Дорогие мои мамочки 🤍
В каждом своем посте я говорю вам о важности заботы о себе, о своем теле, о будущем вашего малыша и о том, как важно заранее готовиться к родам, чтобы они прошли максимально комфортно, легко и безопасно для вас и вашего ребенка.
📌 Вчера я провела небольшой прямой эфир на тему «Медицинские вмешательства в беременности и родах».
Я вижу, какой большой отклик вызвала эта тема — многие из вас писали, что хотят посмотреть эфир повторно или не успели присоединиться.
Поэтому сегодня я приглашаю вас на повтор эфира, где мы подробно разберем:
— какие вмешательства могут быть в родах
— чего ожидать
— и как правильно вести себя, чтобы чувствовать уверенность и спокойствие
Важно знать это заранее, чтобы роды прошли осознанно и мягко
Записаться можно по ссылке ниже 👇
🔗 СМОТРЕТЬ ПОДРОБНОСТИ
В каждом своем посте я говорю вам о важности заботы о себе, о своем теле, о будущем вашего малыша и о том, как важно заранее готовиться к родам, чтобы они прошли максимально комфортно, легко и безопасно для вас и вашего ребенка.
📌 Вчера я провела небольшой прямой эфир на тему «Медицинские вмешательства в беременности и родах».
Я вижу, какой большой отклик вызвала эта тема — многие из вас писали, что хотят посмотреть эфир повторно или не успели присоединиться.
Поэтому сегодня я приглашаю вас на повтор эфира, где мы подробно разберем:
— какие вмешательства могут быть в родах
— чего ожидать
— и как правильно вести себя, чтобы чувствовать уверенность и спокойствие
Важно знать это заранее, чтобы роды прошли осознанно и мягко
Записаться можно по ссылке ниже 👇
🔗 СМОТРЕТЬ ПОДРОБНОСТИ
❤4
Девочки, открываю набор на женский марафон ❤️
Я давно не проводила такие форматы и сейчас чувствую, что хочу поделиться своим опытом с теми, кто сейчас проходит похожие состояния, когда вроде всё в жизни есть, но внутри нет опоры, когда устаёшь, теряешь себя в ролях и не до конца понимаешь, куда идёшь дальше
✔️ Этот марафон я создаю как пространство, где можно честно посмотреть на свою жизнь, узнать себя в этом и начать слышать себя
Внутри марафона мы пойдём через важные сферы жизни 👇
Мы поговорим:
🔸 О здоровье
вы получите практики и рекомендации, которые можно внедрить в жизнь, чтобы восстановить ресурс, почувствовать тело и поддерживать своё состояние в повседневности
🔸 О отношениях
вы сможете посмотреть на свои отношения с другой стороны и понять, где теряется близость и как её можно возвращать, как сохранять себя рядом с партнёром
🔸 О материнстве
как оставаться мамой и при этом не терять себя, как выстраивать баланс между заботой о детях и вниманием к себе
🔸О реализации
как понять, чего вы хотите на самом деле и начать двигаться в эту сторону
🔸 И о внутреннем состоянии
как услышать себя, как выйти из жизни «на автомате» и начать выстраивать жизнь под себя
Это будет живой формат без схем и правильных ответов
Я буду делиться тем, как это проживается в моей жизни, какие решения я принимала и что помогало мне менять своё состояние
📍 Старт уже 16 апреля
Длительность марафона — 2 недели
Сейчас для первых участниц действует минимальная стоимость — 4990. Дальше цена будет расти.
