꧁🤍Kuschelzeit🤍꧂

Wenn man kuschelt, repariert man sich gegenseitig.

Nähe zu unserem Partner bzw unseren Kindern ist heilsam.

Oxytocin, welches durch Nähe entsteht, ist ein wahres Wundermittel: Es dämpft das Stresssystem und beruhigt den aufgeregten Mandelkern.

Es erhöht die Ausschüttung körpereigener Opioide um 300% und aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn.

Oxytocin hilft uns ganz nebenbei auch noch, feinfühliger im Umgang mit anderen zu sein.

Also, umarmt euch länger und redet über das, was euch innerlich bewegt.

Denn wusstet ihr, dass dieses Hormon nur entstehen kann, wenn die Berührungen länger als 20 Sekunden anhalten oder wenn es Momente der Synchronizität gibtsprich, wenn man emotional Bewegendes mit einem anderen Menschen teilt, der seine Ohren und sein Herz dafür geöffnet hat?

Besinnt euch auf das Wesentlichste in diesen bewegten Zeiten.

Es gibt nichts Wichtigeres im Leben!
Und ganz nebenbei ist es nachweislich noch soooo heilsam

Ein kuscheligen Abend wünsche ich euch 🤍

@Mandalass

Moingiorno 🌼

Bewusstes Atmen, jeder kennt das natürlich. Aber uns sollte auch bewusst werden wie wichtig das wirklich ist. Es verbindet uns wieder mit dem WESENtlichen... mit uns selbst 😇

Wichtige Atem-Übung der Wingmakers 💚
Über den Atem sind wir mit dem "Göttlichen" verbunden. In dem wir uns auf unseren Atem konzentrieren, fokussieren wir uns auf unsere Göttlichkeit. Osho hat deshalb 112 Meditationstechniken entwickelt, welche sich alle um den Atem drehen.
Aber hier möchte ich euch die Atem-Übung der Wingmakers vorstellen:
👉 Ihr wählt eine Zahl zwischen 4 und 6. Beispiel: 5
👉 Schritt 1: Ihr atmet solange ein, bis ihr bis 5 gezählt habt - bei der 5 stoppt ihr die Einatmung
👉 Dann haltet ihr die Luft an, während ihr ebenfalls bis 5 zählt
👉 Ihr atmet nun wieder aus, während ihr bis 5 zählt - bei 5 stoppt ihr die Ausatmung
👉 Nun haltet ihr wieder den Atem an, bis ihr bis 5 gezählt habt
👉 Und nun fahrt wieder bei Schritt 1 fort .... Prüft, welche Zahl für eure Atmung am geeignetsten ist
👉 Wiederholt dies mehrere MaIe ....


Übt jeden Tag für mindestens 3 Monate und beobachtet, was passiert ...💚🙋🏻‍♀️

https://t.me/dassindWIR

Schau mal, sooo viele coole Leute dabei... also wer von euch noch vor hat eine Gruppe oder einen Kanal zu erstellen, hier ist die Plattform dazu.
Vernetzung ist sooo wichtig gerade 💕

Ihr Lieben, ich hefte die Nachricht oben an, falls mich jemand kontaktieren möchte
@AnnaArtHamburg

Sehr schöner Text und so treffend 💛

Übrigens, ich liebe beides, die Sterne ✨ und das Feuer 🔥
Ich bin der sogenannte Himmelgucker 🤩
und das Feuer... ist auch magisch, oder?
Man kann doch Stundenlang das Feuertanz am Lagerfeuer beobachten.
💛💛💛

Feuerfunken und Sterne, die sind fast gleich groß. Wenn du von unten schaust, ist es als wären sie fast das Gleiche, wobei aber doch der Unterschied zwischen den sehr beachtlich ist.....
Und genauso bei uns. Wir betrachten die Welt aus unserem Getue und Gehetze heraus und erkennen dabei nicht das Entscheidende, wo sind nur die kleinen Funken darin und wo die Sterne .

V. Pelewin

Das Lagerfeuer am letzten Samhein (keltisches Ahnenfest) - ohne Sound weil im Zeitraffer gedreht ✨ @annaarthh

Das sieht irgendwie cool aus, aber warum hängen... ich meine levitieren sie alle in einer Reihe? hmm 🤔

Levitation Toll zu sehen

Licht und Liebe
Lichtarbeiter🥰

☀️ Moin ihr Lieben,
heute fangen wir mal mit Lachen an.
😁😁😁

Ja, mit Lachen eben, weil Lachen so heilend ist. Weil Lachen uns miteinander verbindet und weil es ohne Lachen unsere Welt nicht die gleiche würde 💛✨🌈☀️💛

OSHO hat das sehr gut in seinem Text beschrieben:

"Mein Lebensprinzip ist das Lachen. Und Lachen schließt Liebe ein, Lachen schließt Freude und Dankbarkeit ein. Lachen schließt ungeheure Dankbarkeit gegen Gott ein.
Wenn du aus vollem Halse lachst, verschwindet das Ego. Bei anderen Tätigkeiten passiert es sehr selten, aber beim Lachen muss es passieren. Wenn das Lachen total ist, kann das Ego nicht fortexistieren, nichts zerstört das Ego so leicht wie Lachen. Deshalb sind alle Egoisten so ernst. Das Ego kann sich nur durch Ernsthaftigkeit halten, es lebt und nährt sich von Ernsthaftigkeit. Und ernste Menschen sind gefährliche Menschen.
Wir müssen allen Ernst aus der Welt tilgen. Die Tempel sollten voller Lachen und Gesang, Tanz und Festlichkeit sein. Die Bäume, die Sterne, die Flüsse, die Meere sind es ja auch. Die ganze Existenz, den Menschen ausgenommen, befindet sich in einem unernsten Zustand; nur der Mensch scheint sehr ernst zu sein"
💛💛💛💛💛 @annaarthh

🤍🤍🤍 Einfach wunderschön 😍🤍

https://www.youtube.com/watch?v=UBJzqik4J8U