Семейный день на свежем воздухе
Сегодня мы устроили день, который посвятили только семье. ☀️ Погода просто замечательная: солнце, свежий воздух — идеальный момент для прогулок и активностей на улице.
Максим весь день был на бегу: прыгал, играл, исследовал всё вокруг. Такие дни помогают не только выплеснуть энергию, но и наполниться позитивными эмоциями.
💡 Почему это важно для ребёнка?
Движение — это гораздо больше, чем просто активность. Оно помогает:
📌 Стабилизировать эмоции, особенно в напряжённые моменты.
📌 Развивать внимание и способность концентрироваться.
📌 Улучшать поведение через взаимодействие тела и мозга.
Когда ребёнок получает достаточно активности, он становится спокойнее, увереннее и лучше справляется с окружающими вызовами.
А вы уже выбрались на семейную прогулку? Поделитесь своими идеями и впечатлениями в комментариях!
Если вы хотите узнать, как использовать такие активности и игры для улучшения поведения ребёнка, приглашаю вас на мой мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
На мастер-классе вы получите:
✔️ Практические техники для развития саморегуляции.
✔️ Понимание, почему дети капризничают, и чёткие решения для этого.
✔️ Эффективные способы вернуть гармонию в семью.
💰 Стоимость: 1990₽.
Начнём год с позитива и гармонии в отношениях с детьми! 🎉
Сегодня мы устроили день, который посвятили только семье. ☀️ Погода просто замечательная: солнце, свежий воздух — идеальный момент для прогулок и активностей на улице.
Максим весь день был на бегу: прыгал, играл, исследовал всё вокруг. Такие дни помогают не только выплеснуть энергию, но и наполниться позитивными эмоциями.
💡 Почему это важно для ребёнка?
Движение — это гораздо больше, чем просто активность. Оно помогает:
📌 Стабилизировать эмоции, особенно в напряжённые моменты.
📌 Развивать внимание и способность концентрироваться.
📌 Улучшать поведение через взаимодействие тела и мозга.
Когда ребёнок получает достаточно активности, он становится спокойнее, увереннее и лучше справляется с окружающими вызовами.
А вы уже выбрались на семейную прогулку? Поделитесь своими идеями и впечатлениями в комментариях!
Если вы хотите узнать, как использовать такие активности и игры для улучшения поведения ребёнка, приглашаю вас на мой мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
На мастер-классе вы получите:
✔️ Практические техники для развития саморегуляции.
✔️ Понимание, почему дети капризничают, и чёткие решения для этого.
✔️ Эффективные способы вернуть гармонию в семью.
💰 Стоимость: 1990₽.
Начнём год с позитива и гармонии в отношениях с детьми! 🎉
👍4🔥4
4 секрета спокойного ребёнка, или как не стать заложником детских эмоций.
Если бы саморегуляция продавалась в баночках, я бы уже заказала грузовик. Но, к сожалению, научить ребёнка справляться с эмоциями — задача для нас, родителей. И вот что я выяснила: это не так сложно, как кажется.
💡 Осознание эмоций.
«Ты сейчас сердишься?» — такие вопросы помогают ребёнку понять, что с ним происходит. Чем раньше он научится распознавать свои чувства, тем меньше будет капризов.
💡 Границы спасают нервы.
Дети обожают правила — когда они чёткие и последовательные. «Можно играть 30 минут, а потом уборка». Да, они могут ворчать, но в глубине души правила дают им стабильность и уменьшают тревожность.
💡 Режим — это волшебство.
Регулярный сон, еда, игры. Когда ребёнок знает, чего ожидать, он спокойнее. А вы — счастливее.
💡 Гибкость — новый навык №1.
Покажите, что можно находить разные выходы из ситуации. Конфликт с другом? Вместо крика — поиск компромисса. Пропала игрушка? Найти ей замену.
Хотите узнать больше о том, как управлять поведением ребёнка?
Приглашаю на мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
На мастер-классе:
✅ Поговорим о том, почему дети капризничают, и как с этим справляться.
✅ Разберём простые техники, которые реально работают.
✅ Научимся говорить так, чтобы дети слушали с первого раза.
Готовы начать год в гармонии? Тогда записывайтесь по ссылке в кнопке! 👇
Если бы саморегуляция продавалась в баночках, я бы уже заказала грузовик. Но, к сожалению, научить ребёнка справляться с эмоциями — задача для нас, родителей. И вот что я выяснила: это не так сложно, как кажется.
💡 Осознание эмоций.
«Ты сейчас сердишься?» — такие вопросы помогают ребёнку понять, что с ним происходит. Чем раньше он научится распознавать свои чувства, тем меньше будет капризов.
💡 Границы спасают нервы.
Дети обожают правила — когда они чёткие и последовательные. «Можно играть 30 минут, а потом уборка». Да, они могут ворчать, но в глубине души правила дают им стабильность и уменьшают тревожность.
💡 Режим — это волшебство.
Регулярный сон, еда, игры. Когда ребёнок знает, чего ожидать, он спокойнее. А вы — счастливее.
