Немного поделюсь личным, а затем вернёмся к кризисам, эфиру и остальному.

В моём online-клубе телесности и развивающего / исцеляющего движения - вчера происходило официальное завершение 1-го сезона 💔

Вчера часть участниц от нас ушла. Я горжусь тем, как красиво было это завершение и прощание. Мне греет душу то, что я знаю, как искренне многие из них хотят вернуться, когда смогут.

И тем, какое невероятное пространство мы создали. Чат, в котором хотелось быть и проявляться даже тем, для кого любые чаты - это личный ад (да, и такую обратную связь мы получили тоже)

Я просто хочу поделиться теплом, которого было ТАК МНОГО, что даже в меня не помещалось вчера ))

Посмотрите до конца) Никогда я не видела такого ни в одном чате:

🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❗️

Тело КРИЗИСА: Как выжить — и ожить заново во времена своих перемен 🌪️

📆 ВС, 26.11 в 12:00

/ Скоро увидимся. Внесите наше свидание в календарь 😎 /

📍С кем увидимся онлайн? 👋

Для тех, кто хотел эфир: пишите сюда в комментарии 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которые вас больше всего волнуют по этой теме.

Постараюсь на всё ответить 🔥

Лёгким движением руки лайтовый эфирчик превратился в полноценный ЛИКБЕЗ по кризисам и переходам:


1️⃣ - Препарируем кризис. Как он устроен - и что, блин, происходит: в вашем теле, психике, сознании, когда вы в жопе - ой, в кризисе ))

2️⃣ - 3 возможных результата прохождения через кризис: сломаться, застрять, эволюционировать. Какой выбираем?

3️⃣ - Почему в детстве мы проходили кризисы естественно, а сейчас - нужно быть умными и подготовленными, а поэтому - послушать Аню 😎

4️⃣ - 4 пункта: что вам нужно для того, чтобы кризис, который вы себе создали, реализовал свою главную миссию - стал вашей точкой преображения и выходом на новый уровень игры.


Ну а я что? Вы сами напросились 😆
А теперь вопрос, и попрошу его впредь не игнорировать: кто планирует быть онлайн - а кто смотреть в записи? 😈

уже жалею, блин, что включила реакции

🔤 Фигуры Хладни - или наглядно о том, что происходит с вами в кризис.🔤

Что творится на видео?

Соль / песок на металлической пластине, которые начинают организовываться во всё более и более сложные узоры - по мере того, так повышается частота звука.

Обратите 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤, как перед каждым новым узором - старый рассыпается. И на несколько мгновений всё превращается в хаос.

Это - ключевой момент.

Если бы мы были этим песком, а песок - нами, именно это было бы для нас точкой максимальной боли, дискомфорта и кризиса.

📍 Поговорим об этом завтра. Посмотрите видос, мы будем обращаться к этому примеру.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤:

Я переношу эфир про кризисы на вечер понедельника, 20:00 🕗

🔖Никите назначили 2-ю операцию, и в ПН утром он уедет в больницу.

Вместо рабочего дня завтра у меня будет семейный, прошу понять и простить 🙏

Кризисы будут, пока мы 🔤🔤🔤🔤🔤 и развиваемся. Тем более - в расчудесное время, в которое мы живём.

А если убрать негативную оценочную коннотацию слова "кризис", мы получим просто одну из ключевых точек на своей спирали развития. Переход. И всё.

Исцеление, изменение, развитие и трансформация случаются исключительно там, где нам удаётся отпустить своё ригидное оценочное восприятие - и принести туда свет ясного осознания, присутствия и умения свидетельствовать себя, ситуацию и других. Без оценки и ярлыков.

Ещё никогда от меня не отписывалось сразу столько народа, как сейчас - когда я вернулась с темой кризисов. Меня читают люди, которым интересно развитие - и штука в том, что кризисы и переходы - это апогей развития и трансформации. Парадокс 🙂

Самое лучшее в кризисах и переходах то, что это - наши "родовые пути". Мы рождаемся заново, а этот процесс требует:

✔️ - усилия,
✔️ - направления,
✔️ - поддержки природы и внешних сил -
✔️ - и сонастроенности с ними,
✔️ - доверия своему телу.

Когда мы рождаемся в 1-й раз, в самом физическом смысле этого слова - у нас ещё нет со всем этим проблем, мы на 100% являемся частью природы, её ритмов.

Мы абсолютно телесны, мы ещё слишком далеки от того, чтобы обрести сознание - а вместе с ним, внутренние фигуры и голоса, которые оценивают нас, отвергают какие-то наши грани, осуждают нашу живость, спонтанность - и нас целиком.

А значит, наш раскол на ум и тело ещё не случился - нечему в нас сомневаться, правильно ли мы делаем, нечему не доверять телу и его мудрости, нечему негативно оценивать происходящее и себя в этом процессе. Нечему саботировать наше рождение.

