Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark
438 subscribers
260 photos
62 videos
7 files
105 links
Об аутентичной, целостной и успешной реализации — для помогающих практиков и творческих людей.

Эннеаграмма, генеративный коучинг, интегративная и танцевально-двигательная терапия.

Личка — @annaark
Мой телесный проект «Живые Люди!» — @alive_project
Download Telegram
Представьте себе прекрасный, самый красивый сад - полный самых красивых роз, гортензий, фруктовых деревьев.

Он существует, потому что есть заботливый садовник, который каждый день создаёт особые условия и поддержку каждому растению, чтобы оно росло, цвело и плодоносило.

Каждый из нас - как этот сад, и каждый - может стать заботливым садовником самому себе.

Я не говорю, что за 3 месяца в клубе вы решите все свои проблемы, которые тянутся из года в год:

💔 - ваша раненая ценность и ощущение себя недостаточными, которая тормозит вас в карьере, самореализации, которая затыкает вашу проявленность

😖 - ваша привычка сжиматься, уменьшаться, и чувствовать себя маленькими на фоне других

🦾 - ваше жестокое отношение к себе, полное оценки, сравнений, попыток себя изменить и переделать, требований и потребительства

и etc

Я говорю, что благодаря регулярной практике, укрепляющей ваше телесное присутствие и поддерживающей ваше движение, вы:

Создадите себе самые особые и оптимальные условия, для того, чтобы эти изменения начали, наконец, самым естественным образом 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 в вашей жизни.

Нам - людям, сформированным культурой насилия над телом, природой и друг другом, очень сложно по-настоящему осознать эту простейшую истину:

С самого начала нашего зарождения в виде крохотного эмбриона - мы развиваемся, меняемся и растём за счёт и благодаря ДВИЖЕНИЮ.

Движение - основа развития. Исцеления. И оно же - в основе творческой потенции психики человека.

Быть садовником своему внутреннему саду - значит, заботиться о том, чтобы в него попадало как можно больше телесного присутствия, развивающего движения и - принятия, поддержки, любви как основы отношений с собой ❤️

Именно этим мы занимаемся на регулярной основе в AVE BODY! Club.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥3
А в качестве побочных эффектов:

💙️- больше жизненных сил и энергии
💙️- трепет и радость от глубокой связи с собой
💙️- удовольствие жить в своём теле и наслаждение собой

💙️- ощущение своей цельности, витальности, глубокого присутствия в мире
💙️- и права занимать своё место
💙️- лучший сон
💙️- больше расслабления

💙️- больше вдохновения и проявленности
💙️- больше сексуальности и чувственности
💙️- свобода от рамок и внутренних ограничений в отношениях, выражении себя

💙️ - любовь и бережность к себе
💙️ - больше внутренней силы и опоры на себя, ощущения "Я МОГУ"
💙️ - больше креативности и творческой энергии

Думаете, это много? А это даже близко не 1/2 всей "побочки", которая приходит в вашу жизнь с регулярной телесной и двигательной практикой. На всё - есть кейсы у меня.

Просто в теле нужно БЫТЬ.
И поддерживать своим присутствием и его на постоянной основе.

Поэтому и клуб ЕСТЬ, чтобы в нём БЫТЬ.
И создавать свой цветущий сад, мягко и бережно, без насилия над собой, психикой и телом - катализировать желанные свои изменения.

Не бахать.
Не насиловать.
Не заставлять себя.
Не преодолевать.
А - поддерживать, напитывать и проращивать
устойчивые изменения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17
Так, просто побочечка от развития и укрепления телесного присутствия. Ничего особенного 😇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
P.S. Мой внутренний маркетолог говорит мне, что после такого обязательно нужен призыв к действию. Так вот, призываю:

ДЕЙСТВУЙТЕ! 😁

Если вам это всё ннада - приходите.
Если нинада - не приходите.
Если есть вопросы - задавайте 👇

Главное помните, что ваш внутренний сад - только в ваших руках, и никто о нём не позаботится так, как вы 🩷

А у нас тут - просто самая благодатная почва для вашего сада, так сказать)

Завтра подарю участие 2-м людям, остальных созревших просто жду 🙂

P.P.S. А, ну и да. Зайти на 3 месяца по такой цене можно сейчас - или уже через 3 месяца в следующий раз. Уже в третий, Весенний сезон 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥98👍2
☺️☺️☺️☺️

Дарю участие в AVE BODY! Club: 3 людям вместо 2х! Настроение праздничное 🆓🥰

2 места - на 1 месяц
1 место - на весь сезон (3 месяца)


Все присоединившиеся получат:

💙️ - доступ к базе занятий 1-го сезона (20 штук!)
💙️ - доступ ко всем занятиям 2-го сезона: онлайн + все записи
💙️ - музыку и аудио-настройки для танца, движения и возвращения в контакт с собой телесными 🫶
💙️ - возможность индивидуально подобрать практики для личной работы - исходя из своего запроса 🔥🔥
💙️ - тёплое, живительное и творческое пространство, в котором можно и исцелиться, и поржать. Иногда всё сразу 😁

В этом сезоне у нас будет ещё голосовая терапия и глубинное звучание 😎 Это сразу в космос, да 🚀

УСЛОВИЯ - В КОММЕНТАРИЯХ К ПОСТУ 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5👏2❤‍🔥1
Алхимия ⧊ Личности | by Anna Ark pinned «☺️☺️☺️☺️ Дарю участие в AVE BODY! Club: 3 людям вместо 2х! Настроение праздничное 🆓🥰 2 места - на 1 месяц 1 место - на весь сезон (3 месяца) Все присоединившиеся получат: 💙️ - доступ к базе занятий 1-го сезона (20 штук!) 💙️ - доступ ко всем занятиям 2…»
Чужие отзывы толком никто не читает, правда? Мы пролистываем их друг у друга в сторис, у блогеров и специалистов, которых читаем.

