Когда я проводила созвоны со своей аудиторией и спрашивала вас о самых актуальных целях и задачах, в большинстве случаев — все запросы были про деньги и самоценность.
Запрос — больший доход, затык — жопа с самоценностью, которая не даёт себя позиционировать, ставить более высокий ценник, ощущение себя недостаточными, вечное "недо", сомнения и неуверенность в себе. Сжиматься, быть маленькими и чувствовать себя ничтожными внутри, бояться отвержения.
Окей, а что будет, когда будет этот доход? "Я буду чувствовать себя лёгкой, свободной, расслабленной, буду наслаждаться, etc".
НАШИ ЗАПРОСЫ ВСЕГДА В ИТОГЕ ПРО
⏺ 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 🔤 ⏺
про то, как и какими мы хотим себя чувствовать и ощущать.
А это — всегда про тело, про сплав наших чувств и ощущений, которые мы проживаем здесь и сейчас.
Эти созвоны не были напрямую привязаны к запуску клуба, я не задавала им наводящих вопросов. Но всё равно 2 девушки взяли и сказали мне:
"А знаешь, когда я танцевала с тобой в DANCE.МЕ и делала эти практики — у меня было такое классное расслабленное состояние! И деньги как-то легко приходили, заказы и тд"
Удивительно, да? 😁
Состояние первично ВСЕГДА. Состояние определяет львиную долю результата, потому что от него зависит то, как мы мыслим, как мы действуем, находимся ли мы в режиме выживания — и автоматических стрессовых реакций.
Или же — в творческом режиме, где у психики есть ресурсы "танцевать с жизнью и ситуацией", создавать новые классные решения, запускать новые динамики в своей жизни.
Выживальщика/жертву ситуации — от творца/автора отличает только одно:
Первый говорит: "Как я могу быть в другом состоянии, ты только посмотри, что происходит в мой жизни!"
Второй говорит: "Какое состояние мне нужно, чтобы создать жизнь, которую я хочу? Как я хочу себя чувствовать уже сейчас, несмотря ни на что — и как я могу организовать это себе?"
LAST CALL — ЖИТЬ ИЗ ЖЕЛАЕМОГО СОСТОЯНИЯ УЖЕ СЕЙЧАС💃
Cегодня двери закрываются.
А я наконец пойду по полной колдовать над клубом и новым своим телесным проектом, дополнительным к нему😍
И реализовывать свои творческие идеи по контенту здесь и в инсте, руки чешутся на всё, уже сил нет!))
Буду продолжать делиться с вами тем, что считаю бесценным и самым важным в наши переходные, мощные, трансформирующие времена!❤️
Обняла.
Запрос — больший доход, затык — жопа с самоценностью, которая не даёт себя позиционировать, ставить более высокий ценник, ощущение себя недостаточными, вечное "недо", сомнения и неуверенность в себе. Сжиматься, быть маленькими и чувствовать себя ничтожными внутри, бояться отвержения.
Окей, а что будет, когда будет этот доход? "Я буду чувствовать себя лёгкой, свободной, расслабленной, буду наслаждаться, etc".
НАШИ ЗАПРОСЫ ВСЕГДА В ИТОГЕ ПРО
про то, как и какими мы хотим себя чувствовать и ощущать.
А это — всегда про тело, про сплав наших чувств и ощущений, которые мы проживаем здесь и сейчас.
Эти созвоны не были напрямую привязаны к запуску клуба, я не задавала им наводящих вопросов. Но всё равно 2 девушки взяли и сказали мне:
"А знаешь, когда я танцевала с тобой в DANCE.МЕ и делала эти практики — у меня было такое классное расслабленное состояние! И деньги как-то легко приходили, заказы и тд"
Удивительно, да? 😁
Состояние первично ВСЕГДА. Состояние определяет львиную долю результата, потому что от него зависит то, как мы мыслим, как мы действуем, находимся ли мы в режиме выживания — и автоматических стрессовых реакций.
Или же — в творческом режиме, где у психики есть ресурсы "танцевать с жизнью и ситуацией", создавать новые классные решения, запускать новые динамики в своей жизни.
Выживальщика/жертву ситуации — от творца/автора отличает только одно:
Первый говорит: "Как я могу быть в другом состоянии, ты только посмотри, что происходит в мой жизни!"
Второй говорит: "Какое состояние мне нужно, чтобы создать жизнь, которую я хочу? Как я хочу себя чувствовать уже сейчас, несмотря ни на что — и как я могу организовать это себе?"
