Меня давно не было здесь, но работы было много — мы в разгаре курса, и я активно занимаюсь с Максимом. Сегодня мы с ним сдавали весенний чекап: важно понять, в каком состоянии заканчивает учебный год организм ребёнка.
Усталость, раздражительность, плохая концентрация — это не всегда просто «возрастное» или «устал от школы». Весной особенно важно увидеть реальную картину и скорректировать, если нужно.
Я вернулась и снова с вами — впереди будет много полезного контента!
Усталость, раздражительность, плохая концентрация — это не всегда просто «возрастное» или «устал от школы». Весной особенно важно увидеть реальную картину и скорректировать, если нужно.
Я вернулась и снова с вами — впереди будет много полезного контента!
👍16❤1
Весна — время, когда у детей часто садится ресурс.
Даже если ребёнок “вроде бы здоров”, вы можете видеть, что он:
• быстрее утомляется,
• стал раздражительным,
• хуже учится,
• чаще болеет.
Вчера я сдавала с Максимом весенний чекап — и вам рекомендую.
Вот список анализов, которые важно сдавать хотя бы раз в год — особенно весной.
Даже если ребёнок “вроде бы здоров”, вы можете видеть, что он:
• быстрее утомляется,
• стал раздражительным,
• хуже учится,
• чаще болеет.
Вчера я сдавала с Максимом весенний чекап — и вам рекомендую.
Вот список анализов, которые важно сдавать хотя бы раз в год — особенно весной.
❤8
Сегодняшняя прогулка с Максимом началась с его неожиданной идеи:
— Мам, а давай доедем на автобусе до самого конца. Через весь город!
На первый взгляд — обычная поездка.
А на деле — отличная тренировка пространственного мышления.
По теории Говарда Гарднера, это один из 9 ключевых видов интеллекта.
Он помогает ребёнку ориентироваться в мире — и внешнем, и внутреннем.
Без него трудно учиться, принимать решения и просто чувствовать себя уверенно.
А начинается всё с базового ощущения:
где я?
где моё тело?
Если ребёнок не ощущает себя в пространстве, ему сложно «собраться» и внутри себя.
Хочется развивать ребёнка через движение?
У меня есть мастер-класс с 30 простыми упражнениями, которые уже опробовали сотни мам — и увидели результат.
Эти упражнения помогут вашему ребёнку:
— активировать мозг через движение;
— лучше чувствовать своё тело и пространство;
— улучшить поведение, внимание и мотивацию к учёбе.
👇 Подробнее о видеоуроке по ссылке ниже:
🔗 Узнать о мастер-классе
— Мам, а давай доедем на автобусе до самого конца. Через весь город!
На первый взгляд — обычная поездка.
А на деле — отличная тренировка пространственного мышления.
По теории Говарда Гарднера, это один из 9 ключевых видов интеллекта.
Он помогает ребёнку ориентироваться в мире — и внешнем, и внутреннем.
Без него трудно учиться, принимать решения и просто чувствовать себя уверенно.
А начинается всё с базового ощущения:
где я?
где моё тело?
Если ребёнок не ощущает себя в пространстве, ему сложно «собраться» и внутри себя.
Хочется развивать ребёнка через движение?
У меня есть мастер-класс с 30 простыми упражнениями, которые уже опробовали сотни мам — и увидели результат.
Эти упражнения помогут вашему ребёнку:
— активировать мозг через движение;
— лучше чувствовать своё тело и пространство;
— улучшить поведение, внимание и мотивацию к учёбе.
👇 Подробнее о видеоуроке по ссылке ниже:
🔗 Узнать о мастер-классе
🔥15❤2👍2
Сегодня мы с Максимом сделали прививку от клещевого энцефалита.
Мы готовимся к поездке в Новосибирск — регион, где клещи активны и агрессивны.
И я знаю, как невролог, что значит столкнуться с этим вирусом.
Мой папа заболел клещевым энцефалитом как раз в день моего выпускного в медуниверситете, поэтому я точно помню дату.
Он был привит — и всё равно попал в реанимацию с лихорадочной формой.
Но он выжил без неврологических последствий.
