Хочу поделиться с вами одним периодом своей жизни

🥹 Он был непростым, но очень важным для меня

Было время, когда снаружи всё выглядело спокойно и правильно. Семья, работа, привычная жизнь. И вроде бы нет причин жаловаться, всё как у многих

Но внутри было другое ощущение. Тихое, не всегда понятное, но очень устойчивое, как будто живёшь не совсем свою жизнь

🙈 И самое сложное в этом состоянии то, что невозможно чётко объяснить, чего именно не хватает. Ты просто это чувствуешь

В какой-то момент начинаешь искать причину в себе. Кажется, что дело в тебе, что с тобой что-то не так, что ты недостаточно интересная или живая

И в это правда легко поверить, если долго находишься в определённой среде и отношениях

У нас не было конфликтов, не было громких историй, но было ощущение, что мы просто перестали чувствовать жизнь рядом друг с другом. И я помню тот момент, когда внутри появилось очень ясное решение. Без давления, громких слов, просто тихое понимание, что дальше так не хочется

🥹С этого всё и началось. Не с внешних изменений, а с внутреннего поворота к себе

Постепенно в жизни стало появляться другое состояние. Больше глубины, больше интереса, больше ощущения себя

И это не про то, что что-то само изменилось. Это про то, что в какой-то момент я начала слышать себя и по-другому к себе относиться

Сейчас я вижу, как много женщин живут с похожим ощущением
— У кого-то нет реализации
— У кого-то нет близости
— У кого-то будто теряется ощущение себя

Снаружи это может выглядеть по-разному, но внутри это очень узнаваемо

И мне хочется делиться с вами своим путём. Тем, о чём обычно остаётся за кадром. Тем, через что я проходила на самом деле

Без правильных ответов и без формул «как нужно»
Просто через опыт, через решения, через то, что помогло прийти к той жизни, в которой я сейчас, чтобы вы могли увидеть в этом себя и почувствовать, что можно по-другому.

📌 Сейчас открываю предзапись в это пространство. Можно оставить заявку и первыми получить информацию о старте и условиях участия

Ссылка ниже 👇
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Девочки, хочу поделиться с вами одной историей 😜

Ровно четыре года назад я проводила марафон. Он не был связан ни с беременностью, ни с родами, ни с профессией. Я делала его для себя

🥹Он назывался «Счастливая я»

Тогда в нём было совсем немного участниц, около 40 человек. И это был для меня очень особенный период. Период, когда я задавала себе простой, но очень важный вопрос: какой я хочу быть

И внутри пришёл ответ — я хочу быть счастливой. Этот марафон тогда очень откликнулся, вдохновил многих, но, если честно, в первую очередь он был нужен мне самой

🥹И сейчас я снова возвращаюсь к этой теме. Я приняла решение провести новый марафон. Он называется «У меня есть я»

Это про внутреннюю опору. Про то, что наше состояние определяет то, как мы проживаем свою жизнь. Даже если внешне ничего не меняется, внутри всё может ощущаться по-другому

От того, как чувствует себя женщина, меняется очень многое. Атмосфера в семье, отношения, восприятие жизни. И мне хочется создать пространство, в котором можно будет остановиться и посмотреть на себя

📌 Это не будет обучением. Я не буду давать правильные ответы или говорить, как нужно

Мне важно поделиться своим опытом:
— Как я проживала разные периоды
— Какие решения принимала
— Где было непросто
— И как я пришла к той точке, в которой нахожусь сейчас

Есть очень много того, что не помещается в социальные сети. Истории, через которые я проходила. Моменты, которые меняли меня. Опыт, которым хочется поделиться глубже

👉🏻 Это будет тёплое, живое пространство, где соберутся женщины, которые чувствуют отклик, кто давно со мной и кто только начинает знакомиться

Мы будем рядом, будем делиться, поддерживать друг друга и проживать этот период вместе

