Позволь себе быть просто «одной женщиной».
Позволь себе не выпячивать свои регалии, не мыслить категориями «как каждая единица контента тебя продает», не пытаться создавать свой классный образ каждым чихом в соцсетях.
Позволь себе не поддерживать больше всеобщее враньё о том, как происходят изменения и создаются результаты, продавая то, что создаёшь.
Позволь себе полностью отпустить эти отчаянные попытки угнаться за успешностью и её атрибутами, навязанными нарциссическим мыльным пузырём Инстаграма — и теми, чьё восприятие (как и твоё прежде) волей-неволей было искажено им.
И чуждыми твоей природе ценностями.
Тонко, почти невидимо, почти неощутимо.
Но зудяще где-то глубоко-глубоко в тебе этим смутным привкусом пластика и лжи.
Проживи горькое, невыносимое в своей тотальности разочарование: в себе самой, в том, что ты не смогла, как «успешные все» — и не оправдала своих же от себя ожиданий. И чьих-то ещё.
Пусть тебе будет так днищенски плохо, что ты не сможешь даже видеть в свой день рождения тех, кто тебя любит — и отключишь телефон на 2 суток, чтобы не читать, какая ты прекрасная на этой Земле.
Позволь себе в полной мере принять и прожить тот факт, что ты можешь НИКОГДА не стать успешной в общепринятом понимании этого слова.
Никогда не реализовать всю ту мощь и тот объём, который много лет разрывает тебя изнутри. Не получить всеобщего признания. Хлебни эту вероятность до дна, выпей её всю — отпуская, наконец, это всё.
И себя. На свободу.
И тогда…
Ты позволишь себе быть просто «одной женщиной»
Назовёшь свои блоги «дневниками».
Перестанешь выслуживаться перед другими, меняя сохранность их подписки — на обещание пользы и ценности, которую ты обязуешься для них производить.
Тогда ты, наконец, развернёшься к себе настолько, чтобы обнаружить себя подлинную, умеющую и желающую БЫТЬ.
БЫТЬ, НЕ КАЗАТЬСЯ.
Быть полностью, целиком, быть средоточием своей природы, сути — уже без тех тисков страха, в плену которых ты болталась кучу лет, лишь имитируя саму себя.
Тогда ты вспомнишь, кто ты на самом деле такая.
Вспомнишь, о чём ты больше всего мечтала всё это время — но так сильно боялась быть той, кто так живёт и такое создаёт.
Сделаешь самые особенные свои дары — а оттого и самые отвергаемые прежде — главными своими силами и опорами, встанешь на них всем весом, и…
Доверишься всей собой всей себе.
И тогда ты наконец поймешь, что имел в виду Джозеф Кэмпбелл, говоря о самоактуализации, самости и смысле путешествия героя так:
«Следуйте за своим блаженством».
P.S.
Я скоро заземлю в материю все эти красивые слова — и за «Путь Цветения» отвечу тоже 😁
Вам понравится 🥰
Позволь себе не выпячивать свои регалии, не мыслить категориями «как каждая единица контента тебя продает», не пытаться создавать свой классный образ каждым чихом в соцсетях.
Позволь себе не поддерживать больше всеобщее враньё о том, как происходят изменения и создаются результаты, продавая то, что создаёшь.
Позволь себе полностью отпустить эти отчаянные попытки угнаться за успешностью и её атрибутами, навязанными нарциссическим мыльным пузырём Инстаграма — и теми, чьё восприятие (как и твоё прежде) волей-неволей было искажено им.
И чуждыми твоей природе ценностями.
Тонко, почти невидимо, почти неощутимо.
Но зудяще где-то глубоко-глубоко в тебе этим смутным привкусом пластика и лжи.
Проживи горькое, невыносимое в своей тотальности разочарование: в себе самой, в том, что ты не смогла, как «успешные все» — и не оправдала своих же от себя ожиданий. И чьих-то ещё.
Пусть тебе будет так днищенски плохо, что ты не сможешь даже видеть в свой день рождения тех, кто тебя любит — и отключишь телефон на 2 суток, чтобы не читать, какая ты прекрасная на этой Земле.
Позволь себе в полной мере принять и прожить тот факт, что ты можешь НИКОГДА не стать успешной в общепринятом понимании этого слова.
Никогда не реализовать всю ту мощь и тот объём, который много лет разрывает тебя изнутри. Не получить всеобщего признания. Хлебни эту вероятность до дна, выпей её всю — отпуская, наконец, это всё.