А в палате с ним лежал врач-хирург, которые не придал значения укусу, не провёл анализ не сделал профилактику.
Он не был привит. Через две недели — паралич. Его жизнь изменилась навсегда.
Я видела детей до и после энцефалита....
Это может лишить ребёнка возможности говорить, двигаться, понимать.
И в тяжёлых формах — восстановление невозможно.
У меня болел одноклассник. Мы ходили к нему в больницу всем классом, очень переживали.
Он восстановился. Повезло. Но это — исключение.
Единственная реальная защита — вакцинация.
Мы будем ставить прививку по экстренной схеме — потому что июнь уже скоро.
Если бы не врачебные знания, я бы могла это упустить.
Но как мама — я просто не могу рисковать.
Это не рекламный пост. Это пост матери, врача.
Пусть ваше лето будет безопасным.
Мы готовимся к поездке в Новосибирск — регион, где клещи активны и агрессивны.
И я знаю, как невролог, что значит столкнуться с этим вирусом.
Мой папа заболел клещевым энцефалитом как раз в день моего выпускного в медуниверситете, поэтому я точно помню дату.
Он был привит — и всё равно попал в реанимацию с лихорадочной формой.
Но он выжил без неврологических последствий.
А в палате с ним лежал врач-хирург, которые не придал значения укусу, не провёл анализ не сделал профилактику.
Он не был привит. Через две недели — паралич. Его жизнь изменилась навсегда.
Я видела детей до и после энцефалита....
Это может лишить ребёнка возможности говорить, двигаться, понимать.
И в тяжёлых формах — восстановление невозможно.
У меня болел одноклассник. Мы ходили к нему в больницу всем классом, очень переживали.
Он восстановился. Повезло. Но это — исключение.
Единственная реальная защита — вакцинация.
Мы будем ставить прививку по экстренной схеме — потому что июнь уже скоро.
Если бы не врачебные знания, я бы могла это упустить.
Но как мама — я просто не могу рисковать.
Это не рекламный пост. Это пост матери, врача.
Пусть ваше лето будет безопасным.
❤28👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как помочь ребёнку почувствовать своё тело?
Знаете, дети учатся не только читать, считать и писать. Они ещё учатся ощущать своё тело в пространстве — понимать, где руки, ноги, голова, даже если не смотрят на них. Этот важный навык называется мышечно-суставным чувством (или проприоцепцией).
Что это значит?
Представьте, что вы с закрытыми глазами тянетесь пальцем к носу. Или стоите на одной ноге, не глядя вниз. Способность «угадывать», где находятся части тела, даже без помощи зрения, — и есть та самая внутренняя карта тела.
Почему это важно? Потому что без неё сложно двигаться ловко и уверенно.
👣 Вот где проприоцепция нужна ребёнку каждый день:
- чтобы не спотыкаться о мебель и не собирать синяки на ровном месте;
- чтобы легче учиться кататься на самокате, плавать, лазать по площадке;
- чтобы меньше уставать и лучше контролировать движения.
📝 А ещё — в школе:
- помогает сидеть ровно за столом, не сутулиться;
- улучшает внимание и концентрацию (даже на скучных уроках😄).
🏃♂️ И, конечно, в спорте:
- даёт лучший баланс, координацию, точность движений;
- помогает быстрее реагировать, контролировать силу и направление;
- нужна, чтобы достигать успехов в танцах, гимнастике, футболе, боевых искусствах.
Проприоцепция развивается вместе с ребёнком, но её можно и нужно тренировать. Как? Через игры с мячом, танцы, лазанье, балансирующие упражнения - всё, что включает тело в движение.
В моём блоге вы найдёте много простых и полезных идей для таких занятий. А если нужен более индивидуальный подход, я готова помочь: подобрать упражнения, составить программу, учесть все ваши цели и особенности.
Знаете, дети учатся не только читать, считать и писать. Они ещё учатся ощущать своё тело в пространстве — понимать, где руки, ноги, голова, даже если не смотрят на них. Этот важный навык называется мышечно-суставным чувством (или проприоцепцией).
Что это значит?