💡 Гибкость — новый навык №1.
Покажите, что можно находить разные выходы из ситуации. Конфликт с другом? Вместо крика — поиск компромисса. Пропала игрушка? Найти ей замену.
Хотите узнать больше о том, как управлять поведением ребёнка?
Приглашаю на мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
На мастер-классе:
✅ Поговорим о том, почему дети капризничают, и как с этим справляться.
✅ Разберём простые техники, которые реально работают.
✅ Научимся говорить так, чтобы дети слушали с первого раза.
Готовы начать год в гармонии? Тогда записывайтесь по ссылке в кнопке! 👇
🔥7
Ребёнок и границы: история из практики
Сегодня на приёме произошёл случай, который напоминает, как важно устанавливать границы для детей и делать это правильно.
Ребёнок, 5 лет, с первых минут проявил активное любопытство: открыл шкафы, вставал на батарею, пытался открыть форточку, бегал по массажному столу, заинтересовался предметами на моём рабочем столе. Это поведение вполне нормально для его возраста — дети активно исследуют мир.
Я наблюдала за его действиями и параллельно общалась с родителями, однако, когда он начал тянуть провода от компьютера, я мягко, но уверенно остановила его: «Провода нельзя трогать, это опасно. Давай я покажу, что тебе можно изучить». Реакция была неожиданно бурной: ребёнок со слезами побежал к родителям.
✨ Почему дети так реагируют на замечания?
✔️ Их нервная система ещё только развивается и с трудом справляется с ограничениями.
✔️ Ребёнок не всегда понимает причину запрета.
✔️ Во время активной игры любое вмешательство кажется ему резким и несправедливым.
❓ Что делать в подобных ситуациях?
1️⃣ Проговорите чётко, что именно нельзя и почему.
2️⃣ Постарайтесь сохранять спокойствие, даже если ребёнок начинает капризничать.
3️⃣ Переключите внимание ребёнка на что-то разрешённое: предложите альтернативу или вовлеките его в совместное занятие.
Важно помнить: замечания — это не наказание, а инструмент для обучения. Они помогают ребёнку понять границы, которые обеспечивают его безопасность и комфорт.
Если вы хотите глубже разобраться в этих вопросах, приглашаю на мой мастер-класс «Поведение под контролем».
📅 Даты: 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
На мастер-классе вы узнаете:
✔️ Как справляться с трудным поведением ребёнка.
✔️ Что такое саморегуляция и как её развивать.
✔️ Практические техники для сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях.
🎯 Ссылка для записи: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
Каждый родитель сталкивается родитель сталкивается с такими моментами. Но важно помнить, что границы и самоконтроль ребёнок осваивает с вашей помощью. Давайте разбираться в этом вместе!
Сегодня на приёме произошёл случай, который напоминает, как важно устанавливать границы для детей и делать это правильно.
Ребёнок, 5 лет, с первых минут проявил активное любопытство: открыл шкафы, вставал на батарею, пытался открыть форточку, бегал по массажному столу, заинтересовался предметами на моём рабочем столе. Это поведение вполне нормально для его возраста — дети активно исследуют мир.
Я наблюдала за его действиями и параллельно общалась с родителями, однако, когда он начал тянуть провода от компьютера, я мягко, но уверенно остановила его: «Провода нельзя трогать, это опасно. Давай я покажу, что тебе можно изучить». Реакция была неожиданно бурной: ребёнок со слезами побежал к родителям.
✨ Почему дети так реагируют на замечания?
✔️ Их нервная система ещё только развивается и с трудом справляется с ограничениями.
✔️ Ребёнок не всегда понимает причину запрета.
✔️ Во время активной игры любое вмешательство кажется ему резким и несправедливым.
❓ Что делать в подобных ситуациях?
1️⃣ Проговорите чётко, что именно нельзя и почему.
2️⃣ Постарайтесь сохранять спокойствие, даже если ребёнок начинает капризничать.
3️⃣ Переключите внимание ребёнка на что-то разрешённое: предложите альтернативу или вовлеките его в совместное занятие.
Важно помнить: замечания — это не наказание, а инструмент для обучения. Они помогают ребёнку понять границы, которые обеспечивают его безопасность и комфорт.
Если вы хотите глубже разобраться в этих вопросах, приглашаю на мой мастер-класс «Поведение под контролем».
📅 Даты: 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
На мастер-классе вы узнаете:
✔️ Как справляться с трудным поведением ребёнка.
✔️ Что такое саморегуляция и как её развивать.
✔️ Практические техники для сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях.
🎯 Ссылка для записи: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
Каждый родитель сталкивается родитель сталкивается с такими моментами. Но важно помнить, что границы и самоконтроль ребёнок осваивает с вашей помощью. Давайте разбираться в этом вместе!
👍14
Как уйти с прогулки или гостей без истерики?
Каждый родитель сталкивался с этим сценарием: ребёнок играет, ему весело, а вам уже пора уходить. В ответ — нытьё, слёзы, сопротивление.
Что делать? Использовать запугивание и угрозы?
🚫 «Я пошла без тебя!»