И себя. На свободу.
И тогда…
Ты позволишь себе быть просто «одной женщиной»
Назовёшь свои блоги «дневниками».
Перестанешь выслуживаться перед другими, меняя сохранность их подписки — на обещание пользы и ценности, которую ты обязуешься для них производить.
Тогда ты, наконец, развернёшься к себе настолько, чтобы обнаружить себя подлинную, умеющую и желающую БЫТЬ.
БЫТЬ, НЕ КАЗАТЬСЯ.
Быть полностью, целиком, быть средоточием своей природы, сути — уже без тех тисков страха, в плену которых ты болталась кучу лет, лишь имитируя саму себя.
Тогда ты вспомнишь, кто ты на самом деле такая.
Вспомнишь, о чём ты больше всего мечтала всё это время — но так сильно боялась быть той, кто так живёт и такое создаёт.
Сделаешь самые особенные свои дары — а оттого и самые отвергаемые прежде — главными своими силами и опорами, встанешь на них всем весом, и…
Доверишься всей собой всей себе.
И тогда ты наконец поймешь, что имел в виду Джозеф Кэмпбелл, говоря о самоактуализации, самости и смысле путешествия героя так:
«Следуйте за своим блаженством».
P.S.
Я скоро заземлю в материю все эти красивые слова — и за «Путь Цветения» отвечу тоже 😁
Вам понравится 🥰
❤🔥26❤13🍾8🤩4🔥2
А ещё сегодня — Полнолуние 🌕
Для тех, кто захочет использовать это как повод выгулять лики своей Тени — сексуальность, чувственность, необузданность и дикость, природное, животное начало, агрессию и тд — держите сет на 24 минуты от меня.
Мы в клубе уже потанцевали, передаём эстафету🔥
Для тех, кто захочет использовать это как повод выгулять лики своей Тени — сексуальность, чувственность, необузданность и дикость, природное, животное начало, агрессию и тд — держите сет на 24 минуты от меня.
Мы в клубе уже потанцевали, передаём эстафету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14❤6🙏3
Мы себя расцветаем.
Изнутри — наружу.
Весь наш рост и исцеление происходят только так — раскрываясь и расцветая изнутри, из центра себя — вовне.
Целостная, витальная, живая, сияющая своим особым светом, особыми гранями, звучащая своей подлинностью, своей уникальной нотой версия нас —
🌸 🌸 🌸
Однажды может распахнуться, заполняя нас, прорастая сквозь слои нашей оболочки наружу — и становится видимой, воплощённой в теле, в движении, состоянии, в действиях, в той энергии, которую начинают ощущать другие в нашем присутствии.
Той энергии и жизненности, которая преображает нас, наши отношения, всю нашу жизнь.
Она не где-то там, куда нужно прибежать.
Она не в будущем.
Часто — она очень далека от того, что мы представляем в своей голове: совсем не такая, как мы придумали.
Но она такова, какова наша естественная линия развития.
И она УЖЕ внутри. В самом ядре, в самом центре. Она может раскрыться широко и невероятно красиво во всём потенциале своём — как бутон пиона🌺
(чуть не написала питон бутона 😂)
Ей нужно только помочь.
И весь этот процесс расцветания, цветения, самораскрытия — такая же часть природы, как наши тела. И так же глубоко связан с ритмами, законами и механизмами, воплощёнными в природе. И наших телах.
Там так много блаженства.
Наслаждения.
Замедления.
Лёгкости.
И любви 💖
В общем, это спойлер)
5 секунд трейлера о том, с чем я вернулась в мир после своего 3-х месячного путешествия героини к центруЗемли самой сути исцеления, развития и самораскрытия — с уклоном в женский сценарий этого процесса.
Кто бы мог подумать, а) Ведь бежала я совсем в другом направлении 😁
В общем, здравствуйте🌸
На связи Одна Женщина и Путь Цветения.
Для тех, кому хочется с собой и жизнью своей по любви.
Изнутри — наружу.
Весь наш рост и исцеление происходят только так — раскрываясь и расцветая изнутри, из центра себя — вовне.