LAST CALL — ЖИТЬ ИЗ ЖЕЛАЕМОГО СОСТОЯНИЯ УЖЕ СЕЙЧАС
Cегодня двери закрываются.
А я наконец пойду по полной колдовать над клубом и новым своим телесным проектом, дополнительным к нему
И реализовывать свои творческие идеи по контенту здесь и в инсте, руки чешутся на всё, уже сил нет!))
Буду продолжать делиться с вами тем, что считаю бесценным и самым важным в наши переходные, мощные, трансформирующие времена!
Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥3👍1💯1
Audio
Ловите ещё волну для танца от меня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤6👍1
Жёстко слечь в самом конце года - традиция, которой я придерживаюсь как минимум с 2020-го.
Кажется, на этот раз и правда тот самый ковид с симптомами, прежде обоходившими меня стороной: нет запахов - но зато есть ощущение заторможенности нервной системы и просевших когнитивных функций.
Болею уже 2-ю неделю. Я думала, грипп, но что-то как-то... странненько)
Замечаю повальную тенденцию, которая звучит так: "Все подводят итоги года, а я не буду, я не такая". Или "мне нечего подводить".
Как будто итоги года - это что-то, что надо обязательно выставить на витрину Ярмарки Тщеславия и предъявить обществу, чтобы все восторгались.
А меж тем, я замечаю за собой в этом году особый вкус и особую ясность с этими итогами.
И искреннее желание честно всмотреться в свой год, face to face встречаясь с самыми большими и болезненными провалами и фатальными ошибками (а их есть у меня, я в этом году знатно постаралась). И, конечно, во всей полноте увидеть всё то, за что я горжусь собой.
Особенно то, что кажется "маленьким" или неочевидным. Но по факту, является ключевым.
Каким я создала свой 2023 год?
Я вижу своё авторство во всём - в пиздеце, в прекрасном, во всём, что было в этом году. Вижу. Признаю. Принимаю.
Осознанность - это признание до самой глубины и каждой детали того факта, что:
НИЧЕГО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ
НЕ ПРОИСХОДИТ
БЕЗ ТЕБЯ
И для меня эти честные, вдумчивые - и, местами, непростые итоги - это большая часть взросления и проживания себя как Автора.
И встреча с новыми, самыми, пожалуй, важными вопросами, которые встают передо мной после этих итогов.
Сегодня у нас в клубе - тёплый AVE круг и танец интеграции 2023 года. Я уже вся в блёстках, кудрях и стрелках - и в пижамных штанах при этом😁
Пожелайте нам классного процесса!✨
P.S. За что вы больше всего благодарны себе в этом году?
Кажется, на этот раз и правда тот самый ковид с симптомами, прежде обоходившими меня стороной: нет запахов - но зато есть ощущение заторможенности нервной системы и просевших когнитивных функций.
Болею уже 2-ю неделю. Я думала, грипп, но что-то как-то... странненько)
Замечаю повальную тенденцию, которая звучит так: "Все подводят итоги года, а я не буду, я не такая". Или "мне нечего подводить".
Как будто итоги года - это что-то, что надо обязательно выставить на витрину Ярмарки Тщеславия и предъявить обществу, чтобы все восторгались.
А меж тем, я замечаю за собой в этом году особый вкус и особую ясность с этими итогами.
И искреннее желание честно всмотреться в свой год, face to face встречаясь с самыми большими и болезненными провалами и фатальными ошибками (а их есть у меня, я в этом году знатно постаралась). И, конечно, во всей полноте увидеть всё то, за что я горжусь собой.
Особенно то, что кажется "маленьким" или неочевидным. Но по факту, является ключевым.
Каким я создала свой 2023 год?
Я вижу своё авторство во всём - в пиздеце, в прекрасном, во всём, что было в этом году. Вижу. Признаю. Принимаю.
Осознанность - это признание до самой глубины и каждой детали того факта, что:
НИЧЕГО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ
НЕ ПРОИСХОДИТ
БЕЗ ТЕБЯ
И для меня эти честные, вдумчивые - и, местами, непростые итоги - это большая часть взросления и проживания себя как Автора.
И встреча с новыми, самыми, пожалуй, важными вопросами, которые встают передо мной после этих итогов.
Сегодня у нас в клубе - тёплый AVE круг и танец интеграции 2023 года. Я уже вся в блёстках, кудрях и стрелках - и в пижамных штанах при этом😁
Пожелайте нам классного процесса!