Сейчас, когда мы выросли - и отрастили все эти побочные эффекты когнитивного разума и адаптации в социуме, нам снова нужно возвращаться к истокам:

Телесности, доверию мудрому телу, ощущению связи и синхронии с природой. Не только, чтобы проходить кризисы, эволюционируя.

А чтобы стать целыми.
Живыми. Проживающими жизнь в настоящем, чувствуя её вкус - а не продолжая сидеть в кинотеатре своих ранних травм, видя во всём и вся своё прошлое, даже не осознавая этого.

P.S. Встретимся на территории тела.
Я проведу 💛

https://music.yandex.ru/album/14222826/track/78859534

Телесный тречок тут подкинули в тему💛

Ребят, а эфир-то и правда какой-то нахрен кризисный во всех смыслах слова. Переношу пока хз на когда, уже страшно блин новую дату анонсировать.

Подруга попала в аварию.
Жива, но очень сильный удар, машина вхлам.
Грёбаное полнолуние

Я помчу к ней ❤️

Я искренне верю в силу нашего намерения и светлых мыслей, направленных на себя и друг друга.

Зашлите, пожалуйста, ей лучей всего самого лучшего 🙏✨

Я вчера дышала церемонию BreathWork с чудесной Дашей Чен, которую, я уверена, вы тут почти все знаете 🖤

Очень рекомендую тем, кто пропустил - @Bad_Buddhas_Bot, запись церемонии доступна бесплатно сегодня и завтра.

В конце церемонии я встретилась с целым пластом осознаний о себе и обо всём самом важном: о нас с Никитой - и о том, что дальше, о том, что блокирует меня в моей реализации, о том, чего я больше всего хочу, о моей мечте - и о моём ограничивающем восприятии, которое меня в неё не пускает.

Ещё несколько лет назад я бы все эти достижения приписала Даше, конкретной практике, отдала бы авторство и считала бы, что всё благодаря им. НО НЕТ)

Вчера я в очередной раз убедилась, что самое главное, что по-настоящему стоит делать для людей в этом мире в сфере развития психологического и духовного - это
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤.

🔤Чтобы каждый смог вернуться к себе.
🔤Увидеть СЕБЯ.
🔤Встретиться со слепыми зонами.
🔤Соединиться с собой.
🔤И своим вниманием трансформировать, исцелить то, что в этом нуждается.

Да, многим ещё нужны опоры на гайдинг, на инструкции, на директивное ведение - но в какой-то момент это становится вторичным.

Потому что открывается пространство - и ты 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤. Разворачиваешь свой собственный космос, свой уникальный процесс.

Самое драгоценное 💎 для меня в пространствах, которые я создаю - это видеть, как люди на моих глазах вырастают в тех, кто уже может следовать за собой, быть полностью поглощёнными своим неповторимым процессом, который разворачивается здесь и сейчас. Доверяя телу. Доверяя себе.

Вчера Даша создала классное пространство - и, несмотря на то, что BreathWork явно хуже справляется с моим тревожным мозгом, чем практики движения и звучания (там я на раз оказываюсь в изменёнке - и глубоком погружении в тело и себя), я унесла оттуда много сокровищ.

Потому что все сокровища - внутри нас.
Нужно лишь особое пространство, чтобы развернулось своими чудесами наружу - наше же inner space. Собственный космос, внутреннее пространство нас.

Спасибо, Даш.
Я ещё твёрже встала вчера на выбранный мной путь 🤍

Как профессиональный провал стал лучшим, что случилось со мной в 2023 году. Часть 1️⃣.

Март 2023. Я запускаю программу "Терапия Отношений с Собой" (далее - ТОС), объявляя, что это продукт, который я собираюсь масштабировать и развивать, обучая в дальнейшем специалистов работе с этой методикой.

Я хотела раз и навсегда закрыть для сотен, тысяч людей вопрос с любовью к себе и самоценностью. В фундаменте отношений с собой у большинства - лежит насилие, непринятие, оценка и разные виды жестокости к себе. И мы настолько этим пропитаны, мы все родились и выросли в культуре насилия - и мы не замечаем этого. Я знала, как это изменить, потому что у меня есть ключ.

90% участниц ТОС - психологи, опытные практики и осознанцы.
И я такая: "ухх, ща взлетим!"

Хер там был.

Мне пришлось просто убрать из программы 80% техник и материала, направленных на их развитие как профессионалов. И львиную долю внимания уделить тому, чтобы раз за разом возвращать их в телесное присутствие, развивать его, укоренять их в нём.

ПОТОМУ ЧТО ИМЕННО ОНО - ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ ИСЦЕЛЕНИЯ.
Закладывает новый фундамент отношений с собой: любви, принятия, ненасилия.
Именно оно переписывает наш опыт и создаёт новые пути.

А они вылетали из тела и присутствия, как пробки из шампанского 🍾

И я поняла: моему плану кабзда.

Если даже эти опытные осознанные люди настолько отчуждены от тела — и настолько не в состоянии этого замечать, то что я буду делать с людьми попроще?!

«Галя, у нас отмена!» 🙈😭