Целостная, витальная, живая, сияющая своим особым светом, особыми гранями, звучащая своей подлинностью, своей уникальной нотой версия нас —
зреет внутри, наливается силой, напитывается нашей любовью, всеми видами поддержки и заботы, нашим вниманием, и…Однажды может распахнуться, заполняя нас, прорастая сквозь слои нашей оболочки наружу — и становится видимой, воплощённой в теле, в движении, состоянии, в действиях, в той энергии, которую начинают ощущать другие в нашем присутствии.
Той энергии и жизненности, которая преображает нас, наши отношения, всю нашу жизнь.
Она не где-то там, куда нужно прибежать.
Она не в будущем.
Не в призрачном идеале, сотканном из ожиданий от себя, сравнений с другими и идей о том, какими мы должны стать однажды, идя к своим целям.Часто — она очень далека от того, что мы представляем в своей голове: совсем не такая, как мы придумали.
Но она такова, какова наша естественная линия развития.
И она УЖЕ внутри. В самом ядре, в самом центре. Она может раскрыться широко и невероятно красиво во всём потенциале своём — как бутон пиона
Ей нужно только помочь.
И весь этот процесс расцветания, цветения, самораскрытия — такая же часть природы, как наши тела. И так же глубоко связан с ритмами, законами и механизмами, воплощёнными в природе. И наших телах.
Там так много блаженства.
Наслаждения.
Замедления.
Лёгкости.
И любви 💖
В общем, это спойлер)
5 секунд трейлера о том, с чем я вернулась в мир после своего 3-х месячного путешествия героини к центру
В общем, здравствуйте
На связи Одна Женщина и Путь Цветения.
Для тех, кому хочется с собой и жизнью своей по любви.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30
Я ведь хотела спросить) Но было так страшно оставить открытым пространство для любого ответа, для раздражения, обесценивания, уличении в пафосе и пустословии. И тд.
То, что я начинаю воплощать собой теперь — это именно то самое, что я больше всего насиловала внутри себя обесцениванием и насмешками.
Та, в кого я сама сейчас прорастаю и расцветаю — это такая женщина, какую я больше всего обесценивала и презирала.
Такая, какой я настолько сильно хотела быть и настолько боялась — что ничего, кроме отрицания и защиты обесцениванием не было во мне.
От меня отписалось 40+ человек — и ещё куча отпишется, пока я буду наращивать своё присутствие и проявление в том, кто я на самом деле.
Пока я буду делать то, чего по-настоящему, в самом центре себя желаю.
И это больно.
Правда больно — если не прятаться от чувств и встретиться напрямую, пропустить через себя целиком.
Такие глубинные волны про отвержение, непринятость поднимаются, такие даже будто не только мои.
❤️ ❤️
Во мне так много любви к той, кем я становлюсь.
К тому, что во мне рождается для того, чтобы отдавать.
Что я просто глубоко дышу этой любовью — и плыву сквозь боль дальше.
И спрашиваю:
Что вы чувствуете сейчас, когда читаете меня?)
То, что я начинаю воплощать собой теперь — это именно то самое, что я больше всего насиловала внутри себя обесцениванием и насмешками.
Та, в кого я сама сейчас прорастаю и расцветаю — это такая женщина, какую я больше всего обесценивала и презирала.
Такая, какой я настолько сильно хотела быть и настолько боялась — что ничего, кроме отрицания и защиты обесцениванием не было во мне.
От меня отписалось 40+ человек — и ещё куча отпишется, пока я буду наращивать своё присутствие и проявление в том, кто я на самом деле.
Пока я буду делать то, чего по-настоящему, в самом центре себя желаю.
И это больно.
Правда больно — если не прятаться от чувств и встретиться напрямую, пропустить через себя целиком.
Такие глубинные волны про отвержение, непринятость поднимаются, такие даже будто не только мои.
Во мне так много любви к той, кем я становлюсь.
К тому, что во мне рождается для того, чтобы отдавать.
Что я просто глубоко дышу этой любовью — и плыву сквозь боль дальше.
И спрашиваю:
Что вы чувствуете сейчас, когда читаете меня?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25❤🔥8🍓4🔥2
Зов, бОльшая сила, которая ведёт (я бы сказала, иногда буквально силком тащит за шкирку) — и уникальный путь, который раскрывается под ногами — для меня это конкретные, ясные и телесно ощущаемые "вещи".
Я нахожусь в диалоге с этой силой всю жизнь, чувствую эту огромную невидимую руку, всем существом ощущаю свою ведомость — и мне уже давно не важно, что это.