Если вы сейчас читаете это и чувствуете отклик, значит внутри уже есть понимание
Забронировать место можно здесь
🔗 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Я давно не проводила такие форматы и сейчас чувствую, что хочу поделиться своим опытом с теми, кто сейчас проходит похожие состояния, когда вроде всё в жизни есть, но внутри нет опоры, когда устаёшь, теряешь себя в ролях и не до конца понимаешь, куда идёшь дальше
✔️ Этот марафон я создаю как пространство, где можно честно посмотреть на свою жизнь, узнать себя в этом и начать слышать себя
Внутри марафона мы пойдём через важные сферы жизни 👇
Мы поговорим:
🔸 О здоровье
вы получите практики и рекомендации, которые можно внедрить в жизнь, чтобы восстановить ресурс, почувствовать тело и поддерживать своё состояние в повседневности
🔸 О отношениях
вы сможете посмотреть на свои отношения с другой стороны и понять, где теряется близость и как её можно возвращать, как сохранять себя рядом с партнёром
🔸 О материнстве
как оставаться мамой и при этом не терять себя, как выстраивать баланс между заботой о детях и вниманием к себе
🔸О реализации
как понять, чего вы хотите на самом деле и начать двигаться в эту сторону
🔸 И о внутреннем состоянии
как услышать себя, как выйти из жизни «на автомате» и начать выстраивать жизнь под себя
Это будет живой формат без схем и правильных ответов
Я буду делиться тем, как это проживается в моей жизни, какие решения я принимала и что помогало мне менять своё состояние
📍 Старт уже 16 апреля
Длительность марафона — 2 недели
Сейчас для первых участниц действует минимальная стоимость — 4990. Дальше цена будет расти.
Если вы сейчас читаете это и чувствуете отклик, значит внутри уже есть понимание
Забронировать место можно здесь
🔗 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Сегодня последний день, когда можно зайти в марафон по текущей цене
📍 Завтра стоимость будет выше
УСПЕТЬ НА МАРАФОН
Хочу сегодня поговорить с вами про отношения. Про те, в которых чаще всего женщина теряет себя с собой, партнёром, детьми.
— Можно быть в отношениях и чувствовать одиночество, когда всё спокойно, но нет той глубины, разговоры становятся короче, контакт слабее и постепенно вы как будто отдаляетесь и от себя
— Можно подстроиться, стать удобной и перестать чувствовать, где вы.
— Можно полностью уйти в материнство, жить жизнью детей и в какой-то момент заметить, что внутри вас стало меньше
👉🏻 Я проживала разные этапы. И в отношениях, материнстве, отношении к себе
Были периоды, где приходилось заново выстраивать контакт и возвращаться к себе, со временем я увидела, что близость начинается с того, насколько вы есть у себя и вы слышите себя, чувствуете и не теряете себя внутри отношений
Внутри марафона мы будем разбирать это глубже 👇
— Как не терять себя в отношениях, почему уходит близость и как её можно возвращать?
— Как выстраивать диалог с партнёром спокойно и с уважением?
— Какие решения я принимала и что помогло мне выстроить отношения иначе?
— Как оставаться мамой и при этом не исчезать как женщина?
Я буду делиться своим опытом тем, как это проживается в моей жизни и это только одна часть. Внутри марафона мы также будем работать с другими сферами жизни, здоровьем, внутренним состоянием и реализацией, чтобы вы могли увидеть свою жизнь целиком и начать выстраивать её по-другому
📍 Сегодня последний день, когда можно зайти по цене 4990₽. Завтра стоимость будет выше
Скорее занимайте место на марафоне, где вы сможете заново выстроить отношения с собой и через это изменить всё, что вас окружает
Забронировать место можно здесь
🔗 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
📍 Завтра стоимость будет выше
УСПЕТЬ НА МАРАФОН
Хочу сегодня поговорить с вами про отношения. Про те, в которых чаще всего женщина теряет себя с собой, партнёром, детьми.
— Можно быть в отношениях и чувствовать одиночество, когда всё спокойно, но нет той глубины, разговоры становятся короче, контакт слабее и постепенно вы как будто отдаляетесь и от себя
— Можно подстроиться, стать удобной и перестать чувствовать, где вы.
— Можно полностью уйти в материнство, жить жизнью детей и в какой-то момент заметить, что внутри вас стало меньше
👉🏻 Я проживала разные этапы. И в отношениях, материнстве, отношении к себе
Были периоды, где приходилось заново выстраивать контакт и возвращаться к себе, со временем я увидела, что близость начинается с того, насколько вы есть у себя и вы слышите себя, чувствуете и не теряете себя внутри отношений
Внутри марафона мы будем разбирать это глубже 👇
— Как не терять себя в отношениях, почему уходит близость и как её можно возвращать?