🚫 «Больше сюда не придём!»
🚫 «Будешь так себя вести — останешься без мороженого!»
Да, такие фразы могут сработать в моменте, но последствия неутешительные:
⚡️ Разрушается связь с родителем.
⚡️ Растёт тревожность и протестное поведение.
⚡️ Ребёнок становится более упрямым или замкнутым.
А можно по-другому:
✔️ Заранее предупреждать: «Через 5 минут уходим».
✔️ Привязать к действию: «Доедаешь, ещё три раза с горки — и идём».
✔️ Признать чувства: «Я понимаю, что тебе не хочется уходить».
✔️ Сделать переход интересным: «А дома нас ждёт…».
✔️ Подключить игру: «Кто быстрее оденется?» или «Догони меня!»
✔️ Если сопротивляется — берём за руку и уводим без лишних споров.
Важно! Капризы в такие моменты — это не плохое поведение, а естественная реакция. Навык переключения нужно развивать, и это одна из тем, которую мы подробно разберём на моём мастер-классе «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
🎯 Запись: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❓ Как ваш ребёнок реагирует на уход с прогулки? Поделитесь в комментариях!
Каждый родитель сталкивался с этим сценарием: ребёнок играет, ему весело, а вам уже пора уходить. В ответ — нытьё, слёзы, сопротивление.
Что делать? Использовать запугивание и угрозы?
🚫 «Я пошла без тебя!»
🚫 «Больше сюда не придём!»
🚫 «Будешь так себя вести — останешься без мороженого!»
Да, такие фразы могут сработать в моменте, но последствия неутешительные:
⚡️ Разрушается связь с родителем.
⚡️ Растёт тревожность и протестное поведение.
⚡️ Ребёнок становится более упрямым или замкнутым.
А можно по-другому:
✔️ Заранее предупреждать: «Через 5 минут уходим».
✔️ Привязать к действию: «Доедаешь, ещё три раза с горки — и идём».
✔️ Признать чувства: «Я понимаю, что тебе не хочется уходить».
✔️ Сделать переход интересным: «А дома нас ждёт…».
✔️ Подключить игру: «Кто быстрее оденется?» или «Догони меня!»
✔️ Если сопротивляется — берём за руку и уводим без лишних споров.
Важно! Капризы в такие моменты — это не плохое поведение, а естественная реакция. Навык переключения нужно развивать, и это одна из тем, которую мы подробно разберём на моём мастер-классе «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
🎯 Запись: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❓ Как ваш ребёнок реагирует на уход с прогулки? Поделитесь в комментариях!
👍10
Дети не справляются с трудностями? Возможно, дело в нас?
Вы замечали, что современные дети всё быстрее теряют интерес, не могут сосредоточиться и опускают руки при первых же трудностях? Стоит ребёнку немного подождать или столкнуться с разочарованием — и вот он уже сердится, жалуется или отказывается продолжать попытки. Почему так происходит?
Одна из главных причин — мир мгновенных удовольствий, в котором растут современные дети. Они привыкают к быстрому вознаграждению, а ожидание, терпение и преодоление сложностей становятся для них непривычными. Сегодня всё доступно сразу: информация, развлечения, даже внимание взрослых. Мы сами создаём для них среду, где почти нет необходимости ждать, прикладывать усилия и справляться с трудностями. В результате ребёнку становится сложно концентрироваться, он быстрее разочаровывается и теряет интерес, если не получает мгновенного результата.
Давайте разберёмся, какие факторы способствуют этому и что можно изменить.
1️⃣Переизбыток стимуляции: гаджеты против реальности.
Сегодня дети погружены в мир бесконечных стимулов: YouTube, TikTok, видеоигры. Они привыкают к мгновенным вознаграждениям и постоянному потоку развлечений. В результате школьные уроки, требующие сосредоточенности и терпения, кажутся им скучными.
Что делать:
📌 Ограничивайте экранное время.
📌 Создавайте условия для «медленных» удовольствий: чтения, рисования, настольных игр, прогулок.
📌 Помогайте ребёнку находить радость в реальных, а не цифровых впечатлениях.
2️⃣Недостаток ответственности: гиперопека мешает росту.
Родители всё чаще стараются избавить детей от любых сложностей: приносят забытый ланч, помогают с домашними заданиями, завязывают шнурки, хотя ребёнок уже способен делать это сам. Некоторых детей окружают няни и персональные водители, которые берут на себя бытовые задачи, лишая их возможности учиться планировать и принимать решения. Как следствие, ребёнок привыкает полагаться на помощь извне, теряет уверенность в своих силах и не осваивает важные навыки самостоятельности.
Исследования показывают, что дети, которым с раннего возраста доверяют небольшие обязанности, демонстрируют более высокий уровень ответственности, настойчивости и удовлетворённости жизнью во взрослом возрасте.
Что делать:
✔️ Позволяйте ребёнку решать проблемы самостоятельно.
✔️ Давайте ему посильные обязанности: заправлять кровать, помогать на кухне, ходить в магазин.
✔️ Учите, что ошибки — это часть роста, а не повод для паники.