P.S. За что вы больше всего благодарны себе в этом году?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥13🙏4👍1😘1
Первый пост 2024-го будет именно такой:
https://music.yandex.ru/album/7608819/track/53288916?utm_medium=copy_link
must-listen!🎧
https://music.yandex.ru/album/7608819/track/53288916?utm_medium=copy_link
must-listen!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Ты ок, я ок
❤13👍3
Я провела 3 месяца в коконе, замедлении и тишине.
Меня не было в соцсетях, я не создавала ничего нового, свела всю работу к минимуму: клуб и несколько клиентов, которые у меня в длительной терапии.
Минимум действий.
Минимум контактов и встреч.
Минимальная скорость, максимальное замедление.
Всё внешнее — на минималках.
3 месяца в коконе.
С самыми толстыми мембранами ever.
И самыми проницаемыми при этом, впервые я смогла впустить внутрь нескольких людей - и это было лучшим решением, рвущим мой привычный шаблон.
3 месяца — в изумлённом свидетельствовании того, как шевелятся внутри меня те способы жить, глубинные структуры, мои основные паттерны — рельсы, по которым я автоматически ездила всю мою жизнь. И на которые неизбежно скатывалась обратно, при всех моих активных стараниях действовать иначе.
Я не преувеличиваю — реально всю жизнь.
Корневые мои стратегии и паттерны — ломались, перерождались в новые пути и способы быть, жить и строить отношения с миром, потенциалом и людьми.
Всё это время я каждый день осознанно вынашивала ту [новую] себя, которая и была задумана изначально.
Ту, что была где-то под ранней травмой и паттернами личности, которые образуются, как защитный и адаптивный каркас, чтобы мы могли выжить и встроиться в мир.
Но там, под этим, есть сутевое, живое, подлинное Я🌸
Особая наша жизненная энергия, которая хочет быть выражена, прожита, творчески проявлена в этом мире. И именно её зов толкает нас вперёд по пути исцеления.
Но как же я удивилась, когда встретилась с ней и этой собой 🙂
Это приветственный пост.
Невозможно всё уместить сюда — да и зачем?
Просто почувствуйте тот океан любви, радости и перерождения, который я принесла сюда внутри себя)
«Учусь ходить» заново, а может — я пока ещё на стадии ползания )) Но уже пора в мир, осваиваться и делиться дарами.
Соскучилась💖
Хочу творить и быть по-новому, начиная со здесь и с вами)
Хочу делиться своими счастливыми переменами — и открывать тем, кому это нужно, новые, бережные и мудрые пути для их создания в своей жизни.
Привет?)
Меня не было в соцсетях, я не создавала ничего нового, свела всю работу к минимуму: клуб и несколько клиентов, которые у меня в длительной терапии.
Минимум действий.
Минимум контактов и встреч.
Минимальная скорость, максимальное замедление.
Всё внешнее — на минималках.
3 месяца в коконе.
С самыми толстыми мембранами ever.
И самыми проницаемыми при этом, впервые я смогла впустить внутрь нескольких людей - и это было лучшим решением, рвущим мой привычный шаблон.
3 месяца — в изумлённом свидетельствовании того, как шевелятся внутри меня те способы жить, глубинные структуры, мои основные паттерны — рельсы, по которым я автоматически ездила всю мою жизнь. И на которые неизбежно скатывалась обратно, при всех моих активных стараниях действовать иначе.
Я не преувеличиваю — реально всю жизнь.
Корневые мои стратегии и паттерны — ломались, перерождались в новые пути и способы быть, жить и строить отношения с миром, потенциалом и людьми.
Всё это время я каждый день осознанно вынашивала ту [новую] себя, которая и была задумана изначально.
Ту, что была где-то под ранней травмой и паттернами личности, которые образуются, как защитный и адаптивный каркас, чтобы мы могли выжить и встроиться в мир.
Но там, под этим, есть сутевое, живое, подлинное Я
Особая наша жизненная энергия, которая хочет быть выражена, прожита, творчески проявлена в этом мире. И именно её зов толкает нас вперёд по пути исцеления.
Но как же я удивилась, когда встретилась с ней и этой собой 🙂
Это приветственный пост.
Невозможно всё уместить сюда — да и зачем?
Просто почувствуйте тот океан любви, радости и перерождения, который я принесла сюда внутри себя)
«Учусь ходить» заново, а может — я пока ещё на стадии ползания )) Но уже пора в мир, осваиваться и делиться дарами.
Соскучилась
Хочу творить и быть по-новому, начиная со здесь и с вами)
Хочу делиться своими счастливыми переменами — и открывать тем, кому это нужно, новые, бережные и мудрые пути для их создания в своей жизни.
