесь, если мысли отвлекают – это нормально
Возвращайте внимание к дыханию, когда замечаете отвлечение.
Не пытайтесь сразу получить глубокие ответы – позвольте процессу идти естественно
Практикуйте регулярно, даже короткие сессии приносят пользу
🪐Пишите в комментариях, удалась ли практика, получилось ли сфокусироваться ?
Каждому участнику, кто оставит весточку, будут начислены 5 баллов, которые вы сможете позднее, обменять на подарки и билеты от фестиваля! Участвуйте в марафоне, копите баллы и получайте призы🌸
🔥10❤1👍1🥰1
Мастер-майнд сообщества экспертов и мастеров «По-другому»
состоится уже в эту среду!
🕒Когда:
08.10.25, 18.30
Тема: Стратегия привлечения и взаимодействия с клиентами
На мастермайнде мы затронем следующие вопросы:
⚜️Экономика клиента: как повысить LTV и превратить разовую сделку в постоянный доход;
⚜️Как дорого продавать свой expertise, не чувствуя себя продажником;
⚜️Как правильно повышать средний чек: стратегии апсела и кросс-села, которые любят клиенты.
Запись @aroma_dar_feel
состоится уже в эту среду!
🕒Когда:
08.10.25, 18.30
Тема: Стратегия привлечения и взаимодействия с клиентами
На мастермайнде мы затронем следующие вопросы:
⚜️Экономика клиента: как повысить LTV и превратить разовую сделку в постоянный доход;
⚜️Как дорого продавать свой expertise, не чувствуя себя продажником;
⚜️Как правильно повышать средний чек: стратегии апсела и кросс-села, которые любят клиенты.
Запись @aroma_dar_feel
🔥3❤1👍1
Друзья уже завтра продолжим наш марафон "Путь к себе", в этом поможет наш эксперт и проведет для вас рунический расклад, на ваш запрос о себе!
🔥7💯1