Есть всего 3 причины, и они максимально незначительны по сравнению с тем, что вы получаете, внедрив в свою ежедневную физическую активность❤️

1. Лень , отсутсвие мотивации, силы воли
Ставка на силу воли и мотивацию — это заведомо проигрышная стратегия. Какой бы сильной ни была ваша мотивация, время от времени она будет входить в конфликт с вашими желаниями.Чтобы компенсировать непостоянство силы воли и мотивации, необходимо формировать у себя полезные привычки. Именно создание привычек приводит к постоянному желанию заниматься несмотря на временное отсутсвие желания, настроения, силы воли и мотивации.

2. Обстоятельства: отсутсвие времени, усталость, много работы, нет подходящего момента, нет абонемента в зал, формы, денег и тд.
Перекладывать ответственность за своё здоровье на обстоятельства - это игра нашего мозга с нами. Безусловно, желание лежать на диване, запасаясь углеводами- более привычная схема, нежели выполнить физические упражнения. «Зачем тебе всё это?» - спрашивает мозг тебя, когда возникает желание выполнить тренировку. «Лучше полежи, отдохни, съешь что-нибудь, включи сериал и восстанови свои силы, бедняжка, ты итак пашешь как лошадь.» и дальше в подтверждение этого мозг найдёт ещё миллион отговорок и причин, ссылаясь на обстоятельства, которые все будут против новых привычек.
Но создав единожды привычку заниматься своим здоворьем, уделяя 30 минут в день на физическую активность, акцентируя внимание на приток сил и энергии, хорошее самочувствие - вы потихоньку приучите мозг к тому, что вашему телу от физической активности становится ЛУЧШЕ! И все ранее актуальные отговорки отойдут на задний план.

3. Страх. Что начнёте и не закончите. Что попробуете и не понравится. Что разочаруетесь в себе и своей силе воле. Что «проиграете».
Но вы же понимаете, что ваш рост начнётся именно там, где вы преодоление страх. Потом, бояться того, что не получится и не делать- в разы хуже, чем попробовать и сделать хоть что-то. Даже выполнив одну тренировку или зарядку - вы уже победите❤️ поэтому перестаньте бояться и просто действуйте. Дорогу осилит идущий 🥰

Жду всех в новом потоке Доброго утра 😘 старт уже в этот понедельник 🤗 www.annabuzova.ru ❤️

Ловите, дорогие. Быстрый комплекс на 6 минут для плоского живота, красивого пресса и борьбы с боками😍 попробуйте делать его неделю подряд и вы увидите результат 💯🥰

Ну а если вы хотите каждый день получать новые тренировки, новые практики, медитации, аффирмации, уроки по массажу лица, МФР и тд и начать заботиться о себе КАЖДЫЙ ДЕНЬ с кайфом и наслаждением, жду вас в новом потоке ДОБРОГО УТРА ❤️

Скорее присоединяйся
До закрытия продаж осталось 2 дня 🙈🙈🙈🙈

Www.annabuzova.ru

Сегодня в 00:00 продажи в новый поток ДУ будут закрыты🥺

Последний раз указываю ссылку на присоединение ❤️

Www.annabuzova.ru

Жду всех😘😘😘😘
Завтра начинаем 🙏🏻🔥💃🏻🚀

Привет, дорогие! Рассказывайте, кто уже освоил новую нашумевшую сеть Threads?🙈
Кидаю вам свой аккаунт там
Пока ничего не понимаю
Но интересно)
Всё новое- это всегда сложно и интересно одновременно 🥰

Вчера заезжала за вечерними платьями, тк в августе планируется несколько мероприятий, решила подготовиться заранее, чтобы потом не бегать впопыхах🙈
И захотелось примерить свадебное платье😍
И так мне понравилось, что даже на минутку захотелось свадьбы🥰 потом представила какой это сложный праздник именно для жениха и невесты и решила, что в нашей жизни итак много сложностей😂 добавлять намерено себе ещё и это- не хочется😂
Миллион сообщений в Директ: почему не было? Почему вас Костя замуж не берет? Почему не зовёт? Почему не отвечаете? И тд.
Отвечу здесь, чтобы немного разъяснить картину.
Предложение Костя мне сделал через 3 месяца после знакомства. Я сказала : «да!», и , как любая девушка, хотела пир во весь мир…. на тот момент не было средств на такой пир. И мы отложили эту идею до лучших времён.
Потом были свадьбы всех моих подруг, кто-то чуть ли не сразу разводился, кто-то вспоминал этот день, как самый большой геморрой в жизни…. И у меня желание отпало, честно говоря.

Ведь свадьба по сути- это праздник для гостей, а не для жениха и невесты.
А мы уже в том возрасте и в гармонии с собой, что навязанное обществом «надо»- воооообще нас не касается))))
И слава богу)
Играть свадьбу, потому что надо, принято, положено- это воооообще бред сумасшедшего.
Есть люди, которые кайфуют от пира, внимания, организации и гостей. Мы другие 🤗 мы любим небольшие компании, минимум заморочек, простоту и комфорт.
И если когда-либо решимся
То это точно будет максимально приятное и не напряжное для всех мероприятие🤗 а может даже только для двоих❤️❤️❤️❤️