📢 Сегодня в 18:30 (МСК) — ПРЯМОЙ ЭФИР!

Вчера в Instagram мне задали более 100 вопросов — про поведение детей, капризы, истерики, непослушание… Все жизненные ситуации, с которыми сталкиваются родители.

Я решила провести эфир, где отвечу на самые важные вопросы и разберу реальные истории моих пациентов с вчерашнего приёма. Возможно, вы увидите свою ситуацию и найдёте решение!

💬 Вы тоже можете задать свой вопрос! Напишите его в комментариях — постараюсь ответить в эфире.

Жду вас сегодня в 18:30 (МСК) Подключайтесь, будет полезно! ✅

Развитие самоконтроля: путь длиной в 2,5 года.

Когда я впервые записала видео, где Максим выполняет упражнение с мячом, я даже не ожидала, какой резонанс оно вызовет.

📌 3,5 миллиона просмотров!
📌 20 тысяч новых подписчиков!
📌Много комментариев…

✨ Кто-то восхищался.
⚡️ Кто-то увидел проблемы и писал, что такое упражнение вредно.

Но я как врач и мама видела главное:
✔️ Тонические рефлексы.
✔️ Незрелость нервной системы.
✔️ Трудности с самоконтролем и поведением.

Тогда Максиму было 4 года, и он не мог выполнить это упражнение иначе.
Всё тело было напряжено, синкинезии, и самоконтроль тоже был под большим вопросом.

⚡️ В магазин с ним я заходила редко — это всегда заканчивалось истерикой.
⚡️ Регулировать эмоции он не умел, и это было нормально для его возраста и состояния нервной системы.

Но я понимала, что с этим можно и нужно работать.

2,5 года тренировок, упражнений, работы по курсу — и вот результат:

✔️ То же упражнение, но совершенно другое выполнение.
✔️ Тело расслаблено, движения координированные.
✔️ Самоконтроль на другом уровне.

✨ Теперь он исполняет главные роли в спектаклях в саду.
♟ Был капитаном команды на шахматном турнире.
📖 Участвует в конкурсе чтецов.
🛍 И спокойно заходит в магазин — без истерик.

🔹 Почему я это рассказываю? Потому что поведение ребёнка — это не просто вопрос характера. Это вопрос зрелости нервной системы, работы мозга, уровня самоконтроля.

💡 Если ваш ребёнок тоже сталкивается с трудностями саморегуляции, капризами, импульсивностью, вам важно знать, как это корректировать.

🎯 Именно об этом будет мой мастер-класс:
«Поведение под контролем»!

28–30 января
Стоимость участия — 1990₽

🔗 Запись по ссылке: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass

Если бы у меня был этот мастер-класс 25 лет назад…

Я бы избежала множества ошибок.

Когда моему старшему сыну было 5 лет, я уже была врачом-неврологом. У меня было много знаний… но только теоретических.

А в реальности мой ребёнок:
🚩 Не слышал с первого раза.
🚩 Был гиперактивным и импульсивным.
🚩 Не умел контролировать эмоции.

И я, как молодая мама, совершала кучу ошибок, потому что одно дело — читать про нейрофизиологию, а другое — жить в этом каждый день.

❗️ Но именно этот путь дал мне самую ценную практику.

✨ Моим младшим детям повезло больше — у меня есть не только знания, но и многолетний опыт, который я применила в работе с их поведением.

И теперь я собрала всё это в мастер-класс, чтобы помочь родителям:
✔️ Понять, почему дети не слушаются и что с этим делать.
✔️ Научиться управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Разобраться, как развивать самоконтроль и саморегуляцию.

📌 Этот мастер-класс подойдёт родителям как нормотипичных детей, так и детей с СДВГ, гиперактивностью, задержками развития.

🕒До старта осталось всего 1 день!
28–30 января
Стоимость: 1990₽
Запись по ссылке:
https://annaplotnikovadr.ru/masterclass

❗️ Этот мастер-класс я проведу только один раз, запись будет доступна только участникам.

💡 Кто уже записался? Тогда готовьте блокноты, ручки и вкусный чай — инсайты будут 💯%!

До встречи совсем скоро! ✨

Старт мастер-класса уже сегодня! Не упустите шанс!

🔥 Сегодня начинается мастер-класс «Поведение под контролем»! 🔥

💡 Вы ещё можете присоединиться – пропустить этот день нельзя!

📌 Программа первого дня:
🔹 Какие биологические механизмы влияют на поведение?
🔹 Почему ребёнок теряет контроль и не может себя регулировать?
🔹 Что такое поведение с точки зрения нейрофизиологии?
🔹 5 ключевых причин проблем с поведением у детей.
🔹 Освоим техники саморегуляции – для детей и родителей!
🔹 10 распространённых сложностей, с которыми обращаются родители.
🔹 Чёткий алгоритм действий, который поможет вам справляться с трудными ситуациями.
🔹 Дыхательные практики для разного возраста.
🔹 Методы «скорой помощи» – как остановиться в моменте?
🔹 Разбор кейса, который вас удивит!