3️⃣Социальные навыки: онлайн-общение ≠ реальное взаимодействие.
Многие дети всё больше времени проводят в виртуальном мире. Общение в чатах не требует терпения, эмпатии и умения разрешать конфликты. В результате в реальной жизни им сложно воспринимать невербальные сигналы, выражать эмоции и строить отношения.
Что делать:
👨👩👧👦 Поощряйте живое общение: семейные ужины без гаджетов, игры во дворе, командные занятия.
🗣️Помогайте ребёнку учиться слышать собеседника и выражать свои чувства.
🏡 Создавайте дома среду, где можно говорить о своих переживаниях.
Как помочь детям справляться с вызовами?
✅ Позволяйте им скучать — в моменты скуки развивается воображение и креативность.
✅ Давайте больше самостоятельности — пусть ребёнок сам решает мелкие задачи.
✅ Ограничивайте экранное время — реальная жизнь должна оставаться приоритетной.
✅ Создавайте баланс между комфортом и вызовами — без преодоления трудностей не бывает роста.
💬 А как у вас? Считаете ли вы, что дело только в воспитании, или проблема кроется в системе образования? Как вы помогаете ребёнку справляться с разочарованиями? Делитесь в комментариях!
🎯 Хотите больше практических инструментов для воспитания осознанных и уверенных детей?
Приглашаю вас на мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
📍 Запись: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
Вы замечали, что современные дети всё быстрее теряют интерес, не могут сосредоточиться и опускают руки при первых же трудностях? Стоит ребёнку немного подождать или столкнуться с разочарованием — и вот он уже сердится, жалуется или отказывается продолжать попытки. Почему так происходит?
Одна из главных причин — мир мгновенных удовольствий, в котором растут современные дети. Они привыкают к быстрому вознаграждению, а ожидание, терпение и преодоление сложностей становятся для них непривычными. Сегодня всё доступно сразу: информация, развлечения, даже внимание взрослых. Мы сами создаём для них среду, где почти нет необходимости ждать, прикладывать усилия и справляться с трудностями. В результате ребёнку становится сложно концентрироваться, он быстрее разочаровывается и теряет интерес, если не получает мгновенного результата.
Давайте разберёмся, какие факторы способствуют этому и что можно изменить.
1️⃣Переизбыток стимуляции: гаджеты против реальности.
Сегодня дети погружены в мир бесконечных стимулов: YouTube, TikTok, видеоигры. Они привыкают к мгновенным вознаграждениям и постоянному потоку развлечений. В результате школьные уроки, требующие сосредоточенности и терпения, кажутся им скучными.
Что делать:
📌 Ограничивайте экранное время.
📌 Создавайте условия для «медленных» удовольствий: чтения, рисования, настольных игр, прогулок.
📌 Помогайте ребёнку находить радость в реальных, а не цифровых впечатлениях.
2️⃣Недостаток ответственности: гиперопека мешает росту.
Родители всё чаще стараются избавить детей от любых сложностей: приносят забытый ланч, помогают с домашними заданиями, завязывают шнурки, хотя ребёнок уже способен делать это сам. Некоторых детей окружают няни и персональные водители, которые берут на себя бытовые задачи, лишая их возможности учиться планировать и принимать решения. Как следствие, ребёнок привыкает полагаться на помощь извне, теряет уверенность в своих силах и не осваивает важные навыки самостоятельности.
Исследования показывают, что дети, которым с раннего возраста доверяют небольшие обязанности, демонстрируют более высокий уровень ответственности, настойчивости и удовлетворённости жизнью во взрослом возрасте.
Что делать:
✔️ Позволяйте ребёнку решать проблемы самостоятельно.
✔️ Давайте ему посильные обязанности: заправлять кровать, помогать на кухне, ходить в магазин.
✔️ Учите, что ошибки — это часть роста, а не повод для паники.
3️⃣Социальные навыки: онлайн-общение ≠ реальное взаимодействие.
Многие дети всё больше времени проводят в виртуальном мире. Общение в чатах не требует терпения, эмпатии и умения разрешать конфликты. В результате в реальной жизни им сложно воспринимать невербальные сигналы, выражать эмоции и строить отношения.
Что делать:
👨👩👧👦 Поощряйте живое общение: семейные ужины без гаджетов, игры во дворе, командные занятия.
🗣️Помогайте ребёнку учиться слышать собеседника и выражать свои чувства.
🏡 Создавайте дома среду, где можно говорить о своих переживаниях.
Как помочь детям справляться с вызовами?
✅ Позволяйте им скучать — в моменты скуки развивается воображение и креативность.
✅ Давайте больше самостоятельности — пусть ребёнок сам решает мелкие задачи.
✅ Ограничивайте экранное время — реальная жизнь должна оставаться приоритетной.
✅ Создавайте баланс между комфортом и вызовами — без преодоления трудностей не бывает роста.
💬 А как у вас? Считаете ли вы, что дело только в воспитании, или проблема кроется в системе образования? Как вы помогаете ребёнку справляться с разочарованиями? Делитесь в комментариях!