— Как выстраивать диалог с партнёром спокойно и с уважением?
— Какие решения я принимала и что помогло мне выстроить отношения иначе?
— Как оставаться мамой и при этом не исчезать как женщина?
Я буду делиться своим опытом тем, как это проживается в моей жизни и это только одна часть. Внутри марафона мы также будем работать с другими сферами жизни, здоровьем, внутренним состоянием и реализацией, чтобы вы могли увидеть свою жизнь целиком и начать выстраивать её по-другому
📍 Сегодня последний день, когда можно зайти по цене 4990₽. Завтра стоимость будет выше
Скорее занимайте место на марафоне, где вы сможете заново выстроить отношения с собой и через это изменить всё, что вас окружает
Забронировать место можно здесь
🔗 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Через 3 дня я запускаю марафон «У меня есть Я».
Без долгих прогревов, «разогрева аудитории». Я просто понимаю, что хочу это сделать сейчас.
📌 Это будет пространство, где я буду делиться тем, о чём обычно молчу. Покажу свою жизнь глубже: с решениями, ошибками, сомнениями и тем, на что я опираюсь.
И если вы сейчас в состоянии, где хочется остановиться, выдохнуть и немного вернуться к себе — вам сюда.
Старт — 16 апреля и повторять этот формат я не планирую.
🔗 ХОЧУ НА МАРАФОН
❗️Внимание! Каждые два дня стоимость марафона повышается!
Без долгих прогревов, «разогрева аудитории». Я просто понимаю, что хочу это сделать сейчас.
И если вы сейчас в состоянии, где хочется остановиться, выдохнуть и немного вернуться к себе — вам сюда.
Старт — 16 апреля и повторять этот формат я не планирую.
🔗 ХОЧУ НА МАРАФОН
❗️Внимание! Каждые два дня стоимость марафона повышается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Осталось 15 мест и меньше суток по текущей цене
📍 Хочу ещё раз спокойно напомнить вам, как будет проходить марафон, это процесс, в который вы постепенно входите и начинаете видеть свою жизнь глубже.
У нас будут живые созвоны со мной, где я буду делиться своим опытом, отвечать на ваши вопросы и помогать вам разбирать именно ваши ситуации.
Будут практики для тела и внутреннего состояния, простые шаги, через которые вы возвращаете внимание к себе и начинаете чувствовать опору внутри. А также общее пространство, где женщины знакомятся, делятся, откликаются друг другу, и вы начинаете видеть, что вы не одна в своих состояниях. И именно за счёт этого формата начинают происходить изменения. Не резко, а постепенно и глубоко.
✔️ Сейчас свободно 15 мест. Осталось всего несколько часов, чтобы зайти по цене 6990. Дальше стоимость будет выше.
Забронировать место можно здесь
👉🏻 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
📍 Хочу ещё раз спокойно напомнить вам, как будет проходить марафон, это процесс, в который вы постепенно входите и начинаете видеть свою жизнь глубже.
У нас будут живые созвоны со мной, где я буду делиться своим опытом, отвечать на ваши вопросы и помогать вам разбирать именно ваши ситуации.
Будут практики для тела и внутреннего состояния, простые шаги, через которые вы возвращаете внимание к себе и начинаете чувствовать опору внутри. А также общее пространство, где женщины знакомятся, делятся, откликаются друг другу, и вы начинаете видеть, что вы не одна в своих состояниях. И именно за счёт этого формата начинают происходить изменения. Не резко, а постепенно и глубоко.
✔️ Сейчас свободно 15 мест. Осталось всего несколько часов, чтобы зайти по цене 6990. Дальше стоимость будет выше.