✨ Вы удивитесь, насколько изменится ваше взаимодействие с ребёнком, если поймёте, как работает его нервная система!

💡 И это только ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!

Впереди ещё 2 дня интенсивной работы, где мы разберём:
✔️ Как управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Эффективные техники саморегуляции, которые работают.
✔️ Как перестать бороться с истериками, капризами и протестами.
✔️ Почему ребёнок вас не слышит и как изменить ситуацию.

📅 Старт уже сегодня!
💰 Стоимость участия – 1990₽
📍 Доступ к записям останется

❗️Вы ещё успеваете – присоединяйтесь прямо сейчас!

👉 Записаться: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass

⚡️ Жду вас на мастер-классе! 😊

Как выстроить воспитание, если один из детей с СДВГ? Личный опыт.
В комментариях я получила очень интересный и актуальный вопрос, который хочу разобрать.

Здравствуйте,меня зовут Аима. Мама 4 детей. Старшему 16,средней 10 и 6 и 3. Доченька Аиша будет 10 лет . Диагноз ставили СДВГ. Подскажите как быть?

Когда в семье несколько детей с разницей в возрасте, а один из них с СДВГ, действительно непросто найти баланс. У меня был похожий путь: мой старший сын рос с этим диагнозом. Хочу поделиться стратегией, которая помогла нам.

1️⃣ Принять и понять.
СДВГ — это не капризы и не недостатки воспитания, а особенности работы мозга. Такие дети очень чувствительные, энергичные и импульсивные, но при этом невероятно креативные и добрые.

📌 Первый шаг — принять, что ваш ребенок не "неправильный", а просто другой. Это снимает напряжение и помогает строить воспитание на поддержке, а не на борьбе.

2️⃣ Баланс между детьми.
Когда в семье несколько детей, важно, чтобы каждый чувствовал себя значимым. Что помогло нам:
✔️ Особое время для каждого – даже 15 минут наедине с каждым ребенком дают ощущение важности.
✔️ Справедливое распределение ролей – старший ребенок не обязан быть "вторым родителем", а младшие – "жертвами" гиперактивного брата или сестры.

3️⃣ Четкие границы и предсказуемость.
Дети с СДВГ чувствуют себя увереннее, когда есть понятные правила и распорядок:
🔹Одна задача за раз. Многозадачность – это стресс для ребенка с СДВГ.
🔹 Короткие и четкие инструкции. Вместо "Собери игрушки, почисти зубы и ложись спать" – "Сначала убери машинки".
🔹 Позитивные формулировки. Не "Не кричи!", а "Говори тише".

4️⃣ Эмоциональная поддержка.
Дети с СДВГ часто слышат больше замечаний, чем похвалы, что снижает их самооценку.
⭐️ Хвалите за успехи, даже маленькие! Например: "Ты сам собрал портфель – молодец!"
⭐️ Учите проговаривать эмоции. Вместо истерики – "Я злюсь, потому что...".

5️⃣ Забота о себе.
Когда в семье несколько детей, легко забыть о себе. Но если мама эмоционально истощена, ей сложнее поддерживать баланс. Выделяйте время для отдыха, даже если это всего 10 минут с чашкой чая.

Как всё это применить?
Вы уже чувствуете, что вашему ребенку нужна поддержка. Теперь важно понять, как правильно распределять своё внимание и расставлять приоритеты.

На мастер-классе «Поведение под контролем» я делилась личным опытом воспитания ребенка с СДВГ и рассказывала, как помочь таким детям адаптироваться в обществе, сохраняя гармонию в семье.

📌 Если хотите разобраться глубже, вы можете приобрести запись мастер-класса!
👉https://annaplotnikovadr.ru/masterclass

‼️Недостаток функции щитовидной железы всегда приводит к задержке развития и нарушениям поведения.

На днях ко мне повторно пришёл мальчик, первоклассник, с жалобами на трудности в обучении, проблемы с концентрацией внимания и гиперактивность.

Полгода назад на первичной консультации мы обратили внимание, что эти симптомы могут быть не просто особенностями характера или поведения, а сигналом дефицита функции щитовидной железы.

Что показал чекап?
При обследовании обнаружен повышенный уровень ТТГ (тиреотропного гормона), который раньше никогда не выявлялся, при котором щитовидная железа работает недостаточно.

📌 Что дальше?
После дообследования ребёнку была назначена терапия препаратами йода, и спустя 6 месяцев повторные анализы показали, что уровень ТТГ нормализовался.

✅ А что с поведением?
Есть улучшения в концентрации внимания, но работа ещё предстоит, потому что гипотиреоз – это не единственный фактор, влияющий на развитие.

📊 Гипотиреоз и мозг: данные исследований

Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в формировании нервной системы. Если их не хватает в критические периоды, это влияет на:
🔹 Когнитивные функции – память, внимание, скорость обработки информации.
🔹 Обучаемость – дети с гипотиреозом чаще испытывают трудности в школе.
🔹 Поведение – гипоактивность или, наоборот, гиперактивность, импульсивность.