Вселенная, сама Жизнь, судьба, Бог, высшее Я... Или просто мой собственный внутренний космос и встроенный навигатор (короче, психика — она же душа), который изнутри толкает реализовывать мои персональные задачи по исцелению, самораскрытию и творчеству.
У таких, как я, личные процессы и творчество, реализация — неразделимы. И одно проистекает из другого, одно катализирует другое — и это бесконечно взаимный процесс♾
Я рождаю новое в своей работе — всей собой.
Как терапевт, ведущая, автор каких-либо программ — я помогаю людям в исцелении и развитии собой. Не практиками и упражнениями, собой.
Всё, что я создаю — это всегда продолжение меня в мире, это я, воплощённая в какой-то внешней форме.
Я — тот инструмент, на котором я играю в мире свою музыку.
И чем больше я следую за своим зовом, за своим интересом на профессиональном творческом пути — тем глубже эта сила уводит меня в такие личные процессы, из которых я возвращаюсь не только другая и обновлённая.
Но и со знанием, которого искала.
И новыми опциями / возможностями.
Это удивительный и прекрасный способ бытия на нашей планете.
Таких людей много.
Не все из них ещё знают, что они устроены вот так.
Не все из них ещё синхронизированы с этой движущей силой внутри и снаружи.
Но путь этот сложный, и я бы не стала его кому-нибудь рекомендовать😅
🩵 Если вы "из наших" — макните мне в комментариях.
Я вернулась с дарами и стою на пороге того, чтобы перестать пытаться быть для всех и стать уже для тех, для кого хочется)
И для кого я здесь полезнее всего.
То есть для таких же и очень похожих.
Скоро продолжу🌸
Обняла)
Я нахожусь в диалоге с этой силой всю жизнь, чувствую эту огромную невидимую руку, всем существом ощущаю свою ведомость — и мне уже давно не важно, что это.
Вселенная, сама Жизнь, судьба, Бог, высшее Я... Или просто мой собственный внутренний космос и встроенный навигатор (короче, психика — она же душа), который изнутри толкает реализовывать мои персональные задачи по исцелению, самораскрытию и творчеству.
У таких, как я, личные процессы и творчество, реализация — неразделимы. И одно проистекает из другого, одно катализирует другое — и это бесконечно взаимный процесс
Я рождаю новое в своей работе — всей собой.
Как терапевт, ведущая, автор каких-либо программ — я помогаю людям в исцелении и развитии собой. Не практиками и упражнениями, собой.
Всё, что я создаю — это всегда продолжение меня в мире, это я, воплощённая в какой-то внешней форме.
Я — тот инструмент, на котором я играю в мире свою музыку.
И чем больше я следую за своим зовом, за своим интересом на профессиональном творческом пути — тем глубже эта сила уводит меня в такие личные процессы, из которых я возвращаюсь не только другая и обновлённая.
Но и со знанием, которого искала.
И новыми опциями / возможностями.
Это удивительный и прекрасный способ бытия на нашей планете.
Таких людей много.
Не все из них ещё знают, что они устроены вот так.
Не все из них ещё синхронизированы с этой движущей силой внутри и снаружи.
Но путь этот сложный, и я бы не стала его кому-нибудь рекомендовать
Я вернулась с дарами и стою на пороге того, чтобы перестать пытаться быть для всех и стать уже для тех, для кого хочется)
И для кого я здесь полезнее всего.
То есть для таких же и очень похожих.
Скоро продолжу
Обняла)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32😍1
С весной! 🌸 Перезимовали, дождались, выдохнули)
Атмосферный видос для настроения — о том, как Никита и целый цветник поющих женщин вчера встречали весну в караоке)
И песня как тест на возраст 😁 Кто прошёл? 😅
Для меня весна — про надежду, жизнь, расцветание🌸 Про новое, которое рождается и распускается в мир.
Есть у вас надежды на эту весну?
А планы? А желания?)
Атмосферный видос для настроения — о том, как Никита и целый цветник поющих женщин вчера встречали весну в караоке)
Для меня весна — про надежду, жизнь, расцветание
Есть у вас надежды на эту весну?
А планы? А желания?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
https://telegra.ph/Napitannost-otnosheniya-trevoga-i-realizaciya-Part-1-03-04
Сегодня я хочу поделиться с вами тем, как я эти 3 месяца практиковала напитывание и радикальное расслабление нервной системы.