Представьте, что вы с закрытыми глазами тянетесь пальцем к носу. Или стоите на одной ноге, не глядя вниз. Способность «угадывать», где находятся части тела, даже без помощи зрения, — и есть та самая внутренняя карта тела.
Почему это важно? Потому что без неё сложно двигаться ловко и уверенно.
👣 Вот где проприоцепция нужна ребёнку каждый день:
- чтобы не спотыкаться о мебель и не собирать синяки на ровном месте;
- чтобы легче учиться кататься на самокате, плавать, лазать по площадке;
- чтобы меньше уставать и лучше контролировать движения.
📝 А ещё — в школе:
- помогает сидеть ровно за столом, не сутулиться;
- улучшает внимание и концентрацию (даже на скучных уроках😄).
🏃♂️ И, конечно, в спорте:
- даёт лучший баланс, координацию, точность движений;
- помогает быстрее реагировать, контролировать силу и направление;
- нужна, чтобы достигать успехов в танцах, гимнастике, футболе, боевых искусствах.
Проприоцепция развивается вместе с ребёнком, но её можно и нужно тренировать. Как? Через игры с мячом, танцы, лазанье, балансирующие упражнения - всё, что включает тело в движение.
В моём блоге вы найдёте много простых и полезных идей для таких занятий. А если нужен более индивидуальный подход, я готова помочь: подобрать упражнения, составить программу, учесть все ваши цели и особенности.
👍24❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Можно поподробнее про сенсорную интеграцию и агрессию?» - отличный вопрос от подписчика. Разбираем.
🧠Сенсорная интеграция - это способность мозга обрабатывать информацию от органов чувств: зрения, слуха, осязания, равновесия, обоняния, вкуса и внутренних ощущений тела (интероцепции).
В идеале мозг собирает эти сигналы, анализирует их и формирует спокойный, адекватный отклик:
🔹 где я нахожусь,
🔹 как мне двигаться,
🔹 безопасно ли вокруг,
🔹 комфортно ли моему телу.
Но когда сенсорная система перегружена или работает нестабильно, мозг не успевает справляться с потоком информации. Это ощущается как хаос, раздражение, тревога. А иногда — как внезапные вспышки агрессии.
У детей сенсорная система ещё только формируется, поэтому их реакция на перегрузку может быть особенно яркой.
🤯 Что может провоцировать агрессию с точки зрения сенсорики:
- слишком яркий свет или шум;
- резкие запахи;
- неудобная одежда, синтетика, тесная обувь;
- нехватка движения или, наоборот, переизбыток;
- прикосновения, которые мозг воспринимает как «слишком сильные»;
- внутренний дискомфорт: голод, перегрев, усталость;
- перегрузка экранами и избыток визуальной информацией.
Даже незначительный раздражитель может буквально взрывать нервную систему - у детей и взрослых с нарушениями сенсорной интеграции. Это не каприз, а реальная перегрузка.
🧩 Что с этим делать?
✔️ Наблюдать за триггерами: что запускает раздражение?
✔️ Смягчать воздействие: приглушить свет, снизить шум, сменить одежду.
✔️ Добавлять регулирующие стимулы: глубокое давление, покачивание, мягкое дыхание, медленные ритмичные движения.
✔️ Давать телу предсказуемость и опору: понятная рутина, тихая обстановка, знакомые сенсорные «якоря».
‼️Агрессия, это чаще реакция нервной системы, а не осознанный выбор.
Задача взрослого — не подавлять, а понимать, распознавать сигналы и помогать ребёнку вернуться в зону безопасности. вернуться в зону комфорта.
🧠Сенсорная интеграция - это способность мозга обрабатывать информацию от органов чувств: зрения, слуха, осязания, равновесия, обоняния, вкуса и внутренних ощущений тела (интероцепции).
В идеале мозг собирает эти сигналы, анализирует их и формирует спокойный, адекватный отклик:
🔹 где я нахожусь,
🔹 как мне двигаться,
🔹 безопасно ли вокруг,
🔹 комфортно ли моему телу.