🎯 Хотите больше практических инструментов для воспитания осознанных и уверенных детей?
Приглашаю вас на мастер-класс «Поведение под контролем»!
📅 28–30 января
💰 Стоимость: 1990₽
📍 Запись: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❤11👍4
📢 Сегодня в 18:30 (МСК) — ПРЯМОЙ ЭФИР!
Вчера в Instagram мне задали более 100 вопросов — про поведение детей, капризы, истерики, непослушание… Все жизненные ситуации, с которыми сталкиваются родители.
Я решила провести эфир, где отвечу на самые важные вопросы и разберу реальные истории моих пациентов с вчерашнего приёма. Возможно, вы увидите свою ситуацию и найдёте решение!
💬 Вы тоже можете задать свой вопрос! Напишите его в комментариях — постараюсь ответить в эфире.
Жду вас сегодня в 18:30 (МСК) Подключайтесь, будет полезно! ✅
Вчера в Instagram мне задали более 100 вопросов — про поведение детей, капризы, истерики, непослушание… Все жизненные ситуации, с которыми сталкиваются родители.
Я решила провести эфир, где отвечу на самые важные вопросы и разберу реальные истории моих пациентов с вчерашнего приёма. Возможно, вы увидите свою ситуацию и найдёте решение!
💬 Вы тоже можете задать свой вопрос! Напишите его в комментариях — постараюсь ответить в эфире.
Жду вас сегодня в 18:30 (МСК) Подключайтесь, будет полезно! ✅
Развитие самоконтроля: путь длиной в 2,5 года.
Когда я впервые записала видео, где Максим выполняет упражнение с мячом, я даже не ожидала, какой резонанс оно вызовет.
📌 3,5 миллиона просмотров!
📌 20 тысяч новых подписчиков!
📌Много комментариев…
✨ Кто-то восхищался.
⚡️ Кто-то увидел проблемы и писал, что такое упражнение вредно.
Но я как врач и мама видела главное:
✔️ Тонические рефлексы.
✔️ Незрелость нервной системы.
✔️ Трудности с самоконтролем и поведением.
Тогда Максиму было 4 года, и он не мог выполнить это упражнение иначе.
Всё тело было напряжено, синкинезии, и самоконтроль тоже был под большим вопросом.
⚡️ В магазин с ним я заходила редко — это всегда заканчивалось истерикой.
⚡️ Регулировать эмоции он не умел, и это было нормально для его возраста и состояния нервной системы.
Но я понимала, что с этим можно и нужно работать.
2,5 года тренировок, упражнений, работы по курсу — и вот результат:
✔️ То же упражнение, но совершенно другое выполнение.
✔️ Тело расслаблено, движения координированные.
✔️ Самоконтроль на другом уровне.
✨ Теперь он исполняет главные роли в спектаклях в саду.
♟ Был капитаном команды на шахматном турнире.
📖 Участвует в конкурсе чтецов.
🛍 И спокойно заходит в магазин — без истерик.
🔹 Почему я это рассказываю? Потому что поведение ребёнка — это не просто вопрос характера. Это вопрос зрелости нервной системы, работы мозга, уровня самоконтроля.
💡 Если ваш ребёнок тоже сталкивается с трудностями саморегуляции, капризами, импульсивностью, вам важно знать, как это корректировать.
🎯 Именно об этом будет мой мастер-класс:
«Поведение под контролем»!
28–30 января
Стоимость участия — 1990₽
🔗 Запись по ссылке: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
Когда я впервые записала видео, где Максим выполняет упражнение с мячом, я даже не ожидала, какой резонанс оно вызовет.
📌 3,5 миллиона просмотров!
📌 20 тысяч новых подписчиков!
📌Много комментариев…
✨ Кто-то восхищался.
⚡️ Кто-то увидел проблемы и писал, что такое упражнение вредно.
Но я как врач и мама видела главное:
✔️ Тонические рефлексы.
✔️ Незрелость нервной системы.
✔️ Трудности с самоконтролем и поведением.
Тогда Максиму было 4 года, и он не мог выполнить это упражнение иначе.
Всё тело было напряжено, синкинезии, и самоконтроль тоже был под большим вопросом.
⚡️ В магазин с ним я заходила редко — это всегда заканчивалось истерикой.
⚡️ Регулировать эмоции он не умел, и это было нормально для его возраста и состояния нервной системы.
Но я понимала, что с этим можно и нужно работать.
2,5 года тренировок, упражнений, работы по курсу — и вот результат:
✔️ То же упражнение, но совершенно другое выполнение.
✔️ Тело расслаблено, движения координированные.
✔️ Самоконтроль на другом уровне.
✨ Теперь он исполняет главные роли в спектаклях в саду.
♟ Был капитаном команды на шахматном турнире.
📖 Участвует в конкурсе чтецов.
🛍 И спокойно заходит в магазин — без истерик.
🔹 Почему я это рассказываю? Потому что поведение ребёнка — это не просто вопрос характера. Это вопрос зрелости нервной системы, работы мозга, уровня самоконтроля.