Привет?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52🥰11🐳5😍3⚡1
Позволь себе быть просто «одной женщиной».
Позволь себе не выпячивать свои регалии, не мыслить категориями «как каждая единица контента тебя продает», не пытаться создавать свой классный образ каждым чихом в соцсетях.
Позволь себе не поддерживать больше всеобщее враньё о том, как происходят изменения и создаются результаты, продавая то, что создаёшь.
Позволь себе полностью отпустить эти отчаянные попытки угнаться за успешностью и её атрибутами, навязанными нарциссическим мыльным пузырём Инстаграма — и теми, чьё восприятие (как и твоё прежде) волей-неволей было искажено им.
И чуждыми твоей природе ценностями.
Тонко, почти невидимо, почти неощутимо.
Но зудяще где-то глубоко-глубоко в тебе этим смутным привкусом пластика и лжи.
Проживи горькое, невыносимое в своей тотальности разочарование: в себе самой, в том, что ты не смогла, как «успешные все» — и не оправдала своих же от себя ожиданий. И чьих-то ещё.
Пусть тебе будет так днищенски плохо, что ты не сможешь даже видеть в свой день рождения тех, кто тебя любит — и отключишь телефон на 2 суток, чтобы не читать, какая ты прекрасная на этой Земле.
Позволь себе в полной мере принять и прожить тот факт, что ты можешь НИКОГДА не стать успешной в общепринятом понимании этого слова.
Никогда не реализовать всю ту мощь и тот объём, который много лет разрывает тебя изнутри. Не получить всеобщего признания. Хлебни эту вероятность до дна, выпей её всю — отпуская, наконец, это всё.
И себя. На свободу.
И тогда…
Ты позволишь себе быть просто «одной женщиной»
Назовёшь свои блоги «дневниками».
Перестанешь выслуживаться перед другими, меняя сохранность их подписки — на обещание пользы и ценности, которую ты обязуешься для них производить.
Тогда ты, наконец, развернёшься к себе настолько, чтобы обнаружить себя подлинную, умеющую и желающую БЫТЬ.
БЫТЬ, НЕ КАЗАТЬСЯ.
Быть полностью, целиком, быть средоточием своей природы, сути — уже без тех тисков страха, в плену которых ты болталась кучу лет, лишь имитируя саму себя.
Тогда ты вспомнишь, кто ты на самом деле такая.
Вспомнишь, о чём ты больше всего мечтала всё это время — но так сильно боялась быть той, кто так живёт и такое создаёт.
Сделаешь самые особенные свои дары — а оттого и самые отвергаемые прежде — главными своими силами и опорами, встанешь на них всем весом, и…
Доверишься всей собой всей себе.
И тогда ты наконец поймешь, что имел в виду Джозеф Кэмпбелл, говоря о самоактуализации, самости и смысле путешествия героя так:
«Следуйте за своим блаженством».
P.S.
Я скоро заземлю в материю все эти красивые слова — и за «Путь Цветения» отвечу тоже 😁
Вам понравится 🥰
Позволь себе не выпячивать свои регалии, не мыслить категориями «как каждая единица контента тебя продает», не пытаться создавать свой классный образ каждым чихом в соцсетях.
Позволь себе не поддерживать больше всеобщее враньё о том, как происходят изменения и создаются результаты, продавая то, что создаёшь.
Позволь себе полностью отпустить эти отчаянные попытки угнаться за успешностью и её атрибутами, навязанными нарциссическим мыльным пузырём Инстаграма — и теми, чьё восприятие (как и твоё прежде) волей-неволей было искажено им.
И чуждыми твоей природе ценностями.
Тонко, почти невидимо, почти неощутимо.
Но зудяще где-то глубоко-глубоко в тебе этим смутным привкусом пластика и лжи.
Проживи горькое, невыносимое в своей тотальности разочарование: в себе самой, в том, что ты не смогла, как «успешные все» — и не оправдала своих же от себя ожиданий. И чьих-то ещё.
Пусть тебе будет так днищенски плохо, что ты не сможешь даже видеть в свой день рождения тех, кто тебя любит — и отключишь телефон на 2 суток, чтобы не читать, какая ты прекрасная на этой Земле.
Позволь себе в полной мере принять и прожить тот факт, что ты можешь НИКОГДА не стать успешной в общепринятом понимании этого слова.
Никогда не реализовать всю ту мощь и тот объём, который много лет разрывает тебя изнутри. Не получить всеобщего признания. Хлебни эту вероятность до дна, выпей её всю — отпуская, наконец, это всё.
И себя. На свободу.
