Сколько раз вы говорили себе, если бы только у меня было больше силы воли! Тогда бы я…
1️⃣похудела
2️⃣занималась спортом в любую погоду
3️⃣медитировала
4️⃣обязательно бы дочитала эту книгу
5️⃣и выучила бы новый язык

Все это вполне осуществимо, но для новых задач и привычек, нужно создать благоприятную почву. О том как это сделать, где взять силу воли, а так же о зависимостях и о вреде диет в нашем новом выпуске⤵️ на канале АннаТомия.

https://youtu.be/ku0kIpVPxrI?si=g8kzJDst9UykrEcT

Почему важно говорить о домашнем насилии❗️

Хотя о домашнем насилии в мире говорят все чаще, нам показалось важным обсудить эту тему в связи с самым громким делом в Казахстане, убийства экс-министром экономики Казахстана Куандыка Бишимбаева своей жены Салтанат Нукеновой.

Мы обсудили разные формы насилия в семьях и парах, включая физическое, психологическое и экономическое.
➡️Чем больше о насилии говорят в обществе, тем больше мы понимаем, что происходит,
➡️тем больше помощи и возможностей для потерпевших,
➡️тем больше у молодых людей осознания, какое поведение нормально, а какое неприемлемо.

Через эту неприемлемость меняется общество и закон.

Валерия Гай Германика поднимает в сериале «Обоюдное согласие» тему домашнего насилия и показывает, к чему может привести умышленное молчание и как это влияет не только на жертв, но и на близких.
А вы уже посмотрели? 👍👎

https://youtu.be/tyG3GlPuHPk?si=tHP1I3QFcTJRAE7B

‼️Наши отношения с алкоголем - пить, бросить, снизить или продолжить, и многое другое мы обсудим в нашем новом выпуске.

📚 Несколько фактов…слово «алкоголь» пришло в русский язык через немецкий или голландский, но его происхождение от арабского — al-kuḥl (اَلكحل), что означает «порошок сурьмы».

⚠️С одной стороны, алкоголь это нейротоксический яд, у которого есть достижимая летальная доза, это канцероген, мутаген и депрессант.

✅С другой стороны, алкоголь – это легальный пищевой продукт, и, так или иначе, мы с ним будем сталкиваться в жизни.

И нам нужно знать, с чем мы имеем дело.

А вы готовы говорить на эту непростую тему❔

https://linktw.in/NjQrGm