❗ Важно: дефицит гормонов щитовидной железы у мамы во время беременности является риском задержек развития у ребёнка.

🔍 Проблемы с концентрацией, обучением, гиперактивность – это всегда комплекс причин. Но щитовидную железу обязательно стоит проверить!

Почему детям важно «живое» обучение?

Сегодня у нас был насыщенный день – мы с семьёй ездили в Сириус на международный турнир по фехтованию. Максим с интересом слушал рассказы папы – ведь он мастер спорта по фехтованию и много лет занимался этим видом спорта.

Когда ребёнок наблюдает за людьми, которые увлечены своим делом, его мозг активно запоминает, тренирует концентрацию и развивает мотивацию. Это не просто зрелище, а реальная работа нейронных связей.

📌 Почему это важно?
Потому что мозг ребёнка развивается через реальный опыт, а не только через уроки и книжки. Спорт, сенсорные занятия, подвижные игры, наблюдение за окружающим миром – всё это делает его ум более гибким, внимательным и сильным.

После соревнований мы гуляли по Олимпийскому парку, а потом поехали на лепку из глины. Такие сенсорные практики помогают мозгу переключаться, развивают межполушарные связи и улучшают самоконтроль.

Как помочь ребёнку развивать интеллект, внимание и саморегуляцию?

🔥 4 марта я проведу бесплатный вебинар:
«3 шага к развитию интеллекта ребёнка»

🎁 Всем зарегистрировавшимся — подарки:
✅ Чек-лист признаков СДВГ
✅ Чек-лист проблем с межполушарными связями
✅ Игры и упражнения для памяти

📝 Записывайтесь по ссылке: https://annaplotnikovadr.getcourse.ru/webinar

📱 Ребенок "завис" в гаджетах: как вернуть интерес к учебе?

Это не проблема детей. Это результат тех правил, которые мы, взрослые, устанавливаем.

Представьте: перед вами двухполосная дорога. На одной стороне – гаджеты, яркий мир развлечений, бесконечный поток видео и игр. На другой – учеба, развитие, полезные навыки. Как помочь ребенку не свернуть не туда?

❌ Ошибка большинства родителей – попытка просто «запретить» гаджеты. Но запреты работают, пока вы рядом. Стоит отвернуться – и ребенок снова ныряет в экран.

🚦 А что, если дать ребенку "права" на использование гаджетов?

Мы не пускаем его за руль автомобиля без подготовки. Почему тогда даем смартфон без четких правил?

✅ Как выстроить "дорожные знаки" для гаджетов:

🔹 Сначала обязанности – потом развлечения (домашка, хобби, помощь по дому).
🔹 Ограничения по времени (например, не более 1 часа в день на игры).
🔹 Последствия нарушений – "штрафные санкции" (уменьшение времени за несоблюдение правил).
🔹 Личный пример – если родители сами в телефоне 24/7, ребенок будет копировать их поведение.

Дети отлично понимают четкие, справедливые правила. Чем последовательнее они будут, тем быстрее ребенок научится самоконтролю.

🌟 Как правильно внедрить эти правила и сделать обучение интересным? Разберем подробно на моем вебинаре 4 марта. Присоединяйтесь! 👇

Почему так важно играть с ребёнком?

Совместные игры – это не просто весёлое времяпрепровождение. Они помогают ребёнку развиваться и укрепляют вашу связь.
✔️ Развивают речь – ребёнок не только учит новые слова, но и учится использовать их в контексте.
✔️ Помогают выражать эмоции – через игру проще показать страхи, радости и переживания.
✔️ Развивают эмпатию – помогают понимать чувства других людей.
✔️ Снижают тревожность и способствуют расслаблению.
✔️ Укрепляют связь – создают пространство для общения и доверия.
Но важно не просто играть вместе, а действительно вовлекаться в процесс.

Как создать атмосферу доверия и радости в игре?
✅ Следуйте за ребёнком – пусть он сам выбирает, во что играть. Даже если вам не слишком интересна его игра, попробуйте разделить его радость.
✅ Позвольте ему быть ведущим – так он выбирает сценарии, которые помогают выразить эмоции.
✅ Будьте искренними – радуйтесь, удивляйтесь, поддерживайте! Ваше внимание важнее любых игрушек.

А чего лучше избегать?
❌ Исправлений и оценок – вместо «Ты неправильно делаешь!» попробуйте «Как интересно у тебя получилось!».
❌ Сравнений – «А вот твоя сестра лучше строит замки!» может подорвать уверенность ребёнка.
❌ Навязывания своих правил – дайте свободу, чтобы игра стала по-настоящему увлекательной.

Когда ребёнок видит ваше искреннее участие, он чувствует себя важным, любимым и нужным. ❤️

Хотите узнать больше о том, как выстраивать тёплые и доверительные отношения с ребёнком?
Приглашаю вас на мой бесплатный вебинар 4 марта!
🔗 Зарегистрироваться можно здесь 👇