И тем, как это отразилось на моих отношениях с Никитой - и на возможности прожить за эти 3 месяца глубокую личностную перестройку, которая превзошла всё, что я проживала раньше)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Напитанность, отношения, тревога и реализация. Part 1
«Я больше ничего не хочу делать из тревоги и режима выживания» - где-то в этой точке я нырнула в своё трёхмесячное путешествие внутрь себя в ноябре 2023-го. Чтобы дальше было ясно, мне нужно посвятить вас в масштаб бедствия: Вся моя творческо-рабочая деятельность…
🔥19❤7⚡2❤🔥2
Мой любимый тип песен — это песни-послания и песни-состояния.
Эта — 2 в 1.
И моё послание вам сегодня💖
https://music.yandex.ru/album/13660284/track/77165472?utm_medium=copy_link
P.S. Если вам «заходит» музыка, которой я делюсь, держите меня в курсе по возможности 🫶
Мне важно видеть лица тех, с кем мы совпадаем музыкальным вайбом 😊😘
Эта — 2 в 1.
И моё послание вам сегодня
https://music.yandex.ru/album/13660284/track/77165472?utm_medium=copy_link
Мне важно видеть лица тех, с кем мы совпадаем музыкальным вайбом 😊😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Голышом
😍7❤3
Я ошиблась.
Во вчерашнем тексте, где я начала писать про связь напитанности, тревоги, реализации и отношений (1 часть), я сказала, что у нас есть 2 режима существования:
Но это не совсем так.
Клинический психолог Пол Гилберт выделяет 3 режима (системы):
⏺ режим угрозы (выживания)
⏺ режим драйва
⏺ и режим спокойствия (интеграции, переваривания, творчества)
С 1 и 3 мы уже знакомы, а вот режим драйва - это то самый, который активируется, когда мы ставим галочки☑️ напротив выполненных дел, достигаем целей, делаем крутые покупки и тд.
Когда у нас все три системы в балансе, а первые две - функционируют здоровым образом только там и тогда, когда они необходимы, то система драйва приносит нам много радости и счастья.
Но в культуре, которая нас сформировала, большинство людей живут полностью под влиянием одной из систем: угрозы или драйва - или обеих сразу.
(не говоря уже о том, что система драйва нередко активируется тревогой и системой угрозы - и "растёт" из неё)
Это приводит к перегрузке, выгоранию, бесконечной гонке за выживанием и достижениями, саморазрушению - и часто к депрессии.
А если смотреть на жизнь и самоактуализацию человека в целом - то обе эти дороги ведут его куда угодно - но только не к целостности и не к естественному раскрытию его самости, его сущностной, творческой природы в мир.
Того, чего каждый из нас хочет, и к чему стремится бессознательно - или вполне осознанно)
Нам нужна новая прописка.
В системе спокойствия, напитывания, исцеления и творчества.
2-я часть будет как раз о моём примере того, к чему приводит решение получить эту новую прописку - и как оно (уж простите за этот штамп по цене чашки кофе) меняет жизнь 😁
P.S. Знаете ещё один признак активно функционирующего режима угрозы?
Самокритика, само-обесценивание, насилие себя оценкой, сравнениями и попытки переделать / исправить себя.
В таком случае организм / психика считают угрозой ВАС.
Запомните эту мысль, она нам очень ещё пригодится.
Во вчерашнем тексте, где я начала писать про связь напитанности, тревоги, реализации и отношений (1 часть), я сказала, что у нас есть 2 режима существования:
режим выживания или режим творчестваНо это не совсем так.
Клинический психолог Пол Гилберт выделяет 3 режима (системы):
С 1 и 3 мы уже знакомы, а вот режим драйва - это то самый, который активируется, когда мы ставим галочки
Когда у нас все три системы в балансе, а первые две - функционируют здоровым образом только там и тогда, когда они необходимы, то система драйва приносит нам много радости и счастья.
Но в культуре, которая нас сформировала, большинство людей живут полностью под влиянием одной из систем: угрозы или драйва - или обеих сразу.
(не говоря уже о том, что система драйва нередко активируется тревогой и системой угрозы - и "растёт" из неё)
Это приводит к перегрузке, выгоранию, бесконечной гонке за выживанием и достижениями, саморазрушению - и часто к депрессии.
А если смотреть на жизнь и самоактуализацию человека в целом - то обе эти дороги ведут его куда угодно - но только не к целостности и не к естественному раскрытию его самости, его сущностной, творческой природы в мир.