💡 Если ваш ребёнок тоже сталкивается с трудностями саморегуляции, капризами, импульсивностью, вам важно знать, как это корректировать.
🎯 Именно об этом будет мой мастер-класс:
«Поведение под контролем»!
28–30 января
Стоимость участия — 1990₽
🔗 Запись по ссылке: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❤12
Если бы у меня был этот мастер-класс 25 лет назад…
Я бы избежала множества ошибок.
Когда моему старшему сыну было 5 лет, я уже была врачом-неврологом. У меня было много знаний… но только теоретических.
А в реальности мой ребёнок:
🚩 Не слышал с первого раза.
🚩 Был гиперактивным и импульсивным.
🚩 Не умел контролировать эмоции.
И я, как молодая мама, совершала кучу ошибок, потому что одно дело — читать про нейрофизиологию, а другое — жить в этом каждый день.
❗️ Но именно этот путь дал мне самую ценную практику.
✨ Моим младшим детям повезло больше — у меня есть не только знания, но и многолетний опыт, который я применила в работе с их поведением.
И теперь я собрала всё это в мастер-класс, чтобы помочь родителям:
✔️ Понять, почему дети не слушаются и что с этим делать.
✔️ Научиться управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Разобраться, как развивать самоконтроль и саморегуляцию.
📌 Этот мастер-класс подойдёт родителям как нормотипичных детей, так и детей с СДВГ, гиперактивностью, задержками развития.
🕒До старта осталось всего 1 день!
28–30 января
Стоимость: 1990₽
Запись по ссылке:
https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❗️ Этот мастер-класс я проведу только один раз, запись будет доступна только участникам.
💡 Кто уже записался? Тогда готовьте блокноты, ручки и вкусный чай — инсайты будут 💯%!
До встречи совсем скоро! ✨
Я бы избежала множества ошибок.
Когда моему старшему сыну было 5 лет, я уже была врачом-неврологом. У меня было много знаний… но только теоретических.
А в реальности мой ребёнок:
🚩 Не слышал с первого раза.
🚩 Был гиперактивным и импульсивным.
🚩 Не умел контролировать эмоции.
И я, как молодая мама, совершала кучу ошибок, потому что одно дело — читать про нейрофизиологию, а другое — жить в этом каждый день.
❗️ Но именно этот путь дал мне самую ценную практику.
✨ Моим младшим детям повезло больше — у меня есть не только знания, но и многолетний опыт, который я применила в работе с их поведением.
И теперь я собрала всё это в мастер-класс, чтобы помочь родителям:
✔️ Понять, почему дети не слушаются и что с этим делать.
✔️ Научиться управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Разобраться, как развивать самоконтроль и саморегуляцию.
📌 Этот мастер-класс подойдёт родителям как нормотипичных детей, так и детей с СДВГ, гиперактивностью, задержками развития.
🕒До старта осталось всего 1 день!
28–30 января
Стоимость: 1990₽
Запись по ссылке:
https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
❗️ Этот мастер-класс я проведу только один раз, запись будет доступна только участникам.
💡 Кто уже записался? Тогда готовьте блокноты, ручки и вкусный чай — инсайты будут 💯%!
До встречи совсем скоро! ✨
👍7❤2😢1
Старт мастер-класса уже сегодня! Не упустите шанс!
🔥 Сегодня начинается мастер-класс «Поведение под контролем»! 🔥
💡 Вы ещё можете присоединиться – пропустить этот день нельзя!
📌 Программа первого дня:
🔹 Какие биологические механизмы влияют на поведение?
🔹 Почему ребёнок теряет контроль и не может себя регулировать?
🔹 Что такое поведение с точки зрения нейрофизиологии?
🔹 5 ключевых причин проблем с поведением у детей.
🔹 Освоим техники саморегуляции – для детей и родителей!
🔹 10 распространённых сложностей, с которыми обращаются родители.
🔹 Чёткий алгоритм действий, который поможет вам справляться с трудными ситуациями.
🔹 Дыхательные практики для разного возраста.
🔹 Методы «скорой помощи» – как остановиться в моменте?
🔹 Разбор кейса, который вас удивит!
✨ Вы удивитесь, насколько изменится ваше взаимодействие с ребёнком, если поймёте, как работает его нервная система!
💡 И это только ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!
Впереди ещё 2 дня интенсивной работы, где мы разберём:
✔️ Как управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Эффективные техники саморегуляции, которые работают.
✔️ Как перестать бороться с истериками, капризами и протестами.
✔️ Почему ребёнок вас не слышит и как изменить ситуацию.
📅 Старт уже сегодня!
💰 Стоимость участия – 1990₽
📍 Доступ к записям останется
❗️Вы ещё успеваете – присоединяйтесь прямо сейчас!
👉 Записаться: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
⚡️ Жду вас на мастер-классе! 😊
🔥 Сегодня начинается мастер-класс «Поведение под контролем»! 🔥
💡 Вы ещё можете присоединиться – пропустить этот день нельзя!
📌 Программа первого дня:
🔹 Какие биологические механизмы влияют на поведение?
🔹 Почему ребёнок теряет контроль и не может себя регулировать?