И тогда…
Ты позволишь себе быть просто «одной женщиной»
Назовёшь свои блоги «дневниками».
Перестанешь выслуживаться перед другими, меняя сохранность их подписки — на обещание пользы и ценности, которую ты обязуешься для них производить.
Тогда ты, наконец, развернёшься к себе настолько, чтобы обнаружить себя подлинную, умеющую и желающую БЫТЬ.
БЫТЬ, НЕ КАЗАТЬСЯ.
Быть полностью, целиком, быть средоточием своей природы, сути — уже без тех тисков страха, в плену которых ты болталась кучу лет, лишь имитируя саму себя.
Тогда ты вспомнишь, кто ты на самом деле такая.
Вспомнишь, о чём ты больше всего мечтала всё это время — но так сильно боялась быть той, кто так живёт и такое создаёт.
Сделаешь самые особенные свои дары — а оттого и самые отвергаемые прежде — главными своими силами и опорами, встанешь на них всем весом, и…
Доверишься всей собой всей себе.
И тогда ты наконец поймешь, что имел в виду Джозеф Кэмпбелл, говоря о самоактуализации, самости и смысле путешествия героя так:
«Следуйте за своим блаженством».
P.S.
Я скоро заземлю в материю все эти красивые слова — и за «Путь Цветения» отвечу тоже 😁
Вам понравится 🥰
❤🔥26❤13🍾8🤩4🔥2
А ещё сегодня — Полнолуние 🌕
Для тех, кто захочет использовать это как повод выгулять лики своей Тени — сексуальность, чувственность, необузданность и дикость, природное, животное начало, агрессию и тд — держите сет на 24 минуты от меня.
Мы в клубе уже потанцевали, передаём эстафету🔥
Для тех, кто захочет использовать это как повод выгулять лики своей Тени — сексуальность, чувственность, необузданность и дикость, природное, животное начало, агрессию и тд — держите сет на 24 минуты от меня.
Мы в клубе уже потанцевали, передаём эстафету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥14❤6🙏3
Мы себя расцветаем.
Изнутри — наружу.
Весь наш рост и исцеление происходят только так — раскрываясь и расцветая изнутри, из центра себя — вовне.
Целостная, витальная, живая, сияющая своим особым светом, особыми гранями, звучащая своей подлинностью, своей уникальной нотой версия нас —
🌸 🌸 🌸
Однажды может распахнуться, заполняя нас, прорастая сквозь слои нашей оболочки наружу — и становится видимой, воплощённой в теле, в движении, состоянии, в действиях, в той энергии, которую начинают ощущать другие в нашем присутствии.
Той энергии и жизненности, которая преображает нас, наши отношения, всю нашу жизнь.
Она не где-то там, куда нужно прибежать.
Она не в будущем.
Часто — она очень далека от того, что мы представляем в своей голове: совсем не такая, как мы придумали.
Но она такова, какова наша естественная линия развития.
И она УЖЕ внутри. В самом ядре, в самом центре. Она может раскрыться широко и невероятно красиво во всём потенциале своём — как бутон пиона🌺
(чуть не написала питон бутона 😂)
Ей нужно только помочь.
И весь этот процесс расцветания, цветения, самораскрытия — такая же часть природы, как наши тела. И так же глубоко связан с ритмами, законами и механизмами, воплощёнными в природе. И наших телах.
Там так много блаженства.
Наслаждения.
Замедления.
Лёгкости.
И любви 💖
В общем, это спойлер)
5 секунд трейлера о том, с чем я вернулась в мир после своего 3-х месячного путешествия героини к центруЗемли самой сути исцеления, развития и самораскрытия — с уклоном в женский сценарий этого процесса.
Кто бы мог подумать, а) Ведь бежала я совсем в другом направлении 😁
В общем, здравствуйте🌸
На связи Одна Женщина и Путь Цветения.
Для тех, кому хочется с собой и жизнью своей по любви.
Изнутри — наружу.
Весь наш рост и исцеление происходят только так — раскрываясь и расцветая изнутри, из центра себя — вовне.
Целостная, витальная, живая, сияющая своим особым светом, особыми гранями, звучащая своей подлинностью, своей уникальной нотой версия нас —
зреет внутри, наливается силой, напитывается нашей любовью, всеми видами поддержки и заботы, нашим вниманием, и…Однажды может распахнуться, заполняя нас, прорастая сквозь слои нашей оболочки наружу — и становится видимой, воплощённой в теле, в движении, состоянии, в действиях, в той энергии, которую начинают ощущать другие в нашем присутствии.