Того, чего каждый из нас хочет, и к чему стремится бессознательно - или вполне осознанно)
Нам нужна новая прописка.
В системе спокойствия, напитывания, исцеления и творчества.
2-я часть будет как раз о моём примере того, к чему приводит решение получить эту новую прописку - и как оно (уж простите за этот штамп по цене чашки кофе) меняет жизнь 😁
P.S. Знаете ещё один признак активно функционирующего режима угрозы?
Самокритика, само-обесценивание, насилие себя оценкой, сравнениями и попытки переделать / исправить себя.
В таком случае организм / психика считают угрозой ВАС.
Запомните эту мысль, она нам очень ещё пригодится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💔6❤🔥3👍2
Где в своей жизни вы обнаруживаете себя чаще?
Anonymous Poll
65%
Режим выживания (тревога, страхи, стрессовые реакции "бей-беги-замри" и тп)
17%
Режим драйва (высокая скорость, достижения, выполнения планов, гонка вперёд и тп)
42%
Режим спокойствия (замедление, наслаждение, расслабление, действия из желаний, смыслов, ценностей)
Женщины, ну это... Надо читать, отвечаю!😘
https://telegra.ph/Napitannost-trevoga-i-otnosheniya-realizaciya-Part-2-03-06
Очень мне интересно, как это всё в вас откликается. Буду рада комментариям и поговорить👇 ❤️
https://telegra.ph/Napitannost-trevoga-i-otnosheniya-realizaciya-Part-2-03-06
Очень мне интересно, как это всё в вас откликается. Буду рада комментариям и поговорить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Напитанность, тревога и отношения (реализация). Part 2
Что будет, если одна женщина задастся целью восстановить связь с энергией желания в своей психике и теле? Что будет, если она позволит себе следовать за наслаждением, удовольствием, и будет восстанавливать внутри себя механизм: Желание - Импульс - Желание…
🔥14❤9❤🔥3
Смотрите, вот всё ещё мой пример:
Условия жизни - всё те же. Проблемы на месте. Поводов для тревоги - 100500 + вагон и тележка. Некоторые финансовые задачи просто горят и кусают за задницу🦟
При этом - мой личный доход почти на нуле, а я понимаю, что работать сейчас не готова. А муж хоть и растёт в своём деле активно, но миллионером, обеспечившим мне беззаботную жизнь, пока не стал.
КАК НЕ СЖИМАТЬСЯ, КОГДА ВОКРУГ СТРЕСС, КУЧА ПРОБЛЕМ, ЖОПА С ДЕНЬГАМИ, И ПОЛНАЯ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ВПЕРЕДИ?
(Ведь я не знала, когда буду хоть как-то шевелиться в сторону своей реализации и полностью отпустила все свои «срочно что-то делать»)
ЕСЛИ ПРОДОЛЖАТЬ РЕАГИРОВАТЬ АВТОМАТИЧЕСКИ НА ВНЕШНЮЮ СРЕДУ И СИТУАЦИИ, ТО🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 .
Все автоматические, то есть созданные без вашего участия реакции - это реакции выживания (напряжение, сжатие и тд).
Единственная причина, по которой я до недавнего времени продолжала жить в таком уровне внутреннего напряжения, поддерживала режим выживания и свою тревожность, это то, что:
❌ ❌ ❌
Раньше:
90% тревоги, выживания
10% временных паузы и спокойствия за счёт практик саморегуляции.
Сейчас:
80% замедления, напитывания расслабления
20% тревоги и стрессовых реакций, которые я успокаиваю и распускаю в своём теле
При тех же проблемах.
Но самое интересное — что многие из них перестали быть проблемами, когда я перевела свою нервную систему на рельсы 🛤️ расслабления.
Многое изменилось как бы «само» — а по факту, за счёт моего состояния и того, как я взаимодействовала с миром и людьми из него.
И каждый день я вкладываюсь в то, чтобы этот уровень расслабления поддерживать, углублять и наращивать.
Прикол в том, что всё то, что надо «делать» для этого - это само по себе то, что расслабляет, напитывает и высвобождает новые жизненные силы.
Условия жизни - всё те же. Проблемы на месте. Поводов для тревоги - 100500 + вагон и тележка. Некоторые финансовые задачи просто горят и кусают за задницу
При этом - мой личный доход почти на нуле, а я понимаю, что работать сейчас не готова. А муж хоть и растёт в своём деле активно, но миллионером, обеспечившим мне беззаботную жизнь, пока не стал.