🔹 Что такое поведение с точки зрения нейрофизиологии?
🔹 5 ключевых причин проблем с поведением у детей.
🔹 Освоим техники саморегуляции – для детей и родителей!
🔹 10 распространённых сложностей, с которыми обращаются родители.
🔹 Чёткий алгоритм действий, который поможет вам справляться с трудными ситуациями.
🔹 Дыхательные практики для разного возраста.
🔹 Методы «скорой помощи» – как остановиться в моменте?
🔹 Разбор кейса, который вас удивит!
✨ Вы удивитесь, насколько изменится ваше взаимодействие с ребёнком, если поймёте, как работает его нервная система!
💡 И это только ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!
Впереди ещё 2 дня интенсивной работы, где мы разберём:
✔️ Как управлять детским поведением без криков и наказаний.
✔️ Эффективные техники саморегуляции, которые работают.
✔️ Как перестать бороться с истериками, капризами и протестами.
✔️ Почему ребёнок вас не слышит и как изменить ситуацию.
📅 Старт уже сегодня!
💰 Стоимость участия – 1990₽
📍 Доступ к записям останется
❗️Вы ещё успеваете – присоединяйтесь прямо сейчас!
👉 Записаться: https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
⚡️ Жду вас на мастер-классе! 😊
Как выстроить воспитание, если один из детей с СДВГ? Личный опыт.
В комментариях я получила очень интересный и актуальный вопрос, который хочу разобрать.
Когда в семье несколько детей с разницей в возрасте, а один из них с СДВГ, действительно непросто найти баланс. У меня был похожий путь: мой старший сын рос с этим диагнозом. Хочу поделиться стратегией, которая помогла нам.
1️⃣ Принять и понять.
СДВГ — это не капризы и не недостатки воспитания, а особенности работы мозга. Такие дети очень чувствительные, энергичные и импульсивные, но при этом невероятно креативные и добрые.
📌 Первый шаг — принять, что ваш ребенок не "неправильный", а просто другой. Это снимает напряжение и помогает строить воспитание на поддержке, а не на борьбе.
2️⃣ Баланс между детьми.
Когда в семье несколько детей, важно, чтобы каждый чувствовал себя значимым. Что помогло нам:
✔️ Особое время для каждого – даже 15 минут наедине с каждым ребенком дают ощущение важности.
✔️ Справедливое распределение ролей – старший ребенок не обязан быть "вторым родителем", а младшие – "жертвами" гиперактивного брата или сестры.
3️⃣ Четкие границы и предсказуемость.
Дети с СДВГ чувствуют себя увереннее, когда есть понятные правила и распорядок:
🔹Одна задача за раз. Многозадачность – это стресс для ребенка с СДВГ.
🔹 Короткие и четкие инструкции. Вместо "Собери игрушки, почисти зубы и ложись спать" – "Сначала убери машинки".
🔹 Позитивные формулировки. Не "Не кричи!", а "Говори тише".
4️⃣ Эмоциональная поддержка.
Дети с СДВГ часто слышат больше замечаний, чем похвалы, что снижает их самооценку.
⭐️ Хвалите за успехи, даже маленькие! Например: "Ты сам собрал портфель – молодец!"
⭐️ Учите проговаривать эмоции. Вместо истерики – "Я злюсь, потому что...".
5️⃣ Забота о себе.
Когда в семье несколько детей, легко забыть о себе. Но если мама эмоционально истощена, ей сложнее поддерживать баланс. Выделяйте время для отдыха, даже если это всего 10 минут с чашкой чая.
Как всё это применить?
Вы уже чувствуете, что вашему ребенку нужна поддержка. Теперь важно понять, как правильно распределять своё внимание и расставлять приоритеты.
На мастер-классе «Поведение под контролем» я делилась личным опытом воспитания ребенка с СДВГ и рассказывала, как помочь таким детям адаптироваться в обществе, сохраняя гармонию в семье.
📌 Если хотите разобраться глубже, вы можете приобрести запись мастер-класса!
👉https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
В комментариях я получила очень интересный и актуальный вопрос, который хочу разобрать.
Здравствуйте,меня зовут Аима. Мама 4 детей. Старшему 16,средней 10 и 6 и 3. Доченька Аиша будет 10 лет . Диагноз ставили СДВГ. Подскажите как быть?
Когда в семье несколько детей с разницей в возрасте, а один из них с СДВГ, действительно непросто найти баланс. У меня был похожий путь: мой старший сын рос с этим диагнозом. Хочу поделиться стратегией, которая помогла нам.
1️⃣ Принять и понять.
СДВГ — это не капризы и не недостатки воспитания, а особенности работы мозга. Такие дети очень чувствительные, энергичные и импульсивные, но при этом невероятно креативные и добрые.
📌 Первый шаг — принять, что ваш ребенок не "неправильный", а просто другой. Это снимает напряжение и помогает строить воспитание на поддержке, а не на борьбе.
2️⃣ Баланс между детьми.