Той энергии и жизненности, которая преображает нас, наши отношения, всю нашу жизнь.
Она не где-то там, куда нужно прибежать.
Она не в будущем.
Не в призрачном идеале, сотканном из ожиданий от себя, сравнений с другими и идей о том, какими мы должны стать однажды, идя к своим целям.Часто — она очень далека от того, что мы представляем в своей голове: совсем не такая, как мы придумали.
Но она такова, какова наша естественная линия развития.
И она УЖЕ внутри. В самом ядре, в самом центре. Она может раскрыться широко и невероятно красиво во всём потенциале своём — как бутон пиона
Ей нужно только помочь.
И весь этот процесс расцветания, цветения, самораскрытия — такая же часть природы, как наши тела. И так же глубоко связан с ритмами, законами и механизмами, воплощёнными в природе. И наших телах.
Там так много блаженства.
Наслаждения.
Замедления.
Лёгкости.
И любви 💖
В общем, это спойлер)
5 секунд трейлера о том, с чем я вернулась в мир после своего 3-х месячного путешествия героини к центру
В общем, здравствуйте
На связи Одна Женщина и Путь Цветения.
Для тех, кому хочется с собой и жизнью своей по любви.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30
Я ведь хотела спросить) Но было так страшно оставить открытым пространство для любого ответа, для раздражения, обесценивания, уличении в пафосе и пустословии. И тд.
То, что я начинаю воплощать собой теперь — это именно то самое, что я больше всего насиловала внутри себя обесцениванием и насмешками.
Та, в кого я сама сейчас прорастаю и расцветаю — это такая женщина, какую я больше всего обесценивала и презирала.
Такая, какой я настолько сильно хотела быть и настолько боялась — что ничего, кроме отрицания и защиты обесцениванием не было во мне.
От меня отписалось 40+ человек — и ещё куча отпишется, пока я буду наращивать своё присутствие и проявление в том, кто я на самом деле.
Пока я буду делать то, чего по-настоящему, в самом центре себя желаю.
И это больно.
Правда больно — если не прятаться от чувств и встретиться напрямую, пропустить через себя целиком.
Такие глубинные волны про отвержение, непринятость поднимаются, такие даже будто не только мои.
❤️ ❤️
Во мне так много любви к той, кем я становлюсь.
К тому, что во мне рождается для того, чтобы отдавать.
Что я просто глубоко дышу этой любовью — и плыву сквозь боль дальше.
И спрашиваю:
Что вы чувствуете сейчас, когда читаете меня?)
То, что я начинаю воплощать собой теперь — это именно то самое, что я больше всего насиловала внутри себя обесцениванием и насмешками.
Та, в кого я сама сейчас прорастаю и расцветаю — это такая женщина, какую я больше всего обесценивала и презирала.
Такая, какой я настолько сильно хотела быть и настолько боялась — что ничего, кроме отрицания и защиты обесцениванием не было во мне.
От меня отписалось 40+ человек — и ещё куча отпишется, пока я буду наращивать своё присутствие и проявление в том, кто я на самом деле.
Пока я буду делать то, чего по-настоящему, в самом центре себя желаю.
И это больно.
Правда больно — если не прятаться от чувств и встретиться напрямую, пропустить через себя целиком.
Такие глубинные волны про отвержение, непринятость поднимаются, такие даже будто не только мои.
Во мне так много любви к той, кем я становлюсь.
К тому, что во мне рождается для того, чтобы отдавать.
Что я просто глубоко дышу этой любовью — и плыву сквозь боль дальше.
И спрашиваю:
Что вы чувствуете сейчас, когда читаете меня?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25❤🔥8🍓4🔥2
Зов, бОльшая сила, которая ведёт (я бы сказала, иногда буквально силком тащит за шкирку) — и уникальный путь, который раскрывается под ногами — для меня это конкретные, ясные и телесно ощущаемые "вещи".
Я нахожусь в диалоге с этой силой всю жизнь, чувствую эту огромную невидимую руку, всем существом ощущаю свою ведомость — и мне уже давно не важно, что это.
Вселенная, сама Жизнь, судьба, Бог, высшее Я... Или просто мой собственный внутренний космос и встроенный навигатор (короче, психика — она же душа), который изнутри толкает реализовывать мои персональные задачи по исцелению, самораскрытию и творчеству.
У таких, как я, личные процессы и творчество, реализация — неразделимы. И одно проистекает из другого, одно катализирует другое — и это бесконечно взаимный процесс♾
Я рождаю новое в своей работе — всей собой.