❗️ Марафон стартует 16 апреля и продлится две недели

И для меня очень откликается, что это время совпадает с весной, с ощущением обновления. Сейчас действительно чувствуется, как многое внутри перестраивается, как будто начинается новый этап

И этот марафон — тоже про это. Сейчас открываю предзапись. Можно оставить заявку и получить информацию о старте и условиях участия

Ссылка ниже 👇
🔗 УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Она шла в роддом за вторым ребёнком и не вернулась домой.👇🏻

Сейчас об этой истории говорят многие. Факт есть: женщина умерла в родах, применялась эпидуральная анестезия.

Сейчас возбуждено уголовное дело и идет расследование. Окончательные выводы будут позже.

Но я хочу сказать важнее, как акушерка. Для меня эпидуральная анестезия — это не «обезболивание по желанию».

❗️ Это серьёзное медицинское вмешательство, которое должно применяться по показаниям.

И да, я знаю, что сейчас это звучит непривычно, но боль в родах — это не ошибка природы. Это важный инструмент, который работает сразу для двоих. Роды — это процесс двух, где мама — взрослая, осознанная, ответственная, а ребёнок полностью зависим от неё.

🤰🏼 Во время беременности мама заботится о малыше:
— Следит за питанием
— Принимает витамины
— Лечится так, чтобы не навредить

А в родах происходит то же самое. Только по-другому через боль. Во время схваток у женщины вырабатываются эндорфины. Это естественные обезболивающие. Они проходят через плаценту и попадают к ребёнку.

🥹 И в этот момент мама делает для него очень важное: она помогает ему прожить роды мягче. Без слов, просто своим телом.

Я много лет в профессии и была в тысячах родов, и точно знаю в естественных родах нет той боли, с которой женщина не справится, если она к ним готова.

Есть дыхание, движение, работа с телом, поддержка. Эти методы не имеют побочных эффектов. И они действительно работают.

Теперь давай честно про последствия. Очень часто ЭА — это не «один укол». Это первое звено в цепочке вмешательств.

Я покажу тебе две самые частые схемы😜

Сценарий 1
1. Эпидуральная анестезия
→ схватки ослабевают
2. Подключают окситоцин
→ схватки становятся сильнее и чаще
Женщина этого почти не чувствует, но ребёнок — чувствует.
3. Меняется сердцебиение плода
→ роды заканчиваются операцией

Сценарий 2
1. ЭА
2. Окситоцин
3. Потуги становятся «управляемыми», женщина лежит на спине, тужится по команде, не чувствует тело. На этом фоне: усиливается давление, может возникать синдром нижней полой вены, страдает кровоток к ребёнку
4. Итог
→ эпизиотомия
→ вакуум
→ травмы

Вот так «обезболивание»может менять весь сценарий родов.

Важно! Я не против эпидуральной анестезии как метода, но я против того, когда её подают как простую, безопасную и «по желанию без последствий», потому что это не так.

😘 Вот что женщина должна знать заранее. Частые побочные действия эпидуральной анестезии:
— снижение давления
— озноб
— зуд
— сонливость
— затруднение
— мочеиспускания
— слабость в ногах
— повышение температуры
— возможное удлинение родов

😘Симптомы, которые нельзя игнорировать после ЭА:
— нарастающая слабость
— судороги
— затруднение дыхания
— резкое падение давления
— потеря сознания
— сильная головная боль (особенно в вертикальном положении)
— нарушение чувствительности или движений в ногах

Это не «подождать», а про то, чтобы сразу звать врача, чтобы сделать правильный выбор, нужно знать правду. Без запугивания, давления и осуждения.

🥹Если женщина изучила всё и про ЭА, и про естественные методы, и всё равно выбирает эпидуральную анестезию — это её осознанный выбор. Выбор взрослого человека.

Но этот выбор должен быть сделан не из страха. И не из «мне так сказали», а из понимания.