Когда в семье несколько детей, важно, чтобы каждый чувствовал себя значимым. Что помогло нам:
✔️ Особое время для каждого – даже 15 минут наедине с каждым ребенком дают ощущение важности.
✔️ Справедливое распределение ролей – старший ребенок не обязан быть "вторым родителем", а младшие – "жертвами" гиперактивного брата или сестры.
3️⃣ Четкие границы и предсказуемость.
Дети с СДВГ чувствуют себя увереннее, когда есть понятные правила и распорядок:
🔹Одна задача за раз. Многозадачность – это стресс для ребенка с СДВГ.
🔹 Короткие и четкие инструкции. Вместо "Собери игрушки, почисти зубы и ложись спать" – "Сначала убери машинки".
🔹 Позитивные формулировки. Не "Не кричи!", а "Говори тише".
4️⃣ Эмоциональная поддержка.
Дети с СДВГ часто слышат больше замечаний, чем похвалы, что снижает их самооценку.
⭐️ Хвалите за успехи, даже маленькие! Например: "Ты сам собрал портфель – молодец!"
⭐️ Учите проговаривать эмоции. Вместо истерики – "Я злюсь, потому что...".
5️⃣ Забота о себе.
Когда в семье несколько детей, легко забыть о себе. Но если мама эмоционально истощена, ей сложнее поддерживать баланс. Выделяйте время для отдыха, даже если это всего 10 минут с чашкой чая.
Как всё это применить?
Вы уже чувствуете, что вашему ребенку нужна поддержка. Теперь важно понять, как правильно распределять своё внимание и расставлять приоритеты.
На мастер-классе «Поведение под контролем» я делилась личным опытом воспитания ребенка с СДВГ и рассказывала, как помочь таким детям адаптироваться в обществе, сохраняя гармонию в семье.
📌 Если хотите разобраться глубже, вы можете приобрести запись мастер-класса!
👉https://annaplotnikovadr.ru/masterclass
👍14❤7👎1
‼️Недостаток функции щитовидной железы всегда приводит к задержке развития и нарушениям поведения.
На днях ко мне повторно пришёл мальчик, первоклассник, с жалобами на трудности в обучении, проблемы с концентрацией внимания и гиперактивность.
Полгода назад на первичной консультации мы обратили внимание, что эти симптомы могут быть не просто особенностями характера или поведения, а сигналом дефицита функции щитовидной железы.
Что показал чекап?
При обследовании обнаружен повышенный уровень ТТГ (тиреотропного гормона), который раньше никогда не выявлялся, при котором щитовидная железа работает недостаточно.
📌 Что дальше?
После дообследования ребёнку была назначена терапия препаратами йода, и спустя 6 месяцев повторные анализы показали, что уровень ТТГ нормализовался.
✅ А что с поведением?
Есть улучшения в концентрации внимания, но работа ещё предстоит, потому что гипотиреоз – это не единственный фактор, влияющий на развитие.
📊 Гипотиреоз и мозг: данные исследований
Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в формировании нервной системы. Если их не хватает в критические периоды, это влияет на:
🔹 Когнитивные функции – память, внимание, скорость обработки информации.
🔹 Обучаемость – дети с гипотиреозом чаще испытывают трудности в школе.
🔹 Поведение – гипоактивность или, наоборот, гиперактивность, импульсивность.
❗ Важно: дефицит гормонов щитовидной железы у мамы во время беременности является риском задержек развития у ребёнка.
🔍 Проблемы с концентрацией, обучением, гиперактивность – это всегда комплекс причин. Но щитовидную железу обязательно стоит проверить!
На днях ко мне повторно пришёл мальчик, первоклассник, с жалобами на трудности в обучении, проблемы с концентрацией внимания и гиперактивность.
Полгода назад на первичной консультации мы обратили внимание, что эти симптомы могут быть не просто особенностями характера или поведения, а сигналом дефицита функции щитовидной железы.
Что показал чекап?
При обследовании обнаружен повышенный уровень ТТГ (тиреотропного гормона), который раньше никогда не выявлялся, при котором щитовидная железа работает недостаточно.
📌 Что дальше?
После дообследования ребёнку была назначена терапия препаратами йода, и спустя 6 месяцев повторные анализы показали, что уровень ТТГ нормализовался.
✅ А что с поведением?
Есть улучшения в концентрации внимания, но работа ещё предстоит, потому что гипотиреоз – это не единственный фактор, влияющий на развитие.
📊 Гипотиреоз и мозг: данные исследований
Гормоны щитовидной железы играют ключевую роль в формировании нервной системы. Если их не хватает в критические периоды, это влияет на:
🔹 Когнитивные функции – память, внимание, скорость обработки информации.
🔹 Обучаемость – дети с гипотиреозом чаще испытывают трудности в школе.
🔹 Поведение – гипоактивность или, наоборот, гиперактивность, импульсивность.
❗ Важно: дефицит гормонов щитовидной железы у мамы во время беременности является риском задержек развития у ребёнка.
🔍 Проблемы с концентрацией, обучением, гиперактивность – это всегда комплекс причин. Но щитовидную железу обязательно стоит проверить!
❤18👍8