Забронировать место можно здесь
👉🏻 ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО
Эфир для будущих мам ❤️
«Роды без паники в 2026 году»
👉🏻 Многие женщины подходят к родам с ощущением тревоги:
информации много, советы разные, а внутри всё равно нет ясности, что действительно важно и как правильно подготовиться.
И в этом месте рождается страх, потому что нет опоры и понимания, как действовать.
📍 Поэтому 23 апреля в 12:00 по Москве я проведу открытый эфир
На встрече мы разберём:
— что действительно важно учитывать в каждом триместре беременности
— как подготовиться к родам так, чтобы чувствовать спокойствие, а не панику
— как облегчить сам процесс родов без лишних вмешательств
— как выстроить свой личный план родов
— на что важно обратить внимание заранее, чтобы роды прошли мягче
🎁 После регистрации вы получите полезные гайды:
— как разобраться в анализах
— как облегчить боль в родах без медикаментов
Если вам важно идти в роды с пониманием, а не страхом, буду рада видеть вас на эфире❤️
👇 Зарегистрироваться и получить подарки
РЕГИСТРАЦИЯ
«Роды без паники в 2026 году»
👉🏻 Многие женщины подходят к родам с ощущением тревоги:
информации много, советы разные, а внутри всё равно нет ясности, что действительно важно и как правильно подготовиться.
И в этом месте рождается страх, потому что нет опоры и понимания, как действовать.
📍 Поэтому 23 апреля в 12:00 по Москве я проведу открытый эфир
На встрече мы разберём:
— что действительно важно учитывать в каждом триместре беременности
— как подготовиться к родам так, чтобы чувствовать спокойствие, а не панику
— как облегчить сам процесс родов без лишних вмешательств
— как выстроить свой личный план родов
— на что важно обратить внимание заранее, чтобы роды прошли мягче
🎁 После регистрации вы получите полезные гайды:
— как разобраться в анализах
— как облегчить боль в родах без медикаментов
Если вам важно идти в роды с пониманием, а не страхом, буду рада видеть вас на эфире❤️
👇 Зарегистрироваться и получить подарки
РЕГИСТРАЦИЯ
❤2
Как не потерять себя в роддоме, даже когда на вас давят?
🥹 Девочки, хочу поделиться с вами историей, которая случилась буквально на днях, на дням я провела консультацию с молодой женщиной (первая беременность, срок уже 41 неделя). Ей назначают индукцию, приёмы ведут разные врачи, и каждый раз она выходит с ощущением, что становится только тревожнее
Ей регулярно делают КТГ и одна из записей оказалась «не идеальной», на этом фоне начинается давление и внутри поднимается самый сильный страх "А вдруг я наврежу своему ребёнку своими решениями?"
🥹 С одной стороны ей предлагают индукцию, с другой в её окружении много историй, где такие роды заканчивались цепочкой вмешательств и операционной. В какой-то момент у неё появляется мысль: "может тогда сразу кесарево, чтобы не рисковать?"
За одну встречу мы спокойно разобрали её ситуацию, поняли, что беременность протекает хорошо, срок доношенный и состояние стабильное. Обсудили, как выстраивать диалог с врачами, какие фразы помогают не спорить, а оставаться в позиции взрослой женщины, которая понимает, что с ней происходит
Разобрали, в каких случаях индукция действительно может быть оправдана, а где есть пространство для наблюдения. Поговорили о начале родов, о том, как они могут выглядеть, какие ощущения являются нормой, а какие требуют внимания.
✔️ Даже обсудили такой момент, как кровь в начале родов, чтобы не пугаться и не ехать в роддом раньше времени
И самое важное — у неё появилось понимание процессов и внутренняя опора, что через день она написала, что родила сама!!!! Приехала в роддом уже с полным раскрытием, за час до рождения малыша😍
Да, были нюансы, воды отошли зелёные, но роды прошли естественно, мама и ребёнок в порядке
И вот здесь очень важный момент, когда у женщины есть понимание, что происходит с её телом, она принимает решения не из страха, а из ясности, это меняет ход родов гораздо сильнее, чем кажется
Если у вас сейчас есть время подготовиться, не откладывайте. Подготовка — это не про контроль, это про спокойствие и уверенность в момент, когда всё происходит быстро
На курсе мы разбираем это системно, чтобы у вас была опора на каждом этапе
Ссылка на курс ниже 👇
🔗 КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Ей регулярно делают КТГ и одна из записей оказалась «не идеальной», на этом фоне начинается давление и внутри поднимается самый сильный страх "А вдруг я наврежу своему ребёнку своими решениями?"