Но когда сенсорная система перегружена или работает нестабильно, мозг не успевает справляться с потоком информации. Это ощущается как хаос, раздражение, тревога. А иногда — как внезапные вспышки агрессии.
У детей сенсорная система ещё только формируется, поэтому их реакция на перегрузку может быть особенно яркой.
🤯 Что может провоцировать агрессию с точки зрения сенсорики:
- слишком яркий свет или шум;
- резкие запахи;
- неудобная одежда, синтетика, тесная обувь;
- нехватка движения или, наоборот, переизбыток;
- прикосновения, которые мозг воспринимает как «слишком сильные»;
- внутренний дискомфорт: голод, перегрев, усталость;
- перегрузка экранами и избыток визуальной информацией.
Даже незначительный раздражитель может буквально взрывать нервную систему - у детей и взрослых с нарушениями сенсорной интеграции. Это не каприз, а реальная перегрузка.
🧩 Что с этим делать?
✔️ Наблюдать за триггерами: что запускает раздражение?
✔️ Смягчать воздействие: приглушить свет, снизить шум, сменить одежду.
✔️ Добавлять регулирующие стимулы: глубокое давление, покачивание, мягкое дыхание, медленные ритмичные движения.
✔️ Давать телу предсказуемость и опору: понятная рутина, тихая обстановка, знакомые сенсорные «якоря».
‼️Агрессия, это чаще реакция нервной системы, а не осознанный выбор.
Задача взрослого — не подавлять, а понимать, распознавать сигналы и помогать ребёнку вернуться в зону безопасности. вернуться в зону комфорта.
👍32❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Ты болтаешься, как сосиска, тебе здесь нечего делать!»
Эти слова я случайно услышала сегодня от папы на детской площадке, когда его ребёнок всего лишь попросил помочь подтянуться на турнике. Его дочь тоже хотела позаниматься вместе с папой, но в ответ услышала холодное: «Не мешай, я хочу загорать».
Мне стало по-настоящему больно за этих детей. Именно в такие моменты, когда у ребёнка горят глаза и появляется интерес, закладываются фундаментальные навыки, которые остаются с ним на всю жизнь.
🧠 Наш мозг развивается неравномерно. Существуют чувствительные периоды, когда он буквально готов «впитывать» новые навыки за считанные дни или недели. Если упустить это время, в будущем может потребоваться значительно больше усилий, чтобы восполнить упущенное.
Именно поэтому осознанность и внимательность родителей — решающие факторы в развитии ребёнка. Только знания помогут вам увидеть и услышать своего ребёнка вовремя.
📌 Мой авторский курс «Школа сознательных родителей» теперь доступен в удобном формате самостоятельного изучения. Это ваш шанс провести лето максимально эффективно и подарить ребёнку мощный импульс для развития.
⏳ Часы тикают, и лучшее время – сейчас.
Подробности по ссылке:
👉 https://annaplotnikovadr.getcourse.ru/course
Эти слова я случайно услышала сегодня от папы на детской площадке, когда его ребёнок всего лишь попросил помочь подтянуться на турнике. Его дочь тоже хотела позаниматься вместе с папой, но в ответ услышала холодное: «Не мешай, я хочу загорать».
Мне стало по-настоящему больно за этих детей. Именно в такие моменты, когда у ребёнка горят глаза и появляется интерес, закладываются фундаментальные навыки, которые остаются с ним на всю жизнь.
🧠 Наш мозг развивается неравномерно. Существуют чувствительные периоды, когда он буквально готов «впитывать» новые навыки за считанные дни или недели. Если упустить это время, в будущем может потребоваться значительно больше усилий, чтобы восполнить упущенное.
Именно поэтому осознанность и внимательность родителей — решающие факторы в развитии ребёнка. Только знания помогут вам увидеть и услышать своего ребёнка вовремя.
📌 Мой авторский курс «Школа сознательных родителей» теперь доступен в удобном формате самостоятельного изучения. Это ваш шанс провести лето максимально эффективно и подарить ребёнку мощный импульс для развития.
⏳ Часы тикают, и лучшее время – сейчас.
Подробности по ссылке:
👉 https://annaplotnikovadr.getcourse.ru/course
❤6👏3