Но бывает, когда отзывы очень важно читать — чтобы впустить в себя самую важную идею:

ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ТОЖЕ ВОЗМОЖНО. Я тоже могу так жить, так себя чувствовать — если мне этого действительно хочется 🩷

Поэтому я очень хочу вам сейчас кое-что показать:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
На всякий случай скажу, что это была не тантра, и не работа с энергией — это просто мы практиковали соматическое движение и паттерны, отвечающие за удовольствие, расслабление, наслаждение и способность чувствовать оргазмы 😇

Занятие НЕ БЫЛО посвящено теме оргазмов и любви с собой и жизнью — это та самая «побочка» ))

В теле просто восстанавливались естественные механизмы, и оно заново вспоминало, каково это — быть расслабленным, наслаждающимся и живым 🫠

А что, если это — может стать новой нормой в вашей жизни?
🔥6❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8
/ как это часто бывает в моей жизни, день хаосом и ураганом пошёл мимо всех планов — поэтому подведение итогов откладывается на вечер.

даже не знаю, на какое время 😅

но зато у вас больше времени для того, чтобы принять участие! /

Обняла.
Вечером выйду с решением 🫶
14
Блин, девочки.

Когда у тебя настолько своя, в резонансе по ценностям и душе аудитория, выбирать становится очень сложно.

Потому что хочется, чтобы в нашем
ох🔥енном пространстве были вы ВСЕ.

Две девушки оказались в числе «избранных» 😅, потому что в моём сердце дрогнула струна помощи и поддержки, которую очень захотелось оказать здесь и сейчас.

Третья — просто хочу, и всё тут.

(Не скажу, что тут о ком 🤪)

@elvi_titova — 3 месяца (Зимний сезон)
@Sundri_gobinde_kaur — 1 месяц
@masha_makar0va — 1 месяц

🩷 поздравляю 🩷

Для каждой, кому я не подарила доступ:

Я искренне вам благодарна за вашу искренность и участие. Мы было важно соприкоснуться с вами, услышать вас.

Спасибо 🙏

И приходите, раз есть такой отклик. Приходите, раз зовёт и кажется ценным.

Оно того стоит.
И оно есть СЕЙЧАС.

Я вас всех жду 🩷 Завтра — финальные сутки для входа и принятия решения о том, как вы проведёте ближайшие 3 месяца.

Спасибо всем 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍4🥰3🔥1
Когда я проводила созвоны со своей аудиторией и спрашивала вас о самых актуальных целях и задачах, в большинстве случаев — все запросы были про деньги и самоценность.

Запрос — больший доход, затык — жопа с самоценностью, которая не даёт себя позиционировать, ставить более высокий ценник, ощущение себя недостаточными, вечное "недо", сомнения и неуверенность в себе. Сжиматься, быть маленькими и чувствовать себя ничтожными внутри, бояться отвержения.

Окей, а что будет, когда будет этот доход? "Я буду чувствовать себя лёгкой, свободной, расслабленной, буду наслаждаться, etc".

НАШИ ЗАПРОСЫ ВСЕГДА В ИТОГЕ ПРО
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
про то, как и какими мы хотим себя чувствовать и ощущать.

А это — всегда про тело, про сплав наших чувств и ощущений, которые мы проживаем здесь и сейчас.

Эти созвоны не были напрямую привязаны к запуску клуба, я не задавала им наводящих вопросов. Но всё равно 2 девушки взяли и сказали мне:

"А знаешь, когда я танцевала с тобой в DANCE.МЕ и делала эти практики — у меня было такое классное расслабленное состояние! И деньги как-то легко приходили, заказы и тд"

Удивительно, да? 😁

Состояние первично ВСЕГДА. Состояние определяет львиную долю результата, потому что от него зависит то, как мы мыслим, как мы действуем, находимся ли мы в режиме выживания — и автоматических стрессовых реакций.

Или же — в творческом режиме, где у психики есть ресурсы "танцевать с жизнью и ситуацией", создавать новые классные решения, запускать новые динамики в своей жизни.

Выживальщика/жертву ситуации — от творца/автора отличает только одно:

Первый говорит: "Как я могу быть в другом состоянии, ты только посмотри, что происходит в мой жизни!"

Второй говорит: "Какое состояние мне нужно, чтобы создать жизнь, которую я хочу? Как я хочу себя чувствовать уже сейчас, несмотря ни на что — и как я могу организовать это себе?"

LAST CALL — ЖИТЬ ИЗ ЖЕЛАЕМОГО СОСТОЯНИЯ УЖЕ СЕЙЧАС 💃
Cегодня двери закрываются.

А я наконец пойду по полной колдовать над клубом и новым своим телесным проектом, дополнительным к нему 😍

И реализовывать свои творческие идеи по контенту здесь и в инсте, руки чешутся на всё, уже сил нет!))

Буду продолжать делиться с вами тем, что считаю бесценным и самым важным в наши переходные, мощные, трансформирующие времена! ❤️

Обняла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥3👍1💯1