Как терапевт, ведущая, автор каких-либо программ — я помогаю людям в исцелении и развитии собой. Не практиками и упражнениями, собой.
Всё, что я создаю — это всегда продолжение меня в мире, это я, воплощённая в какой-то внешней форме.
Я — тот инструмент, на котором я играю в мире свою музыку.
И чем больше я следую за своим зовом, за своим интересом на профессиональном творческом пути — тем глубже эта сила уводит меня в такие личные процессы, из которых я возвращаюсь не только другая и обновлённая.
Но и со знанием, которого искала.
И новыми опциями / возможностями.
Это удивительный и прекрасный способ бытия на нашей планете.
Таких людей много.
Не все из них ещё знают, что они устроены вот так.
Не все из них ещё синхронизированы с этой движущей силой внутри и снаружи.
Но путь этот сложный, и я бы не стала его кому-нибудь рекомендовать😅
🩵 Если вы "из наших" — макните мне в комментариях.
Я вернулась с дарами и стою на пороге того, чтобы перестать пытаться быть для всех и стать уже для тех, для кого хочется)
И для кого я здесь полезнее всего.
То есть для таких же и очень похожих.
Скоро продолжу🌸
Обняла)
Я нахожусь в диалоге с этой силой всю жизнь, чувствую эту огромную невидимую руку, всем существом ощущаю свою ведомость — и мне уже давно не важно, что это.
Вселенная, сама Жизнь, судьба, Бог, высшее Я... Или просто мой собственный внутренний космос и встроенный навигатор (короче, психика — она же душа), который изнутри толкает реализовывать мои персональные задачи по исцелению, самораскрытию и творчеству.
У таких, как я, личные процессы и творчество, реализация — неразделимы. И одно проистекает из другого, одно катализирует другое — и это бесконечно взаимный процесс
Я рождаю новое в своей работе — всей собой.
Как терапевт, ведущая, автор каких-либо программ — я помогаю людям в исцелении и развитии собой. Не практиками и упражнениями, собой.
Всё, что я создаю — это всегда продолжение меня в мире, это я, воплощённая в какой-то внешней форме.
Я — тот инструмент, на котором я играю в мире свою музыку.
И чем больше я следую за своим зовом, за своим интересом на профессиональном творческом пути — тем глубже эта сила уводит меня в такие личные процессы, из которых я возвращаюсь не только другая и обновлённая.
Но и со знанием, которого искала.
И новыми опциями / возможностями.
Это удивительный и прекрасный способ бытия на нашей планете.
Таких людей много.
Не все из них ещё знают, что они устроены вот так.
Не все из них ещё синхронизированы с этой движущей силой внутри и снаружи.
Но путь этот сложный, и я бы не стала его кому-нибудь рекомендовать
Я вернулась с дарами и стою на пороге того, чтобы перестать пытаться быть для всех и стать уже для тех, для кого хочется)
И для кого я здесь полезнее всего.
То есть для таких же и очень похожих.
Скоро продолжу
Обняла)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32😍1
С весной! 🌸 Перезимовали, дождались, выдохнули)
Атмосферный видос для настроения — о том, как Никита и целый цветник поющих женщин вчера встречали весну в караоке)
И песня как тест на возраст 😁 Кто прошёл? 😅
Для меня весна — про надежду, жизнь, расцветание🌸 Про новое, которое рождается и распускается в мир.
Есть у вас надежды на эту весну?
А планы? А желания?)
Атмосферный видос для настроения — о том, как Никита и целый цветник поющих женщин вчера встречали весну в караоке)
Для меня весна — про надежду, жизнь, расцветание
Есть у вас надежды на эту весну?
А планы? А желания?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
https://telegra.ph/Napitannost-otnosheniya-trevoga-i-realizaciya-Part-1-03-04
Сегодня я хочу поделиться с вами тем, как я эти 3 месяца практиковала напитывание и радикальное расслабление нервной системы.
И тем, как это отразилось на моих отношениях с Никитой - и на возможности прожить за эти 3 месяца глубокую личностную перестройку, которая превзошла всё, что я проживала раньше)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
Напитанность, отношения, тревога и реализация. Part 1
«Я больше ничего не хочу делать из тревоги и режима выживания» - где-то в этой точке я нырнула в своё трёхмесячное путешествие внутрь себя в ноябре 2023-го. Чтобы дальше было ясно, мне нужно посвятить вас в масштаб бедствия: Вся моя творческо-рабочая деятельность…
🔥19❤7⚡2❤🔥2
Мой любимый тип песен — это песни-послания и песни-состояния.