КАК НЕ СЖИМАТЬСЯ, КОГДА ВОКРУГ СТРЕСС, КУЧА ПРОБЛЕМ, ЖОПА С ДЕНЬГАМИ, И ПОЛНАЯ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ ВПЕРЕДИ?
(Ведь я не знала, когда буду хоть как-то шевелиться в сторону своей реализации и полностью отпустила все свои «срочно что-то делать»)
ЕСЛИ ПРОДОЛЖАТЬ РЕАГИРОВАТЬ АВТОМАТИЧЕСКИ НА ВНЕШНЮЮ СРЕДУ И СИТУАЦИИ, ТО
Все автоматические, то есть созданные без вашего участия реакции - это реакции выживания (напряжение, сжатие и тд).
Единственная причина, по которой я до недавнего времени продолжала жить в таком уровне внутреннего напряжения, поддерживала режим выживания и свою тревожность, это то, что:
Я не приняла решения жить по-другому
Я не создала для себя условий, помогающих жить по-другому
Я не обучала свою нервную систему функционировать в замедлении, расслаблении и напитыванииРаньше:
90% тревоги, выживания
10% временных паузы и спокойствия за счёт практик саморегуляции.
Сейчас:
80% замедления, напитывания расслабления
20% тревоги и стрессовых реакций, которые я успокаиваю и распускаю в своём теле
При тех же проблемах.
Но самое интересное — что многие из них перестали быть проблемами, когда я перевела свою нервную систему на рельсы 🛤️ расслабления.
Многое изменилось как бы «само» — а по факту, за счёт моего состояния и того, как я взаимодействовала с миром и людьми из него.
И каждый день я вкладываюсь в то, чтобы этот уровень расслабления поддерживать, углублять и наращивать.
Прикол в том, что всё то, что надо «делать» для этого - это само по себе то, что расслабляет, напитывает и высвобождает новые жизненные силы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥10
Это просто другой способ жить - жить в своём теле так, как это было задумано природой и эволюцией 🌿
А не так, как привыкли жить мы, отрезанные и от тела, и от природы нашим индустриальным и пост-инсдустриальным миром.
И каждая отдельная личная травма - перинатальная, раняя, травма развития или шоковая - ещё больше отчуждает нас от тела и от жизни. От себя живых, присутствующих, подлинных.
Исцеление травмы и естественный рост, развитие, высвобождение жизненной и творческой энергии - происходят только в парасимпатическом режиме (режиме спокойствия и замедления).
Только тогда, когда у нас есть контакт со своими ощущаемыми чувствами, с жизнью тела, когда мы полностью присутствуем с собой.
И мы можем захотеть.
Исцелить этот раскол, вернуться в тело, узнать, как это — по-настоящему жить в нём.
Захотеть ЖИТЬ так, чтобы сам наш способ, образ жизни нас исцелял, напитывал, делал всё более и более живыми. И раскрывал нашу природу, таланты: помогал нам расцветать естественно - без насилия и из любви🌸
Это и есть Путь Цветения от Архиповой.
Stay tuned)
А не так, как привыкли жить мы, отрезанные и от тела, и от природы нашим индустриальным и пост-инсдустриальным миром.
То, насколько мы отчуждены от природы и тела - это само по себе травма. Коллективная травма общества.И каждая отдельная личная травма - перинатальная, раняя, травма развития или шоковая - ещё больше отчуждает нас от тела и от жизни. От себя живых, присутствующих, подлинных.
Исцеление травмы и естественный рост, развитие, высвобождение жизненной и творческой энергии - происходят только в парасимпатическом режиме (режиме спокойствия и замедления).
Только тогда, когда у нас есть контакт со своими ощущаемыми чувствами, с жизнью тела, когда мы полностью присутствуем с собой.
И мы можем захотеть.
Исцелить этот раскол, вернуться в тело, узнать, как это — по-настоящему жить в нём.
Захотеть ЖИТЬ так, чтобы сам наш способ, образ жизни нас исцелял, напитывал, делал всё более и более живыми. И раскрывал нашу природу, таланты: помогал нам расцветать естественно - без насилия и из любви
Это и есть Путь Цветения от Архиповой.
Stay tuned)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥7👍1