Пишите в комментариях, что вас волнует с началом учебного года⬇️
❤5👍1
Ответила на самые актуальные вопросы.
👍9🔥6❤4
Сегодня Максим впервые прокатился в шаре на воде. Я смотрела на него и даже немного завидовала — как легко он расслабился и получал удовольствие.
С точки зрения нейрофизиологии такие активности невероятно полезны.
✨ Во-первых, это новизна — мозг любит всё новое, именно так вырабатывается дофамин.
✨ Во-вторых, это движение — самый физиологичный способ снять стресс и подзарядить нервную систему.
Именно новизна и физическая активность — два самых естественных способа получения «здорового дофамина». Для детей это не просто радость, а ещё и формирование новых нейронных связей, которые помогают адаптироваться.
С точки зрения нейрофизиологии такие активности невероятно полезны.
✨ Во-первых, это новизна — мозг любит всё новое, именно так вырабатывается дофамин.
✨ Во-вторых, это движение — самый физиологичный способ снять стресс и подзарядить нервную систему.
Именно новизна и физическая активность — два самых естественных способа получения «здорового дофамина». Для детей это не просто радость, а ещё и формирование новых нейронных связей, которые помогают адаптироваться.
❤24👏4
Адаптация - испытание не только для ребёнка, но и для родителей
Вчера я прочитала пост мамы первоклассника — и очень многие родители откликнулись:
И это абсолютно естественно.
Адаптация происходит не только у детей, но и у нас, родителей. Меняется весь уклад семьи: ранние подъёмы, расписания, новые обязанности. Наш организм реагирует на это так же, как детский: усталостью, раздражением, срывами.
Но есть важная разница: у взрослых мозг уже зрелый. У нас сформированы системы самоконтроля.
Именно поэтому мы должны быть для ребёнка «внешней лобной корой» - тем самым контролирующим фактором, который помогает дозировать нагрузку, вовремя дать отдых, поддержать, но и настоять там, где важно.
👩👦 У ребёнка мозг ещё только развивается. Он не может предвидеть последствия, распределять силы или регулировать эмоции. Это наша зона ответственности: видеть на два шага вперёд и помогать проходить адаптацию без лишнего стресса.
Адаптация - это не гонка, а процесс, и от того, как мы пройдём его вместе, зависит весь учебный год.
Вчера я прочитала пост мамы первоклассника — и очень многие родители откликнулись:
«Мы уже устали», «Эта неделя выжала все силы». В моём опросе больше 40% тоже признались, что начало учебного года оказалось тяжелее, чем они ожидали.
И это абсолютно естественно.
Адаптация происходит не только у детей, но и у нас, родителей. Меняется весь уклад семьи: ранние подъёмы, расписания, новые обязанности. Наш организм реагирует на это так же, как детский: усталостью, раздражением, срывами.
Но есть важная разница: у взрослых мозг уже зрелый. У нас сформированы системы самоконтроля.
Именно поэтому мы должны быть для ребёнка «внешней лобной корой» - тем самым контролирующим фактором, который помогает дозировать нагрузку, вовремя дать отдых, поддержать, но и настоять там, где важно.
👩👦 У ребёнка мозг ещё только развивается. Он не может предвидеть последствия, распределять силы или регулировать эмоции. Это наша зона ответственности: видеть на два шага вперёд и помогать проходить адаптацию без лишнего стресса.
Да, хороший педагог подскажет, но только родители знают своего ребёнка глубже всех. И именно им нужны базовые знания о том, как работает мозг и как формируется адаптация.
Адаптация - это не гонка, а процесс, и от того, как мы пройдём его вместе, зависит весь учебный год.
👍19❤1