Эта — 2 в 1.
И моё послание вам сегодня💖
https://music.yandex.ru/album/13660284/track/77165472?utm_medium=copy_link
P.S. Если вам «заходит» музыка, которой я делюсь, держите меня в курсе по возможности 🫶
Мне важно видеть лица тех, с кем мы совпадаем музыкальным вайбом 😊😘
Эта — 2 в 1.
И моё послание вам сегодня
https://music.yandex.ru/album/13660284/track/77165472?utm_medium=copy_link
Мне важно видеть лица тех, с кем мы совпадаем музыкальным вайбом 😊😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Голышом
😍7❤3
Я ошиблась.
Во вчерашнем тексте, где я начала писать про связь напитанности, тревоги, реализации и отношений (1 часть), я сказала, что у нас есть 2 режима существования:
Но это не совсем так.
Клинический психолог Пол Гилберт выделяет 3 режима (системы):
⏺ режим угрозы (выживания)
⏺ режим драйва
⏺ и режим спокойствия (интеграции, переваривания, творчества)
С 1 и 3 мы уже знакомы, а вот режим драйва - это то самый, который активируется, когда мы ставим галочки☑️ напротив выполненных дел, достигаем целей, делаем крутые покупки и тд.
Когда у нас все три системы в балансе, а первые две - функционируют здоровым образом только там и тогда, когда они необходимы, то система драйва приносит нам много радости и счастья.
Но в культуре, которая нас сформировала, большинство людей живут полностью под влиянием одной из систем: угрозы или драйва - или обеих сразу.
(не говоря уже о том, что система драйва нередко активируется тревогой и системой угрозы - и "растёт" из неё)
Это приводит к перегрузке, выгоранию, бесконечной гонке за выживанием и достижениями, саморазрушению - и часто к депрессии.
А если смотреть на жизнь и самоактуализацию человека в целом - то обе эти дороги ведут его куда угодно - но только не к целостности и не к естественному раскрытию его самости, его сущностной, творческой природы в мир.
Того, чего каждый из нас хочет, и к чему стремится бессознательно - или вполне осознанно)
Нам нужна новая прописка.
В системе спокойствия, напитывания, исцеления и творчества.
2-я часть будет как раз о моём примере того, к чему приводит решение получить эту новую прописку - и как оно (уж простите за этот штамп по цене чашки кофе) меняет жизнь 😁
P.S. Знаете ещё один признак активно функционирующего режима угрозы?
Самокритика, само-обесценивание, насилие себя оценкой, сравнениями и попытки переделать / исправить себя.
В таком случае организм / психика считают угрозой ВАС.
Запомните эту мысль, она нам очень ещё пригодится.
Во вчерашнем тексте, где я начала писать про связь напитанности, тревоги, реализации и отношений (1 часть), я сказала, что у нас есть 2 режима существования:
режим выживания или режим творчестваНо это не совсем так.
Клинический психолог Пол Гилберт выделяет 3 режима (системы):
С 1 и 3 мы уже знакомы, а вот режим драйва - это то самый, который активируется, когда мы ставим галочки
Когда у нас все три системы в балансе, а первые две - функционируют здоровым образом только там и тогда, когда они необходимы, то система драйва приносит нам много радости и счастья.
Но в культуре, которая нас сформировала, большинство людей живут полностью под влиянием одной из систем: угрозы или драйва - или обеих сразу.
(не говоря уже о том, что система драйва нередко активируется тревогой и системой угрозы - и "растёт" из неё)
Это приводит к перегрузке, выгоранию, бесконечной гонке за выживанием и достижениями, саморазрушению - и часто к депрессии.
А если смотреть на жизнь и самоактуализацию человека в целом - то обе эти дороги ведут его куда угодно - но только не к целостности и не к естественному раскрытию его самости, его сущностной, творческой природы в мир.
Того, чего каждый из нас хочет, и к чему стремится бессознательно - или вполне осознанно)
Нам нужна новая прописка.
В системе спокойствия, напитывания, исцеления и творчества.
2-я часть будет как раз о моём примере того, к чему приводит решение получить эту новую прописку - и как оно (уж простите за этот штамп по цене чашки кофе) меняет жизнь 😁
P.S. Знаете ещё один признак активно функционирующего режима угрозы?
Самокритика, само-обесценивание, насилие себя оценкой, сравнениями и попытки переделать / исправить себя.
В таком случае организм / психика считают угрозой ВАС.
Запомните эту мысль, она нам очень ещё пригодится.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12💔6❤🔥3👍2