За одну встречу мы спокойно разобрали её ситуацию, поняли, что беременность протекает хорошо, срок доношенный и состояние стабильное. Обсудили, как выстраивать диалог с врачами, какие фразы помогают не спорить, а оставаться в позиции взрослой женщины, которая понимает, что с ней происходит
Разобрали, в каких случаях индукция действительно может быть оправдана, а где есть пространство для наблюдения. Поговорили о начале родов, о том, как они могут выглядеть, какие ощущения являются нормой, а какие требуют внимания.
✔️ Даже обсудили такой момент, как кровь в начале родов, чтобы не пугаться и не ехать в роддом раньше времени
И самое важное — у неё появилось понимание процессов и внутренняя опора, что через день она написала, что родила сама!!!! Приехала в роддом уже с полным раскрытием, за час до рождения малыша😍
Да, были нюансы, воды отошли зелёные, но роды прошли естественно, мама и ребёнок в порядке
И вот здесь очень важный момент, когда у женщины есть понимание, что происходит с её телом, она принимает решения не из страха, а из ясности, это меняет ход родов гораздо сильнее, чем кажется
Если у вас сейчас есть время подготовиться, не откладывайте. Подготовка — это не про контроль, это про спокойствие и уверенность в момент, когда всё происходит быстро
На курсе мы разбираем это системно, чтобы у вас была опора на каждом этапе
Ссылка на курс ниже 👇
🔗 КУРС ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Иногда одно точное слово в разговоре с врачом может изменить весь сценарий родов.🤰🏼
Хочу поделиться тремя фразами, которые реально помогают сохранить спокойствие, включить осознанность и не идти в индукцию «на автомате».
📌 Ситуация знакомая многим: делают КТГ, звучит рекомендация — «нужно сейчас индуцировать роды».
И вот здесь важно не растеряться.
Вот фразы, которые можно спокойно и уважительно озвучить:
💷 «Я готова на ежедневный контроль КТГ. Если будет ухудшение — я сразу готова пересмотреть решение.»
🐱 «Я понимаю протокол.
Но хочу ориентироваться не только на срок, а на состояние ребёнка»
🤑 «Сейчас есть конкретные риски для ребёнка? Или это профилактическая рекомендация?»
Эти формулировки помогают:
— перевести разговор из давления в диалог
— понять реальные показания
— оставить за собой право выбора
И самое главное дать телу шанс запустить роды естественно.
В одном из таких случаев роды начались сами, мягко и своевременно. Мама осталась в ресурсе, ребёнок родился здоровым.
Сохраняйте себе 🤍
И помните: спокойный, осознанный диалог с врачом — это ваша сила.
Хочу поделиться тремя фразами, которые реально помогают сохранить спокойствие, включить осознанность и не идти в индукцию «на автомате».
📌 Ситуация знакомая многим: делают КТГ, звучит рекомендация — «нужно сейчас индуцировать роды».
И вот здесь важно не растеряться.
Вот фразы, которые можно спокойно и уважительно озвучить:
Но хочу ориентироваться не только на срок, а на состояние ребёнка»
Эти формулировки помогают:
— перевести разговор из давления в диалог
— понять реальные показания
— оставить за собой право выбора
И самое главное дать телу шанс запустить роды естественно.
В одном из таких случаев роды начались сами, мягко и своевременно. Мама осталась в ресурсе, ребёнок родился здоровым.
Сохраняйте себе 🤍
И помните: спокойный, осознанный диалог с врачом — это ваша сила.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥14